Ægløsning betragtes som en frugtbar periode, hvor en kvindes fertilitet er på det højest mulige niveau. Derfor forsøger alle dem, der planlægger at blive gravide med sådan flid, at bestemme ægløsningsdagen så nøjagtigt som muligt. Men i starten af graviditeten er en lykkebringende dag ikke nok, det er vigtigt, at andre disponerende faktorer bidrager til fremkomsten af et nyt liv.
Hvad sker der i denne periode?
Den ovulatoriske fase opstår normalt midt i en kvindes menstruationscyklus. Det sker to uger før starten på den næste menstruation. Derfor foreslås det for at gøre det nemmere at beregne at trække 14 fra den samlede cyklusvarighed. Dette er hvor længe den anden halvdel af cyklussen normalt varer - luteal. På ægløsningsdagen frigives et modent æg fra folliklen placeret på overfladen af højre eller venstre æggestok.
Med dobbelt ægløsning, som sker meget sjældent, modnes to eller flere follikler på samme tid, og mere end en kimcelle kan komme ud. Dobbelt ægløsning cyklusser øger sandsynligheden for flere graviditeter.
Det tager tid for reproduktiv celle at modnes. Fra de allerførste dage af den nye cyklus modnes adskillige follikler i æggestokkene under indflydelse af FSH-hormonet. De kaldes antral. Af disse tildeles den ubetingede leder allerede på den 7-8. Dag i cyklussen - den dominerende follikel, den vokser hurtigere, mere intensivt, og væksten af resten sænkes, og den omvendte udvikling forekommer.
Det er i den dominerende follikel, at den reproduktive celle modnes, uden hvilken en kvinde ikke kan blive gravid. 2 dage før ægløsning stiger østrogenniveauerne, hvilket fører til en stigning i hormonet LH.
Follikeloverfladen, som har nået en betydelig størrelse på dette tidspunkt (op til 22-24 mm), bliver tyndere og brister. En moden oocyt, klar til fusion med den mandlige reproduktive celle, kommer ind i bughulen og derfra ind i æggelederen. Dette er ægløsningsdagen.
Men når vi taler om ægløsning, kan man ikke sige, at fasen varer nøjagtigt så længe den kvindelige reproduktive celle lever. Og naturen har ikke givet hende så meget - fra 24 til 36 timer maksimalt. Det er i løbet af denne tid, at mænd og kvinders kønsorganer skal mødes i æggelederen, fusionere og udveksle DNA med dannelsen af en ny celle - en zygote.
Hvis sædcellen ikke befrugter ægget under ovulatorisk fase, dør kvindens kønscelle, og efter to uger udskilles det sammen med det afviste lag af endometrium (menstruation), og cyklussen starter forfra.
På tærsklen til ægløsning sender naturen kvinder specielle "tip", der er designet til at henlede det retfærdige køn på de ændringer, der fører til høj fertilitet. Libido øges, kvinden er i et "legende" humør, mængden af livmoderhalsslim øges - udledning på grund af det bliver mere rigelig, gennemsigtig, tyktflydende, som rå kyllingæggehvide. Nogle har også andre symptomer, såsom smerter i området med lokalisering af ægløsning.
Du kan mere nøjagtigt bestemme starten på ægløsning hjemmeprøver til ægløsning, som er meget nemme at bruge. De reagerer med en anden strimmel på høje niveauer af luteiniserende hormon i blodet, og frigivelsen af LH sker 12-24 timer før ægløsning.
Således falder de mest gunstige dage til undfangelsen af en baby på ægløsningsdagen og dagen efter den. Så undfangelse er usandsynlig.
Chancer for graviditet
En forudsætning for graviditetens start er mødet med to fuldgyldige, levedygtige kimceller: mandlige og kvindelige. Derfor kan ethvert køn i løbet af oocytfrigørelsesperioden, hvis samleje er ubeskyttet, eller der i det mindste er en minimal sandsynlighed for sædindtrængning i den kvindelige kønsorgan, teoretisk set føre til graviditet.
Det er vigtigt at forstå det samleje, der finder sted et par dage før frigivelsen af ægget, kan forårsage graviditet. Spermatozoer har en større vitalitet end den kvindelige reproduktive celle, og de kan eksistere uden at gå på kompromis med deres evner i den kvindelige reproduktive kanal op til 3-5 dage.
Hvis ubeskyttet samleje var før ægløsning i 3-5 dage, så er sandsynligheden for undfangelse også høj - sædcellerne venter på ægget og begynder straks befrugtning, mens der muligvis ikke er sex overhovedet på ægløsningsdagen.
Reproduktologer estimerer chancen for undfangelse første gang med ubeskyttet samleje på ægløsningsdagen og inden for en dag efter det (mens oocytten lever) med et maksimum på 33-34%. Det betyder at hvert tredje par kan blive gravid i denne periode. Med sex før ægløsning estimeres chancerne for at blive gravid til 29-30% om dagen, to dage før oocytfrigivelse - til 26-27%, tre dage - til 16%, fire dage - til 10%.
På mange måder afhænger sandsynligheden af en lang række faktorer og kan være lavere under visse forhold. Det er påvirket af:
- partnernes alder
- deres sundhedstilstand
- tilstedeværelsen eller fraværet af dårlige vaner.
De procentdele, der er præsenteret ovenfor, er for par i deres alder af reproduktive liv - 20-30 år. Efter 30 år begynder kimcellens aldringsproces, kroniske sygdomme erhvervet af en mand og en kvinde påvirkes. Ovariereserven hos kvinder efter 35 tømmes hurtigt, 5-6 gange om året kan der forekomme anovulatoriske cyklusser (hvor ægløsning slet ikke forekommer). Spermatozoa bliver heller ikke yngre over tid, mobilitet går tabt, kimcellernes liv reduceres, morfologiske ændringer vises, og sandsynligheden for undfangelse hos et par på 35 år fra den første ægløsningsdag overstiger ikke 15%, og efter 40 år er det ikke mere end 1– 3%.
Det er muligt at blive gravid i ovulationsfasen ikke kun fra ubeskyttet samleje med fuld ejakulation. Sandsynligheden for graviditet og afbrudt samleje er også ret høj. Og det er ikke engang en mands reaktionshastighed, som mange tror, men fysiologi. Hos mænd kan små mængder af fulde og mobile kønsceller også inkluderes i det fysiologiske smøremiddel, der produceres ganske naturligt hos en mand i en tilstand af seksuel ophidselse.
Hvis et par har mere end et samleje, vil den næste smøring bestemt indeholde sæd, der er tilbage fra den første ejakulation. Selvfølgelig vil der være få af dem, men trods alt er mange ikke nødvendige for undfangelse - en stærk, mobil, sund sæd er nok.
Jo yngre, sundere parret er, jo større er chancerne for graviditet. Dette bør ikke glemmes hverken når du planlægger den længe ventede undfangelse eller når du beslutter dig for prævention. Det er bydende nødvendigt at have sex under ægløsning til undfangelse, men dem, hvis planer for fødsel af afkom endnu ikke er inkluderet, bør have samleje med kondom - barriere prævention har et højt Pearl indeks, hvilket indikerer dets pålidelighed.
Orale svangerskabsforebyggende midler er endnu mere pålidelige. Princippet om deres handling ligger i den hormonelle undertrykkelse af ægløsning, hvilket betyder, at mens de tager OK, modnes ægget ikke og kommer ikke ud. Kun et beskyttet samleje garanterer, at der ikke er nogen "overraskelser". En læge skal vælge et prævention til en bestemt kvinde.
Her er et par tal statistikker, som Pearl-indekset er baseret på at bestemme effektiviteten af svangerskabsforebyggende midler:
- ved brug af orale svangerskabsforebyggende midler (OC) - graviditet forekommer i 0,03 -0,5 tilfælde pr. 100 par;
- ved brug af en intrauterin enhed kan en "interessant position" forekomme hos 2-3 par pr. 100;
- med kondom - 5-10 kvinder ud af 100 bliver gravide (normalt på grund af fejl fra partnere ved brug af prævention);
- med afbrudt samleje bliver 15–20 ud af hundrede kvinder gravide.
At studere funktionerne i din menstruationscyklus at være i stand til at identificere og skelne ægløsning fra andre dage i cyklussen er meget vigtigt ikke kun for dem, der planlægger at blive gravide, men også for dem, der beskytter sig mod uønsket graviditet.
Kan du forbedre dine chancer for at blive gravid?
Dette spørgsmål er meget relevant for par, der drømmer om en arving eller arving. Og hvis du ikke lykkedes med at blive gravid første gang, på trods af samleje under ægløsning, skal du ikke fortvivle - kun 17% af parene bliver gravide første gang, resten har bare brug for mere tid. Der er mange grunde til, at befrugtning ikke forekommer, selv når kønscellerne mødes, og ikke alle er blevet undersøgt af lægevidenskaben.
Det er kendt, at langt størstedelen af planlægningspar formår at blive gravid inden for seks måneder eller et år. Hvis du er over 35 år, skal du søge lægehjælp efter seks måneders mislykkede forsøg. Ofte er et par nødt til at gennemgå en gensidig undersøgelse - at bestå test for infektioner, hormoner (for eksempel med øget prolactin i en kvindes blod forekommer ægløsning ikke). Og i 85-90% af tilfældene vil læger være i stand til at hjælpe ved at ordinere konservativ behandling for at bringe det hormonelle niveau af partnere tilbage til det normale.
Det er bedre for dem, der planlægger at begynde at have samleje med starten på det frugtbare vindue (3-4 dage før ægløsning). Elsk ikke for ofte - flere sædafganger reducerer kvaliteten af din sæd. Men langvarig afholdenhed reducerer også sædkvaliteten, og det er derfor værd at overholde den såkaldte gyldne middelværdi - sex hver anden dag.
Med denne rytme af seksuel aktivitet hos mænd er der et optimalt spermogram for undfangelse.
Næsten alle ægløsningsproblemer hos kvinder er forbundet med ændringer i hormonniveauet, afvigelser fra normerne i mængden af visse hormoner i forskellige faser af cyklussen. For at forbedre kvinders sundhed skal du nøje overvåge din cyklus og konsultere en læge i tide, hvis der opstår en fiasko.
Enkle retningslinjer kan hjælpe med at øge dine chancer for at blive gravid.
- Giv op hårdt arbejde, udmattende fysisk aktivitet, arbejde om natten - mange hormoner produceres kun i den rigtige mængde under en nattesøvn, og derfor er en fuld nats søvn kritisk for en kvinde og en mand, der planlægger at blive gravid.
- Du skal opgive alkohol, nikotin, stoffer. For mænd er det vigtigt at stoppe med at bruge marihuana på tidspunktet for planlægningen (mange betragter det som uskadeligt, men i praksis er det bevist, at cannabinoider forårsager en ændring i sædens morfologiske egenskaber). Det er vigtigt for en kvinde at opgive kaffe, stærk te og endda mørk chokolade (alt, hvad der indeholder en stor mængde koffein, forringer kvindelig fertilitet).
- Brug ikke smøremidler og intime geler, når du har samleje. Og efter samleje skal du ikke straks løbe ind i et bad eller brusebad, det er bedre at ligge alene med hævede ben: det tager sædceller ca. 40 minutter at nå æggelederne. Undgå at skylle efter samleje.
Sæt ikke store forhåbninger på afkog, urter og vitaminer. De er snarere beslægtede med placebo-effekten, men virkningen af traditionel medicin på fertilitetsniveauet hos seksuelle partnere er ikke blevet bevist. Tag kun vitaminer med tilladelse fra din læge for at udelukke en overdosis af visse stoffer. Et sundt par har ikke brug for folkemedicin; inden for et år vil de være i stand til at blive barn, selv uden salvie eller borax. Og for et par med reproduktionsforstyrrelser er det usandsynligt, at folkemedicin hjælper - oftere har du brug for kompleks behandling, som inkluderer hormonelle midler.
Før undfangelsen om 3 måneder skal en mand stoppe med at besøge et badehus og en sauna, da opvarmning af pungen flere gange reducerer antallet af bevægelige og levedygtige sædceller. Det anbefales, at begge parter bærer behageligt undertøj i naturlige stoffer, der ikke gnides, ikke klemmer, ikke forstyrrer blodtilførslen til det lille bækken.
Ernæring skal være komplet, den skal indeholde proteiner - kød, fisk, fjerkræ. Hvis en kvinde er en stor fan af monodieter til vægttab, bør sådanne diæt opgives på tidspunktet for undfangelsesplanlægningen.
Der skal lægges særlig vægt på vægt - med fedme, øget kropsmasseindeks reduceres sandsynligheden for undfangelse, og tab af vægt med kun 5% af kropsvægten giver dig ofte mulighed for fuldt ud at løse problemet med familiens infertilitet uden nogen behandling overhovedet.
Partnernes psykologiske tilstand er også vigtig. En mand, der konstant er under stress, kan normalt ikke prale af fremragende spermogramresultater, og kvinder med kronisk følelsesmæssig og psykologisk stress udvikler ofte anovulation - mangel på ægløsning, hvilket forårsager kvindelig infertilitet.
Hvorfor sker det? Fordi stresshormoner - adrenalin, kortison - delvis hæmmer syntesen af kønshormoner, som er meget vigtige for den normale sæddannelsesproces (spermatogenese) og for ovulatoriske processer. Således er stress en almindelig årsag til hormonelle ubalancer hos mænd og kvinder.
Dette ses især i eksemplet med kvinder. Jo mere en dame ønsker at blive mor, jo mere stress oplever hun hver menstruationscyklus.
Undfangelse virker ikke, og når parret, der allerede har trukket sig tilbage for nytteløsheden af forsøg, opgiver ideen om at blive barn, kommer graviditet efter et stykke tid pludselig og uventet for alle. Kvinden blev bare rolig, og hendes hormoner vendte tilbage til det normale.
Sandsynligheden for graviditet aftager under ægløsning og i tilfælde af, at hvis cyklen inkluderede rejser med en ændring i klima- og tidszoner. I sådanne situationer går kvindens indre biologiske ur tabt, ægløsning kan forekomme tidligere eller senere end forventet, eller det kan slet ikke forekomme.
Partnernes fertilitet påvirkes negativt af tager antidepressiva, langvarig brug af antibiotika, antikoagulantia. Det er uønsket for kvinder at tage smertestillende midler under ægløsning, de påvirker reproduktivcellens tilstand negativt. Det er værd at nægte at tage medicin med tilladelse fra en læge på forhånd - 2-3 måneder før undfangelsen, dette er især vigtigt for mænd, fordi sædfornyelsesprocessen tager mindst 90 dage.
Et par, der er fast besluttet på at få en baby, bør ikke glemme følelser. Uden dem bliver sex til et sæt kropsbevægelser, og sandsynligheden for undfangelse falder. Det er bevist, at det i par, hvor kærlighed hersker, er muligt at blive gravid meget hurtigere end hos par, hvor sex er "på vagt".
