Når et barn bliver syg, tvivler mange forældre på, om det er tilrådeligt at gå ud med barnet for at gå, og om dette vil forværre sygdomsforløbet ved at forårsage komplikationer. Særligt relevant er spørgsmålet om tilladelsen til at gå med ikke alt for alvorlige sygdomme, for eksempel med udseendet af en allergisk rhinitis, viral rhinitis eller en kronisk form for forkølelse.
Fordelene ved at gå
I de fleste situationer med forkølelse er det ikke kun muligt at gå en tur med børn, men endda nødvendigt. Frisk luft, der kommer ind i luftvejene, forbedrer slimhindernes tilstand, stimulerer udskillelsen af slim og letter vejrtrækningen. Derudover forbedrer det blodcirkulationen, hvilket hjælper dig med at slippe af med toksiner og bakterier hurtigere. Det er især nyttigt at gå med børn med rhinitis, hvis det er vanskeligt at skabe forhold derhjemme, hvor babyer indånder ren og fugtig luft.
Hvornår er det forbudt at gå?
Efterladelse af et barn med løbende næse derhjemme skal være i sådanne situationer:
- Barnet har feber, kulderystelser eller feber.
- Barnets generelle tilstand forværres, der er ingen appetit, svaghed, sløvhed og hovedpine bemærkes.
- Løbende næse er af allergisk karakter og opstod i nogle plantes blomstringsperiode. I dette tilfælde er gåture mulige, men det er nødvendigt at bruge en bomuldsgasbind.
Skal du gå en tur i blæsende eller koldt vejr?
Bemærk, at slimhinden i luftvejene opfatter godt vejr, så hverken fugt eller tåge eller snefald og heller ikke let regn bør være en hindring for at gå. Kun for tør luft, både varm og kold, har en skadelig virkning på nasopharynx. Selv her afhænger det hele af organismens egenskaber, for eksempel indånder nogle børn roligt vinter "stikkende" luft i Sibirien, mens andre har svært ved at trække vejret selv ved -5ºFRA.
Anbefalinger til at gå om vinteren eller blæsende vejr vil være som følger:
- En løbende næse vil ikke være en grund til at nægte at gå, hvis barnet tåler lufttemperaturen udenfor godt. Det vil sige, at hvis barnet før starten af rhinitis normalt gik i vinden eller ved lave temperaturer, så vil det føles godt i tilfælde af en løbende næse.
- Hvis lufttemperaturen udenfor er meget lav (under -15 ° C), bør du nægte at gå.
- Sæt ikke nyfødte og babyer under 6 måneder i kulden.
- Hvis det regner stærkt udenfor, er det bedst at blive hjemme.
I let regn eller i tåge (selvom det er meget tykt), er det tilladt at gå.
Udtalelse fra Dr. Komarovsky
En populær læge forsikrer, at frisk luft kun vil fremskynde bedring, forudsat at gåturen er rolig og barnets generelle tilstand er normal. Hvis babyen er aktiv og vil gå en tur, ser Komarovsky ingen grund til at nægte børn med en løbende næse fra daglige gåture.
Du kan finde ud af mere om udtalelsen fra en berømt børnelæge i følgende video.
Tips
- Før du går en tur med et barn, der har en løbende næse, skal du rydde babyens næse. Hvis næsen forbliver blokeret, trækker barnet vejret gennem munden, mens han går, og risikerer ondt i halsen.
- Det er bedst at vælge tøj til at gå, hvor du går i en sund tilstand. Barnet skal være klædt på en sådan måde, at det forhindrer hypotermi. Det er ikke nødvendigt at indpakke et barn med en løbende næse, da overdreven varmt tøj vil forårsage svedtendens fra aktive bevægelser. Dette er risikoen for forkølelse i genopretningsperioden, hvor immunsystemet stadig er svækket.
- Gå ikke med et lille barn med løbende næse på legepladsen. Efter at have talt med andre børn kan han inficere andre børn og hente en ny infektion fra dem.
- En konsultation med en børnelæge om tilladelsen til at gå under bestemte vejrforhold for dit barn vil altid være rationel og passende. Især når det kommer til babyer.
- Den optimale varighed af en tur anses for at være en periode fra 40 minutter til 1 time. Denne gang er ret nok til at få den nødvendige del af frisk ren luft. I koldt vejr skal gåtiden reduceres til 20-30 minutter.
- Undgå at arbejde for meget på din baby, mens du går. Det er bedst for barnet ikke at løbe eller hoppe, men at gå stille.
