Den specialist, som den forventede mor henvender sig til for registrering, advarer altid: Nu skal du spise rigtigt og være opmærksom på at udarbejde en sund diæt. Der er fødevareprodukter, der er presserende nødvendige af en kvindes og et barns organismer, men der er tværtimod dem, der kan være skadelige. Nedenfor er de vigtigste, som du bliver nødt til at slippe af med under graviditeten.
6 fødevarer gravide bør glemme alt om
1. Pølser og pølser
Ud over den direkte skade på grund af tilstedeværelsen af kræftfremkaldende stoffer (i røget pølser) og kemiske tilsætningsstoffer (i enhver pølse) er der en anden negativ egenskab ved produktet. Den indeholder listeria - en bakterie, der langtfra er nyttig for menneskekroppen. Da gravide kvinders modtagelighed over for bakterier er meget højere, skal pølser, pølser og andre lignende produkter opgives.
2. Kød, fisk, æg uden varmebehandling
Mange parasitter kan inficeres fra rå kød, fiskeprodukter og æg, men de mest almindelige er salmonella og toxoplasma - skadelige mikrober. De forårsager alvorlige tarmsygdomme, som ikke bør være tilladt for gravide kvinder. Derfor er brugen af rykigt kød, dårligt stegt grill, sushi med rå fisk, rå æg uacceptabelt!
3. Alkohol
Sjældent forekommer det nogen at tage alkohol "i position", men der er stadig fans af eksperimenter. Alkohol fører til fødslen af et sygt barn med underudvikling af organer og nervesystemet, forårsager fødselstraumer, føtal alkoholsyndrom. Autisme hos en baby efter fødslen kan provokeres af selv minimale doser let alkohol.
4. Kaffe
Koffein er kontraindiceret i enhver form, men kun hvis det misbruges. Det fører kun til vasospasme i placenta-karene i betydelig dosis. Derfor kan du lejlighedsvis forkæle dig selv med en kop kaffe. Men glem ikke andre koffeinholdige produkter (te, bagværk, chokolade osv.), Så den samlede mængde af stoffet ikke er stor.
5. Blå oste
Listeria lever også i et sådant produkt som gourmet blå ost. Denne type ost skal kasseres, i det mindste indtil levering!
6. Drikkevarer "ingen ekstra kalorier"
Faktisk indeholder alle disse drikkevarer masser af kemikalier, der er beregnet til at erstatte sukker i dem. Det vides ikke, hvilken drink i sidste ende vil være mere skadelig - sød eller diæt, så det er bedre for den forventende mor at glemme begge dele et stykke tid.
- En afbalanceret diæt til en gravid kvinde
- TOP-5 uerstattelige fødevarer i kosten af gravide kvinder
- Sørg for at spise disse fødevarer for at få en sund baby.
