Ofte bliver processen med at lægge et barn i sengen til en reel bedrift. Derfor bekymrer mange forældre spørgsmålet om, hvordan man sover et barn uden tårer og hysteriske reaktioner. Der er mange grunde til søvnløshed hos børn: almindeligt ubehag, tænder på tænderne og ondt i maven, frygt for at være i et mørkt rum, øget ophidselse. Nogle gange sover barnet ikke på grund af alvorlig sygdom.
Hvis en baby ikke kan sovne 1 eller 5 måneder, er det bedst at konsultere en børnelæge. Men i mangel af alvorlige grunde til bekymring kan du bruge en af metoderne til hurtigt at falde i søvn eller lytte til populære råd fra erfarne specialister.
Hvordan lægger man en baby i seng?
Spørgsmålet om, hvordan man korrekt lægger en nyfødt eller et lidt ældre barn i seng, har ikke et klart svar. Forudsætningerne for søvnløshed kan være tarmkolik, tænder, ubehag.
Der er nogle regler og aldersegenskaber, der giver dig mulighed for at lære barnet bedre at kende og forstå, hvordan man sætter den nyfødte i søvn om natten.
et barn under et år skal være godt fodret inden lægning, ellers forbliver babyen sulten og skriger af sult. Denne regel mister sin relevans, hvis babyen elsker at lege efter at have spist;- hvis nattens søvn af et spædbarn lader meget tilbage at ønske, kan det antages, at barnet får nok søvn i løbet af dagen. Og da hvile kvaliteten ikke kan forstyrres, bør varigheden af søvn i dagtimerne reduceres, og varigheden af nattesøvnen bør øges;
- Indtil den sjette måned af livet kræver babyen privat fodring om natten. Derfor begynder mor at øve sig på at sove sammen for ikke at stå op hver anden time. Når fodring om natten er reduceret, er det normalt optimeret at falde i søvn;
- så den aften, der ligger ned, ikke ledsages af gråd, bør pausen mellem den sidste søvndag og natten til at falde i søvn være omkring fire timer;
- hvordan man hurtigt sætter en baby i seng om natten? Nogle eksperter er overbeviste om, at sovesalen skal vækkes om dagen, hvis han sover for sødt. Imidlertid falder nogle børn godt i søvn både om natten og om dagen;
- hvis et barn under 6 måneder har forvekslet nat med dag, er det nødvendigt at udholde denne vanskelige periode og samtidig forsøge at overføre barnet til det optimale regime for søvn og vågenhed.
et barn under et år skal være godt fodret inden lægning, ellers forbliver babyen sulten og skriger af sult. Denne regel mister sin relevans, hvis babyen elsker at lege efter at have spist;Mange læger er overbeviste om, at det ikke er så vigtigt for et spædbarn at overholde et specielt regime, da biologiske rytmer endnu ikke er fuldt etablerede i op til et år. Derudover er søvnens kvalitet og varighed også påvirket af nervesystemets temperament og egenskaber.
Populære stylingmetoder
Hvordan lægger man et barn i seng uden problemer? Der er mange effektive metoder kendt siden oldtiden - den såkaldte bedstemors råd.
For eksempel bruger mange stadig vuggeviser, da min mors beroligende stemme ikke kan erstattes af nogen moderne teknologi. Desuden er det ikke sangens æstetik, der er vigtig for krummen, men den følelsesmæssige stemning og den beroligende rytme. Hvordan ellers sættes barnet i søvn?
"Søvnig" ritual
Denne metode skal tage højde for alder, egenskaber ved barnets nervesystem. I dette tilfælde betyder ritual enhver handling, der gentages hver dag på et bestemt tidspunkt, og det betyder ikke noget, om det er sommer eller vinter.
Børn under 6 måneder kan blive beroliget ved at være i et velkendt miljø. Men problemer med at falde i søvn kan være forårsaget af en overtrædelse af ritualet - udskiftning af seng, værelse, pyjamas, mors frisure, udseende af fremmede i rummet osv.
Hvis barnet allerede er 6 måneder gammelt, er det bydende nødvendigt at oprette dit eget ritual, som vil være forbundet med at falde i søvn. Den vigtigste regel er, at denne "ritual" udelukkende skal forbindes med positive følelser.
Eksempler på sådanne "søvnige" handlinger er:
- "Farvel til solen." Mor tager krummerne på håndtagene, bringer dem til vinduet og siger, at solen såvel som alle dyrene allerede er faldet i søvn, derfor er det også tid for små børn at ”baine”. Derefter trækkes gardinerne tilbage, lyset slukkes, og barnet placeres i krybben;
- læsning af eventyr, digte, visning af farverige billeder;
- kramme et barns yndlingsbamse
- nynne en vuggevise
- ser akvariefisk osv.
Sådanne rituelle handlinger giver dig normalt mulighed for at lulse et barn, der allerede forstår deres mening uden problemer. Men når en baby bliver syg, fungerer selv denne metode ikke altid.
Køresyge
I modsætning til frygt for mange mødre er det naturligvis muligt at vippe et barn, hvis der ikke er medicinske kontraindikationer. Tværtimod er nogle læger overbeviste om, at moderat køresyge kan gavne barnets krop.
Rytmisk svajning, der efterligner hjerterytmen, stabiliserer babyens biologiske rytmer.
Det er kun vigtigt at huske, at vestibularapparatet hos spædbørn er ufuldstændigt, derfor er spørgsmålet om, hvordan man vugger barnet korrekt, virkelig relevant.
Det vigtigste er at handle meget forsigtigt og langsomt svinge babyen frem og tilbage, holdt på armene.
Sådanne monotone bevægelser påvirker menneskekroppen som en sovepiller.
På den anden side risikerer forældre ved konstant at vippe et barn at gøre denne vane til en slags psykologisk afhængighed.
Derfor, hvis der er mulighed for at undvære køresyge, skal du bruge den. I en sådan situation behøver du ikke derefter at vænne barnet fra vanen med at falde i søvn fra konstant svajende og kun hvis han er på sin mors arme.
Sutter / brystvorte
Babyer i både 2 og 4 måneder har udviklet en sugende refleks, som de stræber efter at tilfredsstille på alle tilgængelige måder. Hvis du ikke kan sove dit barn i søvn, kan du tilbyde ham en sut, som hjælper med at berolige og falde i søvn.
Når barnet falder i søvn, er det bedre at tage sutten ud. Ellers er der risiko for en ny uønsket vane - brystvorte suger.
Efter fem eller seks måneder begynder den sugende refleks at falme. Og når barnet fylder et år, er det generelt bedre at opgive silikoneassistenten og finde andre metoder, der gør det muligt for barnet at roe sig ned, før det falder i søvn.
Musikværker
Du kan lægge din baby i seng enten i stilhed eller til den passende musik. Melodier til at falde i søvn skal vælges beroligende. Lyden af havet, regndråber, fuglesang osv. Vil perfekt klare denne rolle.
Forresten anbefaler børnelæger ikke at lægge en baby i seng i absolut stilhed. Hvis forældre opfører sig stille med et rim, vil barnet reagere på enhver rasling. Det er imidlertid også uønsket at lære barnet at falde i søvn under et fungerende tv.
Indpakning
Denne metode fungerer både til at falde i søvn så hurtigt som muligt og til hurtigt at berolige en nyfødt baby. En baby, især hvis han er mindre end 4 måneder gammel, kaster ofte rundt i søvnen, spreder sine arme og forstyrrer derved sin egen søvn.
Hvis du ikke ved, hvordan du lægger en 2 måneder gammel baby i seng, kan du prøve at pakke den tæt nok, men ikke meget tæt. Bleens tæthed skaber en tilknytning til moderens livmoder i babyen, derfor beroliger den og lulles snarere.
Børneseng
For at være i stand til hurtigt og glat at lægge babyen i seng er det nødvendigt at skabe en stærk tilknytning til ham: sengen er et sted at falde i søvn og søde drømme og ikke til legeaktiviteter eller almindelig afslapning.
Forestil dig, om mor vil lægge babyen i seng næsten hele dagen med undtagelse af tid til at gå og fodre. I dette tilfælde har barnet ikke den nødvendige forbindelse og signaliserer, at det er på tide at lukke øjnene, når de går i seng.
Selvfølgelig viser det sig undertiden, at barnet falder i søvn, hvor det er nødvendigt: i et spædbarnssæde, en klapvogn, på mors arme eller en foderstol. Det er dog nødvendigt at vænne sig til krybben, som bliver et ideelt sted at sove.
For mere information om, hvordan man lærer et barn at sove i deres vugge, skal du læse artiklen fra en børnepsykolog. Fra dette materiale kan du lære fordele og ulemper ved at sove sammen samt mulige tilvænningsfejl.
"Afslut - indgang"
En ret tvetydig måde, dens betydning ligger i, at barnet skal sættes i krybben og straks gå ud i fem til syv minutter uden at vente på, at den lille tilbageholdende falder i søvn.
Hvis babyen i løbet af denne periode ikke er faldet i søvn, skal moren vende tilbage, forsøge at berolige ham, lulle ham og forlade rummet igen, så barnet kan døs af sig selv.
Normalt, efter et par dage, indser barnet, at han har brug for at falde i søvn "alene". Derfor er denne metode mere egnet til babyer på 2 år eller lidt yngre, men ikke til nyfødte.
Kærtegn og kram
Du kan berolige dit barn med blide slag, når det allerede er i sengen. Nogle børn kan lide det, når deres øjenbryn, ører og palmer stryges. Andre roer sig ned fra blide berøringer til ryggen eller maven.
En lignende funktion er typisk for børn under 6 måneder, i hvilke taktile fornemmelser udvikles ret stærkt. Derfor kan spørgsmålet om, hvordan man hurtigt sætter et barn i seng, besvares simpelthen: berør babyen oftere eller tryk på den til dig.
Selvtilfredshed
Hvis ingen af metoderne har fungeret, og problemet med, hvordan barnet skal sove i løbet af dagen eller om natten, ikke er løst, skal du først og fremmest roe moderen. En kvinde, der forsøger at lade sit barn sove, prøver for hårdt, som et resultat, at babyen føler spænding og græder endnu mere.
Derfor er moderen nødt til at opgive en overdreven indsats og forsøge at distrahere babyen på nogen måde: Vis noget lyst, slå ukendt musik til, dans med ham. Efter aflastning af stress begynder barnet at falde til ro og falde i søvn hurtigere.
Børnelæger anbefaler at forstå baggrunden for søvnløshed hos børn og eliminere den. Derfor skal forældre sørge for, at barnet ikke er syg, fodret og ikke er bekymret for for høj eller lav lufttemperatur i rummet.
Forfatterens metoder
Spørgsmålet om, hvordan man korrekt lægger et barn i seng, stilles ikke kun af forældre, men også af specialister - somnologer eller børnelæger. De tilbyder deres egne metoder, som involverer enten, at babyen hurtigt falder i søvn, eller at moderen udfører visse sekventielle handlinger.
Harvey Karp-metoden
I flere årtier er den amerikanske børnelæge Karps metodologi blevet brugt i praksis af forældre over hele verden. Den består af 5 effektive teknikker:
køresyge;- swaddling;
- ved hjælp af en brystvorte
- lægge på en side
- medtagelse af "hvid støj".
køresyge;Alle disse trin kan bruges i kombination eller separat. Nogen formår at sende barnet til en søvn i dagtimerne eller i seng om natten efter køresyge, andre forældre bemærker, at barnet øjeblikkeligt beroliger sig, når det hvæser over øret ("hvid støj").
Estivilles metode
Denne teknik fra den spanske børnelæge er mere velegnet til børn over halvandet år, der allerede forstår de ord, som deres forældre siger lidt. For nyfødte er denne lægningsmetode uacceptabel.
Metoden til at falde i søvn fra Dr. Estiville er, at moderen i dagtimerne regelmæssigt fortæller barnet, at han i dag sover i sin egen krybbe uden køresyge og påmindelser.
Om aftenen lægger mor babyen i seng, ønsker ham behagelige drømme og siger, at hun kommer og tjekker det om et øjeblik. Derefter forlader hun rummet og låser døren. Disse 60 sekunder skal opretholdes, selvom babyen græder højt.
I løbet af ugen øges barnets ensomhed. Samtidig behøver moderen ikke medlidenhed med ham, men forklarer med de samme ord, hvorfor han nu sover i sin krybbe. Børnelægen udviklede endda en særlig plade til de intervaller, hvorigennem barnet bliver vist.
Denne teknik til at falde i søvn har både tilhængere og modstandere. Derfor bør du ikke fokusere på andre forældres meninger på netværket, men på dit eget barn.
Nathan Dailos metode
Er det muligt at lægge en baby i seng om et minut? Det viser sig, at dette er muligt, hvis du nærmer dig sagen med en vis fantasi. Så en ung far fra Australien viste i videoen, hvordan han på 40 sekunder kastede sin to måneder gamle søn i en afslappende søvn og førte en papirserviet over ansigtet.
Som eksperter forklarer, er der ikke noget ekstraordinært i dette, da mange nyfødte børn reagerer på lignende måde til berøring af en blød genstand til ansigt og ører. At røre ved dine negle eller tånegle er også almindeligt.
Det er naturligvis ikke let at finde en garanteret måde at lempe en baby eller et ældre barn på. Hvad der fungerer for en baby, fungerer muligvis ikke for en anden. Trial and error hjælper med at finde den mest passende mulighed.
10 regler fra læge Komarovsky
Den populære tv-læge Yevgeny Komarovsky identificerer 10 hovedanbefalinger, hvis implementering vil hjælpe med at sikre en sund søvn for babyen og andre familiemedlemmer.
- Prioriter... Det første punkt med andre ord - alle familiemedlemmer skal hvile. For nyfødte er det nødvendigt for moderen at være rolig, glad og søvnig.
- Bestem dit søvnmønster... Søvn- og vågenhedsrutinen skal uden forsinkelse tage højde for de særlige forhold ved forældrenes daglige regime såvel som babyens bioritmer. Desuden skal du observere tidspunktet for at falde i søvn hver dag.
- Beslut hvor dit barn skal sove... Komarovsky mener, at babyen skal sove alene i en separat seng. I en sådan situation vil voksne sove godt, og ved 1 år kan sengen flyttes til et andet rum. Dog kan mor lægge barnet ved siden af hende.
- Vær ikke bange for at vække din baby... Ofte flyder spørgsmålet om, hvordan man sætter et barn i seng om dagen, problematikken med hans uvillighed til at sove om natten. Juster derfor din luretid.
- Optimer fodring... Spor, hvordan dit barn reagerer på mad. Hvis han efter et måltid drages til at sove, skal du fodre tæt om aftenen. Hvis situationen er den modsatte, og babyen vil lege efter mælk, skal du tværtimod reducere mængden af mad.
- Øg aktiviteten i løbet af dagen... Gør vågningstilstanden mere aktiv: gå på gaden, kommuniker med mennesker og dyr, observer verden omkring dig, leg. Dette øger længden af din nats søvn.
- Sørg for frisk luft... Hvis rummet er indelukket, falder babyen simpelthen ikke i søvn. Desuden bidrager lav luftfugtighed ikke til sund søvn. Bring disse parametre til optimale værdier.
- Bad dit barn... Varmt vand lindrer træthed, forbedrer humør og slapper også af den lille bader.
- Forbered krybben... Komarovsky råder hver gang til at overvåge, om sovepladsen er ordentligt organiseret. Det er vigtigt kun at købe lagner, madrasser og bleer af høj kvalitet.
- Glem ikke bleen... En engangsble af høj kvalitet gør det muligt for barnet at sove godt og moderen slappe af. Vær derfor ikke bange for at bruge disse hygiejneartikler.
Hvis du følger disse enkle anbefalinger, vil en sød sovende baby og redde dine egne nerver være din belønning.
Som konklusion
Spørgsmålet om, hvordan man lægger et barn i seng på 5 minutter, mister måske aldrig dets relevans.For at babyen skal falde i søvn hurtigt og uden tårer, bliver du nødt til at prøve mange metoder og bruge en række anbefalinger.
Det er kun vigtigt ikke at glemme dig selv og dit psykiske helbred. Enig om, at en freaked out mor og en træt far på ingen måde vil bidrage til, at barnet tidligt falder i søvn. Derfor skal du være rolig og løse problemet uden unødvendige nerver.
