I løbet af de første måneder ændres rytmen i babyens liv hurtigt. Længden af hans søvn afhænger af mange faktorer. Hvis en baby sover meget efter 3 måneder, er det ikke grund til bekymring. Du skal skynde dig til lægen, hvis babyens helbred forværres.
En baby på 3 måneder sover meget
Søvnfunktioner hos en tre måneder gammel baby
Efter tre måneder sover babyen stadig meget. Langvarig søvn for en nyfødt er et fysiologisk krav. På dette tidspunkt er børnenes nervesystem endnu ikke modnet. En betydelig mængde information, der kommer fra omverdenen, trætter barnet. Langvarig søvn er afgørende for babyens bedring.
I samme alder begynder kroppen af et lille barn at producere melatonin aktivt. Det slapper af musklerne og har en beroligende virkning. Produktionen af dette hormon finder sted i mørke.
Vigtig! Sollys og kunstigt lys forstyrrer produktionen af melatonin og påvirker længden af nattesøvn negativt.
Det er ekstremt vigtigt, at barnet falder i søvn træt og godt fodret. Han skal ikke føle det mindste ubehag.
Når man sammensætter et barns søvnplan, skal man tage højde for følgende funktioner:
- i en alder af tre måneder udvikler alle babyens sanser sig aktivt;
- babyen skelner klart forældrenes intonation, hans bevægelser bliver tydeligere;
- studerer verden rundt bruger babyen aktivt sine hænder, mund;
- han bliver kræsen, ofte lunefuld, kræver meget opmærksomhed.
Dagtid
I en alder af tre måneder kan et barn være vågen ikke mere end to timer i træk. Denne tid inkluderer fodring, hygiejneprocedurer, lægning.
Babyens vågenhed
Bemærk! Du kan ikke lade dit barn blive træt. Hvis han begynder at gabe og gnide øjnene, betyder det, at han skal lægges i seng.
Den samlede varighed af dagtimerne er ca. 6 timer. Det er bedst, hvis barnet sover 3 gange i 2 timer eller 4 gange i 1,5 timer.
Nat
I en alder af 3 måneder sover barnet ca. 10-11 timer om natten. Nathvilen skal afbrydes ved måltider. Børn kan ofte vågne op på grund af de særlige træk ved ændringen i søvnfaser. Det ideelle tidspunkt for en afgang natten over er mellem kl. 19.00 og 20.30. Senere vil det være sværere for barnet at falde i søvn.
Babys søvn om natten afhænger i stigende grad af konstante ritualer. Ved hjælp af dem kan du etablere processen med at falde i søvn og sikre dyb søvn. Hvis et barn kan lide at sove mere end 10 timer om natten, skal det vækkes om morgenen. Dette hjælper med at etablere et normalt søvnmønster.
Hvor meget sover en tre måneder gammel baby
Den gennemsnitlige søvnvarighed er ca. 15 timer om dagen. På samme tid bruges mindst 10-11 timer på natten. Hver vågenhed varer i gennemsnit halvanden time. Om natten kan babyen vågne op en eller to gange for at fodre.
Faren for at sove for længe
At sove for længe kan medføre negative helbredseffekter:
- en spiseforstyrrelse, der truer ernæringsmæssige mangler;
- sænkning af blodsukker
- dehydrering
- dårlig fordøjelse;
- sygdomme i centralnervesystemet.
Årsager til langvarig søvn
Der er mange grunde til babyens overdreven søvn. Langvarig søvn er normal, når barnet:
- spiser med appetit;
- udvikler sig godt og tager på i vægt;
- udviser sund aktivitet, mens den er vågen;
- aktivt "brummen".
Almindelige grunde til, at en baby sover meget i 3 måneder:
- mangel på ernæring
- vaccination udført;
- for stærkt lys
- negativ indvirkning af vejrforholdene
- tidligere sygdomme.
Vigtig! Alle disse grunde er ikke farlige for babyen.
Om eftermiddagen
Søvn for længe kan være forårsaget af:
- mangel på en daglig rutine
- træthed;
- overspisning;
- tilstedeværelsen af naturligt ubehag
- hyppig stress
- højt tv;
- moderens uvidenhed om reglerne for fastgørelse til brystet, på grund af hvilket barnet går i seng sulten.
Låser babyen til brystet
Om natten
Lang søvn kan være efter en sygdom. Under det spildte barnets krop energi. Deres bedring kræver en længere nats hvile.
For lang nattesøvn kan fremkaldes af nogle patologiske årsager:
- et fald i niveauet af hæmoglobin i blodet (dette udvikler ilt sult);
- asteni;
- forstyrrelse af centralnervesystemet som følge af nyre- og leverpatologi;
- hypersomnia;
- ubalance mellem hormoner.
Hvad skal man gøre for forældre
Mange forældre finder ud af, at en 3 måneder gammel baby sover meget og begynder at bekymre sig. Denne frygt er naturlig, og du kan ikke sætte den nogen steder, da du på grund af langvarig søvn kan springe dit næste måltid over.
Vigtig! Hvis barnet gik glip af et foder på grund af lang søvn, er det ikke grund til bekymring. Hvis barnet fortsætter med at sove godt ved det andet måltid, er det nødvendigt at vække ham. Dette gøres bedst, hvis det lille barn er i REM-søvn. Det kan bestemmes ved trækning af cilierne, bevægelsen af pupillerne under øjenlågene.
Baby opvågnen
For at fremskynde opvågnen skal du:
- bringe en flaske med blandingen til tuden eller erstat brystet;
- klæde babyen forsigtigt og langsomt af
- begynde at skifte tøj;
- tørre dit ansigt med en fugtig klud;
- masser ben og ryg;
- begynde at tale stille med barnet.
Hvornår skal jeg se en læge
Barnet har brug for lægehjælp, hvis:
- han er i den samme stilling i mere end tre timer;
- han har ingen aktivitet efter at have vågnet op;
- hudens turgor er faldet (hvis du tager det i en fold, så retter det sig i lang tid);
- barnet græder stille;
- vejrtrækning er tung eller omvendt lavvandet
- sikring fontanelle;
- øget temperatur;
- tørre og cyanotiske slimhinder
- der er en sjælden og svag vandladning
- barnet sveder
- øget kropstemperatur.
Tips til søvnadministration
For at forbedre søvnen til et barn i den tredje måned af livet skal du følge disse anbefalinger:
- Stop med at lege med barnet om aftenen. De fører til overexcitation, hvorfor babyen ikke kan sove. Når du lægger et barn i seng, skal du tage højde for, at børn roer sig meget langsomt ned.
- Barnet har brug for positive følelser. Cirka en halv time før hvile skal du berolige babyens nervesystem med dit yndlingslegetøj eller vuggevise. Mens du bader, kan du tilføje afkog af lægeplanter til vandet.
Baby badning
- Reducer tv'ets lydstyrke til et minimum, reducer lysstyrken.
- Barnet skal kun sove på sit sted.
- Babyen skal fodres i et oplyst rum.
- Processen med at gå i seng hver dag skal altid være forbundet med specifikke ritualer.
- Hvis det er muligt, er det nødvendigt at lægge babyen i seng i frisk luft. Når du gør dette, skal du sørge for, at det ikke fryser.
- Overfoder ikke barnet.
- I familien skal man ikke udvikle skandaler, konfliktsituationer.
At følge disse tip hjælper med at forbedre babyens søvn.
Barnets behov for lang søvn er fysiologisk. Resten skal dog ikke overskrides. Forældre skal nøje overvåge babyens helbred. I tilfælde af afvigelser, et presserende behov for at konsultere en læge.
