Mens barnet stadig er ungt, er det muligt at danne smag og vaner hos ham, der i ungdomsårene ikke tillader ham at blive afhængig af junkfood, alkohol og cigaretter. Bare tag vores anbefalinger i betragtning.
1. Frist ikke dit barn med chips og sodavand
Der er nogle produkter, der skal introduceres til barnet så sent som muligt. Det er bedre, hvis du slet ikke har dem i køleskabet. Hvis du om dagen foredrag dit barn om farerne ved chips, og om aftenen ser han dig rasle med en forbudt pakke og drikker cola, er det usandsynligt, at babyen vil stole på dine ord.
2. Brug smukke retter og original servering for at sikre en sund appetit
Børn kan lide skadelig mad, ikke kun fordi den smager godt og lugter godt. Hun ser også attraktiv ud. Selv hvis du allerede har introduceret dit barn til fastfood, kan du stadig ændre hans madindstillinger. Køb smukke, lyse børneretter og dekorér retter til dit barn på en original måde. Bare rolig, det tager ikke lang tid. Blot et halvt minut vil være nok til smukt at dekorere en tallerken havregryn og lægge stykker frugt og bær ovenpå. Det bliver lyst, interessant - barnet vil bestemt lide det. Derefter skynder han sig til frokost i forventning om, hvilken slags overraskelse der vil blive forberedt på ham denne gang.
Et vigtigt punkt: Hvis et barn selv ønsker at dekorere grøden, skal du lægge et "ansigt" af bær på det, give ham muligheden. Han vil spise en sådan skål med endnu større appetit.
3. Træn dit barn til at dyrke sport
Overhold barnet - han har sandsynligvis kapacitet til noget. Det kan være dans, gymnastik, fodbold, svømning og måske karate. Tag barnet til sportsafdelingen, og lad ham vælge, hvad han vil. Hvis barnet er alvorligt interesseret i sport, behøver du ikke bekymre dig om det mulige udseende af dårlige vaner. Mens barnet er lille, er fysisk aktivitet for ham en fantastisk mulighed for at afsløre sine evner og smide sin overvældende energi ud.
4. Gå ofte i frisk luft
Sæt dig ikke i sandkassen, men tag en tur. Gå til parker, til dæmningen, til skoven - hvor som helst barnet kan stifte bekendtskab med fugle og insekter og måske endda dyr. Giv dit barn en kærlighed til naturen. Saml farverige faldne blade om efteråret, og plant blomster sammen om foråret - i landet eller i det mindste derhjemme i en gryde. Fortæl din baby om interessante naturfænomener. Så du vil lære ham at elske livet og verden omkring ham, og du vil også hjælpe ham med at udvikle sin fantasi. Barnet vil vokse op åbent, empatisk, nysgerrig.
[sc navn = ”rsa”]
5. Lad ikke din baby kede sig
Selvfølgelig elsker alle børn tegneserier, men prøv at sørge for, at dit barn ikke har tid til at kede sig - og han bruger mindre tid på at stirre på tv'et eller computeren. For at få din baby til at vokse op aktiv og omgængelig, lær ham at lege, få nye bekendtskaber, få venner. Hvis han har forskellige muligheder for at bruge sin fritid, vil han ikke bruge hele dagen på computerspil. Barnet vil blive tiltrukket af levende kommunikation, ønsker at få ny viden og bruge tid aktivt.
6. Opret en kult af sund mad
Hvis det er muligt, køb grøntsager, frugt, mælk og cottage cheese til din baby ikke i butikken, men i landsbyen med bedstemødre. Det er endnu bedre, hvis der er slægtninge, der kan give din familie naturlige produkter lige fra haven. Måske har du et sommerhus, hvor du selv dyrker frugt og grøntsager. Og du kan altid møde en bedstemor på markedet og kun købe mad fra hende eller en gang om ugen gå til landsbyen i nærheden for frisk mælk og urter.
7. Giv ikke et dårligt eksempel
Forældre til et barn er hans idealer. Hvis mor og far ryger, drikker, sværger, tager på i vægt, ligger i sofaen hele dagen, læser intet og ikke udvikler sig, sandsynligvis vil barnet tage denne livsstil efter normen. Der er en anden mulighed - efter at have modnet, bliver barnet simpelthen skuffet over mor og far, de vil ikke længere være forbilleder for ham.
Hvis du vil give din søn eller datter en lys, sund fremtid, er din opgave at gøre hans barndom lykkelig. Dette er umuligt uden sunde, aktive og kærlige forældre. Derfor, hvis du allerede har tænkt over behovet for at justere nogle vaner og livsprioriteter, er det nu tid til at starte. Når alt kommer til alt er det nu vigtigt ikke kun for dig, men også for babyen.
