Sommersæsonen glæder både voksne og børn med en overflod af frugt og bær. Mange mennesker kan lide sød saftig melon, men kan du give sin lækre pulp til et lille barn? For at undgå helbredsproblemer skal det introduceres i børnenes diæt korrekt, idet man på forhånd har lært om dets gavnlige egenskaber, den optimale alder for at starte supplerende fodring og funktionerne ved at vælge et modent foster.
Fordel
- Den store mængde folinsyre har en positiv effekt på dannelsen af blodlegemer.
- Pulp'en giver barnet en masse vitamin A og caroten, hvilket understøtter vækstprocesserne i barnets krop og visionens udvikling.
- Det er rig på ascorbinsyre, så det understøtter barnets immunsystem.
- Pulpen indeholder meget kalium, hvilket er vigtigt for det kardiovaskulære systems funktion.
- Det høje fiberindhold giver en mild afføringsmiddel ved dets anvendelse.
- På grund af tilstedeværelsen af magnesium og letfordøjelige kulhydrater har papirmassen en gavnlig virkning på nervesystemet.
- Pektinerne i sammensætningen bidrager til eliminering af forskellige toksiner fra kroppen.
- Det høje vandindhold giver dig mulighed for hurtigt at slukke tørsten.
Du kan lære mere om fordelene og farerne ved vandmelon og melon fra Dr. Komarovskys program.
Minusser
- I store mængder fordøjes det dårligt i barnets fordøjelseskanal.
- Hvis du forkæler din baby med meloner på samme tid med anden mad, kan det forårsage diarré og flatulens.
- En allergisk reaktion er mulig på den.
- Meloner, der dyrkes til industrien, indeholder ofte nitrater.
- Hvis de opbevares forkert, udvikler mikrober sig hurtigt i det.
- Frugten bør ikke indtages til diabetes.
- Denne melonafgrøde anbefales ikke til sygdomme i fordøjelseskanalen.
I hvilken alder kan du introducere i supplerende fødevarer?
Eksperter anbefaler at smage melon til babyer, der allerede er et år gamle. Den tidligere introduktion af et sådant produkt i supplerende fødevarer kan påvirke barnets fordøjelse negativt.
Hvordan giver man?
Kendskab til babyer ældre end et år begynder med et lille stykke frisk frugt. Det gives som en snack efter morgenmaden, ikke kombineret med andre fødevarer. Indtil slutningen af dagen overvåges barnets reaktion, og i fravær af allergi eller fordøjelsesforstyrrelser øges den næste dag den del af melonen. Et barn på 1-2 år kan maksimalt få 100 g melonmasse om dagen, og ældre babyer kan tilbydes 200 g af denne saftige delikatesse pr. Dag.
Tips til valg
Du kan ikke købe en tidlig melon til et barn, vent på den naturlige modningstid for denne melonkultur (sensommeren).
Vælg en gul frugt med en behagelig sødlig aroma og en tør hale til babymad. Køb ikke en melon med skader eller buler, og sørg for at vaske frugten derhjemme under rindende vand (det anbefales også at hælde kogende vand over den).
Efter afskæring af produktet skal du omhyggeligt inspicere udskæringen - der må ikke være striber eller lyse gule striber i papirmassen ved siden af skorpen. Sådanne tegn indikerer et højt indhold af nitrater. Der skal heller ikke være tomme frø indeni, da de indikerer frugtens umodenhed.
Giv ikke dit barn melon, der er skåret ved stuetemperatur i mere end to timer eller i køleskabet i mere end 24 timer.
Hvad skal jeg gøre, hvis der opstår allergi?
Hvis babyen smagte melonen for første gang og reagerede på den med udslæt, rødme i huden eller andre symptomer på allergier, annulleres det nye produkt, og de prøver at introducere det i kosten næste sæson. Hvis barnet har alvorlige allergier, skal lægen vises at anbefale en passende antihistamin.
Find ud af om dit barns vægt er normal ved hjælp af følgende regnemaskine.
