Forældre fra de første dage af en babys liv forsøger at skabe de bedste betingelser for ham til at sove, for det tager de højde for selv de små ting. Især er de interesserede i, om en baby kan sove på sin side.
Babyen sover på sin side
Betingelser for kvalitetssøvn
Barnets søvn bør ikke vare mindre end normen kræver. Forældre skal følge visse regler for at holde deres nyfødte baby i søvn og ikke lide af søvnunderskud:
- En klar tidsplan skal følges. Vi må ikke glemme, at barnet skal sove om dagen.
Bemærk! Sen sengetid forstyrrer kvaliteten af nattesøvnen.
- Før de lægger babyen ned, er såkaldte ritualer meget vigtige - gentagne handlinger for at hjælpe ham med at falde i søvn. Det kan være et varmt bad, let massage, vuggesang.
- Hvis det er muligt, bør babyens krybbe placeres i et andet rum end det, der spilles med. Rummet skal være stille, behageligt og ventileret. Børn reagerer meget dårligt på eksterne stimuli såsom stærkt lys og støj. De burde overhovedet ikke være i børneværelset.
- Komforten ved en nattesøvn afhænger af temperaturen. Den optimale aflæsning af et termometer i et børneværelse er fra 20 til 22 grader. Om natten får de lov til at falde til 18 grader. Luftfugtighed skal være inden for 60%.
- Der skal ikke være elektroniske enheder i det rum, hvor babyen sover.
- Rummet skal have en behagelig tusmørke.
- For at få en god nats søvn skal barnet være aktiv nok i løbet af dagen, ellers vil det ikke være i stand til at falde i søvn. Jo yngre barnet er, jo mindre tid tager det for ham at akkumulere træthed, mens han er vågen.
- Familiekampe og skandaler påvirker søvnkvaliteten negativt. Barnet falder ikke godt i søvn i de familier, hvor konstant følelsesmæssig stress hersker.
- Børn sover meget bedre, når de føler kærlighed fra deres forældre. Det hjælper dem med at slappe af og få en god nats søvn.
- Babyen behøver ikke placeres i krybben umiddelbart efter fodring. Før du går i seng, skal den holdes lodret i flere minutter. Dette giver barnet mulighed for at genoplive overskydende luft.
- Barnet har ikke brug for en pude. Han skulle heller ikke have bleer under hovedet.
Nyfødt sover uden en pude
- Du bør ikke indpakke en baby. Et barn indpakket i klud mærker ikke sine lemmer. Derudover forstyrrer indpakning den normale blodcirkulation, hvilket fører til ubehag. Det bedste tøj til en baby er en jumpsuit.
Bemærk! Babyens opkomst om natten er helt normal, selv i en alder af seks måneder. I en alder af et år kan han sove normalt hele natten uden at vågne op.
Når babyen sover på sin side
Typisk sover babyer på ryggen. Samtidig er deres håndflader let samlet i en knytnæve, deres ben er bøjet i knæene og skilt, deres hoved er vendt til siden. Dog kan et lille barn sove på sin side.
At lægge babyen i denne position skal være fra en alder af tre måneder. Glem ikke at lægge en rulle rullede håndklæder under ryggen. Når babyen ligger på siden, trækker han benene mod maven for at dræne tarmgasser. Det tilrådes også at bære ridser.
Sov på din side
Opmærksomhed! Når babyen begynder at sove på sin side, er det nødvendigt regelmæssigt at ændre sin krops position, så torticollis ikke udvikler sig.
Du kan ikke lægge babyen på sin side, før den er 3 måneder gammel. I denne position kan barnet rulle rundt på maven. En sovende en måned gammel eller to måneder gammel baby ved ikke, hvordan man løfter hovedet og vender sig om. Derudover kan en sovende baby begrave næsen eller munden i en pude, tæppe eller lagen og kvæle.
Kan du sove på din side
Fysiologisk kan et barn sove i enhver position. Han vælger intuitivt den, der fungerer bedst for ham. En nyfødt baby vil dog sove i den position, som forældrene valgte for ham - han er for lille til at rulle over, og behovet for søvn er stort nok.
Positionen på siden er sikker nok for babyen, hvis forældrene er sikre på, at han ikke kan tænde alene. For at beskytte barnet mod dette skal du lægge det på en "halv rulle". Et rullet håndklæde eller et tyndt tæppe placeres under ryggen.
Liggende på siden trækker barnet nogle gange benene mod maven. Denne stilling skal ikke frygte - på denne måde forsvinder tarmgasser meget bedre og lindrer dermed tilstanden med kolik.
Op til seks måneder gammel kan babyen vippes forsigtigt fra den ene side til den anden. Dette vil bidrage til den harmoniske udvikling af bevægeapparatet. Du bør ikke lade krummen i lang tid kun være på den ene side.
Efterhånden som de vokser op, lærer børn gradvist at rulle over i krybben alene. I en alder af ti måneder finder barnet selv den mest behagelige stilling til hvile: på sin side, mave eller ryg.
Opmærksomhed! Når du hviler om dagen, skal du skifte side under hver seng.
Mulige fordele og skader
Ifølge læger er det en af de bedste muligheder at sove på din side. Så lider barnet ikke af tarmkolik. I tilfælde af opkastning er der ingen risiko for kvælning. Positionen, der ligger på venstre side, lindrer i høj grad babyens tilstand med kolik.
Det er nyttigt at placere disse børn i en position på deres side, der har problemer med fordøjelsen, ofte opløses igen. Børn, der lider af tarmkolik, føler sig også gode på deres side. I denne position presses benene mod maven, og gasser passerer let ud af tarmene.
Den potentielle skade ved at sove på din babys side op til fire måneder er, at hans hænder er tæt på hans hoved, og at han kan ridse sig selv. For at forhindre, at dette sker, skal du sætte ridser på knastene.
Det er forbudt at lægge barnet på siden med dysplasi i hofteleddene. I dette tilfælde øges belastningen på dem betydeligt. Sidepositionen kan også være farlig for for tidlige babyer.
Sovepositioner
Børn kan sove i andre stillinger:
- At sove på maven skaber en følelse af sikkerhed for spædbarnet. Det styrker musklerne i nakke og ryg, forbedrer den normale blodtilførsel til hjernen og forhindrer udviklingen af hoftedysplasi. Denne position aktiverer fordøjelsessystemet, bidrager til den normale fordøjelse af modermælk. Sådan søvn bør ikke være tilladt, før barnet når tre måneders alderen. Selv i løbet af den fjerde måned bør denne position ikke misbruges.
Sov på din mave
- At sove på ryggen er det sikreste og mest gavnlige. På samme tid drejer hovedet i den mest bekvemme retning, barnet kan ikke smide det tilbage. I denne position bevæger lemmerne sig frit, luftvejene presses ikke. Nogle gange kan børn bevæge sig uregelmæssigt, hvilket er normalt.
- Halvpositionen er også naturlig og gavnlig for den nyfødte. Det fremmer effektiv passage af tarmgasser.
- At sove i en føtal stilling er naturligt for et spædbarn fra en uge til en måned gammel. Efter denne alder skal du ikke lægge babyen på denne måde. Posen forstyrrer den normale blodcirkulation.
Bemærk! Hvis babyen uafhængigt tager et embryos stilling, indikerer dette en øget muskeltonus. Nogle gange kan han smide hovedet tilbage. Dette indikerer udviklingen af farlige sygdomme.
- Hovedets position over kroppen er ikke egnet til babyer til at sove hverken dag eller nat. Hos børn kan kraniet deformeres, rygsøjlen kan bøjes, og kolik kan forekomme. Nogle gange ender en sådan drøm med pludselig spædbarnsdødssyndrom.
Baby sund søvn
Kvaliteten af babyens søvn afhænger af den valgte position. Hvis barnet sover på sin side, er det normalt. Forældre bør dog placere barnet i andre positioner for at fremme den harmoniske udvikling af bevægeapparatet.
