Sådan lulles et barn hurtigt: nyttige tip. Korrekt køresyge.
Søvn er en vigtig del af et nyfødt barns liv. Babyen sover op til 20 timer om dagen. Men i de første uger, hvor søvn- og vågneregimet endnu ikke er udviklet, kan der observeres visse problemer med at falde i søvn. Babyen græder ofte, kan ikke falde i søvn om natten, og om dagen er der sløvhed, døsighed. Dette er et normalt fænomen, fordi regimet ikke udvikles med det samme, det tager tid. Derfor er unge mødre nødt til at tage højde for et par enkle regler, der hjælper med at lægge babyen hurtigt og effektivt. Det betyder, at du sparer energi, tid og nerver.
- Identificer og fjern faktorer, der kan forårsage ubehag hos et barn. Disse er for eksempel våde bleer eller en ble, sult, mavekramper, ældre børn har smerter fra tænderne. Babyen kan også være kold eller varm. Afhængigt af årsagen skal du fodre babyen, indpakke ham eller udskifte bleen, skabe et behageligt mikroklima. Hvis barnet er bekymret for kolik, kan du give ham en let mavemassage, læg en varm ble på maven. Hvis et barns tænder tænder, lindres smerten med specielle beroligende geler.
- Ventilere børnehaven. Kølig frisk luft vil berolige barnet, og barnet falder i søvn hurtigere. Hvis rummet er for varmt, bliver barnet ængstelig, ubehageligt. Derudover begynder babyen at svede voldsomt, hvilket kan føre til smertefulde irritationer på huden. Og for tør luft tørrer næseslimhinden ud, så normal vejrtrækning forstyrres, hvilket også giver babyen angst.
- Udvikl et specielt søvnfremkaldende ritual. Dette kan f.eks. Være svømning i varmt vand. Denne procedure tillader ikke kun at rense babyens sarte hud, varmt vand beroliger og slapper af. For at forbedre effekten kan urteafkogninger føjes til badekarret (hvis ikke kontraindiceret). Efter et sådant bad sover barnet meget hurtigere og vågner sjældnere om natten.
- Forlad absolut stilhed. Mange forældre slukker for alle husholdningsapparater, mens de lægger babyen, taler hviskende og prøver ikke at holde nogen lyde i børnenes værelse. Dette er ikke en mulighed. Absolut stilhed vil ikke fremskynde processen med at falde i søvn. Desuden vil babyen vænne sig til absolut stilhed være mere modtagelig for lyde. Det betyder, at det i fremtiden vil være sværere for ham at falde i søvn.
- Mangel på stærkt lys. Ved køresyge skal du lukke gardinerne tættere, slukke for de vigtigste lyskilder. I dette tilfælde er der ikke behov for at opnå fuldstændigt mørke, det er nok bare at fjerne det stærke lys, som distraherer barnet og forhindrer ham i at falde i søvn.
- Hvid støj. Raslen af blade, regn, hældende vand, diskret, lyse lyde minder barnet om de lyde, han hørte i moderens skød. Og dette får barnet instinktivt til at føle sig rolig, beskyttet. Dette betyder, at babyen falder i søvn bedre.
- Køresyge. Den mest pålidelige, gennemprøvede måde at lindre en baby i søvn er at svinge den i dine arme. For at gøre processen mindre kedelig kan du svinge dit barn, mens du sidder på en fitball eller tager en behagelig position i en stol.
Hvis du vipper babyen i dine arme og konstant bevæger sig rundt i rummet, vil krummernes blik blive rettet mod bestemte genstande. Således lærer babyen verden omkring ham. Dette er nyttigt, men ikke når du falder i søvn. Det er bevist, at hvis du går med uret med et barn i armene, åbnes babyens øjne bredere. Hvis du ændrer retningen til det modsatte, vil effekten være anderledes, øjnene er dækket: babyen føler sig søvnig og falder i søvn hurtigere.
- Uanset om du skal rocke barnet inden sengetid: hvor gammel kan du være klipsyg
- Sådan sovner du et barn uden tårer og indfald
- Barnet sover kun i armene, men hvis du siger det, vågner han op: problem eller ej
- Video: 5 hemmelige måder at lægge et barn i seng (LIFE HACK for MOM)
- Tracy Hogg deler hemmelighederne bag æglæggende babyer
- Et genialt trick - hvordan man sætter et barn i søvn på 1 minut
- 6 ting til at hjælpe din baby med at falde i søvn
- 5 hemmelige måder at lægge dit barn i seng (LIFE HACK for MOM)
- Sådan træner du dit barn til at sove separat fra deres forældre
