Et spædbarns afslappende søvn afbrydes af forskellige årsager. Enhver ung mor skal vide, hvorfor babyen skriger om natten. Ved at justere babyens daglige rutine og beskytte ham mod stress kan du fremme en sund spædbarns søvn.
Baby skriger om natten
Funktioner af et barns søvn op til et år
En spædbarns søvn er forskellig fra en voksnes. Det meste af det er babyen i den hurtige fase.
Vigtig! I den hurtige fase af søvn er det meget let for en baby at vågne op.
Under dyb søvn sover babyen meget sundt. På dette tidspunkt kan selv de højeste lyde ikke vække ham. Sandt nok varer denne fase ikke længe.
Søvnrytmer hos børn op til 3-4 måneder svarer til den hyppige bølgelignende veksling af "hurtige" og "langsomme" cyklusser. Efter 4 måneders alderen falder varigheden af den hurtige fase, og den langsomme ligner den "voksne". Fra denne alder falder babyen i søvn alene mellem faser.
Baby søvn
Børn under et år sover fra 11 til 18 timer om dagen. Varigheden af uafbrudt søvn overstiger sjældent 3 timer. Barnet vågner hovedsageligt på grund af sult, fordi en lille portion mad fordøjes hurtigt.
Søvnfunktioner
| Alder | Søvn om dagen | Sov om natten |
|---|---|---|
| Op til 2 måneder | 2,5 timer 6 gange | klokken 6 |
| Op til 4 måneder | 2 eller 2,5 timer 5 gange | 6,5 timer |
| Op til 6 måneder | 4 eller 5 gange i 2 timer | 7 timer |
| Op til 9 måneder | 3 eller 4 gange i en og en halv - to timer | 8 timer |
| Indtil et års alderen | En og en halv - to timer 2 gange | Op til 10 timer |
Årsager til, at et barn skriger om natten
Barnet græder og bøjer om natten af følgende grunde:
- Stress. Forældre skal vide, at det er meget let for babyer at blive begejstrede for noget. Ofte råber barnet i søvn på grund af mindre begivenheder, såsom et nyt legetøj. Barnet kan reagere med gråd og familiekonflikter, skænderier.
- Nogle medicinske årsager er diarré, orme, kramper på grund af mangel på vitaminer.
- Barnet skriger om natten og fra det faktum, at lemmen lå, så han ikke føler det.
- Barnet sover muligvis ikke om natten, fordi han ikke har brugt al sin energi. Ofte, hos mobile børn, spilder energi bogstaveligt talt over kanten.
- De biologiske rytmer er endnu ikke dannet hos spædbørn. Af denne grund råber barnet om natten. Det sker, at han ikke sover i mørket, men hviler om dagen.
- Rickets er almindelige hos spædbørn. I de tidlige stadier af sygdommen øges neuro-refleks excitabilitet, hvilket tydeligt manifesteres 3-4 måneder. Spædbørn har frygt, irritabilitet, angst, søvnforstyrrelser. Nogle gange kan han råbe.
- Barnet kan forstyrres af en ubehagelig seng eller pyjamas, tilstedeværelsen af et stort antal børns legetøj og puder i vuggen eller bare en våd ble.
- Op til tre måneders alderen har krummer ofte kolik og svær smerte. Fra 6 måneder begynder tænderne aktivt at bryde ud hos børn. Et barn på 6 måneder skriger vildt om natten, ofte på grund af tænder.
Tarmkolik
- Rummet kan være koldt, varmt eller indelukket.
- Forstørrede mandler kan være en af grundene til snorken og rastløs søvn.
- Endelig føler babyer, at deres mor ikke er i nærheden. Nogle babyer har bestemt brug for taktil kontakt med hende.
Bemærk! Et barn i alderen 1-2 måneder sover dårligt, hvis der ikke er nogen mor i nærheden. Hvis han vågner alene, er det svært for ham at falde i søvn. Han kommunikerer dette med et råb.
Nogle gange kan barnet vågne op efter et par timer og skrige højt. Nogle forældre bemærker, at barnet råber om natten "som et snit". Dette skyldes en uoverensstemmelse i perioder med søvncyklus (kaldet parasomnia). Det samme fænomen opstår på grund af ophobning af negative følelser, udviklingen af frygt.
Hvordan man hjælper et barn, hvis han skriger og græder om natten
Forældre kan sikre, at din baby får en afslappende og sund søvn. For at gøre dette skal du overholde følgende anbefalinger:
- I det rum, hvor babyen sover, skal du skabe stilhed. Babyens lave søvnfase varer meget længere, det er vigtigt at skabe forhold, så søvnen ikke afbrydes. I løbet af denne tid kan du ikke tænde tv'et og tale højt.
- I det øjeblik, du vågner, skal du gå til babyen og berolige ham: slagtilfælde, knus, bliv indtil helt sovende.
- Lys, der strækker babyens ryg, hjælper ham med at roe sig ned og slappe af og hjælper hurtigt med at falde i søvn. Blid, afslappende massage er undertiden nyttig.
Let massage af barnet
- Barnet skal være fyldt. Hvis han er sulten, vil han ikke sove godt.
Vigtig! Ved amning spiser babyen kun, når den frigiver selve brystet.
- Mor skal altid være rolig. Kun i denne tilstand vil hun give varme, kærlighed og sund søvn.
- Brystkolik kan lindres, hvis du ikke skynder dig at supplere mad og kun fodrer barnet med modermælk i op til 4-6 måneder.
Tips til fremme af sund baby søvn
Følgende tip hjælper med at holde din baby sund:
- Det er vigtigt for forældre at overholde den daglige rutine. Det er nødvendigt for babyen at sove, holde sig vågen og spise omtrent på samme tid.
- Den optimale lufttemperatur skal opretholdes. Åbn vinduet i varmt vejr. Ventil rummet godt om efteråret og vinteren, inden du går i seng.
- Barnesengen bør ikke være i træk.
- Babyen skal ikke få lov til at sove i samme seng med sine forældre. Dette frarådes de fleste børnelæger.
- Du bør ikke lade din baby sove for meget om dagen, ellers sover han ikke godt om natten.
- Optimer tiden til fodring af babyen om natten. I de første 3 måneder af livet er en eller to fodringer tilstrækkelige. Op til seks måneders alderen er et måltid pr. Nat nok. Desuden har barnet ikke biologisk brug for fodring om natten.
- Det er nødvendigt for barnet at sove nok i den friske luft om dagen. Udendørsspil og aktiv viden om verden bør tilskyndes.
- Beroliger godt badning om natten. Du kan tilføje et afkog af kamille eller mynte til vandet.
Badning af en baby i et kar
- Barnet skal have en engangsble af høj kvalitet.
Læger fraråder at ignorere spædbarnets gråd. Du skal nærme dig babyen, tage ham i dine arme og kærtegne ham. I tilfælde af smertesyndrom skal du træffe foranstaltninger for at fjerne det. Når et barn keder sig, skal du være sammen med ham eller give ham muligheden for at falde i søvn i armene.
