Barnet er allerede seks måneder gammelt. Den lokale børnelæge insisterer: det er tid til at introducere supplerende fødevarer. Hvad kan du give et barn efter 6 måneder at spise og drikke?
Babymad på 6 måneder
Sådan fodrer du din baby ordentligt efter 6 måneder
Bemærk. Kosten til et spædbarn under seks måneder bør kun indeholde modermælk eller formel. I tilfælde af blandet fodring - begge dele.
Alle fødevarer, som barnet begynder at modtage ud over formlen og modermælken kaldes supplerende fødevarer. WHO's anbefalinger siger, at det skal administreres fra seks måneder.
Babyen modtager alle de nødvendige næringsstoffer, vitaminer og sporstoffer fra modermælk eller formel. For vækst og fuld udvikling i de første seks måneder af livet har han ikke brug for mere. Det er nødvendigt at give ammeren en fuld og varieret diæt og købe en mælkeformel af høj kvalitet til babyen. I dette tilfælde er det ikke nødvendigt at fodre babyen med noget, indtil barnet når 6 måneder, opfordrer børnelæge E. Komarovsky. Der er ingen fordel ved tidlig fodring. Men der er ubehagelige konsekvenser i form af forstyrret afføring og allergiske udslæt.
Ernæring til et barn på 6 måneder og en ammende mor ifølge Komarovsky
Velegnet diæt til en halvårig baby
I en alder af seks måneder skal barnet have mindst 5 måltider om dagen. Natfoder forbliver, hvis barnet endnu ikke er skiftet til kontinuerlig nattesøvn. En eksempeltilstand ser sådan ud:
- 6 am - første måltid (mælk eller blanding)
- 10.00 - anden morgenmad, supplerende fodring og supplerende fodring med mælk eller blanding
- 14.00 - frokost bestående udelukkende af supplerende fødevarer;
- 18.00 - aftensmad med supplerende fødevarer og supplerende fodring med mælk (blanding)
- 22 timer - modermælk eller formel.
Supplerende fødevarer bør introduceres gradvist, begyndende med små portioner en gang om dagen. En lille portion betyder en halv teskefuld til kartoffelmos eller grød og 2-3 slurke til kefir eller juice. Sørg for at overvåge mulige negative reaktioner. Hvis alt gik godt, kan du øge delen næste dag. Hvis der vises et udslæt, har afføringen, den sædvanlige adfærd ændret sig, annullér produktet og start ikke nye eksperimenter, før de negative manifestationer forsvinder helt.
Supplerende fodringsstart
Vigtig! Du kan ikke introducere nye fødevarer i barnets diæt under sygdom og i vaccinationsperioden. En fuld erstatning af et måltid med supplerende fødevarer vil ske tidligst 2-3 uger med vellykket fodring.
For at forhindre barnet i at tabe sig, men samtidig prøve nye produkter, skal de tilbydes strengt, før de fodres med mælk eller formel.
Tilladte babymad
Der er mange børnelægeres anbefalinger om, hvilke produkter der skal begynde supplerende fodring. Cirka lige så mange som børnelægerne selv. Alle har deres mening om dette spørgsmål. Nogle af dem anbefaler at starte supplerende fødevarer til babyer med formel fra 4-5 måneder, hvilket forklares ved mangel på vitaminer og næringsstoffer i blandinger eller mangel på babyens vægt og højde. Under alle omstændigheder vælges en liste over produkter som supplerende fødevarer:
- grøntsager i form af moset homogen puré;
- ostemasse og mejeriprodukter;
- korngrød med mælk;
- kød- og fiskpuré og æggeblomme;
- frugtsaft og grøntsagssuppe.
Grøntsager til første fodring
Formålet med supplerende fodring er at ændre ikke kun kostens sammensætning, men også de fysiske parametre for den mad, barnet tager. Fra udelukkende flydende mad foretages en overgang til en tættere og mere heterogen. Der er en "bekendtgørelse" af barnet med den mad, det skal spise.
Der er ofte situationer, hvor forældre praktiserer den såkaldte pædagogiske supplerende fodring: fra det fælles bord får babyen en mikroskopisk del af mad efter smag: et lille stykke brød, frisk eller syltet agurk osv. Disse handlinger vil ikke skade barnet, hvis forældrenes diæt består af sund mad og ikke konserves og røget kød. Praksis med pædagogisk fodring kan betragtes som en god grund til, at hele familien skifter til sund kost.
Hvad kan man nøjagtigt give et barn på 6 måneder? For første gang vælger man normalt én ting: det er vegetabilsk puré, grød eller kefir. Kød og fisk efterlades i en senere periode tættere på året. Set fra den varierede mineralsammensætning og indhold af jern og vitaminer foretrækkes det at starte supplerende fødevarer med vegetabilsk puré, optimalt courgette eller blomkål. På den anden side er barnet mere fortrolig med gærede mejeriprodukter efter smag. Dette betyder, at de tolereres bedre og får færre negative konsekvenser. Derudover er mælkesyrebakterier i stand til at dræbe mikrober, der forårsager tarminfektioner, og byrden fra kefir på leveren er minimal. I tilfælde af undervægt rådes supplerende fødevarer til at starte med glutenfri mælkekorn. Disse er boghvede, havregryn eller risgryn. Frugtsaft, normalt æble, og vegetabilske bouillon begynder at gives fra 4-5 måneder, bare for at introducere barnet til ny smag.
Et vigtigt spørgsmål, der bliver en anstødssten i mange familier, er at bruge færdigretter eller hjemmelavede? Køb færdige kartoffelmos i krukker eller lav dem selv, visp grøntsager kogt uden salt og krydderier i en blender. Også med korn: Du kan købe et færdigt pulver, som du bare skal fortynde med vand og blande, så der ikke er klumper, eller male kornet i en kaffekværn og fortynde det med mælk eller bedre med en blanding. Selv kefir kan fremstilles uafhængigt af hjemmelavet cottage cheese. Der er intet entydigt og korrekt svar på et sådant spørgsmål og kan ikke være.
Vigtig! Familier har forskellige livsstiler, og økonomiske situationer dikterer hvad de skal gøre. Det menes, at færdigretter kontrolleres nøje i alle produktionsfaser og er helt sikre for barnet. Men kærlige mødre ved, at de kartoffelmos, de laver, er bedre, smagere og mange gange mere nyttige for deres elskede søn eller datter.
Færdigretter til børn
Eksempelmenu til en flaskefodret baby
Hvis et barn er en kunstig person, og efter råd fra en børnelæge, begyndte han at modtage supplerende mad 4-5 måneder og var allerede vant til nye produkter til ham, menuen ser sådan ud:
- kl. 6:00 - tilpasset mælkeblanding 180-200 ml;
- kl 10:00 - mælkegrød (for eksempel ris) 150 g, æbleauce 50 g;
- klokken 14:00 - vegetabilsk puré fra courgette 150 g, vegetabilsk olie 3 g, ¼ kyllingægsblomme, pærejuice 50 ml;
- kl. 18:00 - hytteost 40 g, æblejuice 30 ml, babykiks 3 g, tilpasset blanding 150 ml;
- kl. 22:00 - mælkeblanding 200 ml.
Vegetabilsk puré
Supplerende fodring efter 6 måneder og amning
Hvad kan en baby spise på 6 måneder, hvis han indtil denne alder kun spiste modermælk:
- 6:00 - modermælk 180 ml;
- 10:00 - frugtpuré (æble, pære, sveske) 50 g, modermælk 100-120 ml;
- 14:00 - vegetabilsk puré (courgette, kartofler, blomkål) 150 g, vegetabilsk olie 3 g, ¼ kyllingægsplomme, frugtsaft (æble, pære) 50 ml;
- 18:00 - frugtpuré 50 g, mælk 150 ml;
- 22:00 - mælk 200 ml.
Menupunkt for babyer, der er på gv, der startede supplerende mad fra 4-5 måneder:
- 6:00 - modermælk 180 ml;
- 10:00 - frugtpuré (æble, pære, sveske) 50 g, mælkegrød 150 g med smør 3 g;
- 14:00 - vegetabilsk puré (courgette, kartofler, blomkål) 150 g med vegetabilsk olie 3 g eller mælkegrød 150 g + frugtsaft (æble, pære) 50 ml;
- 18:00 - hytteost 40 g, frugtsaft 30 ml, mælk 150 ml;
- 22:00 - mælk 200 ml.
Det er bydende nødvendigt at amme på trods af introduktionen af nye produkter. Udskift gradvist en, derefter to tilførsler.
Pærepuré
Anbefalinger til introduktion af supplerende fødevarer
Fodring finder sted i gennemsnit hver 4. time med en pause om natten. Hvis natfodring endnu ikke er afsluttet med seks måneder, fodrer de kun med en blanding. Hvert nyt produkt begynder at blive introduceret mindst 2 uger efter introduktionen af fortiden. Du kan ikke tvinge et barn til at spise og tvinge til at prøve nye produkter. Det er også nødvendigt at tage højde for barnets individuelle smag.
Hvis børnelægen insisterer på at indføre mosede courgetter i kosten, og barnet nægter at bruge det, er det bedre at træde tilbage og udskifte grøntsagen. Det er muligt, at han kan lide blomkål eller græskar meget mere. Faktisk er dette ikke så vigtigt. Om sommervarmen bør du ikke tilbyde mejeriprodukter og sure mælkeprodukter, for at undgå tarminfektioner er det bedre at give brystet eller en blanding, grød og kefir, der udsættes for køligt vejr.
Forbudte fødevarer
Ikke alle fødevarer skal tilbydes til et barn, selvom delen er meget lille. Hvad kan en 6 måneder gammel baby spise lidt eller ikke kategorisk:
- Honning, nødder og hel komælk er de stærkeste allergener, udsættes op til 2 år.
- Salt - lægger en tung belastning på nyrerne.
- Raffineret sukker - ødelægger emaljen af mælketænder, det er bedre at erstatte det med saccharose.
- Færdige halvfabrikata - et overskud af salt og protein af vegetabilsk oprindelse fremkalder allergier og alvorlig stress på barnets organer.
- Røget kød, konserves, saucer - kunstige smagsforstærkere, fortykningsmidler og vegetabilske fedtstoffer lægger en tung belastning på fordøjelseskanalen.
- Slik, chokolade - det er bedre at erstatte dem med tørrede frugter (undtagen rosiner) og skumfidus.
- Bagværk - Overdreven forbrug af boller og brød kan føre til vægtøgning og hjerteproblemer.
Forbudte fødevarer
Der er ingen one-size-fits-all tilgang til at fodre en baby efter 6 måneder. Tilgangen skal være strengt individuel under hensyntagen til familiens livsstil og barnets smagspræferencer. Det vigtigste er at holde barnet sundt, eksperimenter med ernæring kan udsættes til en senere dato. Så er de mindre farlige for ham.
