Efter udseendet af den længe ventede baby forsøger den unge mor at bruge tid ikke kun på barnet, men også på at gendanne sin skønhed og figur. De fleste kvinder er forvirrede af forekomsten af overvægt og strækmærker (striae). Og hvis mange gennemprøvede metoder vil hjælpe med at fjerne de opnåede kilo, hvordan kan du så slippe af strækmærker på din mave efter fødslen? Her kommer traditionel medicin og kosmetiske procedurer til undsætning.
For at løse et problem skal du vide, hvad du har at gøre med. Så hvad er strækmærker? Strækmærker (striae) - en hudfejl, der dannes på grund af brud på hudlaget under dets overstrækning. De ligner burgunder ("friske") eller blege ("gamle") striber i forskellige bredder. Efter graviditet og fødsel kan de ikke kun vises på maven, men også på lår, balder og bryster.
Årsager til udseendet
- Øget produktion af hormonet kortisol under graviditet
En af virkningerne af dette hormon er at blødgøre skam symfyse (led i skamben) for at lette fødslen. Men det samme hormon påvirker huden negativt og reducerer produktionen af kollagen og elastin. Dette gør huden mindre elastisk og tilbøjelig til strækmærker.
- Naturlig hyperextension af huden med en stigning i underlivet
Hurtig strækning af huden fører til, at der med manglende elasticitet opstår tårer i det dybe lag af huden. Dette fører til udseendet af strækmærker, som først har en burgunderfarve, og efter at strækmærkerne er tilgroet med bindevæv - en falmet lyserød (lysere end den omgivende hud) farve.
Forebyggelse
Som du ved, er strækmærker lettere at forhindre end at behandle dem senere. Derfor er den forventede mor nødt til at tænke over hendes hud i begyndelsen af graviditeten.
Flere måder at forhindre strækmærker på:
- Korrekt ernæring
For at opretholde hudens tilstand er det vigtigt at spise fødevarer, der indeholder nyttige komponenter til det: nødder, korn, fuldkornsbrød, fed fisk, citrusfrugter, hytteost.
- Sportsaktiviteter
Sport toner ikke kun muskler, men også huden. For at forhindre strækmærker anbefales det at svømme, træne pressen og lave morgenøvelser. Indtil hvilken graviditetsperiode du kan udføre øvelserne, skal du kontakte din læge.
De, der ikke anbefales at udføre fysiske øvelser, kan bruge enkle åndedrætsøvelser til at styrke huden: inhalere med abdominal tilbagetrækning i 3-5 sekunder, ånde ud med et fremspring i bugvæggen i 3-5 sekunder.
- Massage
Det er bedst at foretage oliemassage - dette giver ikke kun en stigning i hudfarve, men også dens ernæring. Under graviditeten er det bedre at bruge babyolie efter fødslen - enhver olie. Massage skal udføres med lette cirkulære bevægelser for ikke at forårsage for tidlig sammentrækning af livmoderen.
- Brug et bandage og en speciel bh
Lingeri, der er specielt oprettet til graviditet, understøtter ikke kun fosteret i den rigtige position, hvilket reducerer belastningen på rygsøjlen, men styrker også mavevæggen. Bandagen bæres fra den 20. uge af graviditeten. Efter fødslen bruges normalt et trussebælte og en postpartum bandage (bæres op til 6 uger efter fødslen. Læsning om bandage efter fødslen: hvordan man vælger og hvordan man binder maven korrekt).
- Brug af en næringscreme
Anti-stretch mærke creme er specielt designet til at opretholde hudens elasticitet og indeholder komponenter, der er nødvendige for dens tone: E-vitamin, kollagen, elastin, aminosyrer (Creme til strækmærker: "Ni måneder", "Pregnacare", "Mustela", "Vichy", "Lierac", "Mama Comfort", "Mangosteen". Se top 10 cremer for strækmærker).
Se hvordan Anastasia slap af strækmærker efter graviditet:
Hej piger)) Jeg troede ikke, at problemet med strækmærker ville røre ved mig, og jeg vil også skrive om det))) Men der er ingen steder at gå, så jeg skriver her: hvordan jeg slap af strækmærker efter graviditet. Jeg vil være meget glad for, hvis min metode også hjælper dig ...
- Kontrast komprimerer
Hudtonen kan forbedres ved at ændre temperaturen. For at gøre dette skal du fugte et frottéhåndklæde i varmt vand, vride det ud og lægge det på maven i et halvt minut. Gentag derefter proceduren, men dypp håndklædet i koldt vand. Du skal ændre komprimeringen 5-6 gange.
For at forhindre forekomsten af strækmærker anbefales det at bruge alle metoder til forebyggelse. Brug af en bandage anses med rette for at være den mest effektive, da maven understøtter mekanisk strækning af huden.
Hvad skal jeg gøre, hvis der stadig vises strækmærker
Hvis forebyggende metoder ikke hjalp, og strækmærker på maven stadig dukkede op, er der ingen grund til fortvivlelse, der er dokumenterede måder at eliminere dem på. Først skal du prøve at fjerne striae selv ved hjælp af forskellige kosmetik og "bedstemors opskrifter". Og kun hvis disse metoder ikke hjælper, kan du ty til hardware medicin.
Slippe af med folkemusik
Opskrifter på traditionel medicin og kosmetik hjælper med at slippe af strækmærker derhjemme:
- Mor
En mumiebaseret creme tilberedes hurtigt og enkelt: 1 gram mumie skal opløses i 5 gram (1 tsk) varmt kogt vand, hvorefter den resulterende blanding blandes med et rør med babycreme (højst 100 g). Til denne opskrift er det nødvendigt at vælge en babycreme, da den indeholder et minimum af stoffer, der påvirker en gravid kvindes og hendes babys helbred. Gnid produktet ind i problemområder hver dag efter et brusebad, huden skal være godt dampet. Den resulterende creme skal opbevares i køleskabet.
- Olie (oliven, havtorn, mandel)
Ved hjælp af olier kan du lave hjemmeskalning og samtidig mætte huden med de stoffer, der er nødvendige for at styrke den.
Flere opskrifter på oliebaserede skræl:
- tilsæt malet kaffe eller honning til olivenolie eller enhver anden olie og gnid den ind i huden indtil lys rødme i 10 minutter, skyl derefter; sådan afskalning kan udføres 2-3 gange om ugen efter et brusebad.
- bland 1 glas salt, sukker og et halvt glas olie (du kan tage grøntsager, oliven, kokosnød); gnid mens du tager et brusebad med massage cirkulære bevægelser ind i huden på problemområder i 5-7 minutter, skyl derefter og påfør babycreme.
For at øge hudens elasticitet anbefales det at anvende hvedekimolie (1 tsk) blandet med et par dråber mandarin, neroli og lavendelolier.
- Avocado peeling maske
For at forberede blandingen har du brug for 2 spsk havregryn og den samme mængde kosmetisk ler, 1 avocado, en spiseskefuld olie. Ved hjælp af en blender eller en almindelig gaffel formales alle komponenterne til en våde, der påføres huden i en halv time. Blandingen behøver ikke at gnides, den skal absorberes, hvorefter dens rester kan fjernes med en vatpind.
- Aloe og mælkebøtte maske
Til denne maske skal du blande mælkebøtte og aloe-blade knust i en blender i lige store mængder (100 g hver), et halvt glas olivenolie (eller en hvilken som helst anden) olie og lidt havregryn, indtil der er dannet væske. Påfør blandingen på huden af problemområder 2 gange om dagen.
- Indpakning
Med strækmærker på maven efter fødslen hjælper kolde og varme indpakninger med kosmetisk ler og æteriske olier godt. De fjerner ikke kun strækmærker, men fremmer også vægttab.
Blandingen fremstilles på basis af ler, hvortil der tilsættes varmt mineralvand, indtil en gylle dannes. Du skal kun røre med en trægenstand (hvis der ikke er nogen speciel ske, vil en almindelig blyant gøre). Efter at have modtaget blandingen, tilsæt et par dråber af enhver essentiel olie til den. Massen påføres i et jævnt lag på huden tilberedt ved skrælning, kroppen er pakket ind i en film (du kan tage mad) i 1 time. Efter proceduren renses huden med varmt vand.
For at opnå en varig effekt skal du gennemgå 10 - 12 procedurer med en pause mellem indpakning på 2-3 dage.
De bruger også blå ler og flydende honning, tangindpakning, knivmassage og aromabad, brug af skrubbe: salt, sukker, kaffe.
- Vi råder dig til at læse: Recovery gymnastik efter fødslen - 14 lette øvelser
Kosmetologi
I det tilfælde, hvor traditionel medicin ikke har givet den ønskede effekt, er det stadig værd at ty til traditionel terapi.
Måder at fjerne strækmærker på kosmetologiklinikker:
- Mesoterapi
Næringsstoffer (kollagen, aminosyrer, enzymer) injiceres under huden. Antallet af sessioner for at opnå et synligt resultat er ca. 10.
- Mikrodermabrasion
Ved hjælp af slibning med de mindste partikler udjævnes hudens lindring, dets beskadigede lag elimineres.
- Fjernelse af strækmærker med en laser
Laserstrålen fordamper overfladelagene på beskadiget hud, hvilket fjerner strækmærker. Efter proceduren kan der dannes skorper, som efter et stykke tid falder af af sig selv.
- Ozonbehandling
Teknikken er den samme som ved mesoterapi, men i dette tilfælde injiceres ozon under huden, hvilket øger produktionen af kollagen og elastin, som mangler i huden.
- Professionel afskalning
Under denne skræl bruges kemikalier (glykolsyre eller frugtsyrer) til at fjerne det øverste lag af huden og derefter regenerere.
- Maveplastik
Plastikkirurgi til fjernelse af strækmærker bruges kun i ekstreme tilfælde, når andre metoder er ineffektive.
Vi læser videre:
På trods af den udbredte tro på, at det er umuligt at eliminere strækmærker, ved mange mennesker, at striae ikke er en sætning. Du skal bare vælge den rigtige behandlingsmetode og være tålmodig.
Sundt Rusland –
- Sådan taber du dig hurtigt efter fødslen
- At tabe sig efter fødslen - grundlæggende råd
- Vægttabsteknik - online kursus "Mor + baby"
