Er det muligt for agurker med HB

Grøntsager er en uerstattelig kilde til vitaminer i den menneskelige diæt. De skal være hovedproduktet på ammende mødres bord, men de skal introduceres i kosten meget omhyggeligt og gradvist. Alle ved, at mælk er basisfødevarer for et spædbarn, og hvad moderen spiser er ikke af lille betydning. Sammen med modermælk modtager babyen vitaminer og mineraler, der hjælper med at styrke immunforsvaret. Derfor, hvis barnet ikke har en tendens til allergiske reaktioner, er det nødvendigt at spise grøntsager under amning. Og selvfølgelig om sommeren vil jeg virkelig spise en agurk - en meget velsmagende og sund grøntsag. Og meget ofte opstår spørgsmålet - er det muligt at spise agurker under amning, og hvor gavnligt vil det være for mor og baby?

Nyttige egenskaber ved agurker

Friske agurker er meget sunde, de indeholder en enorm mængde vitaminer og mineraler, der sikrer, at hele kroppen fungerer normalt, en stor mængde tartronsyre, ved hjælp af hvilken kulhydrater ikke omdannes til fedt.

Nyttige egenskaber ved agurker:

højt kaliumindhold, som har en gavnlig virkning på hjertemuskulaturen og nyrerne
lavt kalorieindhold
tilstedeværelsen af en stor mængde kostfibre, som forbedrer fordøjelsen
tilstedeværelsen af et højt niveau af jod;
tilstedeværelsen af vitaminerne PP, B, E;
højt indhold af sporstoffer - natrium, calcium, fluor, klor, jern, magnesium, zink.

Når du spiser agurker:

forbedrer fordøjelsen og assimilering af proteinfødevarer
en afførende virkning opstår
har en vanddrivende virkning
metabolisme er normaliseret.

Hvornår kan du introducere friske agurker i en ammende mors diæt?

Naturligvis er alle ovennævnte egenskaber ved friske agurker meget gavnlige for voksne. Men hvor nyttigt vil det være for babyen?

På trods af at den spiste mad ikke kommer ind i modermælken, overføres barnet stadig reaktionen fra moderens krop til produktet. Og for tidlig introduktion af friske agurker i mors kost kan provokere gasdannelse, oppustethed, kolik og endda dysbiose.

Desværre lider de fleste nyfødte af mavesmerter i de første tre måneder på grund af gæring af mælk i tarmene. Og agurker vil kun forværre de smertefulde fornemmelser, så det vil stadig være bedre, hvis mor midlertidigt opgiver dem.

Det anbefales at indføre agurker i kosten under amning i den fjerde eller femte måned af babyens liv, når hans fordøjelsesproblemer forsvinder.

Det anbefales at spise agurker under amning om morgenen og i minimale mængder for at observere babyens reaktion hele dagen. Hvis der opstår kolik eller oppustethed, forsvinder de om natten.

Hvis barnet føler sig godt, er han ikke bekymret for oppustethed, kolik, ingen diarré, så en ammende mor bør ikke nægte agurker, men ikke overspise.

Du skal også være opmærksom på agurkenes kvalitet. I koldt vejr dyrkes de i drivhuse ved hjælp af forskellige kemikalier. Derfor kan nitrater, der akkumuleres i frugt, forårsage forgiftning, det vil sige, det er bedre at nægte forbruget af sådanne grøntsager. Om sommeren er det bedre at spise friske agurker og fra din have.

Spise syltede og syltede agurker

Med hensyn til indholdet af næringsstoffer er pickles ikke ringere end frisk frugt. Alle mikroelementer bevares i dem, de normaliserer fordøjelsen og øger appetitten.

En ammende mor skal spise syltede agurker og let saltede med stor omhu. Overdreven brug af dem kan forårsage tarmkolik hos et barn. Du er nødt til at introducere dem i din diæt gradvist og i små portioner, samtidig med de sædvanlige produkter. Hvis barnet ikke udvikler udslæt, ikke generer maven, kan du spise et andet stykke.

I mangel af konsekvenser er ammende mødre ikke forbudt at spise agurker, men i rimelige mængder, fordi de holder væske i kroppen.

For stort forbrug af syltede agurker kan få et barn til at:

afføring forstyrrelse
øget gasdannelse
nervøsitet
øget tørst
et allergisk hududslæt.

Når du tilbereder måltider, er det nødvendigt at vælge grøntsager med stor omhu for ikke at forårsage ubehag for barnet, fordi hans fordøjelsessystem er meget svagt.