Regler for at hjælpe med at blive barn første gang

Kun dem, der bliver gravide ved et uheld, tænker ikke over sandsynligheden for at blive gravid første gang. Alle ægtepar, der planlægger et barn, i starten, stiller sig selv spørgsmålet om, hvordan man kan øge sandsynligheden for undfangelse, for selv hos raske mænd og kvinder finder graviditet muligvis ikke sted.

Det er umuligt at beregne sandsynligheden for undfangelse med matematisk præcision, ligesom det desværre er umuligt at forstå alle de faktorer, der påvirker dette nadver. Men alle planlæggere skal starte med at forstå reglerne, der i en eller anden grad øger chancerne for at blive gravid så hurtigt som muligt og nogle gange endda første gang. Vi vil tale om dem i denne artikel.

Regel nummer 1 - "Vælg gunstige dage"

Ønsket om at få et barn for at blive gravid er ikke nok. Det er nødvendigt at forstå klart i hvilke perioder af den kvindelige menstruationscyklus, undfangelse er mest sandsynligt. En mand er som standard frugtbar hele tiden, og kvindelig fertilitet står i direkte forhold til hendes egen cyklus.

Umiddelbart efter menstruation og under menstruation er det næsten umuligt at blive gravid lige før dem - også. Kun midten af menstruationscyklussen, når en kvinde har ægløsning, er ideel til undfangelse.

En kvinde kan beregne den omtrentlige dag for hendes ægløsning ved hjælp af en særlig lommeregner eller alene, bevæbnet med en kalender og en simpel blyant. Hvis en kvindes cyklus i gennemsnit (fra begyndelsen af en menstruation til andres begyndelse) varer 28 dage, opstår ægløsning den 14. dag. Den første menstruationsdag tages som udgangspunkt. Hvis cyklusvarigheden er 30 dage, skal den "vigtige dag" forventes i 15 dage.

Vanskeligheder kan forekomme hos kvinder med uregelmæssige menstruationsperioder. I dette tilfælde skal de lave to beregninger - bestemme midten af deres korteste cyklus og den samme dag i den længste cyklus. Resultatet vil være et interval på 13-16 dage eller 14-18 dage, det er på disse dage, at ægløsning skal forventes.

Ægløsning er processen med frigivelse af et modent æg fra en brækket follikel. Fra dette øjeblik er befrugtning mulig inden for 1-1,5 dage. Hvis sæd ikke trænger ind i ægget inden for den tildelte tidsperiode, dør ægget, og du bliver nødt til at vente på den næste ægløsning for at forsøge at blive gravid igen.

Mandlige kønsceller er mere holdbare: sædcellerne kan bevare sine morfologiske og andre egenskaber i 3-5 dage.

Sæd kan meget vel "vente" på frigivelse af ægget fra folliklen, allerede i æggelederen. Derfor begynder de optimale dage for sex til hurtig undfangelse tre dage før den forventede ægløsning og fortsætter i 1-2 dage efter denne dato.

En kalender med dage, der er gunstig for at blive gravid, kan udarbejdes på forhånd for bedre at planlægge resten af præparatet, inklusive den aktive fase. Hvis en kvinde gør dette ved hjælp af en online lommeregner, kan hun ikke kun beregne de bedste dage i måneden, men også udskrive kalenderen, så hun altid kan have den ved hånden uden at prøve at afspille datoerne for de dage, der er egnede til befrugtning i hendes sind igen og igen.

Du skal lære at lytte til dine følelser. På tærsklen til ægløsning ændres libido: seksuel appetit øges, udflåd bliver mere tyktflydende og rigelig, i struktur der ligner en rå æggehvide, kan brystet blive mere følsomt. På ægløsningsdagen bemærker mange kvinder korte, ret håndgribelige smerter i siden til højre eller venstre. Sådan mærkes follikelbruddet og frigørelsen af ægget.

Hvis du nøje overvåger dine følelser midt i cyklussen i flere måneder, kan du lære næsten nøjagtigt at bestemme den mest gunstige periode for undfangelse hos dig selv.

Mange mennesker bruger metoden til måling af basaltemperatur. Hver dag om morgenen, inden de går ud af sengen, måler kvinder temperaturen i endetarmen og tegner en graf. Under ægløsning falder temperaturen kraftigt, og hvis opfattelsen er vellykket, stiger den hurtigt. Denne metode er god, men kun i kombination med overholdelse af resten af reglerne for vellykket undfangelse.

Hvis der ikke er tid til at tegne basaltemperaturgrafer, og der ikke er nogen specielle fornemmelser, udover at cyklussen er uregelmæssig, kan en kvinde bruge apotekets ekspresforsøg til ægløsning samt besøge ultralydskontoret for at spore modningen af folliklen og frigivelsen af ægget ved ultralydsscanning. En ultralydsscanning er langt den mest nøjagtige måde at bestemme de dage, der er gunstige for undfangelse.

Regel nr. 2 - "Har sex rigtigt"

For hyppigt samleje i måneden med aktiv planlægning øger ikke sandsynligheden for hurtigt at blive gravid, som nogle tror, men reducerer det kun. Med hyppige kontakter bliver en mands sæd mere "flydende", dvs. koncentrationen af kimceller i sædvæsken falder, og mængden af ejakulat i sig selv falder, og dette påvirker sandsynligheden for at blive gravid direkte.

Den bedste sammensætning af sædvæsken vil være, hvis manden ikke kommer i intim kontakt med sin partner ikke oftere end en gang hver 2-3 dag. Desuden er det bedre at afstå fra kontakter i 4-5 dage efter menstruation, og så vil sædcellerne være den mest koncentrerede og af høj kvalitet på tidspunktet forud for ægløsning. I et par dage efter den forventede ægløsning skal samleje gennemføres hver anden dag.

Det er helt indlysende for alle, at samleje, hvis formål er at blive barn, skal være ubeskyttet. Dette betyder, at prævention ikke bør anvendes - kondomer, vaginale suppositorier eller piller. Handlingen bør ikke afbrydes, ufuldstændig.

Det anbefales heller ikke at bruge intime geler og smøremidler. Sådanne midler, selvom de letter handlingen, tilføjer behagelige fornemmelser til partnere, har en skadelig virkning på tilstanden af mikrofloraen i den kvindelige vagina på niveauet for dens surhed. Smøremidler påvirker også sædmotiliteten negativt. Douching før samleje er unødvendigt af samme grund.

Ofte er kvinder interesserede i, om kropsholdning spiller en rolle under ejakulation. For en sund kvinde uden anatomiske træk betyder den kropsholdning, hvor samleje vil blive udført, ikke noget.

Men kvinder med en let bøjning af livmoderen kan have problemer med den glatte og hurtige indtrængning af sædceller i livmoderhulen. Knæ-albue position anbefales til dem, hvor manden gennemfører samleje bagfra. Denne position giver dybere penetration - den sti, som sædcellerne skal rejse, reduceres betydeligt, hvilket øger sandsynligheden for at blive gravid for første gang.

"Rider" -posen er ikke særlig velegnet til undfangelse, fordi det meste af sæd, der er fanget i skeden, strømmer ud. Den klassiske "missionærstilling" anses for at være ret gunstig for undfangelsen. I arsenalen af ægtefæller har normalt deres yndlingspositioner og deres kombination. Du bør ikke lægge for meget vægt på dem. Det vigtigste er at sikre dybere penetration af sædvæske på tidspunktet for ejakulation.

Efter samleje anbefales en kvinde at stå i "birke" -positionen i ca. 20 minutter, når kvindens ben er over hendes hoved. Du kan lægge dig ned efter samleje i en halv time ved blot at kaste dine fødder op mod væggen eller hovedgærdet. Stå ikke op med det samme og løb til brusebadet. Hvis målet er undfangelse, skal du give sædcellerne tid og skabe alle betingelser for deres lettere bevægelse langs kønsorganerne, livmoderhulen og æggelederen til ægget, der venter dem.

Du bør ikke behandle samleje som en mekanisk proces til at blive barn. Prøv ikke at tænke på at blive gravid eller beregne dine chancer for at blive gravid. Hurtigere, ifølge mange års observationer fra reproduktionsspecialister, bliver par, der har sex med glæde og kærlighed, gravide.

En orgasme hos en kvinde øger sandsynligheden for en hurtig undfangelse, og kærlighed, tillid og en følelse af taknemmelighed over for en partner for den glæde, de har givet, skaber den optimale psykologiske baggrund for gennemførelsen af det store nadver.

Regel nummer 3 - "Objektiv vurdering af partners sundhed"

Reproduktive problemer kan forekomme hos både kvinder og mænd. Derfor anbefaler læger at starte planlægningen af et barn med et besøg på lægekontoret. Nogle gange kan en sund mand og kvinde ikke blive gravid i lang tid på trods af alle deres bestræbelser. Det er kun muligt at tale om muligheden for undfangelse første gang, hvis begge partnere er helt sunde, alt er i orden med deres reproduktive sundhed.

Der er kun én måde at være sikker på dette - ved at besøge en læge. Det anbefales en kvinde at konsultere en gynækolog og en mand - en urolog. Hvis der identificeres afvigelser, er det bedre at udsætte planlægningen til øjeblikket med fuldstændig genopretning for ikke at bekymre sig forgæves.

I planlægningsprocessen er den mest smertefulde ting den psykologiske opfattelse af fiasko. Hvis de gjorde alt rigtigt, og den længe ventede graviditet ikke kom igen, er det vanskeligt at forstå fiaskoen ikke kun for kvinder, men også for mænd. For ikke at spilde dine nerver, er det bedre at begynde at planlægge din søn eller datter, idet du er overbevist om, at alt er i orden med helbredet.

Det er også vigtigt at vurdere sundhedstilstanden på gunstige dage til undfangelse. Hvis en kvinde har ægløsning som planlagt, og hendes mand har en virusinfektion og høj feber, kan undfangelse muligvis ikke finde sted, selvom samleje er vellykket.

Sæd er meget følsomme over for mange faktorer. Sygdom, træthed, stress hos en mand, enhver utilpashed kan reducere hans evne til at befrugte betydeligt.

Regel nummer 4 - "Forbered dig på undfangelse på forhånd"

Chancerne for at du bliver gravid første gang vil være større, hvis partnere på forhånd begynder at forberede sig på den skæbnesvangre cyklus. En mand skal begynde at tage vitaminer om cirka tre måneder. Der er specielle vitaminkomplekser beriget med folsyre, zink og selen. Det er disse stoffer, der er meget vigtige for sædens sammensætning.

Spermatogenese (processen med sædproduktion og modning) varer ca. 3 måneder. Det er hvor lang tid det tager, før sædkompositionen "fornyes". Det vil være godt, hvis en mand i alle disse tre måneder ikke kun tager vitaminer udviklet til det stærkere køn, men også kosttilskud for at forbedre sædkvaliteten.

I tre måneder før den tilsigtede undfangelse bør en mand afstå fra at arbejde med malingsmaterialer, maling og lak, syrer, tungmetalsalte, radioaktive materialer og stoffer.

En mand bør ikke ofte besøge badehuset og saunaen, tænde elektriske opvarmede sæder i sin bil, da temperatureffekten på testiklerne påvirker sædens sammensætning negativt. Du bør også afstå fra at bære stramt undertøj og stramme bukser.

En kvinde lige før undfangelsen skal begynde at tage folinsyre om et par måneder. Det øger selvfølgelig ikke sandsynligheden for at blive gravid, men dette stof akkumuleres i kroppen. Hvis undfangelse finder sted, vil folsyre reducere sandsynligheden for medfødte misdannelser og misdannelse hos barnet ti gange.

Derudover kan du tage multivitaminer, hvis sammensætning blev oprettet specielt til forventede mødre og dem, der planlægger at blive gravide.

Begge ægtefæller bør afstå fra at drikke alkoholholdige drikkevarer mindst tre måneder før undfangelsen. Selve processen med undfangelse i en tilstand af forgiftning har ikke meget effekt på det kvindelige æg, men alkohol har en skadelig virkning på sammensætningen af en mands sæd. Derfor er sandsynligheden for at blive gravid efter et par glas vin lavere end uden dem.

Forbudet mod alkohol i denne situation har karakter af en tør lov. Uanset hvor hårdt mænd prøver at retfærdiggøre "bare en!" et krus øl efter en arbejdsdag, det går bestemt ikke til fordel for reproduktiv sundhed.

Det er sværere for en kvinde, der ryger, at blive gravid end en ikke-ryger. En mand, der seriøst overvejer at blive gravid med et sundt barn og blive far, bør også reducere mængden af nikotin, der er brugt, og det er bedre at helt opgive denne afhængighed i det mindste i den periode, hvor man planlægger undfangelsen af en baby. Forberedelse til undfangelse inkluderer også at opgive narkotiske stoffer eller psykotrope lægemidler.

Hvis en af ægtefællerne tog antibiotika, hormoner til terapeutiske formål, efter afslutningen af behandlingen, skal du vente mindst 1-2 måneder og først derefter begynde at planlægge. Enhver hobby for medicin, det være sig febernedsættende eller hovedpinepiller, er ikke den bedste følgesvend for par, der planlægger en baby. I den måned, hvor undfangelsen er planlagt, er det bedre at nægte medicin, undtagen vitaminer.

Familiens ernæringsjusteringer hjælper også med at forberede sig til undfangelsen. Kosten til ægtefæller, der drømmer om at blive mor og far til et sundt barn, skal omfatte kød og fisk, æg, mejeriprodukter, en stor mængde friske urter, grøntsager og frugt.

Listen over vitaminer og mineraler, der er nødvendige for den forventede mor, er ret bred. Miteravel Plus-komplekset udover folinsyre, jod og jern indeholder de elementer, som forventede mødre ofte mangler: zink, molybdæn, selen samt vitaminer og essentielle fedtsyrer Omega-3. Kun 1 kapsel om dagen tager højde for de daglige behov for vitaminer og mineraler under graviditetsplanlægning, under graviditet (1, 2, 3 trimester) under amning. Regelmæssig indtagelse af et kompleks af vitaminer og mineraler under planlægning, under graviditet og amning bidrager til udviklingen af en sund baby og bevarelse af moderens sundhed og giver øgede behov for dem, når det er mest nødvendigt.

Det er sværere for vegetarer at blive gravid netop på grund af manglen på animalsk protein i kroppen, især hos mænd. En kvinde skal opgive kaffe og stærk te en måned før undfangelsen, hvilket øger chancerne for at blive gravid hurtigt. En mand bør ikke spise "mesterværker" af fastfood - en stor mængde konserveringsmidler i dem forårsager morfologiske deformationer af sædceller, hvilket reducerer fertiliteten og øger sandsynligheden for at blive gravid med kromosomale abnormiteter.

Regel nr. 5 - "Få orden i dine tanker"

Meget ofte står kvinder, der prøver at blive gravid med alle deres mentale styrker, det modsatte resultat. Efter lange, mislykkede forsøg holder de op med at "hænge på", fortvivle og bliver pludselig gravide. Historien kender mange situationer, hvor et desperat par trækker sig tilbage til infertilitet og tager et plejebarn fra et børnehjem og efter et stykke tid bliver gravid med deres eget. I sådanne tilfælde siger folket, at parret blev "belønnet af Gud."

Fra psykosomatiske processers synspunkt sker følgende: mens en kvinde vedvarende planlægger, oplever mislykkede forsøg, er hun i en konstant tilstand af stress. Alle hendes tanker handler kun om, hvorvidt undfangelsen lykkedes i denne måned eller ej.

De kan ikke distraheres af noget andet, smertefuldt opleve starten på den næste menstruation, og på den sidste menstruationsdag planlægger de allerede en ny cyklus.Stresshormoner, der produceres hos sådanne kvinder, forstyrrer den normale produktion af kvindelige kønshormoner, især reducerer koncentrationen af progesteron.

Det er progesteron, der er nødvendigt for den normale undfangelse og implantation af et befrugtet æg i livmoderhulen. Når en kvinde beroliger sig, holder op med at planlægge og bare lever og nyder, vender progesteronproduktionen tilbage til normal, og graviditet begynder.

Derfor er det vigtigt at forstå det vigtigste inden planlægning - stress forstyrrer graviditetens begyndelse. Sæt prioriteter for dig selv, find et sted i dit liv til interessant arbejde, informativ og behagelig kommunikation med venner, glem ikke en hobby, sørg for at du simpelthen ikke har tid til at sidde og bekymre dig om, at undfangelse måske ikke har fundet sted. Kun en rolig og målrettet holdning til planlægning kan garantere en hurtig graviditet.

Glem ikke, at følelsen af kærlighed til din partner kommer i forgrunden. Når det er der, forekommer graviditet meget hurtigere end for par, der har valgt økonomisk trivsel, social sikkerhed, frygt for ensomhed eller andre grunde, der ikke har meget at gøre med ægte kærlighed som grund til at leve sammen.

Hvad kan forhindre hurtig undfangelse?

Selvom et par gør alt rigtigt, garanterer ingen hende en hurtig undfangelse. Der er mange faktorer, der kan forstyrre befrugtning. Så forvirring kan være forårsaget af det faktum, at samleje udført på ægløsningsdagen ikke fører til undfangelse. Dette er muligt, hvis sæd ikke kunne nå ægget, og også hvis der slet ikke var noget æg.

Sådanne cyklusser uden ægløsning forekommer fra tid til anden i enhver kvinde, selvom hun er helt sund. Hvis en kvinde har problemer med en gynækologisk historie, ovarie dysfunktion, hormonforstyrrelser, stiger sandsynligheden for anovulatorisk cyklus. Nogle gange, på trods af alle beregningerne, forekommer ægløsning senere end forventet. Sen ægløsning er karakteristisk for ca. 5-7% af kvinderne mindst et par gange om året, og derfor anbefaler læger at fortsætte samleje efter dagen for den forventede ægløsning hver 2-3 dag.

Overvægtige kvinder er en af de mest almindelige årsager til ikke at blive gravid. Jo flere ekstra pund, jo sværere kan det være at blive gravid. Den hormonelle baggrund i fedme, selv mild fedme, gennemgår store ændringer.

Hvis en kvinde beslutter at blive mor, er det nogle gange nok for hende at kun miste 5% af sin kropsvægt for at forsøge at blive kronet med succes.

Det er meget sværere for kvinder med undervægt. For tynde piger skal nødvendigvis konsultere en læge og få de manglende pund for at have en chance for undfangelse. Processen med at få kilo med patologisk tyndhed tager meget tid, næsten altid ledsages det af behovet for hormonel korrektion.

Undertiden skyldes manglende evne til at blive barn et partners genetiske inkompatibilitet. Dette sker ikke meget ofte, men denne grund kan ikke ignoreres. Hvis en mand og en kvinde er helt sunde, og i løbet af året bliver de ikke gravide, er det værd at kontakte en genetiker, der vil ordinere alle de nødvendige tests for at fastslå partnernes kompatibilitet. Hvis deres genomer er meget ens, så er undfangelse umulig.

Ofte opstår undfangelse, men en kvinde ved ikke engang om det, for til tiden eller med en lille forsinkelse på flere dage begynder hendes næste menstruation. Dette er den såkaldte biokemiske graviditet. Befrugtning sker med det, men æg får ikke fodfæste i livmoderhulen.

Den anden mulighed er afvisning af det faste æg inden for få dage efter implantation. De sande årsager til dette fænomen er ikke fuldt kendt for videnskaben. Ifølge lægerne tager embryoet ofte ikke rod, hvilket har grove kromosomafvigelser, der er uforenelige med yderligere vækst og udvikling. Årsagen kan også ligge i en utilstrækkelig mængde progesteron, der produceres i en kvindes krop i autoimmune processer, når kvindens immunitet afviser embryoet.

En kvinde kan gætte på en biokemisk graviditet med en forsinkelse på flere dage ved en heterogen, koaguleret menstruationsblodkonsistens såvel som ved en svagt positiv graviditetstestreaktion.

Nogle, især dem, der ønsker at blive vordende mødre så hurtigt som muligt, begynder at gøre dem næsten et par dage efter ægløsning i håb om i det mindste at se "spøgelserne" i den anden strimmel. Normalt ved udgangen af den første månemåned (ved forsinkelsens første dag) ser de måske ud til at have en svag anden række, men menstruation begynder stadig og overskygger al glæden.

Er det muligt at "ordne" barnets køn?

Alle planlægningskvinder har hørt, at barnets køn kan "programmeres". Så populært rygte anbefaler at have samleje før ægløsning, hvis du vil have en pige til at blive født. Hvis du har brug for en arving, skal undfangelsen udsættes til ægløsningsdagen den første dag efter den. Denne opfattelse er fejlagtig, og her er hvorfor:

Barnets køn bestemmes af sædcellerne. Hvis en sædcelle befrugter et æg med et sæt på XX, fødes en datter, hvis den første har tid til en sæd med et sæt XY, bør en dreng forventes.
Det menes, at XY er hurtigere sæd, og XX er mere sej. Derfor tilrådes det at "opbevare" på forhånd med XX sexceller, hvis du vil have en datter. Faktisk er sædens levetid med forskellige kønskromosomer nøjagtig den samme, ligesom evnen til at bevæge sig, hastighed og andre parametre.

Det er umuligt at blive gravid med en dreng eller en pige, en baby eller trillinger "på bestilling". Den eneste måde at "vælge" et barn af et bestemt køn er IVF.

Sandsynligheden for at blive gravid - i tal

Reproduktiveksperter har beregnet, at sandsynligheden for at blive gravid første gang efter kompetent forberedelse i et perfekt sundt par er kun 11%. Dette er den maksimale værdi, som ikke kan øges ved at overholde reglerne eller ved hjælp af folkemetoder. Hvis et par har skærpende faktorer, for eksempel alder, dårlige vaner, kroniske sygdomme, falder sandsynligheden proportionalt.

Sandsynligheden for at blive gravid første gang hos en kvinde i alderen 20-23 er tæt på 11%, og hos en 30-årig kvinde er det allerede blevet reduceret til 7%, hos en kvinde over 36 er chancerne for at blive gravid første gang, hvis alle ovenstående anbefalinger følges, kun 4% ... Du skal dog ikke fortvivle. Ifølge statistikker bliver 60% af par, der er i reproduktiv alder, gravide inden for de første seks måneder efter planlægningens start. Et ud af tre par bliver gravid i løbet af 12 menstruationscyklusser, det vil sige inden for et år.

En vigtig begivenhed for en familie bør behandles filosofisk, men det er bydende nødvendigt at forberede sig på den. Par, der går til undfangelse med et bevidst gensidigt ønske om at opdrage en baby, ifølge erfaring, har flere chancer for at blive succesrige forældre, der ikke kun er i stand til at blive gravid og føde, men også at opdrage og uddanne en værdig person.

I en fjerdedel af tilfældene, når et æg møder en sæd, forekommer befrugtning ikke af grunde, der ligger uden for lægemidlets kompetence. De er uforklarlige. Kvinder, der er over 35 år, har en stigning på 20% i sandsynligheden for ikke at blive gravid, men to eller tre babyer på én gang.

I 40% af tilfældene med familiens infertilitet er mænd "skylden", eller rettere, afvigelser i den mandlige reproduktive sundhed.

Eksperter anbefaler at besøge en læge med klager over mulig infertilitet efter et års mislykkede uafhængige forsøg. For par, hvor en kvinde er over 35 år, reduceres denne periode til seks måneder.