Frygten for at føde et sygt barn er på en eller anden måde fælles for alle kvinder, for for en mor er der intet vigtigere end hendes barns helbred. Men der er en stor forskel mellem naturlig frygt og patologisk frygt (fobi). I denne artikel forklarer vi, hvorfor og hvor denne frygt kommer fra, og hvordan vi skal håndtere den.
Hvor kommer fobi fra?
Frygt for et barns sundhedstilstand (fremtidig eller allerede vokser under hjertet) er ret normal og karakteristisk for alle kvinder uden undtagelse.
Om fobi (patologisk frygt) de siger, når frygt optager alle tanker, frygter praktisk lammes, tvinger en kvinde til at begå udslæt (nægte at blive gravid, abortere osv.). Med en fobi er frygt langvarig, udtalt og besat.
Årsagerne til, at sådan frygt udvikler sig, er mange. Først og fremmest ligger de i overførslen af en andens oplevelse til sig selv. Hver dag ser vi alle syge babyer i fjernsynet og på Internettet, der har brug for hjælp til at skaffe penge. På den ene side vækker sådanne historier det bedste hos mennesker - medfølelse, deltagelse, et ønske om at hjælpe. På den anden side er de set billeder fast deponeret i underbevidstheden og danner gradvist en frygt for, at dette meget vel kan ske for en bestemt kvinde.
Meget ofte begynder frygt at ophobes hos en pige så tidligt som i barndommen, når hun ser film, kommunikerer med jævnaldrende, ser handicappede børn. I mangel af korrekt opfattelse af andre børn med handicap begynder dannelsen af en dyb underbevidst frygt for at blive mor til det samme barn i tilfælde af afvisning af andres patologi som en given.
I lang tid er en kvinde muligvis ikke opmærksom på dette, og kun når det er tid til at tænke på afkom, eller graviditet allerede er begyndt, kan de første tegn på en fobi begynde at dukke op, som hurtigt kan bevæge sig til niveauet for et panikanfald.
Årsagerne, der oftest forårsager frygt for at føde et defekt barn, er:
følelse af egen magtesløshed (en kvinde kan ikke påvirke genetiske processer, embryoudvikling);
negativ oplevelse af sin egen fortid (en kvinde har allerede haft børn med handicap, der har været tilfælde af dødfødsel, aborter og frosne graviditeter);
andre menneskers negative oplevelse (i familier med venner, naboer, bekendte er der børn født med anomalier og patologier);
dårligt helbred for kvinden selv og hendes mand (der er kroniske sygdomme, defekter, patologier);
kvindens alder (normalt efter 35 år, frygt er stærkere);
dårlige vaner i fortiden eller nutiden;
genetisk baggrund (familien havde børn med medfødte defekter, sygdomme).
Ganske sjældent, men det sker også, at en kvinde ikke klart kan formulere årsagerne til sin egen frygt, alle ovenstående tilfælde har intet at gøre med hende. I dette tilfælde taler de om en idiopatisk fobi, hvis korrektion nødvendigvis begynder med et besøg hos en psykoterapeut-hypnolog for at identificere årsagen (og den eksisterer altid, bare ikke altid indlysende).
Frygt er drevet af bekendte, venner, læger. Sidstnævnte fortæller undertiden ganske ofte den vordende mor om visse negative konsekvenser af hendes opførsel, ernæring, komplikationer under graviditeten. Undertiden afslører ultralyd eller laboratoriediagnostik nogle abnormiteter. De indikerer slet ikke, at barnet i livmoderen er syg, men for en kvinde kan disse oplysninger sammenlignes med nyheden om den forestående ende af verden.
Endelig sker op til 95% af al frygt på grund af manglen på pålidelig, sandfærdig og ærlig information om hvorfor og hvordan fosterpatologier udvikler sig, hvordan abnormiteter arves. Mangel på grundlæggende viden inden for genetik, biologi, medicin gør en kvinde næsten hjælpeløs foran strømmen af negativ information, hælder ud på hende hver dag både før graviditet og under babyens drægtighed.
Er det farligt?
Frygtens indflydelse på menneskekroppens arbejde forekommer på flere niveauer på én gang. Først og fremmest - på det hormonelle. Med frygt produceres stresshormoner i en kvindes krop, som delvis blokerer kønshormonernes virkning, så det bliver meget sværere for en kvinde, der er bange for at blive gravid, til at blive gravid.
Hvis frygt optræder efter nyheden om det opnåede faktum om undfangelse, kan de hormonelle lidelser, der er forbundet med det, forårsage abort såvel som forskellige afvigelser i løbet af graviditeten.
Psykosomatik, som er ved skæringspunktet mellem psykologi og medicin, hævder, at det er frygt, der forårsager de mest alvorlige og langvarige sygdomme hos mennesker. Jo stærkere frygt, jo større er sandsynligheden for komplikationer under graviditet og fødsel.
På et fysiologisk niveau fører frygt til muskelspænding. Som et resultat forbereder livmoderhalsen værre til fødsel, sammentrækninger bliver mere smertefulde, og sandsynligheden for fødselstraume øges for både babyen og den fødende kvinde.
En kvindes psykologiske tilstand lader meget tilbage at ønske. I betragtning af alt dette virker udsagnet om, at frygt er materielt, ikke så latterligt - alt, hvad en kvinde forestiller sig i sine mareridt, kan godt være legemliggjort i virkeligheden i en eller anden form.
Derfor er det nødvendigt at kæmpe mod frygten for at føde en syg baby. Og dette er en fuldstændig gennemførlig opgave.
Korrektionsmetoder
At lade frygt være som det er og ikke gøre noget med det er potentielt farligt for både kvinden og hendes barn. derfor du er nødt til at starte med anerkendelsen af frygt - det er, det er stort, det skyldes årsager eller en række årsager. Hvad, en kvinde kan svare sig selv, men det er muligt, at hun ved at forstå dybden og graden af problemet muligvis har brug for hjælp fra en professionel kvindelig psykolog, psykoterapeut, psykosomat.
Anden handling - devaluering af frygt. Husk hvordan vi i barndommen alle var bange for den mørke figur, som, som det syntes for os, var bag døren til børnehaven. Da vi voksede op, indså vi, at denne figur ikke var en bogmann og et monster, men bare en skygge fra en lampe eller en kommode, der stod ved udgangen. Derefter ophørte vi med at være bange for dette tal, selvom vi ser det igen om natten. Vores største barndoms mareridt er afvæbnet, devalueret.
På samme måde er frygten for at føde en defekt baby også berøvet status. Lad os tage et løsrevet kig på ham. Er der sygdomme og dårlige vaner? Du skal besøge en læge og blive testet, vurdere risiciene, og de er meget, meget små. Ingen sygdom, bare skræmmende? Tjek statistikken. Ifølge det er sandsynligheden for at få et barn med kromosomale abnormiteter meget lille, nogle lidelser forekommer kun i 1 tilfælde i 5 eller 10 tusind fødsler. Er der et sygt barn, eller var der et i familien? Besøg en genetiker på basis af moderne laboratorieteknikker, han hjælper med at beregne nøjagtigt risikoen for en gentagelse af en kromosomal abnormitet i dit tilfælde.
Frygt vil blive mindre og vil gradvist forsvinde helt, hvis en kvinde mestrer afslapningsmetoder, positivt indstiller sig på graviditet og fødsel.
Det vigtigste her er tillid. Hun skal have tillid til den læge, der overvåger graviditeten, tage hans ord for det.
Hvis lægen siger, at du har brug for denne eller den anden analyse, skal du følge anbefalingerne. Hvis lægen er sikker på, at den forventede mor har det godt, så er det sådan. Hvis lægen ikke inspirerer tillid, er det bedre at finde en anden specialist og registrere sig hos ham på apoteket.
Der er flere effektive metoder til psykokorrektion af sådan frygt. Metoderne til hypnoterapi, NLP-programmering bør kun bruges af professionelle psykoterapeuter. For uafhængigt arbejde med din egen frygt kan du bruge enklere, men ikke mindre effektive teknikker, som skal følges konsekvent. Cirka som følger.
Identificere et problem og erkende dets eksistens
Her behøver du ikke kun at indrømme for dig selv frygt, men også at tale om det med nogen, at fortælle, maksimalt udtrykke dine følelser, følelser, frygt til en elsket, en ven, en psykolog i en fødeklinik, en gynækolog - nogen, hvis kun du lyttede omhyggeligt.
I øjeblikket med den meget verbale artikulation af fobiske oplevelser mister de løvens andel af deres styrke.
For den der skal fungere som lytter, er det vigtigt at være opmærksom, fokuseret, spørge igen og afklare fra taleren nogle af nuancerne i hendes personlige oplevelser. Dette vil hjælpe med at "bringe ud af dysterheden" de mest reserverede og dybeste bekymringer og oplevelser. Metoden kaldes frygtverbaliseringsmetoden.
Hvis en samtale ikke er nok, og kvinden ikke føler lindring, er du nødt til at gentage sådanne dialoger, indtil frygten svækkes helt, synes ikke den forventede mor at være en andens, ikke hendes.
Information og eliminering af analfabetisme
Dette er en vigtig fase, der skal startes næsten samtidigt med den første eller flere dage efter, at kvinden "taler". Her er det bedre ikke at henvise til medicinske artikler, der beskriver visse abnormiteter og misdannelser hos fosteret, især hvis artiklerne er ledsaget af billeder, der viser patologier. Det ville være bedre at forberede, udskrive og hænge et fremtrædende sted officielle statistikker fra sundhedsministeriet med antallet af medfødte anomalier pr. samlet leveringsvolumen i løbet af de sidste par år. Når man ser, at Downs syndrom hos børn forekommer i 1 tilfælde i 3000 fødsler, og Turners syndrom i 1 tilfælde i 5-6 tusind fødsler, vil en kvinde gradvist begynde at acceptere sandheden, som den er.
Også værd begynder at ændre kvinders holdning til børnehandicap generelt. Positive eksempler er vigtige - tilfælde af helbredelse, resultater af moderne medicin, som virkelig tillader i mange tilfælde at redde børn og give dem en chance for et helt fuldt og normalt liv. Eksempler på præstationer for børn med handicap i personlige højder er vigtige - information om de paralympiske mesters succes, begavede børn med handicap. Dette er den korrekte opfattelse, som giver dig mulighed for gradvist at stoppe med at være bange for en mulig sygdom hos et barn, især siden det er, som nævnt ovenfor, meget usandsynligt.
Aktiv handling
De antyder, at kvinden allerede er klar til at acceptere virkeligheden, som den virkelig er. På dette tidspunkt vil det være nyttigt hjælpe handicappede børn, blive frivillig, doner alle mulige midler til at hjælpe syge børn. Samtidig vil en kvinde lære at distancere sig fra andres sygdom for at forstå det en sygdom - nogen, ikke hende, ikke hendes barn. Derudover hjælper følelsen og forståelsen af, at du hjalp nogen, med at øge selvværd, hvilket i sig selv er meget vigtigt for en person med frygt og fobier.
Under studiet af alle tre faser, en kvinde det er vigtigt ikke at være tæt på dig selv, aktivt kommunikere, ser film, læser bøger, går, besøger, går til fester, aktivt forbereder sig på fødslen af en baby - køb af legetøj, søde baby ting. Du kan starte reparationer og lave dit drømmebørnehave. Alt, hvad der kan distrahere hende fra oplevelser og frygt (som vender tilbage fra tid til anden, og dette er uundgåeligt), er ret egnet til at forbedre effekten af psykokorrektionsteknikker.
At øve yoga, lytte til musik, tegne (selvom Gud har frataget kunstnerisk talent), spille musik, synge er nyttigt. Det er bydende nødvendigt at finde tid til dette - mindst 20-30 minutter om dagen.
I hvilke tilfælde kan du ikke klare alene?
Hvis de beskrevne metoder ikke hjalp, og frygten ikke faldt, skal du tænke på professionel hjælp og lave en aftale med en psykolog, psykoterapeut.
Dette er især vigtigt, hvis angreb af frygt ofte opstår, kan vågne op om natten, hvis negative tanker forstyrrer søvn, hvis angreb af frygt ledsages på det fysiologiske niveau af ganske håndgribelige symptomer: kvalme, opkastning, hovedpineangreb, øget sved, øget hjertefrekvens.
Problemer, der er dybt rodfæstet i underbevidstheden, er ikke så lette at afhjælpe alene, de kan kræve behandling og terapi, herunder brug af beroligende midler. Dybe problemer manifesterer sig altid (i 100% af tilfældene) før eller senere på det fysiologiske niveau i form af visse smertefulde symptomer. Og en psykosomatspecialist hjælper en kvinde med deres korrektion.
Nyttige tip
Et par enkle tip hjælper dig med at klare mere effektivt frygt for at føde en syg baby.
Skab en positiv atmosfære omkring dig - fjern alle henvisninger til forfærdelige laster og anomalier, se ikke eller læs skræmmende historier med en trist afslutning på Internettet, se ikke efter svar på dine spørgsmål på kvinders fora. Stop andre med at fortælle negative historier eller bare gå til side, når de begynder at gøre det. Vær ikke bange for at lyde uhøfligt.
Øv autotræning. Tag cirka 10 minutter med selvhypnose hver dag. Dette kan gøres undervejs under transport, under et aftenbad eller om morgenen, umiddelbart efter at have vågnet op. Installationen er enkel: "Alt vil være fint, alt er fint med mit barn." Selvom du ikke rigtig tror det først, vil holdningen gradvist blive en sædvanlig tanke, der vil blive taget for givet - som den eneste mulige sandhed.
Bestå alle lægeundersøgelser og test til tiden. Husk, at det moderne medicinske niveau har mange muligheder, der ikke var der for 10-15 år siden til diagnosticering af føtale patologier så tidligt som muligt. Selvom barnet har afvigelser, er sandsynligheden for, at du finder ud af dette inden fødslen, og har ret til at vælge, om han skal føde eller ej, meget høj. Intrauterine anomalier, der ikke er opdaget før fødslen, er ret sjældne i vores tid.
Få støtte fra familie og venner. Accepter dit ufødte barn, som det er, og bed din familie om at gøre det samme. Piner ikke dig selv og barnet med negative og skræmmende følelser, der ødelægger både den forventede mors og hendes krummeres sundhed.
Og den sidste ting - skam dig ikke for din frygt, det er normalt. Det er ikke normalt at pleje det, varme det op, antænde det, lad det diktere spillereglerne til dig. Du er stærkere, frygt er din, hvilket betyder, at du også kan klare det. Og alle omkring er klar til at hjælpe dig med dette. Forestil dig oftere, at din fremtidige baby skal være smuk, smilende, glad og elsket. Og alt vil være godt.
Psykolog og kunstterapeut Natalia Murashova mener, at syge børn fødes af de kvinder, der er meget bange for at være alene og ubevidst ønsker at give sig selv et livslangt behov - at bære barnets "kors". At indse dette hjælper ofte med at overvinde din frygt. Se den næste video for mere om dette.
