En alder på otte måneder for et barn er interessant og lærerig. Perioden for den første fodring er allerede gået, babyen har følt smagen af "voksen" mad, hans krop tilpasser sig gradvist til ernæringsændringer. På dette tidspunkt er det meget vigtigt at opretholde det korrekte regime og kompetent at genopfylde barnets diæt med nye produkter.
Baby fodring proces
Principper for fodring af en otte måneder gammel baby
En otte måneder gammel baby vokser hurtigt og udvikler sig. I denne periode sidder de fleste babyer og begynder at kravle og bevæger sig aktivt. Et barn har brug for en fuld og varieret diæt, der giver en lille krop de nødvendige næringsstoffer, sporstoffer, vitaminer. Nye produkter introduceres, babyens menu efter 8 måneder bliver mere varieret, mere nærende.
I denne alder er det vigtigt at vænne din baby til en bestemt tidsplan og forsøge at holde sig til den. Den optimale behandling for en baby efter otte måneder er fem måltider om dagen med et interval på fire timer. Den samlede mængde mad når en liter (ca. 200 g ad gangen).
For en bekvem fodringsproces er det bedre at sidde barnet i en speciel stol, hvor det er godt fastgjort. Derudover er babyen meget roligere og mere behagelig på sit område. Lyse børns retter, legende måde at servere mad på, gør fodring til en spændende og interessant aktivitet.
Råd. For at inddrage barnet i processen anbefales det at give ham muligheden for at spise alene. Ingen grund til at bekymre sig om, at han bliver snavset, spreder mad. Den glæde, hvormed barnet lærer en ny aktivitet, er det værd. Således kan du fodre din baby godt, han vil mestre færdighederne i at bruge enhederne.
Barnet prøver at spise alene
Funktioner i ernæring efter 8 måneder
Barnets ernæring efter 8 måneder er ret varieret. Grundlaget for kosten er:
- Grød. I denne alder anbefales det endnu ikke at bruge kom- eller gedemælk til fodring af børn - det absorberes dårligt, forårsager ofte allergier og påvirker fordøjelsessystemets funktion negativt. Du kan tilberede grød i vand eller tilsættes en særlig mælkeblanding. De letteste og mest nærende korn til et barns krop er boghvede og ris. Efterhånden kan du introducere majs og havregryn, men det skal huskes, at havregryn, ligesom semulje, er kendetegnet ved et højt glutenindhold. Du kan tilberede grød på to måder: male kornet og derefter koge det eller først koge det og male det gennem en sigte. Det er tilladt at tilføje et par gram smør til skålen.
Mejerifri grød med bær
- Grøntsager. Vegetabilsk puré er grundlaget for børnenes kost. Det absorberes godt, mætter kroppen med de nødvendige stoffer. Til velkendte grøntsager (squash, blomkål, broccoli, kartofler) tilsættes græskar, gulerødder, rødbeder. Grøntsager kan koges eller dampes, moses eller en let, nærende suppe.
- Fermenterede mejeriprodukter. I menuen på et 8 måneder gammelt barn er det ud over kefir nødvendigt at medtage hytteost og yoghurt. Det tilrådes at tilberede dem selv i stedet for at bruge købte produkter. Til disse formål skal du købe en særlig startkultur på apoteket. Kombiner cottage cheese eller yoghurt og frugt til en god dessert. Det anbefales også gradvis at introducere creme fraiche i kosten: tilsæt til hytteost, kartoffel eller frugtpuré, men på betingelse af at dette produkt har et lavt fedtindhold.
- Frugt og bær. Brombær, ribs, pærer, ferskner tilsættes til et æble, en banan, en blomme, men overdriv det ikke. Når du introducerer nye frugter eller bær som supplerende fødevarer, skal du være meget forsigtig - disse produkter er rige på aktive stoffer, syrer. Barnet kan udvikle en allergisk reaktion (især mod lyse bær - jordbær, vilde jordbær, ribs). Ud over frugtpuré i en alder af 8 måneder. babyen kan være tilfreds med naturlig juice - frisklavet. Ofte er frugtsaft for koncentreret til børnenes mave-tarmkanal, de kan fortyndes med kogt vand. Det anbefales at drikke denne drink en gang om dagen.
- Kød. En vigtig del af kosten. Kødprodukter er rige på jern og proteiner, som er så nødvendige for en voksende krop. Den første til at tilføje til menuen er fedtfattig diæt kanin eller kalkun kød - det forårsager ikke allergi, det er godt fordøjet. Lidt senere - kylling eller kalvekød. Kødet kan koges, hakkes og serveres i suppe eller grøntsagspuré med tilsætning af bouillon. En anden mulighed er at fremstille hakket kød, danne små bøffer og dampe dem.
Vegetabilsk puré med kød
- En fisk. Det mætter kroppen med kalium og fosfor, vitaminer i gruppe B. Det introduceres med forsigtighed - mange typer fisk forårsager en allergisk reaktion, alt afhænger af barnets individuelle egenskaber. Præference bør gives til hvide oceaniske arter - pollock eller kulmule. Du kan gradvist tilføje laks, ørred, karpe. Hvis det ikke er klart, hvad man skal lave mad med fisk, hvor skal man placere det, så barnet ikke nægter og spiser, kan du lave dampede fiskekager og servere med din yndlingsgrøntsagspuré.
Råd. Når du tilbereder mad til babyen, anbefales det at tilføje et par dråber grøntsager, helst oliven, olie til supper, kartoffelmos, juice. Dette fremmer bedre absorption og fordøjelse af mad.
Produkter skal introduceres i kosten gradvist, ikke mere end en gang om ugen - barnet skal vænne sig til hvert nyt element. I denne periode er det nødvendigt at overvåge kroppens reaktion (udslæt, usædvanlig afføring) - dette er den bedste måde at bestemme tilstedeværelsen af allergier eller dårlig fordøjelighed af produktet.
Ernæring baseret på fodringstype
Der er nogle forskelle i, hvordan man fodrer en ammende eller flaskefodret baby efter 8 måneder. Der er nogle nuancer i kosten.
Ammemenu
Ammede babyer har generelt brug for mindre mængder af supplerende mad end deres jævnaldrende, der får mad med formlen. Dette er normalt, for i løbet af dagen laver barnet flere snacks med sin mors mælk: efter at have spist eller sovnet. Denne proces er naturlig og gør det lettere for barnet at tilpasse sig ændringer. Men der er omstændigheder, hvor en mor planlægger at stoppe med at amme inden en alder. I dette tilfælde anbefales det gradvist at eliminere snacks i dagtimerne og kun efterlade morgen- og aftenfodring, som også kan fjernes over tid. For at fravænning skal være smertefri for både babyen og moderen, skal du gøre denne proces gradvis, glat og være tålmodig.
Mad til en baby 8 måneder gammel - 5 gange om dagen. Det er meget vigtigt i denne alder at udvikle et bestemt regime - det er så praktisk for moderen og nyttigt for barnet.
Omtrentlig diæt og serveringshastigheder:
- 6-7 om morgenen eller efter anmodning - let morgenmad (amning);
- 10 timer - morgenmad: mejerifri grød (ris, boghvede eller havregryn) 150 g tilsat frugt eller bær (30 g), et stykke kogt æggeblomme;
- 14.00 - frokost: suppe eller grøntsagspuré (180 g) med kød eller fisk (10 g) og frugt- og bærpuré (30-40 g) til dessert;
- 18 timer - middag: cottage cheese (40 g), pisket med creme fraiche eller yoghurt (du kan tilføje en banan) og kiksekiks.
- 22 timer - snack inden sengetid (modermælk).
Råd. Hvis barnet nægter at spise visse fødevarer, skal du ikke insistere og prøve at fodre. Det er bedre at udelukke dem et stykke tid, og prøv igen at inkludere dem i kosten.
Menu til kunstig fodring
En kunstig mand er et barn, hvis hovedføde er mælkeformler. Det er vanskeligt for sådanne børn at få de rette næringsstoffer til en harmonisk udvikling. Derfor introduceres de første supplerende fødevarer til dem tidligere, og menuen på en 8 måneder gammel flaskefodret baby er lidt bredere. Du kan indtaste forskellige typer kød (oksekød), fisk (makrel, torsk), nye grøntsager, frugter. Et spædbarn har modermælk nok, en kunstig person skal bruge mælkeformler (tilføj korn eller bare drikke).
Der er ingen grundlæggende forskel i diæten hos ammede og flaskefodrede børn - de sædvanlige 5 måltider om dagen. Det eneste er, at under den første og sidste fodring får babyen en kunstig formel i stedet for modermælk.
Interessante opskrifter til madlavning af måltider til en 8 måneder gammel baby:
- Grøntsagssuppe og kødsuppe. Kartofler og gulerødder placeres i en beholder med kogende vand. Den vaskede ris tilsættes et par minutter før kogning. Du kan tilføje en kvist af urter og en dråbe vegetabilsk olie til den færdige skål og koge et par minutter mere. Den resulterende suppe formales gennem en sigte til konsistensen af flydende creme fraiche.
Grøntsagssuppe
- Curd dessert. Hytteost bankes med yoghurt, dine yndlingsbær eller frugter tilføjes, alt væltes med en blender.
- Kartoffelmos med kød. Kartoflerne koges, indtil de er kogte, der tilsættes lidt smør og moses (halvflydende konsistens). Kødet formales separat, små koteletter dannes og dampes.
Dele skal være små og friske hver gang. Ved at vide, hvor meget babyen spiser ad gangen og hans præferencer, vil moderen være i stand til at planlægge tilberedningen af retter korrekt.
Korrekt og nærende ernæring af et barn under et år er garantien for hans fremtidige sundhed og udvikling. Det er meget vigtigt at overholde et bestemt regime og rækkefølgen af introduktion af nye produkter i kosten.
