Sundhedseksperter anbefaler, at man kun fodrer modermælk i de første seks måneder af en baby og fortsætter amning i op til et år med passende supplerende fodring med vægt på jernrige fødevarer. Amning er vigtig for ernæring, immunforsvar, vækst og udvikling af babyer fra et til tre år. Selv efter introduktionen af supplerende fødevarer er den vigtigste ernæringskilde for et spædbarn op til et år formel eller modermælk. Hvad siger lægerne om komælk?
Alder, hvor du kan give din baby komælk
Et almindeligt spørgsmål, som forældre stiller, er i hvilken alder kan du give dit barn regelmæssig mælk? Selv når babyen vokser hurtigt, anbefales komælk ikke før 12 måneder.
Eksisterer Der er en række grunde til, at du ikke bør give hel komælk til babyer under 1 år.
- Fordøjelseskanalen hos babyer er endnu ikke klar til at fordøje komælk let og fuldstændigt, som modermælk eller formel. Komælk indeholder en høj koncentration af protein og mineraler, som understreger barnets stadig umodne nyrer.
- For børn under et år kan overdreven indtagelse af mejeriprodukter øge risikoen for jernmangelanæmi. Mælk forstyrrer den korrekte absorption af jern, og jern kan ikke reduceres eller fjernes fra et barns kost.
- Komælk anbefales ikke til børn under et år, også fordi det kan irritere slimhinden i fordøjelsessystemet, hvilket manifesteres ved udseendet af blod i afføringen.
- Mængden af natrium i komælk er tre gange højere end i modermælken.
Men når din baby er klar til at fordøje sødmælk, kan den supplere en afbalanceret diæt, der inkluderer korn, grøntsager, frugt og kød.
Hvorfor skal et barn drikke komælk?
Mælk er fyldt med calcium, som styrker tænder og knogler og hjælper med at regulere blodpropper.
Det er også en af de få kilder til D-vitamin, uden hvilken calcium ikke kan absorberes i kroppen. Vitamin spiller også en kritisk rolle i knoglevækst.
Mælk giver protein til vækst, og kulhydrater giver dit barn den energi, han har brug for hele dagen.
Hvis et spædbarn oprindeligt forsynes med den krævede mængde calcium, er der tegn på, at spædbarnet har mindre risiko for at udvikle hypertension, slagtilfælde, tyktarmskræft og hoftebrud i voksenalderen og alderdommen.
Efter introduktionen af komælk er det ikke nødvendigt at stoppe amningen. WHO-eksperter anbefaler fortsat amning i det andet år af et barns liv.
Hvor meget mælk skal en baby drikke?
Et barn efter 1 år kan få nok calcium og D-vitamin ved at drikke 1 eller 1,5 glas komælk eller en tilsvarende mængde andre mejeriprodukter (yoghurt, cottage cheese, kefir). I en alder af 2 år skal barnet modtage 400 ml mælk eller andre mælkebaserede produkter dagligt.
Giv ikke dit barn mere end 800 ml mælk om dagen. Hvis barnet stadig er tørstigt, skal du tilbyde vand.
Hvordan adskiller "baby" mælk sig fra "voksen"?
Mejeriprodukter, der produceres til børn, er tilpasset barnets fordøjelseskanal.
Babymælk skal svare flere krav.
- Højeste kvalitet. Babymælk er lavet af komælk af høj kvalitet fra køer, der er helt sunde og lever i økologisk rene områder.
- Kontrol af hygiejniske og hygiejniske forhold. Babymælk tilberedes i specielle workshops, adskilt fra mælkeproduktion til voksne
- Mikrobiologisk kontrol. Der lægges stor vægt på kontrol med mikrobiologiske data. Antallet af bakterier i et givet volumen mælk er strengt reguleret.
- Kontrol af graden af fedtindhold. Grænserne for fedtprocenten for børn under tre år er 2,5 - 3,5%.
- Kontrol af surhedsgraden i miljøet. Der er særlige krav til surhedsgrænser for gærede mejeriprodukter til børn. Børns produkter bør ikke overstige 100 Turner grader.
- Ultra-pasteurisering. Mælk behandles specielt med ultrahøje temperaturer (125 - 138 ºС) i 2-4 sekunder for at bevare den maksimale fordel. Så køler det hurtigt af. Således ødelægges alle patogene organismer, nyttige komponenter bevares samtidigt.
- Emballage. Slutproduktet pakkes i en Tetra Pak aseptisk kasse, som forhindrer genindtrængning af skadelige bakterier indeni efter påfyldning. I denne pakke forbliver mejeriproduktet frisk og sikkert i flere måneder.
Kan skummetmælk gives til et år gammelt barn?
I de fleste tilfælde endnu ikke. Børnelæger anbefaler at give fuldmælk til babyer helt ned til 1 år, medmindre de er i fare for fedme.
Børn i denne alder har brug for et højt fedtindhold i mælk for at opretholde en normal vægt og et optimalt niveau af absorption af vitamin A, D. Når barnet er 2 år, kan du skifte det til skummetmælk, hvis der er en god stigning i højde og vægt.
Undtagelser er mulige. Dit barns læge kan anbefale at give mælk med lavt fedtindhold (2 procent) efter 1 år, hvis barnet er overvægtigt eller overvægtigt eller har en genetisk disposition for fedme, højt kolesteroltal eller hjerte-kar-sygdom.
Hvad skal jeg gøre, når et barn nægter at drikke hel komælk?
Nogle babyer drikker komælk med det samme, men andre nægter det, fordi komælk har en anden struktur, smag og endda temperatur end modermælk.
Hvis dette er til din baby, skal du prøve at blande komælk med modermælk eller formel først. Prøv en del mælk med tre dele modermælk eller formel. Skift derefter langsomt forholdet, indtil han drikker 100% komælk.
Men der er andre måder at inkludere komælk i dit barns kost. For eksempel:
- tilsæt mælk til grød;
- Tilbyder dit barn yoghurt, cottage cheese, budding eller milkshakes som en snack
- lav suppe med mælk i stedet for vand.
Allergi over for komælk
Hvis et barn drak en blanding baseret på komælk, tåler han almindelig komælk uden problemer. Selv babyer, der udelukkende ammer i deres første år, kan drikke komælk uden problemer, da de har været udsat for komælksprotein i deres modermælk, medmindre hun undgik alle mejeriprodukter.
Hvis en baby drak en allergivenlig formel som anbefalet af en læge, skal du konsultere en specialist, inden du indgiver komælk. En læge kan foreslå at starte med en sojadrik, der er beriget med D-vitamin og calcium.
Men ægte komælksproteinallergier er relativt sjældne. Kun 2-3% af børnene er diagnosticeret med en allergisk reaktion. Den gode nyhed er, at børn generelt vokser fra denne lidelse i en alder af 2 år.
Forskelle mellem komælksproteinallergi og lactasemangel
Allergi er et immunrespons, og lactoseintolerance er en fordøjelsesforstyrrelse. Men deres symptomer er ens - diarré, mavesmerter efter at have drukket mælk.
Hvis et barn udvikler et tørt, kløende udslæt eller kløe og hævelse i ansigtet og læberne, mens det indtager et mejeriprodukt eller har symptomer som nældefeber, oppustede vandige øjne, kan han være allergisk over for komælksproteiner.
Kronisk næsestop, løbende næse, hoste, åndenød eller hvæsende vejrtrækning kan være tegn på, at allergien påvirker barnets åndedrætssystem. Når dit barn har nogen af disse symptomer, skal du tale med din læge.
Tag straks dit barn til læge eller hospital, hvis:
- babyen er meget bleg eller svag;
- det meste af huden er påvirket af urticaria;
- hævelse udvikler sig i hoved- eller nakkeområdet
- blodig diarré opstår.
Barnet kan have en livstruende allergisk reaktion.
Hvis din baby er allergisk over for komælk, skal du være forsigtig. Undgå mad som hytteost, kondenseret mælk, is, yoghurt, smør, mælkechokolade og mælkepulver. Ifølge loven er alle allergener opført på fødevareetiketter. I dette tilfælde vil pakken angive "mælk".
Vær særlig forsigtig, når du vælger et mejeriprodukt til dit barn. Forsøg ikke på hans helbred. Giv ham den rigtige, afbalancerede diæt. Og barnet vil vokse op sundt og energisk.
