Sværende varme er den vigtigste faktor, der kan ødelægge en sommerferie for en familie med børn. For børn er dette et endnu større problem, de udholder varmen endnu hårdere end voksne. Kroppen af meget små børn er stadig ikke i stand til fuldt ud at udøve termoregulering, derfor er varme særlig farlig for babyer. Hver forælder bør vide, hvordan de kan hjælpe deres barn med at klare sommervarmen.
I rummet
- Sørg for at ventilere rummet mindst to gange om dagen: om morgenen og om aftenen, når temperaturen falder;
- brug tykkere mørke gardiner for at forhindre solen i at opvarme luften;
- fugt luften yderligere ved at sprøjte vand fra en sprøjtepistol eller brug specielle luftfugtere. Vores bedstemødre hængte vådt klæde op;
- det er bedre at klæde meget små børn af;
- børnelæger anbefaler kun at tænde klimaanlægget i fravær af barnet
Sved er en fremragende yngleplads for forskellige sygdomsfremkaldende mikrober. Derfor skal babyen aftørres med vådservietter eller et vådt håndklæde.
Gade gåture
Det er lige så vigtigt at forberede sig ordentligt på en tur i den friske luft, fordi den åbne sol kan føre til solstød og forbrændinger.
- vælg tid til gåture enten inden kl. 12 eller efter kl.
- under svømning bør børn ikke være i den åbne sol i lang tid (i vandet i 10 minutter og derefter i skyggen);
- barnet skal drikke mere (vand, juice, kølig te), hvis han ammer, skal han påføres oftere;
- tøj er usædvanligt let, lavet af naturlige stoffer, linned, bomuld, et hovedbeklædning er obligatorisk
- forældre skal kontrollere hyppigheden af toiletbesøg. Hvis barnet ikke tisse eller er forstoppet, er det første tegn på dehydrering;
- prøv ikke at bruge bleer i varme - de fører til bleudslæt.
Når du går i den skarpe sol og varme, skal du bruge solcreme med et beskyttelsesindeks på mindst 50 til meget små børn under et år og 30 til børn over et år.
Den største fejl, som forældre begår, er at tvinge dem til at spise. Et barn i en varme kan ikke have en appetit, og det er normalt. Dette fører til kvalme og dårligt helbred. Det er bedre at give barnet mere at drikke og fodre i løbet af dagen strengt efter ønske.
Valget af et sted at gå i varmt vejr skal behandles med særlig omhu. Den bedste mulighed er en park eller et område nær reservoiret. At gå i nærheden af veje med mange biler er skadeligt for et lille barns helbred. Der er for høj procentdel af skadelige udstødningsgasser plus varm luft af opvarmet asfalt.
