Sådan vækker du et barn i børnehaven

Hvorfor er nogle børn tilbageholdende med at stå op om morgenen? Hvordan man vækker din baby korrekt? Hvordan skal du undgå at vække dit barn?

Den nye daglige rutine i forbindelse med begyndelsen af et besøg i børnehaven kræver meget opmærksomhed og forståelse for barnet fra forældrene. Det mest almindelige problem er barnets uvillighed til at stå op om morgenen. Dette ødelægger hele morgenplanen for forældre, der måske kommer for sent til arbejde, fremkalder skænderier i familien. Det er normalt vanskeligt at vække et barn om morgenen, især om vinteren, når det er mørkt om morgenen, og det er en skam at vække en sødt sovende baby. Og når du vågner op, støder du ofte på luner, skandaler eller mumling.

Moderen til den fire år gamle Anton klager til en psykolog i en børnehave: ”Om morgenen er det umuligt at få ham ud af sengen - hun græder, klynker. Og om aftenen, selvom jeg ikke sov om dagen, kunne jeg ikke gå i seng. Lad os spille lidt mere, så læs, han siger, at han ikke vil sove endnu. Og om morgenen det samme billede. Han vil ikke klæde sig selv og heller ikke gå i haven. Alt hvad jeg gør, er at berolige ham ”. Ja, faktisk, mange forældre står over for en sådan situation, når deres børn begynder at gå i børnehaven. Ud over at tilpasse sig nye forhold, til et nyt team, skal barnet vænne sig til dagens nye regime.

Hvorfor er nogle børn tilbageholdende med at stå op om morgenen?

Den mest sandsynlige årsag til humørhed på grund af tidlig opvågnen er en skarp ændring i barnets eksisterende daglige rutine.... Det tilrådes at spørge på forhånd i børnehaven, hvornår det er nødvendigt at komme, når der er frokost og lur, for gradvist at udvikle den samme daglige rutine i dit eget hjem. Ved at gøre dette 2-3 måneder før “X time”, vil du ændre regimet gradvist og smertefrit for barnet.

Vi læser nyttigt materiale: tilpasning af barnet til børnehaven: hvad forældre har brug for at vide

En anden grund til humørhed om morgenen kan være utilstrækkelig søvnvarighed i løbet af dagen.... Nogle børn nægter at ”spilde tid” på lur. Sådanne babyer skal lægges om aftenen 1-1,5 timer tidligere, så det daglige behov for hvile er fuldt ud opfyldt. Det skal huskes, at når barnet gradvist vokser op, falder antallet af søvntimer, som han har brug for.

Søvn og dens varighed er påvirket af en persons psyko-emotionelle tilstand og sæsonen. Om sommeren sover folk normalt en time mindre end om vinteren.

Ved at følge den korrekte daglige rutine sættes det biologiske ur op for dannelsen af de korrekte vaner hos barnet, som hjælper den fulde fysiske og mentale udvikling, en afbalanceret tilstand og fraværet af overanstrengelse.

Oprejst til børnehave, men glemte at vågne op 🙂

Sådan får du din baby til at sove

Din vigtigste assistent til at lægge dit barn i seng på det rigtige tidspunkt er en rutine, en vane at gå i seng på samme tid.

At lægge din baby i seng bliver lettere, hvis du følger disse anbefalinger:

tiden for at gå i seng skal være den samme hver dag;
overveje længden af søvn i dagtimerne;
vise opmærksomhed og hengivenhed over for babyen
inden du går i seng, skal du skabe en rolig og behagelig atmosfære (reducer belysningen af rummet, sluk for tv'et, computeren osv.). I børnenes soveværelse kan kun et nattelys med et svagt svagt lys forblive tændt. Børn, der er tvunget til at sove i skarpt lys, bliver ofte rastløse og nervøse;
1-1,5 timer før du går i seng, er det nødvendigt at udelukke mobile, støjende og spændende spil, ellers vil søvn være rastløs, og processen med at falde i søvn vil tage længere tid på grund af overexcitation;
barnet skal være træt ved sengetid. Dagen skal være ret rig på kognitive termer og altid med fysisk aktivitet (løb, træning, gå, lege på legepladsen osv.);
et specielt ritual inden sengetid hjælper med at roe sig ned og hurtigt tilpasse barnet til et fredeligt humør. Dette kan være badning, se dit yndlings-tv-show, rengøre legetøj, børste tænder, læse bøger osv .;
lægningsceremonien bør ikke være for lang;
en kort historie om sengetid eller læsning af bøger med en stille og blød stemme hjælper med at lindre barnet;
nogle børn kan slappe af og roe sig ned med blid massage og strøg;
babyer op til seks måneder eller et år falder hurtigt ned, før de går i seng i deres forældres arme / i deres arme (for at rocke barnet eller ej?)
hvis søvnproblemer ikke kan løses med ovenstående tip, så påfør straks efter badning i et bad med beroligende urter (mynte, lavendel);
du kan lægge barnet med blødt legetøj, børn elsker at falde i søvn med dem. De giver en følelse af tillid og sikkerhed.

Stræb efter at sikre, at barnet altid falder i søvn i godt humør, så søvnen er afslappet. Det er dårligt, hvis han blev straffet eller skældt ud for en slags lovovertrædelse, inden han gik i seng, og han er bekymret og kan ikke sove. Det er endnu værre, hvis barnet falder i søvn i tårer. Barnet kan få mareridt, vippe og skrige. En sådan drøm bringer slet ikke hvile.

Følgende faktorer hjælper med at sikre en afslappet søvn for babyen:

blødt behageligt sengelinned;
babyens seng skal være behagelig og behagelig;
tøj til et barns søvn skal være rummeligt, lad huden trække vejret. Hvis barnet ofte åbner sig, skal du klæde ham varmt i pyjamas med lange ærmer og bukser;
ventilere soveværelset før sengetid
den optimale temperatur i rummet skal være +18 grader;
udstyre barnets værelse med et natlys, hvis han er bange for mørket;
fodre babyen, helst en time før sengetid.

Sådan vækker du din baby

Forældre holder normalt meget opmærksom på at sove, men de tænker lidt på det faktum, at det ikke kun er nødvendigt at sætte barnet på en særlig måde, men også at vække det. IP Pavlov forestillede sig, at søvn er en hæmningsproces af hele organismen, mens vågenhed er en aktiv del af livet. Mellem disse to tilstande er der en mellemliggende "sub-sleep", en slags søvninerti, når hjernen tager tid at blive involveret i arbejde.

Vågnen skal være langsom og rolig... Vær så blid og blid som muligt i løbet af denne tid. Opret et specielt opvågningsritual. Dette kan være: yndlingsmusik, strøg (du kan kildre lidt), kærlige ord, kys, roligt kalde babyen ved navn. Spørg, hvordan barnet sov, og hvad det drømte. Forbered noget aromatisk til morgenmaden for at vække babyen af lugten. Takket være dette vil babyen udvikle en refleks af en behagelig opvågnen.
Lær dit barn at træne lidt i sengen... For at gøre dagen vellykket og barnet føle sig munter, er det nyttigt at lære ham at lave et par øvelser og strække sig i sengen. Træk i maven under udånding og fremspringende under indånding aktiverer det kardiovaskulære og åndedrætssystemer. Dette kan gøres som en konkurrence om "hvem der puster maven mest ud." Strækninger til rygsøjlen er liggende på din side: først strækkes højre arm fremad og højre ben tilbage, så gøres det samme med venstre arm og ben. Stræk derefter dine arme op og dine hæle ned. Umiddelbart efter træning, spring ikke ud af sengen, lad barnet sidde stille i 2-5 minutter.

Når du har sovet, skal du give dit barn en let fuldkropsmassage og være opmærksom på fødderne og øreflipperne. Dette vil oplade babyen med munterhed;
Efter træning og endelig opvågnen er du nødt til at deltage i det sædvanlige morgenrushed. Mind dit barn om vask og børstning af tænder, tænd for musikken lidt højere;
Giv ikke dit barn "ekstra" minutters søvn. Det er bedre at stå op altid med en tidsmargin, så der er nok tid til forberedelser om morgenen, når du kan gøre dig klar til arbejde og børnehave uden hast og spænding.

Det er vigtigt at bestemme den biologiske rytme i din babys krop korrekt. Hvem er han med dig: en tidlig "lærke", en elsker af natten, en "ugle" eller en "due"?

Lærker går tidligt i seng og vågner tidligt. Højden for sådanne menneskers aktivitet falder den 7-10.

"Ugler" foretrækker at sove længere om morgenen og falde i søvn så sent som muligt. Alle deres psykofysiologiske funktioner er hæmmet, tidspunktet for deres største arbejdskapacitet falder om aftenen.

Afhængigt af det biologiske regime er det nødvendigt at vælge en daglig rutine, så den matcher den daglige rytme... Forsøg ikke at omdanne en ugle til en morgenperson og omvendt. Det er meningsløst. Det er meget lettere og mere produktivt at tilpasse sig babyens biologiske rytmer. For eksempel har "ugler" brug for en længere opvågnen og vil naturligvis nyde dagtimerne med søvn. Duer kan tilpasse sig næsten ethvert regime.

Overholdelse af den daglige rutine i overensstemmelse med biologiske rytmer har en stærk indvirkning på en persons velbefindende. Dette er især vigtigt for børn, der bare lægger grundlaget for deres helbred.

Hvordan man ikke vækker et barn

For ikke at skade barnets psyke umiddelbart efter opvågnen er det uacceptabelt at bruge følgende metoder:

vække ham med en skarp kommanderende stemme;
tænde et stærkt lys
brug høj musik, vækkeur til at vågne op;
vågn op i en fart og skynd dig konstant med barnet.

En person tilbringer en tredjedel af sit liv i en drøm. Det er en integreret del af den naturlige livscyklus, der giver os hvile, uden hvilken vi føler os trætte, irriterede og ude af stand til at udføre vores job ordentligt den næste dag.

Vi læser i detaljer:

Hvordan man vækker et barn om morgenen i børnehaven: anbefalinger fra en psykolog
Hvordan man vækker et barn korrekt

Tips fra mødre fra fora
zhena_apolona: Lad dem bruse mig med hjemmesko, men jeg vækker barnet i haven med tegnefilm, så vågner vi hurtigt op og i godt humør. Jeg prøvede forskellige muligheder, men jeg kom til den konklusion, at hvis barnet straks får positive følelser (og vi elsker tegneserier), så er det ikke forfærdeligt at stå op tidligt, og haven, som du skal stå op så tidligt, er ikke så forfærdelig.
Laska: Jeg går i seng efter tidsplanen, allerede kl. 21.00 for at sove. Ellers vågner du slet ikke om morgenen) Der er bogstaveligt talt en forskel på 30 minutter, men du får ikke nok søvn)
En gæst: I børnehaven vækkede jeg min søn med vanskeligheder (tårer, skrig ...), men så kom jeg op med et spil: han er en majroe, og jeg trækker en majroe, jeg kan ikke trække den ud. Det tager selvfølgelig 10 ekstra minutter, men latter og godt humør er garanteret om morgenen. Og så et løb: hvem er den første, der går på toilettet? (til badeværelset, klæd dig på osv.) Selvfølgelig - søn! Nu, i 2. klasse, står vi op med kærlighed og tegnefilm. Jeg giver ham muligheden for bare at ligge i sengen og se tegneserier i 15 minutter, så på samme tid begynder han at klæde sig og spise morgenmad. Jeg blev så klog med mit tredje barn, men slidt med de ældre !! ...
vitok: Hvis barnet sover, vågner han tidligt om morgenen i godt humør. Det vigtigste er ikke at give efter for barnets overtalelse om aftenen, så forældrene giver dem lidt mere at lege eller se tegneserier. Normalt varer dette “en smule” længe, og som et resultat går barnet sent i seng. Og for at vække barnet bruges alle metoder til "opdragelse": kys og overtalelser og lover at give noget velsmagende eller købe noget interessant og opmuntrende ord og tegneserier.
Mila-milochka:Vi går i haven i 2. måned, mens der ikke er problemer med morgenopvågen. I løbet af 2 måneder begyndte jeg at ændre den daglige rutine for nemt at overføre min datter til børnehaven. Det vigtigste i denne forretning er regelmæssighed og vedholdenhed. Og så tænk selv, hvis du ikke sover før kl. 2, så lægger du ikke et barn i seng kl 9-10. Her afhænger det først og fremmest af hele familiens daglige rutine.

Om morgenen til børnehaven, stakkels barn 🙂

Vi ser en rapport om, hvordan man vækker et barn korrekt: