Moderne mødre, trætte af hverdagen og rutinen, prøver ofte at slappe af ved hjælp af Internettet. Kvinder er sikre på, at den bedste hvile er en aktivitetsændring, så det er endda nyttigt for dem at chatte lidt på sociale netværk efter en lang gåtur med et barn. Når alt kommer til alt er børn ofte lunefulde og forkæler sig, hvilket tester forældrenes nerver for styrke. Imidlertid forklarer psykologer, at hvis du leder efter en måde at slappe af og skifte til en anden aktivitet, så er Internettet ikke det bedste valg.
"Hvil er en ændring af aktivitet!" - sukker en ung mor og vil ”slappe af” i netværket i ”et par minutter” efter en to timers tur med børnene. Men af en eller anden grund fungerer det meget dårligt at prøve at bruge Internettet som et middel til at "tage en pause" og "skifte". I det mindste ikke som forventet.
Netværk "går" som en måde at slappe af på
Moderen til et lille barn har ofte dage, der ligner hinanden. Indsamling af legetøj spredt i hele lejligheden, rengøring, vask, madlavning, strygning, pasning af babyen - han har brug for at blive fodret, skiftet, badet, taget en tur. Husholdningsarbejde tager meget tid. Mange mødre siger imidlertid, at de kan klare dem fuldstændigt, fordi en støvsuger, en vaskemaskine, en multikoger og andre nyttige apparater gør hovedarbejdet for dem.
Sandelig er kvinder ofte trætte af almindelig kommunikation. Dette gælder især for familier med flere børn, der kæmper for moderens opmærksomhed og henvender sig til hende på samme tid. Mange vil gerne udbryde: "Jeg bliver aldrig træt af mit barn, det skulle ikke være sådan!" I virkeligheden er de uklare. Kommunikation med børn, en kvinde deler sine følelser med dem, gør en indsats for at forblive rolig overfor indfald og skrig. Derfor er der intet overraskende, at der en dag kommer en midlertidig sammenbrud.
Ønsket om at være i stilhed og følelsen af skyld
Børn er meget nysgerrige. De bombarderer bogstaveligt talt mor med uendelige spørgsmål: ”Hvorfor er græsset grønt? Hvor kom jeg fra? Hvad er en tornado, tsunami, stjerner? " Derudover klager børnene over hinanden, tigger om slik og legetøj, nægter at spise suppe, børste tænder eller gå i seng.
Mor skal hele tiden lytte til barnet, komme med svar på alle hans "hvorfor", overtale, forklare at dette ikke er værd at gøre. Og du skal også læse de samme yndlingseventyr af barnet mange gange. Som et resultat har kvinden kun et ønske - mindst et par minutter til at nyde fred og ro for at genoprette energi.
Når der er et gratis minut, sætter mor sig ned ved computeren og går online. Man kunne tage en interessant bog, men kvinden beslutter at udsætte den til aften, fordi der ikke er nogen styrke til at dykke ned i komplikationerne i plottet. Nu vil du bare chatte med andre mennesker, glem alt om husarbejde.
Men efter et stykke tid er du nødt til at forlade virtual reality og vende tilbage til dine børn. Mor kommer først ind på deres værelse, hvor ubehagelige overraskelser venter hende. Det viser sig, at børnene uden tilsyn af voksne formåede at male tapetet, klippe deres pandehår, rive eventyrbogen og bryde legetøjsbilen. Naturligvis begynder kvinden at føle sig skyldig over pogromet - hun efterlod selv børnene alene. Samtidig kommer børnene flyvende på hende med en masse nye spørgsmål og anmodninger. Mor indser, at hun ikke føler sig udhvilet. Dog skal hun hurtigt slutte sig til sin normale rytme.
Problemet er, at internettet er en stærk kommunikationssimulator. Vi taler om de websteder, som folk bruger til simpelthen at distrahere sig fra problemer og hverdagens bekymringer. På fora, sociale netværk og onlinemeddelelser foregår de samme samtaler med mennesker kun i form af trykte beskeder. Stemmebåndene hviler selvfølgelig, men hjernen fungerer og i en forbedret tilstand:
- der er samtidige dialoger på netværket med flere samtalepartnere (nogle gange er der snesevis af dem), og du er nødt til at distribuere din opmærksomhed til alle;
- mødre deler aktivt deres problemer med hinanden på Internettet, hvilket ikke tillader skift fra børnepasning til noget andet;
- "Kilometer lange" stillinger fra mødre på forskellige fora forårsager deltagelse og empati, og dette bidrager ikke til afslapning.
Der er et vist paradoks: en kvinde går online for at slappe af og skifte, men i sidste ende bliver hun kun endnu mere træt. Og børnene, der er overladt til sig selv, spiller sjov på dette tidspunkt.
Følelsesmæssig udbrændthed
[sc navn = ”rsa”]
Efter dialoger med flere dusin virtuelle samtalepartnere vil selv den mest åbne og omgængelige person føle sig tom om aftenen. Dette gælder især for samtaler, der ledsages af følelsesmæssig involvering. De kræver maksimalt input.
Generelt er online-kommunikation næsten altid involveret, selvom samtalepartnere ikke engang ser eller hører hinanden. Ellers ville der ikke være nogen mening i at læse lange indlæg og skrive detaljerede svar på kommentarer. En person vil kun bruge tid på fremmede, hvis andres tanker berører ham, forårsager et svar og empati, et ønske om at hjælpe med rådgivning eller kritisere det, han har læst.
En simpel bekendtskab med indlæg og kommentarer fra fremmede på Internettet er allerede kommunikation og lytning og meget intens. Selv blandt stilerne i højkvalitetsjournalistik i dag er de mest populære hjerte-til-hjerte-samtaler og forskellige "historier".
Efter at have læst andres tanker efterlades personen med det indtryk, at han syntes at have talt med forfatteren. Hvis flere dialoger er åbne på én gang, opstår effekten af polyfoni - den samme som i børneværelset, hvor flere børn boltrer sig. Det viser sig, at læsning af et dusin tekster i træk svarer til en samtale med det samme antal rigtige samtalepartnere. Mange er dog endnu mere åbenlyse online end i det virkelige liv. Derudover rejses helt forskellige emner på foraene, hvor du hurtigt skal skifte. Alt dette kræver koncentration af opmærksomhed, følelsesmæssigt engagement. Som et resultat føler en person sig som en "presset citron".
Hvorfor er bøger afslappende og internetskrivning kedeligt?
Forfattere taler også med deres læsere gennem fiktion. Kommunikation med forfatteren af bogen og internetvenner har dog grundlæggende forskelle. Det er sjældent, at en person læser mere end to bøger på samme tid, og ofte fokuserer han kun på en. Det betyder at:
- hvis moderen foretrækker et kunstværk, vil hun have en samtalepartner i flere dage;
- selv overfladen af helte forårsager ikke effekten af polyfoni, da alle figurerne opfattes af læseren af bogen som forfatterens oplevelse - den vigtigste samtalepartner;
- kommunikation i online-rummet er mere intim og åben.
Af alle internetforfattere er folk mest tiltrukket af intellektuelle med god logik og en fremragende sans for humor. At læse deres noter er vanedannende, fremkalder et følelsesmæssigt svar, et ønske om at stille spørgsmål, kommentere. Overkommunikation er dog meget trættende. Når en kvinde distraheres fra computeren og vender tilbage til sine børn, vil hun indse, at hun slet ikke har hvilet.
Træthed fra at tale på fora og sociale netværk påvirker ikke kun barnet, men også manden og andre pårørende negativt. Kronisk træthed og følelsesmæssig udmattelse forårsager irritabilitet, og de nærmeste falder altid under den varme hånd.
Selvfølgelig er der ingen grund til helt at opgive Internettet. Det gør vores liv lettere, mere interessant og også gavnligt. På Internettet kan du for eksempel finde svaret på et spørgsmål, som et barn konstant stiller. Men hvis du er træt af at kommunikere med børn og ønsker at være i stilhed, bør du ikke gå ind i online-rummet. Bedre at læse en bog eller sove i en halv time for at komme sig.
- Mor, sluk for telefonen!
- Sådan bliver du en supermor: 7 vigtige færdigheder
- "Jeg er træt af at være mor": 5 tip til at forbedre livet med et barn efter et år
