Immunsystemet er komplekst og forbinder mange organer og væv, der beskytter mod sygdom. Desuden er hun "trænerbar". Dette betyder, at barnets immunitet med den regelmæssige implementering af vores anbefalinger bliver stærkere - ligesom musklerne bliver stærkere med konstant træning.
Hvad er lokal immunitet, og hvordan man styrker den
En masse bakterier og mikrober omgiver en person. Nogle er nyttige og nødvendige for kroppens normale funktion. Der er dog også potentielt farlige (betinget patogen flora). Med et fald i kroppens forsvar begynder det at formere sig og fremkalde forskellige sygdomme. Lokal immunitet kæmper mod disse bakterier, nemlig slimhinder i nasopharynx, spyt, epitel i luftvejene.
Forkølelsen, som børn lider af, er forårsaget af bakterier, der altid er i kroppen. Imidlertid aktiveres disse mikroorganismer ofte i den kolde årstid på grund af hypotermi, hvilket forårsager en krampe i det lokale immunsystem. Under sådanne forhold har immunoglobuliner, hvis produktion er reduceret, ikke tid til at nå problemområdet i tide.
Ved at styrke skibene er det muligt at sikre, at de reagerer mindre skarpt på lave temperaturer. Kun du har brug for at vænne dem til kulden gradvist:
- Prøv at holde temperaturen i børneværelset mellem 18-22 grader - ifølge læger er det optimalt.
- Gå barfodet hjemme med hele familien om sommeren og vinteren.
- Lær dit barn at vaske hænder og ansigt med koldt vand. Også kontrastbrusere, kolde douches hjælper med at styrke karene. Du skal dog begynde at hærde gradvist og hver gang gøre vandet lidt køligere. Under alle omstændigheder er det umuligt at tvinge barnet til disse procedurer, det er vigtigt, at det får glæde af dem.
Det er meget vigtigt, at slimhinderne ikke tørrer ud - hvis produktionen af spyt, slim falder, eller deres sammensætning ændres, falder disse biofluids beskyttende egenskaber.
Derfor er det nødvendigt:
- Oprethold et behageligt fugtighedsniveau derhjemme, især i opvarmningssæsonen. Du kan købe en luftfugter eller i det mindste lægge en dåse vand ved siden af batteriet. Nogle indendørs planter fugter også godt, og på samme tid ioniserer de også luften - især ficus, hibiscus, dracaena, husbregne.
- Fugt den nasale og nasopharyngeal slimhinde med saltvand. Du kan købe det på ethvert apotek eller lave det selv ved at røre 1 tsk salt i et glas vand.
- Sørg for en belastning på stemmebåndene. Det er godt, hvis barnet synger, læser højt - dette er nyttigt ikke kun til generel udvikling, men hjælper også med at forhindre halsbetændelse. Kun dette kan provokere udtørring af slimhinden i munden, så du skal drikke mere.
Sådan understøtter du dit barns generelle immunitet
Tilstanden med generel immunitet afhænger direkte af fordøjelseskanalens fulde funktion. Kun med normal tarmmikroflora absorberes næringsstoffer fra mad, og der produceres immunglobuliner - proteiner, der neutraliserer bakterier og vira.
Følgende regler hjælper med at støtte barnets generelle immunitet:
- Undgå forstoppelse, uregelmæssig afføring og andre tarmproblemer.
- Slip af med helminths eller lamblia rettidigt, hvis der pludselig opstår en infektion. Deres affaldsprodukter forårsager forgiftning. Parasitter ødelægger også gavnlige tarmbakterier ved at konkurrere om mad. For at forhindre infektion skal du forklare dit barn, at han skal vaske hænderne med sæbe og vand efter gaden, toilet, kontakt med dyr og altid inden han spiser.
- Sørg for, at børnemenuen indeholder mere rå grøntsager og frugt. De indeholder en stor mængde fiber, hvilket forbedrer nedbrydningen og yderligere optagelse af næringsstoffer. Det findes også i korn, og uforarbejdet korn er især rig på dem.
- Giv dit barn kefir og yoghurt. De indeholder mælkebakterier, som til en vis grad hjælper med at opretholde tarmens mikroflora.
Dannelsen af immunsystemet kan fortsætte indtil puberteten og endnu længere. Derfor er det usandsynligt, at ak, forkølelse og "børns" infektioner undgås. Men hvis du konstant styrker barnets immunitet, er det mindre sandsynligt, at han bliver syg og heler hurtigere.
- Hvordan og hvordan kan du styrke og vedligeholde et barns immunitet fra 0 til 1 år
- Video: 4 bedste måder at styrke dit barns immunitet på. Vitaminmenu til hver dag
- Sådan gendannes et barn efter antibiotika
- Hvilke vitaminer har et barn brug for?
