Børn bliver særligt sårbare over for forkølelse i de køligere årstider, så når efteråret nærmer sig, begynder mange forældre at undre sig over, hvordan de kan forhindre forkølelse. I mellemtiden skal forebyggelse af en sådan patologi håndteres hele året rundt. Hvilke foranstaltninger hjælper med at glemme forkølelse og gøre barnet mere modstandsdygtigt over for hypotermi?
Hvordan man skelner fra ARVI
De vigtigste forskelle mellem forkølelse og virussygdomme i luftvejene er årsagen til sygdommen såvel som infektiøsitet. Hvis en forkølelse ofte udvikler sig på grund af et fald i lokal immunitet forårsaget af hypotermi, fører en virus, der kommer ind i barnets krop fra andre mennesker, til udseendet af ARVI.
Sådanne forskelle er især vigtige at tage i betragtning ved forebyggelse af disse sundhedsmæssige problemer, fordi forebyggende foranstaltninger mod forkølelse skal sigte mod at forhindre hypotermi og styrke lokal immunitet, og til forebyggelse af ARVI bør der lægges mere vægt på at undertrykke spredning af vira og øge kroppens forsvar som helhed.
Amning
Amning spiller en væsentlig rolle i dannelsen af et barns immunitet. Med modermælk kommer lactoferrin og bifidus-faktor ind i barnets krop. Disse stoffer er vigtige for væksten af sund mikroflora, som styrker kroppens forsvar.
Naturligvis er modermælk ikke i stand til 100% at beskytte babyen mod forkølelse, men takket være en sund fordøjelseskanal og en rolig følelsesmæssig atmosfære vil risikoen for forkølelse for babyen falde, da babyens immunitet bliver stærkere.
Hærdning
En af de vigtigste faktorer til forebyggelse af hypotermi og relaterede sygdomme er nøjagtigt hærdning. Ikke desto mindre bør tilgangen til de procedurer, der er designet til at temperere barnet, være strengt individuel. Så inden du starter procedurer, skal du diskutere metoderne og skemaet til at styrke barnets immunitet ved hjælp af hærdning med en specialist.
Derudover er det værd at overvåge babyens reaktion - hvis proceduren forårsager overdreven spænding eller apati, skal tilgangen revideres. For en positiv effekt er det vigtigt, at barnet kan lide tempereringsprocedurerne. Det er dejligt, hvis forældrenes livsstil er aktiv, og barnet naturligt, når de ser dem, deltager i tempereringsaktiviteter.
Tøj og fodtøj
Påklæd barnet efter vejret - overophed ikke med unødvendigt tøj, men forhindrer også frysning. Vælg varme, behagelige sko til din baby for at beskytte dem mod at blive våde. Det er også vigtigt at give barnet et passende hovedbeklædning.
Medicin til forebyggelse
Multivitaminpræparater såvel som stoffer, der påvirker immuniteten, hjælper med at øge børns immunforsvar. Imidlertid er det kun en læge, der kan ordinere sådanne lægemidler, inden du køber et middel til at styrke immunforsvaret til et barn, skal du sørge for at konsultere en børnelæge.
Mode
Et barn er mindre tilbøjeligt til forkølelse, hvis det har sin egen hvilemåde og aktive aktiviteter, måltider og søvn, studier og underholdning. Takket være den rytmiske cyklus genopretter kroppen bedre og lærer at reagere optimalt på ændringer i forhold og stress.
Balanceret diæt
Til forebyggelse af forkølelse spiller barnets ernæring en vigtig rolle, da mangel på vitaminer / mineraler kan svække barnets krop, og nogle fødevarer kan styrke barnets forsvar. Babyer rådes til at spise mere mad rig på ascorbinsyre, såsom citronte, tranebær og solbærfrugtdrikke.
Hvis du ikke er allergisk over for honning, skal du helt sikkert tilføje dette produkt rig på sporstoffer til børnenes kost.
Skylning af næsen
Denne procedure hjælper med at øge lokal immunitet og styrke næseslimhinden. For hende er det bedst at bruge havvand, da en sådan væske indeholder mange sporstoffer og forbindelser, der forbedrer slimhindens tilstand.
Rengøring
Ved at skabe optimale temperaturforhold for dit barn hjælper du med at øge dets modstand mod forkølelse. Det er vigtigt at ventilere lokalerne regelmæssigt og ikke glemme våd rengøring flere gange om ugen.
Hvis forældre ryger
Passiv rygning betragtes som en af de faktorer, der påvirker risikoen for at udvikle forkølelse, da det forværrer aktiviteten af det cilierede epitel og tilstanden af nasopharyngeal slimhinde. Som et resultat bliver barnets luftveje mere følsomme over for enhver stimulus.
