Overholdelse af den daglige rutine for et 8 måneder gammelt barn er nødvendigt for en harmonisk udvikling af mentale, psykologiske og fysiske færdigheder. I denne alder er babyen allerede ret aktiv og prøver at bevæge sig meget. Belastningen på kroppen øges, hvilket kræver mere hvile og afslapning. Det er nødvendigt at danne den korrekte daglige rutine for fuld energigenvinding.
Sund søvn skaber harmonisk udvikling og godt humør hele dagen
Hvad er tilstanden til?
Det er nødvendigt at danne tidspunktet for vågenhed og søvn efter 8 måneder, da belastningen i denne periode øges i alle retninger: fysisk, følelsesmæssig, psykologisk. Barnet modtager information fra den omkringliggende verden, begynder at tage de første skridt, at tale, hvilket væsentligt belaster kroppen og nervesystemet.
Ændring af tilstand
Ændringerne er relateret til det faktum, at søvn i denne alder er opdelt i overfladiske og dybe faser. Om natten vågner babyen praktisk talt ikke op. Han behøver ikke at afbryde sin hvile for at spise. Funktioner i søvnperioden:
- eksterne stimuli forstyrrer ikke hvile (lys, samtaler, blød musik);
- refleksreaktioner er signifikant reduceret;
- hjernens aktivitetsniveau falder;
- nervesystemet er afslappet.
Læger har fundet ud af, at når et barn er otte måneder gammelt, er han i stand til at se farverige drømme. Nattens hvileperiode er den længste. Dags søvn består nu af 2 faser, der gennemsnitligt varer 1,5 timer.
Opmærksomhed! 90% af børnene på 8 måneder sover om eftermiddagen i 1,5-2 timer, nogle kan hvile op til 3-4 timer ad gangen.
Rutinemæssig træning skal være skånsom
At vænne barnet til regimet
Det er svært at indstille den rigtige daglige rutine til en 8 måneder gammel baby. I denne alder begynder babyen at vise sine ønsker, hans vaner og karakter dannes. For at skabe psykologisk komfort anbefales det at udvikle midlertidige begrænsninger for vågenhed og hvile. I dette tilfælde skal du tage hensyn til børnelægeens anbefalinger, som han vil give baseret på resultaterne af en individuel undersøgelse.
Grundlæggende tip til at vænne sig til rutinen:
- skabe et ritual, der går forud for hvile dag og nat (eventyr, sang, let massage);
- 30 minutter før sengetid, reducer udendørs spil, følelsesmæssig stress;
- ventilere rummet for at skabe et behageligt mikroklima.
Du er nødt til at prøve på samme tid at lægge babyen om eftermiddagen og om aftenen for at interessere ham i processen: vælg et yndlingslegetøj, så barnet kan gentage de handlinger, der går forud for søvn efter forældrene.
Omtrentlig babyregime
Det er nødvendigt at danne et barns regime under hensyntagen til fodringstypen. For et barn, der er på HV, vil rutinen afhænge af behovet for mad. Med denne fodringsmetode foretages fodring hver 4-4,5 time. Den daglige diæt suppleres med supplerende fødevarer, så hyppigheden af fodring reduceres.
Ammet
Et eksempel på tilstand er som følger:
- opvågnen - 6.30-7.00;
- første fodring - 6.40-7.10;
- vågenhed - 6.50-8.30;
- hvile (første gang) - 8.30-10.00;
- morgenmad (modermælk) - 10.00-10-30;
- aktiv vågenhed - 10.30-14.00;
- frokosttid - 14.00-14.25;
- forberedelse til hvile - 14.25-14.30;
- lur om dagen (eller anden gang) - 14.30-16.00;
- aktivitetstid - 16.00-18.00;
- middag - 18.00-18.30;
- gå eller rolig vågenhed (uden aktive og følelsesmæssige spil) - 18.30-20.00;
- stille spil, kommunikation - 20.00-21.30;
- forberedelse til en nattesøvn (vand- og hygiejneprocedurer, massage, et specielt ritual med en baby, mælkefodring) - 21.30-22.00;
- nattesøvn - 22.00-6.30.
Ordren kan ændres lidt. Det er påvirket af udviklingen, det nuværende regime op til denne alder, forældrenes og barnets individuelle vaner.
Turen fremmer kvalitetshvile og fuldstændig afslapning
Kunstig Kid Mode
Det er nødvendigt at opbygge et dagligt regime til et 8 måneder gammelt barn, der er på en kunstig eller blandet type mad under hensyntagen til de eksisterende funktioner. Den daglige rutine falder sammen med 90% med de babyer, der er på vagterne. Forskellen er, at der er 1 flere måltider. Så efter en lur om eftermiddagen (16.00-16.30) bliver du nødt til at give en ekstra blanding eller supplerende mad efter alder: kartoffelmos, ostemasse.
Organisering af søvn efter 8 måneder
Normalt bør en ammende baby otte måneder sove ca. 10-12 timer om dagen. Den samlede søvnvarighed er opdelt i nat og dagtimerne (7-8 timers hvile om natten og 3-4 timer om dagen). Det er nødvendigt at oprette en rutine under hensyntagen til, at dyb søvn forekommer hos en baby efter 20-25 minutter fra det øjeblik, han falder i søvn.
I løbet af dagen finder hvile sted i 2 faser, som hver varer 1-2 timer. Når du udarbejder en hvileplan, skal du tage højde for egenskaberne ved at falde i søvn (tilføj 20 minutter). Derudover anbefales det at tage højde for sæsonen. Om vinteren opretholdes en behagelig temperatur i rummet, om sommeren udføres ventilation og luftfugtning. Hvilemodus om vinteren involverer dagture 1-2 gange, om sommeren - 2-3 gange. På dette tidspunkt kan babyen sove i luften.
Overarbejde og behovet for hvile udtrykkes af følgende adfærdsmæssige træk:
- angst;
- tåreanhed
- afvisning af spil.
En let massage anbefales for at slappe af babyen.
Aktivitet tager meget energi
Vigtig! Du skal lægge babyen ved de første tegn på træthed. Hvis dette ikke gøres, vil der opstå overopstemthed, hvilket vil medføre vanskeligheder med at falde i søvn.
Fodring funktioner
Efter otte måneder bygges det daglige regime under hensyntagen til, at måltider skal være 5. En funktion er introduktionen af en ny type supplerende fødevarer. Mængden af modermælkeforbrug reduceres under amning. Hvis fodring indebærer en kunstig type ernæring, skal du medtage mere mad i menuen, der skal tygges.
Nuancerne ved amning
Mængden af modermælk skal være 1/3 af den samlede mad. Babyen modtager den 2 gange (for eksempel om morgenen og aftenen inden sengetid). Diæten er baseret på mejeriprodukter og gærede mejeriprodukter:
- mælk;
- kefir;
- hytteost og ostemasse.
Inkluderet er også korn, grøntsager, frugt og kød (kartoffelmos), brød (bagels, kiks uden sukker og tilsætningsstoffer).
Med kunstig fodring
Du behøver ikke oprette en særlig menu. De produkter, der er inkluderet i kosten, er de samme som for børn på vagterne. Fisk bør gradvist indføres i kosten. Det anbefales at fremstille dampede koteletter, frugt- og grøntsagsjuice.
Opmærksomhed! Du kan bedømme, om rutinen og dietten er rigtige efter vægtøgning. Normalt skal det være en stigning på 0,5 kg pr. Måned.
Babyens vågenhedstilstand
Efter 8 måneder kan et barn være vågen op til 10 timer om dagen. Aktivitetsperioden inkluderer ikke kun spil og udviklingsaktiviteter, men også gåture, badning, gymnastik og massage.
Gå
De skal udføres dagligt. Afhængigt af sæsonen varierer beløbet fra 2 til 3 pr. Dag. Hvis du ikke kan gå en tur, anbefales det at tilbringe en af dine dagtidsdrømme på altanen (klæd dig efter vejret). Vandringen varer 1-2,5 timer.
Klasser og undervisningsspil
Tidspunktet for begivenheden er fra 10.30 til 14.00. I denne periode er barnet bedre i stand til at huske nye oplysninger. Overarbejde forekommer ikke. Klasser skal være forskellige: lære farver, former, læse eventyr, se på billeder og legetøj, uafhængig leg.
Gymnastik og massage
Gymnastik kan udføres under aktiv træning. Massage anbefales inden natten hvile. Det hjælper dig med at slappe af, styrke musklerne og berolige nervesystemet. Den samlede tid til at gennemføre et sæt øvelser er 15-20 minutter.
Badning
Den korrekte vågenhedsregime for en 8 måneder gammel baby involverer vandprocedurer. De kan opdeles i badning før sengetid (15-20 minutter før sengetid) og hygiejneprocedurer (vask af hænder inden spisning, vask efter hver søvn, måltid eller spil). Vandtemperaturen skal være 37-37,5 grader. Derudover bruges legetøj, badeprodukter (skum, shampoo, babysæbe).
Vandbehandlinger er en fantastisk måde at slappe af på
Overtrædelser af den daglige rutine
Hvis den rette rutine overtrædes, hæmmes barnets harmoniske udvikling. Følgende kan påvirke dannelsen af den daglige rutine negativt:
- underernæring (overspisning eller utilstrækkelig mad)
- overarbejde
- uegnet indeklima.
Dr. Komarovsky anbefaler at befugte luften i børneværelset og holde temperaturen inden for 18-20 grader. Om sommeren kræves luftning. Om vinteren - en gang om dagen. Du skal også være opmærksom på, hvordan krybben er arrangeret. En forkert valgt madras (det er bedst at vælge en ortopædisk madras) kan forstyrre søvn og daglige rutiner.
Hvis barnet bliver slået ud af regimet
Hvis barnets regime overtrædes efter 8 måneder, vil det tage noget tid at komme sig. Til dette anbefales det at forkorte tiden for aktiv vågenhed, øge stille gåture i den friske luft. Denne teknik fjerner dårlig søvn (hvile vil være komplet, hvilket vil fremskynde genopretningsprocessen og give dig mulighed for at slippe af med stress og overanstrengelse i nervesystemet). Barnet vågner ikke ofte, hvis det går i seng (om natten eller om eftermiddagen) for at ventilere rummet i 5-10 minutter.
Det korrekte regime til en otte måneder gammel baby bygges individuelt. Læger ved, at hvert barn udvikler sig forskelligt. Følgelig afhænger af barnets aktivitet, hvor lang søvnen vil være. Så for en god hvile i løbet af dagen har nogen brug for en time, nogen 2-3 timer. Om natten er søvnens varighed 7-8 timer, men 10-12 timer betragtes som normen. Du skal vide, hvor meget søvn der er normal efter alder for at danne den rigtige rutine.
