Postpartum depression hos mødre er et almindeligt og velundersøgt fænomen, men det viser sig, at nogle mænd har lignende symptomer. Og selvom depression er mindre almindelig blandt unge fædre, kan en djævel-ligeglad holdning til dens manifestationer påvirke alle husstande og frem for alt barnet negativt. Hvordan kan du genkende postpartum depression hos mænd? Dens tegn, årsager og behandling vil blive diskuteret i artiklen.
Hvad er postpartum depression?
Ifølge undersøgelser udført i forskellige lande i verden lider op til 25% af kvinderne og op til 10% af mændene efter fødselsdepression. Desuden, hvis undersøgelsen af postpartumlidelser hos kvinder er blevet gennemført i løbet af de sidste 50 år, henledte psykologer og læger først opmærksomheden på problemerne hos nyligt fremstillede fædre for kun få år siden.
Depression er ikke kun et deprimeret humør eller en melankoli, der plager forældre, men en alvorlig sygdom, der kræver kompetent og kvalificeret hjælp. Efter alt, nu skal mor og far tænke på sig selv og på den nyfødte baby.
Udseendet af en baby i familien forårsager dramatiske ændringer i ægtefællernes liv, der er vant til stabile forhold. Barnet tager al sin fritid, græder konstant og forstyrrer søvn. De fleste forældre tilpasser sig hurtigt nye forhold, men nogle tager meget lang tid at vænne sig til en ny rolle, som forårsager depression.
Hvordan man genkender fødselsdepression hos din mand: symptomer og tegn
Tegnene på dette fænomen hos fædre og mødre er noget ens: søvnforstyrrelser, træthed og apati. Imidlertid er den måde, hvorpå mænd reagerer på postpartumdepression, markant forskellig fra kvinders, hvilket gør diagnosen vanskelig. Og alligevel har eksperter identificeret de vigtigste symptomer, hvormed man kan bedømme, om den unge far har psyko-følelsesmæssige problemer.
- Ægtefællen bruger lidt tid med barnet eller prøver på enhver mulig måde at undgå kontakt med ham. I normal tilstand vil faren være sammen med barnet hele sin fritid (medmindre han selvfølgelig er træt på arbejde), men med depression virker en sådan kommunikation meningsløs.
- Den nyoprettede far er irriteret på grund af en lille ting, så der opstår konstante skænderier i familien. En skandale kan bogstaveligt talt bryde ud på grund af enhver “gnist”, for eksempel på grund af en uforberedt middag eller snavsede retter.
- Den unge far begyndte at blive hængende på arbejdspladsen eller er på udkig efter en undskyldning for ikke at blive hjemme. Hvis dette ikke blev observeret før babyens fødsel, skulle dette gøre ægtefællen opmærksom.
- Mænd med depression efter fødslen er tilbøjelige til impulsiv og risikabel adfærd, såsom hensynsløs kørsel, alkoholmisbrug og endda uden for ægteskab.
- En ægtefælle kan også blive tilbagetrukket, miste sin tidligere interesse for hobbyer og hobbyer, slukke for et aktivt socialt liv. Hvis en mand ikke taler om, hvad der sker på arbejdspladsen, ikke deler nyheder, ikke er interesseret i husarbejde, skal en kvinde være særlig opmærksom på dette.
Årsagerne til denne adfærd
Kvinder vil helt sikkert have et logisk spørgsmål: "Hvorfor lider en ung far af depression?" Det var ikke han, der bar og fødte en baby, og selv efter fødslen falder hovedarbejderne på skrøbelige kvindelige skuldre. Og alligevel, hvor kommer fødselsdepression fra?
- Uforberedelse til forandring. Dette er kvinder, der forbereder sig på udseendet af børn, selv før graviditeten, og de fleste fremtidige fædre i det store og hele ved ikke, hvordan deres liv vil ændre sig med udseendet af en babyVi læser også: Hvordan man ved, om din mand vil have et barn).
- Forskellen mellem forventninger og virkelighed. Mænd forventer, at deres faderlige instinkt vil vågne straks efter udseendet af en sød lille barn i huset. Men efter søvnløse nætter, beskidte bleer og et højt brøl, af en eller anden grund vises dette instinkt ikke. Og først efter et par år begynder faderen at glæde sig med et smart og snakkesalig barn med glæde.
- Længsel efter den tidligere frihed. Nogle fædre, der er vant til at have det sjovt med deres venner i weekenden, indser med bitterhed, at deres tidligere frihed hører fortiden til.
- Ægtefælles krav. Ikke alle er klar til at fortælle sin kone om alle de bekymringer og problemer, der er forbundet med en nyfødt. Måske lægger kvinden for meget pres på ham og hævder, at "mine venners ægtemænd ikke skal tvinges til at vaske op, rengøre lejligheden og gå en tur med deres søn."
- Træthed. Søvnmangel og kronisk overarbejde (arbejde, hjem, barn) påvirker en mands humør og arbejdet i hans nervesystem. Nogle gange opbygges træthed i flere måneder, og nogle gange kan depression opstå efter et par uger.
- Manglende kvindelig opmærksomhed. Ved fødslen af en baby går næsten al kvindes opmærksomhed på ham og ikke på sin mand. Det er ingen overraskelse, at en mand mangler kram, kys og et tilfredsstillende sexliv.
- Ændringer i konens udseende. Efter fødslen ændrer mange kvinder deres figur, de har ekstra pund. Og nogle gange er der slet ikke tid til at tage sig af dig selv. Ikke enhver mand er klar til at elske og ønske en ægtefælle, uanset hendes udseende og overvægt (Vi læser også: hvordan man taber sig efter fødslen).
Hvordan slippe af med fødselsdepression?
Du skal arbejde sammen for at bekæmpe depression. Ikke kun ægtefællen, men også hustruen skal ændre sig selv og deres holdning til familiens ansvar. Hvad skal der præcist gøres?
- Sørg for at have en hjerte-til-hjerte-samtale, find ud af, hvad der bekymrer din mand, fortæl os om, hvad der bekymrer dig. Ideelt set skal du finde en løsning, der passer til begge ægtefæller.
- Opret en skiftplan, så både mor og far kan få nok søvn og hvile. For eksempel vil konen i dag stå op til den skrigende baby og i morgen manden. Hvis forældrene bliver for trætte, kan du prøve at ansætte en barnepige til dit barn (læs hvordan man vælger en barnepige).
- En kvinde skal have tid til at sætte sig i orden. Imidlertid skal ægtefællen også støtte ægtefællen og tage sig af barnet fuldstændigt i deres egne hænder et par timer om dagen. Så en ung mor vil hurtigere genvinde sin tidligere slanke figur.
- En ung far, der arbejder og hjælper sin kone så meget som han kan, har nogle gange brug for at komme ud af stress og jag: se tv, spille et computerspil, mødes med venner. Men en kvinde skal også se sine venner, gå på en café eller biograf.
- Faderen har brug for mere tid og hjælp fra sin kone til hurtigt at vænne sig til den nye rolle. Ægtefællen kan fortælle og subtilt vise, hvordan man håndterer den nyfødte. Det er også nødvendigt for os tre at bruge mere tid: gå, besøge bedstemødre, mødes med familievenner.
- Det er vigtigt for unge forældre at søge hjælp fra deres slægtninge, som vil være i stand til at sidde med babyen, gå på klinikken og tage ham til deres sted hele dagen. Fritiden kan bruges på at harmonisere ægteskabelige forhold.
- Hvis ægtefællens psyko-emotionelle tilstand kun forværres, skal du konsultere en specialist, bede om kvalificeret støtte fra en psykoterapeut. Husk, at depression hos en mand kan have alvorlige konsekvenser.
Måske er det underligt for unge mødre at høre, at mænd også har fødselsdepression. Faktum er dog stadig. Manglende hjælp i denne tilstand kan ødelægge selv de stærkeste forhold. Kvindens opgave er at lægge mærke til denne trussel i tide og støtte sin ægtefælle.
For mor:10 tip HVORDAN man slipper af depression efter fødslen: tegn og årsager til depression (mange rigtige videoer) - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovaya-depressiya.html
Postpartumpsykose: årsager, symptomer og behandling - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovoy-psihoz.html
