Blåbær betragtes med rette ikke kun velsmagende, men også en medicinsk bær, fordi dens sammensætning er unik. Men det er denne kendsgerning, der giver forældrene en sund andel af tvivl om, i hvilken alder et barn kan få det uden risiko for uønskede konsekvenser. I denne artikel vil vi fortælle dig, hvornår du kan introducere bæren i barnets kost samt hvilken form det er bedst at give det til børn.
Fordel
Blåbær bær er 90% vand, de resterende 10% er vitaminer, hvoraf der er ret meget: dette er C-vitamin, som er nødvendigt for barnets immunitet, og vitamin A, som er nødvendigt for dannelsen af syn, og B-vitaminer, uden hvilke nervøs det menneskelige system kan ikke fungere normalt.
De gavnlige egenskaber ved blåbær har længe været bemærket af lægerne; de bruges meget i officiel og traditionel medicin. Et specielt farvepigment giver bæren en blå farve. Et sæt frugtsyrer fremmer vævsregenerering, øger tonen i blodkarvæggene. Blåbær fremmer bedre ernæring i hjernen, forbedrer hukommelsen, øger indlæringsevnen og normaliserer mave-tarmkanalens funktion.
Kontraindikationer
Blåbær bør ikke gives til børn med medfødte hjertefejl eller blodproblemer. Sammensætningen af bæret øger blodets viskositet, øger dets evne til at størkne. Derfor anbefales blåbær ikke til børn med hæmostaseproblemer.
Hvis et barn har sygdomme i fordøjelsessystemet, især gastritis med høj surhedsgrad, bør blåbær også udelukkes eller være stærkt begrænset - bær indeholder en temmelig stor mængde syrer (oxalsyre, æblesyre osv.).
Bæret anbefales ikke til børn med galde dyskinesi. Også blåbær gives med forsigtighed til børn med nyrepatologier, da oxalsyre er til stede i dets sammensætning, hvilket kan provokere afsætning af salte i urinvejene.
Aldersbegrænsninger
Ofte kan forældre finde råd om muligheden for at introducere denne bær i supplerende mad til børn fra seks måneder. Faktisk advarer børnelæger mod et så tidligt kendskab til barnet med en så kompleks bær. Det kan forårsage udvikling af fødevareallergi samt forstyrre fordøjelsessystemets funktion. Et sæt nødvendige vitaminer til en baby kan leveres af æbler og grøntsagspuréer, der er lettere i sammensætningen. Den optimale alder for start af blåbærfodring anses for at være 1 år.
Men selv fra et år gammel kan et barn kun få disse bær, når barnet overhovedet ikke har tendens til allergi. Atopisk dermatitis, problemer med tolerancen af nye produkter - en god grund til at vente med blåbær indtil 3 år.
Den bedste rådgiver for en mor i denne sag er hendes egen sunde fornuft, som stærkt anbefaler nøje at afveje de mulige skader og forventede fordele ved hvert produkt for babyens krop.
Nummer
Børn får en lille mængde blåbær fra et år - ved at tilføje et par stykker mashede bær i mashed frugt, for eksempel i æble eller fersken. Fra 3 år anbefales et barn ad gangen ikke mere end en spiseskefuld blåbær og fra 5 år - en håndfuld. Selvom barnet ikke er allergisk over for denne bær, bør du ikke overstige den anbefalede mængde for at undgå ubehagelige konsekvenser for hans helbred og velbefindende.
Selv i ungdomsårene forårsager spisning af blåbær ofte rus, der manifesteres af svimmelhed, kvalme, opkastning og nedsat afføringskonsistens.
Hvordan man giver og hvorfor?
I supplerende fødevarer introduceres bæret udelukkende i pureret form blandet med frugtpuré. Senere kan du tilføje bæren, pureret eller hel, til grød, mousse, hytteost, budding. Børn kan lide hjemmebagt blåbær bagværk meget - bærene er meget velsmagende i boller.
Et barn kan lave madkompot af blåbær, lave frugtdrikke under en sygdom forbundet med en høj temperatur. Sukkerfri pureret blåbær bruges til kompresser til visse hudlidelser, såsom lav.
Te med tilsætning af tørrede blåbær hjælper med diarré, oppustethed og bruges også til blærebetændelse, hvilket er ret almindeligt i barndommen. Det anbefales at gurgle med en vandig infusion af tørrede blåbær under ondt i halsen og munden under stomatitis.
Når du vælger bær til et barn, skal du passe på at købe dem på markedet, fordi ingen ved, hvor de blev samlet, og hvordan de blev opbevaret. Ægte elskere af blåbær på nordlige breddegrader foretrækker at vælge dem selv.
Hvordan skelnes der fra blåbær?
Blåbær har været kendt for menneskeheden i lang tid, men de forveksles konstant med blåbær. I modsætning til blåbær er bærets kød grønt, og efter at have spist bliver munden, læberne og tungen ikke sort eller blå, de forbliver naturlige.
Smagen af blåbær er noget ringere end blåbær. Blåbær er kendt for at være sødere. Men smagen af blåbær er mere delikat, neutral, og derfor behandler børn dem med stor sympati.
I den næste video finder du 10 fodringsregler fra Dr. Komarovsky.
Find ud af om dit barns vægt er normal ved hjælp af følgende regnemaskine.
