Frugter vises i spædbarns diæt i det første leveår efter introduktionen af grøntsager og korn i børnenes menu. Normalt er den første frugt, som en baby under et år stifter bekendtskab med, et æble. Derefter vil forældre give krummer og andre frugter og vide om deres fordele for den voksende krop. I hvilken alder kan du give et lille barn en smag af en sådan eksotisk frugt som kiwi?
Fordel
På trods af sin lille størrelse er kiwi en kilde til værdifulde vitaminer såvel som mineraler. Denne frugt er især rig på C-vitamin og kalium. Denne eksotiske frugt er rig på B-vitaminer, beta-caroten, fiber, pektiner, magnesium, retinol, D-vitamin, organiske syrer og mange andre nyttige stoffer. Ved at indtage kiwi regelmæssigt kan du:
- Forøg resistens over for infektioner og vira.
- Forbedre hjertefunktionen.
- Fjern forstoppelse og normaliser fordøjelsen.
- Styrk karvæggene.
Derudover fungerer kiwi som en fremragende forebyggelse af nyresten og kræft. På grund af dets lave sukkerindhold kan denne frugt indtages sammen med diabetes. Et så stort antal positive egenskaber gør kiwi til en nødvendig frugt i børnenes kost, hvis du følger vilkårene og reglerne for introduktionen.
Skader på en eksotisk frugt til babyer
Da kiwi er en frugt, der ikke vokser i vores breddegrader, skal den prøves meget omhyggeligt i barndommen.
Først og fremmest er fosteret farligt med risiko for allergi. Ifølge alle børnelæger er denne frugt kontraindiceret til babyer under seks måneder gamle. At gøre småbørn bekendt med sådan eksotisme burde være meget senere. Men selvom de frister, der er tilladt af børnelæger, overholdes, bør kiwi ikke gives til børn med sygdomme i fordøjelseskanalen, hypotension, diarré og nyresygdom.
Forsigtighed for børn med allergi
En britisk undersøgelse fra 2003 viste, at kiwi var en væsentlig fare for allergivenlige babyer. Risikoen ved at udvikle en reaktion på denne eksotiske frugt er især stor hos børn under 5 år.
Af de tre hundrede mennesker, der deltog i undersøgelsen, var 80 børn. To tredjedels af børnenes tilstand efter den første prøve af kiwi er forværret. Tre babyer endte endda på hospitalet.
Symptomerne på kiwiallergi var hævelse i tungen, dermatose i svælget og åndenød og i de sværeste tilfælde anafylaktisk chok. Heldigvis blev der ikke rapporteret om nogen dødsfald. På baggrund af denne undersøgelse råder allergologer forældre til at være mere forsigtige med introduktionen af kiwi i børnenes kost og behandle denne frugt som et meget allergifremkaldende produkt.
Fra hvor mange måneder (år) skal du føje til din diæt?
Som vi allerede har bemærket, gives kiwi, ligesom andre frugter, ikke til babyer, der endnu ikke er seks måneder gamle. I en alder af 6 til 12 måneder anbefaler de fleste børnelæger ikke at give kiwi til test. Etårige børn, der ikke har bemærket en tendens til allergi, kan få en lille mængde kiwi. Derefter skal du følge krummernes reaktion på frugten.
Men mange læger anbefaler ikke brugen af denne eksotiske frugt i en alder af 1-3 år. Hvis forældre risikerer at introducere kiwi i menuen hos børn i denne alder, betragtes en eller to plader frugt eller 1-2 teskefulde kiwipuré som acceptable ikke mere end 1 gang om ugen.
Fra du er 3 år kan du gøre din baby fortrolig med kiwi uden frygt. Den tilladte mængde frugt er halvdelen af frugten. De giver den enten hel efter rengøring eller maler den i puré. Du kan også presse juice fra kiwi og blande med enhver anden juice. På samme tid bør treårige børn ikke blive båret af en eksotisk frugt. Giv kun kiwi til babyer 3 til 5 år en gang om ugen.
Børn, der allerede er 5 år, har lov til at spise en hel frugt om dagen af læger, men de anbefaler stadig ikke at spise den mere end en eller to gange om ugen.
Du kan lave naturlige kiwi popsicles. Se opskriften i Family Kitchen-videoen.
Komarovskys mening
En velkendt børnelæge fraråder at give frugt mad, indtil barnet har mindst en tand. I gennemsnit sker dette i en alder af 8 måneder, men selv sådanne børn anbefaler Komarovsky ikke at give sådanne eksotiske ting til vores område som kiwi sammen med mango og avocado. Den populære læge kalder et almindeligt æble for det bedste valg til den første frugtfodring.
Tips til valg af kvalitetsfrugt
Det er bedst at købe kiwi til børn i butikken, ikke på markedet. For at vælge en god kiwi skal du trykke let ned på frugten med to fingre. Hvis du har moden frugt i dine hænder, bliver den blød. En frugt, der er for hård, er mere tilbøjelig til at være umoden. Men du bør ikke købe for blød kiwi, fordi dette er tegn på overmodenhed.
Efter presning skal du evaluere kiwien efter dens udseende:
- Moden frugt har en behagelig citruslignende duft.
- Frugten skal være ret fast at røre ved.
- En sød, moden kiwi har en fast, glat hud. På samme tid har frugtens "hårhed" intet at gøre med dens kvalitet, men afhænger af sorten.
- Frugtens farve bestemmes også af modenhedsgraden og sorten.
- Når du trykker på stedet for stilken, bør saften ikke skille sig ud.
Du bør ikke købe en kiwi, hvis huden er tør og krøllet, der er fugtige pletter, revner eller spor af skimmelsvamp på overfladen af frugten. Hvis du har købt en umoden kiwi, skal du lade den modne ved stuetemperatur væk fra solen og varmekilderne.
For at fremskynde modningen skal du placere frugten i en papirpose med en banan, pære eller æble allerede i. Modne kiwier holdes bedst i køleskab for at forhindre overmodning.
Find ud af om dit barns vægt er normal ved hjælp af følgende regnemaskine.
