Hver mor sørger for, at hendes barn vokser op sund og stærk. Det menes, at det til dette først og fremmest er nødvendigt at give dit barn tilstrækkelig ernæring. Imidlertid er det få, der lægger stor vægt på den enkle, men pålidelige sundhedsfremme for små børn - vand. I mellemtiden er børnelæger opmærksomme på vigtigheden af at organisere den korrekte drikkeordning og forklarer, hvordan og hvor meget vand en baby skal drikke.
Vand er afgørende for at fremme sundheden for små børn
Vigtigheden af at drikke drikke for babyer
Børns specialister har længe bevist, at vand har en gavnlig effekt på babyers sundhed og deltager aktivt i vitale processer. Regelmæssigt forbrug af en tilstrækkelig mængde væske forbedrer stofskiftet, opretholder normal kropstemperatur, reducerer risikoen for allergiske reaktioner, styrker immunforsvaret og har en positiv effekt på babyens sundhed.
Dehydrering, som fører til forekomsten af mange sygdomme, er særlig farlig for barnets krop. For eksempel påvirker mangel på drikke, når kropstemperaturen stiger eller på varme sommerdage negativt sved, nyrefunktion, gastrointestinale funktioner og åbner vejen for infektioner og allergiske manifestationer.
Derfor er korrekt væskeindtag så vigtigt for et lille barn. For at undgå mange problemer ved opdragelse af en baby, skal børnelæger konstant forklare for mødre, hvordan man korrekt udarbejder et drikkevandsprogram derhjemme, og hvor meget vand et barn har brug for at drikke om dagen.
Hvad kan du give en baby at drikke
Eksperter advarer forældre om, at deres helbred og velbefindende vil afhænge af, hvilken slags vand de tilbyder at drikke til babyen.
Vigtig! Almindeligt ledningsvand kan være farligt for en baby, selvom det koges i lang tid. Det er uønsket at bruge flaskevand beregnet til voksne.
Eksperter forklarer, at der stilles andre lovmæssige krav til børns drikke og vand til tilberedning af mad til babyer end til det sædvanlige drikkevand for alle:
- Vand beregnet til spædbørn skal have en afbalanceret mineralsammensætning. For eksempel er mængden af salte og deres koncentration i børns vand i henhold til medicinske standarder betydeligt lavere end i vand for voksne;
- Væsken bør ikke indeholde konserveringsmidler som kuldioxid og sølv;
- Hvis der anvendes en form på flaske, skal etiketten nødvendigvis angive, at vandet er beregnet til babymad. Derudover er der behov for oplysninger om, at dette er et produkt af den højeste kategori, registreret hos Rospotrebnadzor.
Bemærk! Nogle producenter har ikke oplysninger om, at dette er et produkt til babymad, netop på grund af de høje lovkrav.
For en baby skal vand opfylde visse lovgivningsmæssige krav
Valg af det rigtige drikkevand til din baby
Da mødre er klar over vigtigheden af vandudvælgelse for deres barn, spørger mødre, hvad vand er bedst for små børn at drikke. Det mest ideelle til babymad er artesisk vand, der ekstraheres i områder, der er sikre med hensyn til økologi. Det skal dog også gennemgå yderligere rengøring inden påfyldning.
Bemærk. Ofte er etiketter, der viser snedækkede bjerge eller krystalsøer, der bekræfter drikkevandets naturlighed almindelig reklame. Du skal være yderst forsigtig, da valget af produkt på flaske i supermarkeder er enormt, men produkter fra mange producenter er simpelthen kontraindiceret for børn.
Eksperter tilbyder en liste over de nødvendige kriterier for valg af vand til små børn:
- Drikkevaren skal være blød, lav i mineraler;
- Et kulsyreholdigt produkt er kontraindiceret ikke kun til spædbørn, men også til ældre børn;
- Det anbefales at købe et produkt til børn i glas- eller polycarbonatflasker, hvilket bekræftes af nummer syv i trekanten på bunden. Andre plasttyper er uacceptable for babyer, især PC (polycarbonat) og PET (polyethylenterephthalat);
- Det er bedst at købe vand, der aftappes i beholdere med et volumen på 0,33-5 liter, da det kan bruges hurtigere op. Eksperter advarer om, at du ikke kan opbevare en åben flaske i køleskabet i højst tre dage. Ifølge flertallet af børnelæger anbefales det at bruge det inden for 24 timer;
- Vær opmærksom på navnet på vandet, hvor udtrykket "børn" skal være til stede, og etiketten angiver i hvilken alder det kan gives til babyen;
- Det er også nødvendigt at kontrollere tilgængeligheden af fremstillingsdatoen, udløbsdatoen og opbevaringsreglerne.
Kildevandsbrug til børn
Holdningen til brugen af kildevand i babymad er tvetydig. Nogle forældre mener, at vandkilder placeret på et økologisk rent sted med helbredende egenskaber og god smag vil være nyttige for babyer. Imidlertid advarer læger om, at åbne kilder kan være mættede med mikrober, skadelige urenheder, tungmetaller, forurenet med ler, jord.
Vigtig! Det er ekstremt farligt at give børn vand fra kilder, da en sådan væske kan føre til forgiftning og blive en kilde til farlige sygdomme for barnet: urolithiasis, gastrointestinale lidelser og andre.
Kildevand er farligt for små børn at drikke
Tegn på dehydrering hos spædbørn op til et år
En af hovedfunktionerne til vand er ikke kun fordelene for barnets krop, men også forebyggelse af dehydrering, som kan være forårsaget af mange årsager.
Ifølge børnelæger er tegn på dehydrering en alvorlig trussel mod stofskiftet og væksten af alle organer i et barns krop. Forældre er nødt til at forstå de klare sundhedsrisici ved dehydrering. For at undgå mange af de problemer, der er forbundet med dehydrering, er det derfor fordelagtigt at have en vane med at drikke vand fra den tidlige barndom.
De vigtigste tegn på dehydrering, som enhver mor har brug for at vide, fremhæves:
- Tør ble også efter 6-8 timers søvn
- Angst for babyens opførsel, hyppig gråd;
- Sjældent blinkende øjne, mangel på tårer;
- Misfarvning og skarp lugt af urin;
- Tør og bleg hud
- Tørre læber og mund
- Grådig og forhastet drikke.
Er det muligt at give vand til en nyfødt
Mødre spørger ofte børnelæger, om de har brug for at give vand til nyfødte babyer, men læger har ikke enighed om dette spørgsmål. Nogle eksperter siger, at babyer ikke har brug for ekstra væske, da de får op til 90 procent af det i modermælk. Faktisk, takket være de enzymer, den indeholder, fremmer modermælk korrekt fordøjelse, og moderens umættede "forreste" mælk tilfredsstiller barnets behov for at drikke og tilfredsstiller tørsten godt. Derfor ser det ud til, at det ikke er nødvendigt at give ekstra drink til en nyfødt med HV. Andre børnelæger siger dog, at på trods af amning skal barnet drikke vand.
Vigtig! Svar på forældre, hvor meget vand et barn skal drikke efter 2 måneder, læger advarer om, at børn op til tre måneder kun skal få en vis mængde vand efter lægehjælp. Du kan og bør drikke fire måneder gamle babyer hele tiden. Ved seks måneder og ældre stiger vandforbruget.
Den opfattelse, at dette vil medføre, at spædbarnets bryst opgives, er ikke bevist. Mor skal huske, at nyfødte har metaboliske processer, dvs. metabolisme, ret hurtigt. Baseret på dette er der et betydeligt væsketab, som kan føre til dehydrering.
Når kunstig eller blandet fodring af nyfødte babyer med mælkeblandinger eller introduktion af supplerende fødevarer, har babyer som regel brug for yderligere drikkevarer. Mangel på væske med pilemættede blandinger kan forårsage forstoppelse og forværre babyers trivsel. Det er nødvendigt at give vand til børn, så det hjælper med at tømme tarmene og stabilisere den generelle tilstand. Spædbørn skal have en lille dosis på to til tre teskefulde efter måltiderne.
Ved kunstig fodring har babyen brug for yderligere drinks
Under sygdom med høj feber og kolik anbefaler børnelæger, at børn drikker rigeligt med væske. Kolik er meget let at diagnosticere ved en anspændt mave, gemte ben og rastløs opførsel af babyen. To eller tre slurke varmt vand med hikke kan gives endda til en måned gamle babyer.
Drikkehastighed pr. Dag for et barn op til et år
Drikkebehovet i barnets krop adskiller sig fra normen for voksne. Derfor stiller forældre sig selv spørgsmål: hvor meget vand de skal give til barnet, og hvad er forbruget pr. Dag. I dette tilfælde er det vigtigt ikke kun væskemængden, men også dens kvalitetsindikatorer.
Læge Komarovsky forklarer forældrene, hvor meget det er værd at give barnet at drikke for fuldt ud at kompensere for væsketabet. Han mener, at dets volumen bestemmes af, hvor meget væske barnet mister.
Efter hans mening er kroppens største vandtab i befugtning af den indåndede luft, urin og sved. Jo varmere og tørre i rummet og jo varmere barnet er klædt, jo mere væske mister han, derfor er det mere nyttigt for ham at drikke rigeligt med væsker.
Råd. På samme tid advarer Komarovsky mod kogende vand, da dette ikke kun ødelægger patogene mikrober, men også udfælder de salte, der er opløst i det, som er nødvendige for barnets krop.
WHO har udviklet daglige væskeindtagshastigheder afhængigt af babyens alder. Hovedvægten er på, hvor meget vand et barn skal drikke ved 6 måneder og derover:
- Fra seks måneder til et år betragtes 50 ml vand pr. 1 kg vægt som normen. Det samlede forbrugte væskevolumen inkluderer vand, der kommer ind i kroppen ikke kun med at drikke, men også med mad;
- Fra et år til tre - væsken kan gives næsten uden begrænsninger, da babyen er aktivt vågen og bevæger sig. Normalt væskeindtag i denne alder er fra en til en og en halv liter om dagen.
Månedlig tabel
Ifølge WHO er der normer for det daglige væskebehov for et barn op til et år, der er fastsat efter måneder. Forældre kan beregne det gennemsnitlige daglige vandindtag for deres barn ved hjælp af følgende formel:
væske, der anvendes i ernæring (modermælk eller formel i ml × 0,75), trækkes fra behovet for væske (babyens vægt i kg × 50 ml).
Det er nødvendigt at organisere den korrekte drikkeordning for babyen.
Forbrugsraten afhænger af alder og kropsvægt, omtrent som følger.
Babyens vandindtag efter måneder
| Alder pr. Måned | Mængde vand i ml |
|---|---|
| op til 6 måneder | 150 ml |
| 6 til 9 måneder | 250 ml |
| 9 måneder til 1 år | 350-400 ml |
| 1 år til 3 år | 500-750 ml |
Vigtig! Ved bestemmelse af deres babys behov i brugen af væsker skal forældre forstå, at beregningen i et bestemt tilfælde er individuel. Hver mor føler intuitivt, hvor meget vand hendes barn skal indtage, men glemmer ikke samtidig, at han får op til 75 procent af væsken både med mælk og med anden mad.
Spædbarn er en ret vanskelig periode, da babyen ikke kan kommunikere sine behov. Derfor skal der lægges særlig vægt på babyens behov. Hvis det er vanskeligt for en mor at bestemme, hvor meget vand et barn skal drikke i første og anden halvdel af året, er det nyttigt at bruge anbefalinger fra en børnelæge eller se nøje på tegn som tørre læber og hud, sjælden vandladning. Derefter kan barnets vandbalance let sikres.
