Fra det øjeblik babyen er født, ændres moderens liv dramatisk. Al hendes tid vil nu tage sig af babyen, hans opdragelse og udvikling. Men samtidig ophører den nyoprettede mor i princippet ikke med at være en kone, en elskerinde og en kvinde - udover at tage sig af babyen har hun også mange ting at gøre, hvorfra ingen har befriet hende. Derfor er et af de hyppigste spørgsmål, der stilles til børnelæger, mens de stadig er på hospitalet: hvor mange timer sover en nyfødt baby (skal sove) om dagen, hvad er hans søvnrate, og hvad skal man gøre, hvis en nyfødt baby, der ikke engang er en måned gammel, ikke sover eller sover meget lidt om eftermiddagen?
Baby søvn - varigheden af dagens søvn
Nyfødt barn fra fødslen og i de første tre måneder af livet skal sove i gennemsnit 18-20 timer om dagen... Men da hvert barn er individuelt, er mængden af søvn i området 16-20 timer om dagen. (Se artikel hvor mange timer om dagen sover den nyfødte)
Da spædbarnet endnu ikke har et regime, fordeles dette antal timer jævnt over dag og nat. Meget afhænger af sundhedstilstanden - dette er den vigtigste indikator for normen eller af babyens temperament. Hvis et barn har det godt, plages det ikke af ubehagelige symptomer, der opstår i de første måneder af livet, såsom øget intrakranielt tryk, mavekramper, så kan søvnen fortsætte kontinuerligt et par timer i træk. Dette efterfølges af en periode med vågenhed og søvn igen.
Under søvn kan babyen vågne op for at fodre eller måske gå glip af et andet mælkeindtag. Hvis barnet ikke vågner op for at spise inden for fire timer, er dette et alarmerende symptom. Sult hos spædbørn i de første måneder af livet kan kompenseres ved søvn. Derfor, hvis barnet ikke har bedt om mad efter 3-4 timers søvn, skal du vække ham og fodre ham. Fodring foretrækkes for at tilbyde babyen efter behov, snarere end hver time. Derefter vil søvnvarigheden være længere, barnet vil sove mere roligt.
Men en mor kan stå over for et sådant fænomen som et barns søvnforstyrrelse. Hvis du bemærker, at en nyfødt baby ikke sover hele dagen, skal du være særlig opmærksom på dette og prøve at forstå, om der virkelig er en søvnforstyrrelse hos barnet.
Årsager til søvnforstyrrelse hos et nyfødt barn
Lad os sige med det samme - opfattelsen af, at en nyfødt skal sove i de første uger af livet konstant og kun afbryder til fodring og badning, er forkert. Fra de første dage af livet lærer babyen verden, og i perioder med vågenhed undersøger han alt omkring ham med nysgerrighed, selvom han stadig ikke skelner mellem alle farver og opfattelsen af objekter slet ikke er den samme som hos en voksen. Men disse perioder er, og de burde være, så vær ikke overrasket, hvis babyen hver halve time eller time vågner og stønner, vender og åbner øjnene. Søvnproblemer er værd at tale om, når:
- Den samlede mængde søvn pr. Dag hos en nyfødt baby er mindre end 15 timer;
- Barnet er vågen 4-5 timer i træk uden søvn og søvn
- Babyen er tydeligvis overspændt, rastløs, har svært ved at falde i søvn og vågner hvert 5-7 minut.
Hvorfor sover en nyfødt dårlig:
Faktorer, der påvirker søvnmangel
- Barnet føler sig ubehageligt... Kontroller, om barnet er fyldt, om hans ble er ren. Våde bleer og sult er de første årsager til søvnforstyrrelser. Der er tålmodige børn, men de fleste af dem føler sig meget ubehagelige og fortæller dem om det.
- Unormal stuetemperatur... 20-23 grader Celsius - det er denne temperatur, der betragtes som optimal i rummet til en nyfødt baby (Se artikel om temperatur i et nyfødt værelse). Påklædning af babyen skal også være passende - ikke indpakning, men ikke holde den helt nøgen. Aktive bevægelser af babyens ben og arme, nysen fortæller dig, at barnet er koldt. Og en stigning i kropstemperatur, røde kinder - at rummet er for varmt.
- Lyd baggrund... Generelt reagerer babyen i de første uger af livet ikke for følelsesmæssigt på lyde (hvornår begynder barnet at høre?). Men når du falder i søvn, kan skarpe banker, støj, høj musik forstyrre at falde i søvn.
- For lys i rummet... Skarpt dagslys irriterer babyen og forhindrer ham i at falde i søvn. Brug persienner eller skodder til at gøre rummet mørkere.
- Smerter i babyens mave (tarmene)... Kolik og en stor ophobning af gas i et barns mave giver ham smerte og ubehag. For at gøre det lettere for babyen skal du lægge en varmstryget ble, en babyvarmepude på maven eller give ham en let massage (hvordan hjælper man med kolik?).
- Ensomhed... Efter fødslen oplever babyen det første følelsesmæssige chok. Han hører ikke længere sin mors hjerteslag, han rystes ikke af hendes skridt, bevægelser. Og selvfølgelig har han virkelig brug for kærlighed og kærlighed. Babyen vil sove komfortabelt og behageligt i armene, men der er også en fremragende enhed - en slynge. Det giver babyen mulighed for at føle sig roligere, og denne mirakel frigør moderens hænder og giver mulighed for at gøre forretninger, mens den elskede baby forbliver under tæt tilsyn.
Hvad skal jeg gøre, hvis barnet ikke sover om dagen
- Hvis du virkelig føler, at noget er galt, så søg råd hos din børnelæge. Bedre at være på den sikre side, for nogle gange er søvnforstyrrelser et symptom på en alvorlig sygdom. Disse inkluderer sygdomme i centralnervesystemet (centralnervesystemet), åndedrætsforstyrrelser, øget HPV osv.
- Giv dit barn regelmæssige gåture og sove i den friske luft. Lungerne er fyldt med ilt, babyen falder let i søvn til lyden af løv, vuggen af klapvognen. Gør det til en vane at gå to gange om dagen og kun undgå kolde dage og dårligt vejr;
- Skab alle forhold derhjemme for en behagelig søvn. Ingen nervøsitet i familien, en rolig og afslappende atmosfære hjælper barnet med at falde i søvn;
- Helbredende urteafkog kan tilsættes til babyens badevand - snor og kamille. De vil have en afslappende virkning og give babyen en sund søvn;
- Sy en lille pose med baldrian fyldstof. Læg posen i babyens krybbe. Søvn vil være mere rolig og sund;
- Efter solnedgang skal du udelukke alle aktive spil, høj musik. Forberedelse til seng skal begynde flere timer i forvejen, så barnet er klar til at falde i søvn og ikke er følelsesmæssigt overvældet.
[sc: rsa]
Links til artikler om søvn:
- Hvorfor sover et barn under et år dårligt om natten: hvordan forbedrer man et barns søvn?
- Hvorfor smutter en nyfødt baby i søvn?
- Når babyen begynder at sove hele natten
- Sådan sovner du et barn uden tårer og indfald
- Kan en nyfødt sove på maven?
