Flade fødder er en ubehagelig og ret farlig diagnose, som ikke kan ignoreres. En sådan defekt forårsager forstyrrelser i gangart, kropsholdning, negative ændringer i rygsøjlen og en række andre patologier.
Hvorfor flade fødder begynder hos børn, hvordan man genkender tegn på anomalier i fødder hos et barn, og hvordan man behandler et barn, vil vi fortælle i denne artikel.
Hvad er det
Flade fødder hos børn er en deformation af føddernes skelet. Med den ændres formen, den langsgående eller tværgående bue ned og flader ud. På samme tid deformeres på tværs af foden i mere end halvdelen af alle tilfælde, og kun i 30% af tilfældene er flade fødder i længderetningen.
Denne diagnose er den hyppigste, der høres på kontorer hos pædiatriske ortopædkirurger. De fleste af patienterne er unge. Noget sjældnere påvises patologi i alderen 7-8 år, endnu sjældnere hos børn under 7 år.
Den officielle medicinske litteratur rapporterer endda omkring 3% af spædbørn, der kan diagnosticeres med flade fødder, men disse oplysninger er kontroversielle.
Faktum er, at alle babyer uden undtagelse er født med flade fødder. Deres ben i det første leveår er ikke tilpasset til at bevæge sig i rummet i lodret position, og derfor er der ikke noget naturligt behov for, at foden straks har høje og regelmæssige buer. Sådanne flade fødder betragtes som ganske naturlige, fysiologiske.
Når belastningen på underbenene vokser og øges, begynder den reelle dannelse af fødderne. Oftest er de første forudsætninger for udvikling af fodpatologi lagt i alderen 7-8 måneder til 1,5-2 år.
Musklerne hos babyer, der lige er begyndt at rejse sig, er stadig meget svage, bruskvævet er elastisk, så enhver krænkelse under den første belastning på benene kan provokere udviklingen af flade fødder.
Der er dog ikke noget galt med spædbarns flade fødder. Hvis barnets udvikling forløber normalt, hvis fysisk aktivitet i underekstremiteterne øges gradvist, vil fødderne normalisere sig i alderen 7-8 år. Desværre er dette ikke altid tilfældet.
Flade fødder kan ikke betragtes som en harmløs lidelse. Fodens naturlige funktion er støtte og stødabsorbering. Når fodbuerne er flade, stopper de med at dæmpe, når de går i henholdsvis det krævede volumen, belastningen på andre dele af bevægeapparatet stiger markant, og dette fører til patologisk hurtig slid på knæ- og hofteleddet og rygsøjlen.
Forstyrrelser i støttesystemet har til gengæld en betydelig indvirkning på, at mange indre organer fungerer korrekt.
Det er muligt at hævde med tillid, at et barn kun har en flad fod tættere på alderen 7-8, når hovedfasen af den intensive dannelse af støtteformen til underekstremiteterne er afsluttet.
Årsager til forekomst
Medfødte flade fødder, ikke fysiologiske, men patologiske, registreres sjældent. Det er forbundet med de processer, der fandt sted i utero og med babyens arvelighed.
Hvis barnets slægtninge lider af flade fødder, øges sandsynligheden for en medfødt form.
Intrauterine årsager - underudvikling eller unormal udvikling af muskler, ledbånd, der danner den langsgående og tværgående bue, skinneben.
Meget oftere er flade fødder erhvervet sygdom. Men han kan også have medfødte årsager. Sådanne tilfælde inkluderer især medfødt svaghed i bindevævet. Hos børn med et sådant problem dannes flade fødder på grund af utilstrækkeligt bindevæv.
Dette er langt fra det eneste problem. En mangel på bindevæv parallelt ledsages af enten en ekstra hjerteakkord eller nærsynethed eller knæk og deformation af nogle indre organer (oftest - galdeblæren).
Platypodia udvikler sig ofte hos børn, der har lidt af rakitis i en tidlig alder, hvilket påvirker skelet- og muskelsystemerne. Børn, der har lidt brud i ankel- og hælbenene, er også i fare, da der er risiko for forkert fusion af knogler efter skade.
Lammelse af underekstremiteterne, både fuld og delvis, kan forårsage unormal udvikling af foden. Lammelse kan være en manifestation af tidligere poliomyelitis, cerebral parese samt hyppigt krampeanfald i underekstremiteterne, som kan forekomme på baggrund af visse neurologiske sygdomme.
Desværre bliver forældre, uden at vide det selv, ofte synderne for udviklingen af flade fødder hos deres barn. Denne diagnose kan føre tidlig vertikalisering af babyen.
Hvis en krumme, der endnu ikke rigtig har lært at kravle fortroligt, med magt placeres i vandrere og hoppere for at glæde sig over babyens succeser, stiger belastningen på rygsøjlen betydeligt. Barnets ben er heller ikke klar til en opretstående position af kroppen, og svage muskler og ledbånd dannes derfor forkert under overdreven belastning.
Flade fødder truer også overvægtige, overvægtige babyer, babyer hvis forældre vælger de forkerte sko, ubehagelige og usunde.
Hvis barnet går for meget, løber eller står i lang tid, bidrager dette også til misdannelse af fodbuerne. Flade fødder diagnosticeres ofte hos børn, der lider af planovalgusdeformitet i fødderne.
På trods af alle ovenstående grunde er den mest kraftfulde effekt på, om et barn vil have flade fødder, stadig arvelig faktor.
Korrekt pleje hjælper med at korrigere mulige overtrædelser, men er desværre ikke i stand til helt at forhindre problemets begyndelse, hvis det har genetiske forudsætninger.
Klassificering og typer
Fladfødder i længderetningen er en sådan position af foden, hvor barnet hviler på næsten hele foden.
Tværgående - karakteriseret ved støtte på mellembenet. Med den langsgående fod øges den i længde, med den tværgående falder den.
En anden type patologi er kombinerede flade fødder. Det kombinerer funktionerne ved både længdeform og tværgående deformation.
Afhængigt af hvilken mekanisme, der dannede grundlaget for udviklingen af patologi, der er flere typer udfladning af fødderne:
- medfødt;
- traumatisk
- lammet;
- statisk.
Patologi medfødte egenskaber normalt findes det kun i en alder af 6-7 år, før det er vanskeligt at skelne det fra det fysiologiske, og derfor foretager ikke en eneste læge dette.
Traumatisk flade fødder opstår som et resultat af brud på hælen, underbenet, tarsalben, ankel. Lammende patologi er forbundet med lammelse af underekstremiteterne, især nogle muskler - foden og underbenet.
Oftest, i omkring 85% af tilfældene opstår der statiske flade fødder. Denne patologi opstår i en tæt forbindelse mellem arvelig disposition og eksterne faktorer (sko, langvarig stående, overvægt osv.)
Afhængigt af hvor mange grader udtrykkes afvigelsesvinklen fra normen, skelner de fire grader af tværgående sygdom:
- Første grad. Vinklen mellem mellembenet nr. 1 og 2 overstiger ikke 10-12 grader. Tommelfingeren afbøjes fra sin normale position ikke mere end 15-20 grader.
- Anden grad. Mellem mellembenet nr. 1 og nr. 2 øges vinklen til 15 grader. Den første finger har en afbøjning på 30 grader.
- Tredje grad. Vinklen mellem ovenstående mellemfodsben er inden for 20 grader. Bøjningen af den første finger er 40 grader.
- Fjerde grad. Vinklen mellem det første og andet mellemfodsben er ret stort - mere end 20 grader. Den første tå afbøjes med mere end 40%.
I langsgående flade fødder måles sygdommens sværhedsgrad ved afvigelser fra den normale højde af fodbuen. For raske børn er værdier på 35 mm og derover typiske.
Flade fødder har udviklingsstadier. I den indledende fase er patologien altid lettere at rette end i den forsømte. Derudover vurderes den stabile deformation efter separate kriterier.
Skelne fast flade fødder og fleksibel (mobil). Faste flade fødder er kendetegnet ved udseendet af tegn på deformitet hele tiden, mobile vises kun i det øjeblik, de læsses på barnets ben. Hvis barnet sidder og belastningen fjernes fra benene, får fodbuen et normalt udseende.
Symptomer og tegn
Forsøger at forstå, hvordan flade fødder ser ud hos babyer op til 2-3 år gamle, bekymrede forældre studerer den medicinske litteratur, men de finder ikke svar på dette spørgsmål. I det store og hele op til 6-7 år ser alle børns fødder ens ud - flade.
Kun tilfælde af medfødte flade fødder har karakteristiske visuelle træk. I dette tilfælde påvirkes normalt en fod, ikke to. Sålen til sådanne børn er konveks, og den øverste (bageste) del er unaturligt konkav. Fingrene stikker frem, når barnet placeres oprejst hviler barnet på hælen.
Tegn, der skal advare forældre til ældre børn er:
- Barnet bliver hurtigt træt, mens det går, klager over smerter i benene. Smertefulde fornemmelser trækker i naturen og intensiveres normalt om aftenen.
- Ben kan svulme op efter en lang gåtur. Puffiness kan også observeres om aftenen.
- Et barn med flade fødder træder sko på en speciel måde - den indvendige del af sålen og hælen indefra er beskadiget.
Hvis der er sådanne tegn, forældre kan bruge en almindelig millimeter lineal til at forstå, hvor alvorlig situationen er:
- Højden af fodbuen i et syv år gammelt barn er 35 mm - ingen patologi.
- Højden på fodbuen hos et barn i samme alder er 25-35 mm - vi taler om længdeflad fødder i første grad.
- Buehøjde - 17-25 mm - anden grad af langsgående flade fødder.
- Buehøjde mindre end 17 mm - tredje grad.
Jo lavere buehøjden er, jo mere udtalt bliver symptomerne:
- tung gang, klodsethed
- klager over hyppig hovedpine
- visuel deformation af fødderne
- smerter i benene og lænden
- forekomsten af kramper i underekstremiteterne.
I henhold til disse kliniske tegn er det muligt at fastslå tilstedeværelsen af flade fødder af næsten enhver art, selv hjemme.
Den eneste undtagelse er mobil platypodia, som normalt fortsætter uden symptomer overhovedet.
Hos 80% af børnene har fleksible mobile flade fødder tendens til at passere af sig selv tættere på ungdomsårene, men selvom det vedvarer, manifesterer det sig absolut ikke og generer ikke en person. Med ham kan du tjene i hæren, bære sko, dyrke sport, leve uden begrænsninger.
Det skal huskes, at i de indledende faser ser alle symptomer glattere ud. Derfor er deformiteterne i fødderne ikke karakteristiske for det indledende trin, som er synlige med det blotte øje, men selv i det tidligste stadium vises let smerte ved gang og moderat hævelse af anklene om aftenen.
På det intermitterende stadium (andet) kan kortvarige kramper i underekstremiteterne begynde, følelsen af træthed øges under anstrengelse, smerter i benene, "skyder" ind i knæleddene.
På det kombinerede stadium (tredje) kan smerter forekomme selv med mindre anstrengelse. Visuelt skifter foden - anklen på indersiden begynder at stikke stærkere ud end på ydersiden, hælen ser noget spredt ud. Gangarten ændres.
Tværgående flade fødder kan mistænkes af en række karakteristiske træk:
- Foden bliver bred. Nogle gange gør det opgaven med at købe sko meget vanskelig.
- "Smertefuld knogle" - leddet, der forbinder tommelfingeren og mellembenet, bliver deformeret, forstørret og smertefuldt.
- Et negle vokser ofte på tommelfingeren.
- Gangart er spændt, begrænset.
Diagnostik
Forældre kan have mistanke om, at barnet har flade fødder, eller de bemærker muligvis ikke noget. Kun en snæver specialist - en ortopædkirurg - kan afgøre nøjagtigt, om der er en deformation af fødderne. Det er for ham, du skal gå til receptionen.
Lægen vil undersøge barnets ben visuelt og ordinere flere instrumentale undersøgelser, der gør det muligt med stor nøjagtighed at angive tilstedeværelsen eller fraværet af patologiske tilstande.
En læge har ikke ret til at stille en diagnose kun på baggrund af en undersøgelse. For at gøre dette er det nødvendigt at tage røntgenbilleder af fødderne med en belastning (i stående stilling) i to fremspring.
Derudover er der flere andre diagnostiske metoder.
Plantografi
Dette er en meget almindelig diagnostisk metode, den er meget udbredt. Dette er en slags fodspor. De kan laves ved hjælp af en speciel enhed - en plantograf.
Enheden er en ramme med en strakt film. Under det er der et lag gasbind med typografisk blæk. De står på filmen med to fødder, og laboratorieassistenten markerer nøglepunkter på de modtagne fodspor, hvormed lægen kan bedømme sygdommens sværhedsgrad. Denne undersøgelse kan anbefales til et normalt eller overvægtigt barn.
Små børn og små unge har ikke lov til plantografi, da manglen på vægt i høj grad fordrejer resultaterne af undersøgelsen, udskrifterne er uklare, upålidelige.
Podometri
I løbet af en sådan undersøgelse måles individuelle dele af foden ved hjælp af en stopmåler, og de generelle proportioner beregnes ved hjælp af specielle formler. Stopmåleren er meget nøjagtig, det gør det muligt at foretage målinger med millimeterpræcision.
Denne metode, i kombination med målinger ved hjælp af transomometre, der vurderer fodens stødabsorberende egenskaber, bruges ofte til at måle børns fødder i dynamik, for eksempel under korrektion af flade fødder.
Podografi
Dette er en metode til registrering af gangfunktioner. Det er ikke en uafhængig diagnostik, men det hjælper den ortopædiske læge med at vurdere nuancerne af et bestemt barns flade fødder.
Patienten sættes på specielle sko med metalplader - kontakter. I dem bliver du nødt til at gå langs en speciel metalsti.
De modtagne elektromagnetiske data giver os mulighed for at bedømme fodens rotationsvinkel, gangart, trinbredde, ensartet belastning på hæl og tå.
Elektromyografi
Dette er en metode, der giver dig mulighed for at vurdere tilstanden af det muskulære system i ben og fødder. Proceduren er normalt angivet for paralytiske flade fødder såvel som for nogle traumatiske typer fodpatologi.
Elektroderne kan påføres overfladisk på huden eller kan indsættes som meget tynde nåle direkte i målmusklerne.
Først måles deres impulsaktivitet i hvile og derefter under belastning.
Farer og konsekvenser
Mange forældre, der har hørt diagnosen flade fødder fra en pædiatrisk ortopæd, er interesseret i, hvor farligt det er. Svaret på dette spørgsmål er indlysende - forkert afskrivning, som fører til flade fødder, påvirker langsomt men sikkert destruktivt andre dele af bevægeapparatet, led, sener.
Først og fremmest er knæ- og hofteleddene udsat for de negative virkninger af stærke belastninger, som ikke er forudset af naturen, rygsøjlen er bøjet med alle de efterfølgende konsekvenser op til starten af handicap.
Behandling
Flade fødder behandles både konservativt og kirurgisk, men i pædiatrisk praksis prøver de altid at vælge konservative metoder, der er mere blide og mindre traumatiske. Lad os tale om dem mere detaljeret.
Ortopædiske sko
Brug af ortopædiske sko er en integreret del af terapi med flade fødder. Du kan købe det i en særlig ortopædisk salon. Det er bedre at komme dertil med de skriftlige anbefalinger fra en ortopædkirurg, der vil angive alle parametre for barnets fod - højde, bredde, afvigelsespunkter fra normen, afvigelsesvinkel, rotationsvinkel, når man går.
Hvis der ikke findes et par, der matcher de nøjagtige parametre for barnets ben, bestilles det efter individuelle målinger.
Der er strenge krav til ortopædiske sko. De indledende stadier af sygdommen behøver normalt ikke at bære et tungt terapeutisk ortopædisk par, det er ret nok at begrænse dig til ortopædiske indlægssåler, men allerede en moderat grad af flade fødder kan være en indikation for specielle korrigerende sko.
Hun har normalt en høj hæl, der fikserer anklen, blød sål, ortopædiske indlægssåler, bred afrundet eller firkantet tå, vriststøtter, lav hæl. Dette par giver benet ekstra stabilitet og fiksering.
Mange forældre finder, at iført ortopædiske sko hjælper med at forhindre flade fødder. Dette er en farlig vildfarelse. Tunge og ret massive ortopædiske sko, der er designet specielt til at korrigere foddeformiteter, er ikke egnede til profylaktisk slid.
Det er tvunget til at købe det, når den ortopædiske læge insisterer på det. Kun indlægssåler kan bruges profylaktisk, og selv da ikke alle.
Massage og manuel terapi
Manuelle teknikker til at påvirke barnets fødder i kombination med andre metoder giver meget gode resultater, de kan rette flade fødder. Denne behandling har ikke en hurtig effekt, men fordelene ved systematiske procedurer vil glædeligt overraske og forældre og ortopædkirurg.
Effekten af effekten er æltning, forbedring af blodcirkulationen, elasticiteten af lægmusklerne, fodens muskler, hvis svaghed førte til problemet. Efter flere kurser strammes musklerne, fodens kontur begynder at tage form.
En kiropraktor og en professionel massageterapeut vil vise forældre, hvordan man korrekt påvirker barnets underekstremiteter og rygsøjlen for yderligere massage derhjemme.
Hvis manuel indflydelse er hård nok til at reproducere derhjemme, kan enhver mor beherske massage. En session inkluderer flere faser:
- indvirkning på foden (strøg, æltning);
- skinnemassage (bevægelse nedenfra og op og ikke omvendt, æltning dybt nok med vægt på indersiden af benet);
- indvirkning på hofter og bagdel (lav, smertefri vibrationsteknik er bedst til at lindre spændinger fra knæ og hofteledd).
Massagen kan afsluttes ved at tage varme fodbade efterfulgt af intens gnidning af fødderne med et hårdt håndklæde.
Fysioterapi
Der er flere dusin øvelser, der kan hjælpe med at helbrede flade fødder hos børn og unge, hvilket gør behandlingsprocessen interessant og endda behagelig. Men specifikke øvelser kan kun anbefales af en træningslæge, der tager højde for typen og stadiet af anomali i føddernes udvikling.
Børn med flade fødder anbefales i den indledende fase besøg træningsgruppen i poliklinikken på bopælsstedet. Der vil en specialist lære barnet og hans forældre de grundlæggende teknikker til terapeutisk gymnastik.
Det tilrådes at afholde klasser på en legende måde, især for børn i førskole- og grundskolealderen, da klasser skal være sjove.
Følgende øvelser betragtes som de mest nyttige ved misdannelser i munden:
- gå på tæer
- gå på hælene
- gå på ydersiden af foden
- ruller fra tæer til hæle.
Du kan udføre alle disse øvelser ikke kun på et fladt gulv, men også på en speciel måtteapplikator.
Ortopædiske tæpper med en mere stiv tekstur anbefales normalt til behandling, mens blødere tæpper kan bruges til forebyggelse.
Et bestemt aflastningsmønster, graden af stivhed af produktet vil blive bedt af ortopæden, der observerer barnet.
Det er bedre at udføre øvelserne barfodet. Hvis du oplever smerter i benene, mens du træner på måtten, skal du stoppe, hvile og prøve igen. At tvinge et barn til at overvinde smerte er ikke den bedste taktik.
Fysioterapi
Fysioterapiprocedurer, såsom elektroforese, magnetoterapisessioner, UHF og så videre, er designet til at reducere smerter i underekstremiteterne, forbedre blodforsyningen, styrke muskelvæv, så sådanne procedurer er en glimrende tilføjelse til hovedbehandlingen - massage, gymnastik, iført ortopædiske sko.
Korrektion af patologi bliver mere effektiv. De fleste børneklinikker har deres egne fysioterapirum; forældre skal kun følge tidsplanen for besøg i procedurer.
Kinesio-tapning
Tapemetoden betragtes som relativt ny til ortopædi, mens rehabiliteringsmedicin har været fortrolig med den i lang tid. Essensen af metoden er pålæggelsen af specielle klæbebånd, der omfordeler belastningen på visse muskler, der understøtter nogle muskelgrupper udefra og anstrenger andre der.
I dette tilfælde er helbredelseseffekten næsten konstant til stede - både under klasser og under normal gang og under hvile.
Bånd betragtes som de mest effektive for børn med flade fødder, når benet stadig vokser. Hos voksne viser tapning ikke så imponerende resultater, selvom det også ofte ordineres af ortopædere som vedligeholdelsesbehandling.
Du kan bære de indsatte bånd i flere dage, så skiftes de. At anvende båndene alene, i det mindste først, er uønsket, da forkert placering af båndet kan føre til endnu mere betydelige deformationer.
Båndmetoden betragtes ikke som en uafhængig behandling, men den kan bruges som en del af kompleks terapi.
Operativ behandling
Kirurgisk behandling hjælper med at slippe af med flade fødder i trin 3 og 4, når konservative metoder ikke kan rette op på fodens anatomi.
Med langsgående flade fødder udføres kirurgisk korrektion af den langsgående bue med plastik sener på indersiden af foden.
Børn fra 10 år kan have subtalar artoereisis - en minimalt invasiv operation med et lille snit og en hurtig restitutionsperiode - barnet er hjemme på en dag.
Et titaniumimplantat indsættes i den subtalare sinus af foden gennem et lille snit. De langsgående hvælvinger ændres således. Implantatet fjernes i en alder af 17-18 år, mens den horers korrekte position opretholdes.
Langsgående flade fødder efter typen af valguspatologi kan effektivt elimineres ved hjælp af den såkaldte Evans-operation. Kirurger forlænger hælbenet ved at implantere en del af deres egen knogle i det. Risikoen for afvisning er minimal.
Med tværgående flade fødder anvendes to typer kirurgisk indgreb - på sener og blødt væv og på føddernes knoglevæv.
Den anden metode fjerner især den fremspringende "smertefulde knogle" og undertiden flere mellemben. Efter operationen bærer barnet specielle sandaler, der letter hurtigere korrekt fusion.
Efter operationen anbefales ikke aktiv fysisk aktivitet i en måned, du skal ikke gå i sport i 3 måneder.
Sørg for at besøge fysioterapirummet, hvor især elektroforese udføres efter CMT-metoden - elektroforese ved brug af smertestillende midler, mineralsk, antiinflammatoriske lægemidler ordineret af en læge.
Forebyggelse
Det er nødvendigt at håndtere forebyggelse af flade fødder med barnet fra det øjeblik, han tager de første skridt. Forældre skal være særlig opmærksomme på den korrekte udvikling af babyens ben. For at gøre dette skal de vælge de rigtige hælfastgørelsessko med en blød sål.
En høj ryg er et must for børn op til 2-3 år gamle, efter denne alder har børn normalt en mere stabil gangart, og du kan købe skopar med en blød ryg, en lille hæl, en vriststøtte.
Forebyggende øvelser på massagemåtter er en fremragende forebyggende foranstaltning. Det tilrådes dog at konsultere en ortopæd, inden du køber en sådan gulvbelægning.
Disse tæpper anbefales ikke til børn under 1 år., men allerede fra et og et halvt år kan du bruge et af produkterne fra First Steps-linjen. De er ikke så stive som de medicinske applikatorer.
Hvis forældre ikke kun kan anvende flid, men også fantasi til forebyggende aktiviteter, bliver daglige gåture langs massagestien til et spændende tidsfordriv og glæde babyen.
Det vil ikke være overflødigt at minde dig om, at flade fødder vil være mindre sandsynlige, hvis forældre ikke skynder deres baby at udvikle sig.
Brug ikke vandrere og jumpere inden 9 måneders alderen. Endnu bedre, opgive disse vertikale enheder helt og overlade barnets udvikling til naturen - hun ved bedre, hvornår og hvordan det er bestemt til, at han rejser sig på benene.
Ideelt set, hvis barnet før de første trin gik igennem alle udviklingsstadierne af rygsøjlen, der er fastsat af evolutionen - sidde, kravle og først derefter - løfte oprejst.
Forebyggelse af flade fødder i førskolealderen er meget vigtig, da foden er intensivt dannet på dette tidspunkt. Sørg for, at barnet ikke bruger flip-flops og flade hjemmesko i lange perioder.
Derhjemme er det bedre at gå barfodet generelt, og hvis der er mulighed for at lade barnet gå til at stampe med bare hæle på græsset, sandet, jorden, så skal du helt sikkert bruge det.
Mange forældre og især repræsentanter for den ældre generation - bedsteforældre - er kategorisk imod at gå barfodet, hvilket motiverer deres holdning ved, at et barfodet barn helt sikkert bliver forkølet og bliver syg.
Til forsvar for bare fødder bemærker vi det det er næsten umuligt at blive forkølet gennem fødderne, fordi føddernes kar (de eneste i menneskekroppen!) har evnen til at indsnævre og bevare indre varme. Hvis barnet sidder på en kold overflade med sit bytte, er hypotermi meget sandsynligt, og hvis den lille træder barfodet på gulvet, sker der ikke noget dårligt med ham.
Et barn i 3-4 år kan købe specielt Bykovs indlægssåler. De investerer i sko i 5-6 timer. Du kan gøre det til en regel at lægge sådanne indlægssåler i et aftageligt par sko, som barnet tager på i børnehaven.
Den tid, som børn bruger i børnehaven, svarer nøjagtigt til den tid, der anbefales til at bære Bykovs indlægssåler. Du kan købe dem på en ortopædisk salon.
En ansvarlig holdning fra forældrene til barnets ernæring hjælper med at undgå et sådant problem (ak, almindeligt), såsom fedme og overvægt. Tynde børn er mindre tilbøjelige til at udvikle flade fødder end fyldige småbørn, og dette bør ikke glemmes.
På bordet i familien, hvor barnet vokser, skal der være regelmæssige fødevarer, der indeholder calcium, magnesium, kalium og essentielle vitaminer. Det er nyttigt at lære drenge og piger at spise gelé eller geleret kød - de bidrager til den normale vækst af bruskvæv.
I børnenes kost skal magert kød, fisk, mejeriprodukter, friske grøntsager, frugter, korn være til stede.
Forebyggende massage af fødder og ben kan udføres for barnet 1-2 gange om ugen. I dette tilfælde skal der lægges særlig vægt på tæerne, fodbuen, fodens indre og ydre ribben.
Kontrasterende fodbade til profylaktiske formål bør udføres efter hvert bad. Koldt vand hældes gradvist i en skål med varmt vand. Dette hjælper med at forbedre blodcirkulationen i underekstremiteterne.
For at forhindre udvikling af alvorlige flade fødder hos et barn er det i det mindste vigtigt besøg en pædiatrisk ortopædkirurg to gange om året. Denne specialist vil være i stand til at overveje patologien på det allerførste tidspunkt i tiden og ordinere konservativ behandling.
Dr. Komarovsky vil fortælle dig mere om årsagerne til, forebyggelse og behandling af børns flade fødder i den næste video.
