Hvordan kan du bestemme ægløsning derhjemme?

Der er mange måder at bestemme fasen af menstruationscyklussen inden for medicin. En kvinde kan donere blod til hormoner, men hvis hun gør det dynamisk, vil lægen være i stand til at fortælle med stor nøjagtighed, hvornår de kan forvente ægløsning. Du kan lave en ultralyd af æggestokkene, som viser hastigheden af follikelmodning. Men disse metoder kræver gentagne besøg i den medicinske institution og bruges hovedsageligt som forberedelse til IVF, når de stimulerer ægløsning med hormonelle lægemidler.

Resten af kvinderne kan godt bestemme ægløsning alene derhjemme. Sådan gør du, fortæller denne artikel.

Generel information

Evnen til at bestemme ægløsningsdagen og det frugtbare vindue (dage hvor det sandsynligt er undfangelse) giver en kvinde mulighed for uafhængigt, bevidst at beslutte om prævention samt planlægge en graviditet. Faktum er, at en kvinde ikke har en naturlig mulighed for at blive gravid på en hvilken som helst dag i cyklussen. Dette er kun muligt, hvis der er en moden og fuldgyldig reproduktiv celle, som den mandlige celle - sædcellen - fusionerer med.

En mand producerer op til 40 millioner sædceller i en ejakulation, og ægget modnes i ental og kun en gang om måneden. Hun lever ikke længe - fra 24 til 36 timer, og så hvis undfangelsen ikke fandt sted, dør hun, og efter to uger begynder cyklussen på ny. Det er derfor det er vigtigt at kunne bestemme den krævede dag med maksimal nøjagtighed.

I æggestokkene hos en nyfødt pige er der allerede en forsyning af follikler, den genopfyldes ikke, nye follikler med umodne æg indeni dannes ikke i løbet af en kvindes liv, nøjagtigt den reserve, der gives fra fødslen, som kaldes æggestokkene, forbruges. Når en pige når puberteten, begynder hendes krop at arbejde i cyklusser: hver måned brister en follikel (sjældent to).

Follikler vokser på overfladen af æggestokkene efter afslutningen af den næste menstruation. Dette sker under indflydelse af hormonet FSH. Blandt flere voksende bobler bestemmes lederen gradvist - den dominerende follikel, resten holder op med at udvikle sig indtil de næste cyklusser. I en dominerende follikel i et flydende medium modnes et æg. I midten af cyklussen, under indflydelse af østrogen og luteiniserende hormon, bryder follikelmembranen og frigiver den kvindelige reproduktive celle, som bliver tilgængelig for mandlige kønsceller den næste dag.

Spermatozoer kan ankomme på ægløsningsdagen i løbet af denne dag, eller de kan vente på, at æggene forsvinder allerede i kønsorganerne, dette sker, hvis samleje blev udført et par dage før ægløsning. Begyndelsen på fertilitetsperioden er sædens levetid. I gennemsnit starter frugtbare dage 3-4 dage før ægløsning og slutter 2-3 dage efter... Men befrugtning sker altid kun under ægløsning, og så længe ægget lever, det vil sige senest 1-1,5 dage efter frigivelsen af ægget fra folliklen.

Hos raske kvinder i den reproduktive alder forekommer ægløsning næsten hver måned. Flere anovulatoriske cyklusser om året er tilladte (i alderen 20-30 er normalt 1-2 cyklusser uden ægløsning normen). Med alderen stiger antallet af sådanne cyklusser uden ægløsning, fordi produktionen af kønshormoner falder, og allerede ved 35 år og derover kan en kvinde leve op til 5-6 cyklusser om året uden egentlig ægløsning. Derfor bliver det sværere at blive gravid med alderen.

Det er umuligt at forudsige den anovulatoriske cyklus, men på egen hånd kan du afgøre, om ægløsning har fundet sted i den aktuelle måned eller ej.

At lære at bestemme uafhængigt

Det er ikke svært at bestemme ægløsning derhjemme, men det vil kræve en vis ansvarlighed og forpligtelse fra en kvinde. Der er forskellige metoder, og det vil være bedre, hvis de bruges i kombination, så dataene for en metode bekræftes af dataene fra en anden. Derefter kan resultaterne opnås mere nøjagtige. Lad os overveje de vigtigste metoder og deres effektivitet.

Kalenderen

Dette er den mest almindelige metode kaldet kalendermetoden. Det er baseret på de gennemsnitlige medicinske data om tidspunktet for ægløsning. Hele cyklussen er opdelt i to halvdele - faser. Den første kaldes follikulær, i denne periode vokser folliklen, og ægget modnes.

Den anden er lutealfasen, når kroppen under indflydelse af progesteron fortsætter med at forberede sig på at føde en baby. Hvis der ikke var nogen undfangelse, i de sidste dage af cyklussen, dør corpus luteum, der er dannet på stedet for follikelbruddet, niveauet af progesteron falder, og menstruationen begynder.

Den første fase kan være af forskellig varighed. Men det andet er normalt mere eller mindre stabilt, og det varer cirka 14 dage (med en fejl på 1 dag op eller ned). Disse oplysninger gør det muligt at beregne den sandsynlige ægløsningsdag. For at gøre dette trækkes 14 dage fra menstruationscyklusens varighed (varigheden af den anden fase, som er mest nøjagtigt kendt).

Cyklusvarighed henviser til antallet af dage mellem de første dage i de sidste to perioder. Oftest er en kvindes normale cyklus inden for 24-34 dage.... Hvis din cyklus varer mindre end 24 eller mere end 35 dage, har du brug for en individuel tilgang til beregning af ægløsning, for dette skal du se din læge.

Eksempel: en kvindes cyklus varer 28 dage. Ifølge metoden skal hun have ægløsning den 14. dag i cyklussen. Med en cyklus på 30 dage - på dag 15, med en cyklus på 32 dage - på dag 18 i cyklen.

Den gunstige periode for undfangelse er også let at bestemme. Det er nødvendigt at tilføje 4 dage før og 3 dage efter ægløsning til ægløsningsdagen. Dette vil skabe grænserne for det frugtbare vindue - det tidspunkt, hvor ubeskyttet samleje kan føre til graviditet.

Fordele: metoden kræver ikke økonomiske investeringer, dyb matematisk og medicinsk viden.

Ulemper:

denne metode tager ikke højde for muligheden for en funktionsfejl i menstruationscyklussen, individuelle karakteristika for en kvindes alder og sundhedstilstand;
under indflydelse af en lang række faktorer (fra stress til influenza eller ARVI) kan den hormonelle baggrund ændre sig, den er generelt meget ustabil, og så skifter ægløsningsdagen og grænserne for det frugtbare vindue.

Kalendermetoden er ikke egnet til kvinder med en uregelmæssig cyklus... Hvis hun endda beregner den gennemsnitlige varighed af sin cyklus ved at tilføje dataene i flere måneder, vil fejlen i beregningerne være for stor - med et fejl "interval" på op til flere dage.

Denne metode kan kombineres med et af følgende. Dette hjælper med at forbedre nøjagtigheden af beregningerne.

Online lommeregner

Specielle applikationer og tjenester vil gøre alt, hvad der er beskrevet ovenfor for dig: de hjælper dig med at beregne ægløsningsdagen og dagene i en gunstig periode for undfangelse før og efter den. Det er nok at indtaste en numerisk værdi for cyklusens varighed, menstruationens varighed (fra deres første dag efter afslutningen af menstruationsstrømmen) og angive også, hvor mange cyklusser du skal beregne.

Tællealgoritmerne er nøjagtigt de samme som ved selvberegning, kun alt sker meget hurtigere.

Nogle regnemaskiner beregner desuden sandsynligheden for at blive gravid af et bestemt køn - en dreng eller en pige, hvilket er sjovt og intet mere, fordi kønsplanlægning efter kalendermetoden ikke har nogen videnskabelig begrundelse.

Fordele:

beregningen er gratis, sandsynligheden for en irriterende matematisk fejl er udelukket, som en kvinde kan foretage mekanisk, når hun beregner sig selv;
tæller hurtigt;
det er muligt at udskrive kalenderen og bære den med sig.

Ulemper: den samme lave nøjagtighed som ved en uafhængig beregning, er der ingen redegørelse for de individuelle egenskaber ved kvindelig cyklus og alder.

Forudsigelse af køn er en anti-videnskabelig vrøvl, der slet ikke kan styres. Tilhængere af hypotesen påpeger, at sæd af to forskellige typer har forskellige karakteristika: mandlige celler med et sæt genetisk information i et par XX-kønskromosomer er sej og langsomme, og XY-celler er hurtige og mobile, men lever kortere. Derfor opfordres en kvinde til at have samleje før ægløsning for at blive gravid, og på ægløsningsdagen og dage senere, hvis der er behov for en arving.

Reproduktive forskere har undersøgt millioner af mandlige kønsceller af begge typer i laboratoriet. Ingen forskel blev etableret mellem dem med hensyn til bevægelseshastighed, levedygtighed. Den eneste forskel er i den kromosomale information. Det betyder at sandsynligheden for at blive gravid med en søn eller datter til en kvinde er nøjagtig den samme på enhver dag i den frugtbare periode.

For at forbedre nøjagtigheden af beregningerne anbefales det at kombinere metoden med en af metoderne beskrevet nedenfor.

Basaltemperatur

Læger har længe bemærket, at en kvindes basaltemperatur stiger under ægløsning. Basaltemperatur kaldes baseline, intern, faktisk - temperaturen i indre organer. I den første halvdel af cyklussen, når folliklen modner og østrogener hersker i kroppen, stiger temperaturen ikke til høje værdier. På ægløsningsdagen, når corpus luteum dannes på stedet for den sprængende follikel, begynder produktionen af progesteron, hvilket øger basaltemperaturen. Derfor viser grafen sig at være klar, tofaset, den viser et fald midt i cyklussen - dette er ægløsning.

For at bestemme ægløsning efter temperatur er det vigtigt at følge strenge måleregler og måle mindst tre cyklusser i trækDette vil gøre det muligt at tegne grafer, der viser cyklusens individuelle karakteristika, tilstedeværelsen af anovulation, hvis nogen. BT-målemetoden kan også tale om graviditet på et så tidligt stadium, hvor ingen test endnu viser dette.

Målinger tages hver morgen straks efter at have vågnet uden at komme ud af sengen og forsøge ikke at bevæge sig efter at have vågnet.

Det er vigtigt, at den tidligere søvn var mindst 6 timer lang.

Hver morgen udføres målinger i 5 minutter på samme sted: enten i skeden eller i endetarmen, nedsænker et kviksølvtermometer 2-3 centimeter. Dataene plottes straks i grafen.

Fordele:

metoden er ret nøjagtig og kræver ikke økonomiske omkostninger;
giver dig ikke kun mistanke om ægløsningsproblemer, men også mange gynækologiske problemer, betændelse.

Minusser:

afkodning kan virke vanskelig, især med en unormal tidsplan, kan der være behov for hjælp fra en læge;
basaltemperatur - indikatoren er ikke den mest stabile, dataene ændres med målefejl, med træthed, stress, sygdom, efter at have taget alkohol, efter sex;
metoden kræver præcision og engagement - målinger skal foretages på samme tid hver dag.

Metoden til måling af basaltemperatur er perfekt kombineret med kalenderindstillingen og er også en del af den symptotermiske metode til genkendelse af fertilitet (den er baseret på bekræftelsen af to eller flere parametre - efter temperatur, sekreter og livmoderhalsen).

Udledning og livmoderhals

En ændring i arten af vaginal udflåd er et vigtigt symptomatisk tegn på ægløsning. Livmoderhalsen reagerer på hormonelle ændringer og med en stigning i mængden af østrogen, der forekommer 2-3 dage før ægløsning, ændres sekretionen af livmoderhalskanalen. Forbudene til den forestående ægløsning er rigelig gennemsigtig udledning, i konsistens, der minder om rå kyllingæggehvide... Hvis du strækker dem mellem fingrene på din hånd, dannes en kontinuerlig "tråd", der er flere centimeter lang.

Sådanne sekreter er nødvendige for forplantning - livmoderhalssekretionen, som er et alkalisk miljø, reducerer delvist surhed i vagina, og dette giver de mandlige reproduktive celler en chance for at overleve. Spermatozoer, blandet med slimhinde i livmoderhalsen, passerer hurtigere langs kønsorganerne for at mødes med oocyt. Nogle forskere påpeger, at livmoderhalsslim endda spiller rollen som et slags filter: På grund af dets porøsitet filtrerer det ud defekt sædceller og videregiver dem af høj kvalitet. Men dette er stadig kun en hypotese.

Mængden af udledning stiger. Og det er denne kendsgerning, der gør det muligt let at genkende starten på fosterperioden og forstå, at ægløsning er kommet.

I denne periode hæves livmoderhalsen ved berøring i forhold til udgangen fra vagina, let blødgjort. Dette kan forstås ved at indsætte pegefingeren eller to fingre i skeden op til den ydre del af nakken (glem ikke at holde dine hænder rene!).

Når ægløsning er forbi, den næste dag, under indflydelse af progesteron, ændrer udflådens farve - fra gennemsigtige og slimhinder bliver de hvide eller citrongulige, uigennemsigtige, antallet falder kraftigt, og en periode med relativt "tør" begynder, når kvindens udflåd normalt ikke gider op til menstruation.

Fordele:

metoden til undersøgelse af livmoderhalsslim er meget informativ, det vil hjælpe med at bemærke sen ægløsning, at henlede opmærksomheden på, at frigivelsen af ægget er for tidligt, hvilket vil øge nøjagtigheden og effektiviteten af både planlægning og prævention;
kræver ikke særlig medicinsk viden.

Ulemper: tager ikke højde for mulige hormonelle lidelser, når ægløsning sker uden udledning eller udledning er til stede uden ægløsning.

Denne metode kan kombineres med temperatur og kalender (den mest optimale mulighed) eller med den symptomatiske og testmetode.

Symptomer

I medicin er der ingen officiel beskrivelse af det symptomatiske billede af ægløsning. Dette betyder, at alle de tegn og fornemmelser, som kvinder beskriver, er ret subjektive: de er ikke nødvendige, de findes ikke hos alle, ikke altid, og om de skal fokusere på dem eller ej, afhænger af en bestemt kvindes individuelle følsomhed.

Oftest er det faktum, at fertilitetsfasen er begyndt, indikeret af øget seksuel lyst. Dette opfattes af naturen som en af komponenterne i reproduktionsmekanismen. En kvinde kan føle øget libido både dagen før ægløsning og dagen for ægløsning.

Mange hævder, at der er varme i perineum før ægløsning., hvilket sandsynligvis skyldes øgede sekreter. Generelt er helbredet fortsat godt, men humørsvingninger, følelsesmæssig ustabilitet og irritabilitet er mulige. Ikke kun livmoderhalsen reagerer på hormonelle ændringer, men også brystkirtlenes væv, og derfor er brystforstørrelse, moderat hævelse ikke udelukket, mange bemærker, at brystvorterne bliver særligt følsomme.

Blandt andre subjektive tegn på, at en kvinde kan føle sig fysisk, mindre ubehag kan ses i underlivet til højre eller venstre (afhængigt af placeringen af ægløsningssækken). Nogle har en mild, blodig (brunlig eller lyserød) udledning en dag efter ægløsning. De kan være forbundet med det faktum, at når folliklen brister, forstyrres ikke kun boblemembranen, men også blodkarrene, der fodrede den.

Kvinder med en særlig opfattelse af smerte (endda mindre intolerance) kan føle smerter i underlivet, i det retroperitoneale rum og trække smerter, der ligner menstruation... Dette er et tegn på irritation af peritoneum og overfladen af gonaderne ved væskeudstrømning, der blev fyldt med folliklen, samt en lille mængde blod fra de beskadigede kar i follikulær membran.

Nogle beskriver en følelse af fylde i underlivet efter ægløsning, er det forbundet med virkningen af hormonet progesteron, som bevarer væske i vævene. I anden fase af cyklussen efter ægløsning kan episodiske manifestationer af forkølelse om morgenen uden rhinitis som sådan også forekomme ødem. Alt dette er konsekvenserne af eksponering for progesteron, det behøver ikke behandling.

En rigtig dårlig følelse under ægløsning kan skyldes tilstedeværelsen af ovulatorisk syndrom, ovarie-apopleksi, gennembrudsblødning af den intermenstruelle type og truslen om brud på follikulær cyste.

En stigning i temperatur, skarpe smerter, ganske rigelig blødning er ikke et tegn på ægløsning, men et tegn på patologi, en kvinde bør bestemt konsultere en læge uden at udsætte et besøg til senere.

Test

Ægløsningstest "fungerer" på samme måde som graviditetstest, med den eneste forskel, at reagenserne, der påføres strimlen, ikke reagerer på graviditetshormonet hCG, men på det luteiniserende hormon LH. Følgelig, 1-2 dage før ægløsning, når der er en top i LH i kroppen, giver testene en lys anden strimmel.

Du skal begynde at teste med begyndelsen af det frugtbare vindue, det vil sige ca. 4 dage før den forventede ægløsning ifølge kalenderen... Pakker med ægløsningstestsystemer indeholder normalt 5 strimler. Det er nødvendigt at udføre test på samme tid hver dag; før testen anbefales det ikke at drikke væske i 4 timer. Morgenurin betragtes ikke som den mest egnede til bestemmelse af ægløsning; det er bedre at vælge et passende tidspunkt til dette formål mellem kl. 10 og kl. 20.

Det er vigtigt ikke at gå galt med ægløsningstest. Følg omhyggeligt instruktionerne, overtræd ikke tidspunktet for afholdelse af testen i urinen, ventetiden på resultatet.

Der er mini-mikroskoper, der kan bestemme ægløsning ved spyt eller udflåd. Deres handling er baseret på østrogen (som vi husker) har østrogen (som vi husker) til at tilbageholde kalium og natrium i fysiologiske væsker. På grund af dette har spyt, der er tørret på et testglas, når det undersøges i et okular, et karakteristisk mønster, der ligner bregnetkviste eller et mønster på et vinterkoldt vindue. På de andre dage af den kvindelige menstruationscyklus findes et sådant mønster ikke.

Fordele: nøjagtigheden af ægløsningstest er signifikant højere end kalendermetoden uden en test.

Ulemper:

nøjagtigheden er ikke 100%, selvom producenter hævder høj effektivitet;
genanvendelige elektroniske testsystemer er mere nøjagtige, men dyrere, og engangstest er ikke den billigste fornøjelse.