I 90% af tilfældene er ferie med børn ikke så glat som oprindeligt planlagt. Det idylliske billede af et garvet barn, der leger ved bredden af et endeløst hav, er ofte utilgængeligt. Forældre tager ikke højde for alle nuancer af de transformationer, der finder sted i barnets krop, når klimatiske forhold ændrer sig. Så hvad kan du gøre for at gøre dit barns ferie til en yderst behagelig oplevelse? Hvordan kan man ikke skade babyens og hans nervesystems helbred og slappe af hele familien?
Funktioner i arbejdet med børns immunitet under klimaændringer
Den største fejl hos forældre, der planlagde at tilbringe en ferie med børn, er valget af eksotiske regioner, hvor klimaet er væsentligt forskelligt fra det sædvanlige.
Placeringen for en ferie med et barn skal vælges inden for din breddegrad, og middelhavsklimazonen er perfekt til dette.
En anden fejl, som forældre begår, er vanen med at skynde sig. Og dette er usædvanligt for et barns krop. Barnet gennemgår akklimatisering på ca. 12 til 16 dage, mens ferien normalt varer ca. 10 til 12 dage. Som et resultat, så snart barnet begynder at tilpasse sig nye klimatiske forhold, vender han hjem, og derefter begynder processen med omvendt akklimatisering.
I denne henseende skal du ikke blive overrasket over SARS, influenza og bronkitis, som forventer et barn efter en ferie. Denne rejse gør mere skade end gavn, så ferien skal planlægges i mindst tre uger.
Der er et princip: jo længere du tager barnet, jo længere akklimatisering tager det. Derfor er det meget vigtigt, at du vælger et nærliggende område for familier med små børn.
Toget betragtes som et fremragende transportmiddel til rejser med børn. Et fly er en meget stærk belastning for et barns krop, da det krydser forskellige klimazoner i en kort periode, og det er meget vanskeligt for kroppen at modstå det. Togrejser bidrager til den gradvise tilpasning til det nye klima.
På den første ankomstdag anbefales svømning i havet ikke til babyen; det er bedre at vente en dag eller to, indtil barnet tilpasser sig forskellige luft- og andre forhold. Gå en tur med dit barn i hele området, gå rundt i kvarteret.
Forbereder barnets krop til akklimatisering
Før rejsen skal barnet tage et kompleks af vitaminer - C, E og A. Hvis barnet ikke har allergi, skal du medtage hvidløg, solbær, granatæble, tranebær i menuen.
Akklimatiseringsfaser
Akklimatisering er en slags mekanisme, der hjælper kroppen med at tilpasse sig egenskaberne ved temperatur og klimatiske forhold.
Akklimatiseringsprocessen involverer at gå gennem flere faser:
Indledende eller foreløbig fase. På dette tidspunkt udsættes barnets krop for en meget stor strøm af ny information, der modtager impulser fra miljøet. Lige på dette tidspunkt forbereder han sig bare på akklimatisering. De første par dage er ofte asymptomatiske.- Trin med høj reaktivitet. Barnets sundhed forværres, kroppen reagerer på tilpasning. Dette er en af de sværeste faser.
- Nivelleringsfase baseret på den langsomme stabilisering af kropsfunktioner.
- Afsluttende fase. Barnet er endelig akklimatiseret, fasen kan vare i flere måneder eller endda år. Dette er typisk for folk, der har skiftet bopæl.
Indledende eller foreløbig fase. På dette tidspunkt udsættes barnets krop for en meget stor strøm af ny information, der modtager impulser fra miljøet. Lige på dette tidspunkt forbereder han sig bare på akklimatisering. De første par dage er ofte asymptomatiske.Akklimatiseringssymptomer
Det skal huskes, at hvert barn udviser akklimatiseringssymptomer individuelt.
Som regel vises følgende symptomer hos små børn - dumhed, apati, søvnløshed, kvalme, opkastning, svimmelhed, nedsat immunitet, blodtryksstigninger. Barnet har frygt og angst, tårevåd, humørhed og irritabilitet. Symptomer ligner forkølelse - der er ondt i halsen, løbende næse, feber.
Måder, der gør det lettere for et barn at akklimatisere sig
Husk, at akklimatiseringssymptomer varer op til to uger, så du skal planlægge en lang ferie med dit barn.
- Hvis dit barn er under tre år, skal du prøve at vælge resorts i en tæt klimazone. I tilfælde af passage af flere tidszoner er det nødvendigt at forberede og ændre barnets regime.
- For at barnet ikke har problemer med fordøjelseskanalen, og de ofte opstår, skal du være forsigtig med ernæring. Lad ikke dit barn smage på eksotiske frugter, grøntsager, retter. Vælg dit barns daglige kostvaner.
- En af de vigtige kilder, der kan hjælpe med at klare tilpasningsprocessen, er vand. Det vil hjælpe kroppen med at overvinde alle forhindringer.
Brug kun flaskevand for at undgå forgiftning af dit barn.
- På ferie skal du ikke give dit barn forebyggende medicin, fordi medicinen under akklimatisering genererer uventede kropsreaktioner, og dette kan ødelægge hele ferien.
- Glem ikke varmt tøj. Klimaforholdene er forskellige, det kan være varmt om dagen, og om aftenen er det allerede køligt, barnet kan fryse og blive forkølet.
- Børn rådes til at blive i solen før kl. 11 og efter kl. Pas på aircondition, kolde drikke. Sørg for at bruge solcreme, selv når solen gemmer sig bag skyerne. Varigheden af et barns ophold i solen på den første hviledag bør ikke overstige 3 minutter, og tiden kan gradvist øges til 20 minutter om dagen. For første gang bør barnet ikke være i vandet længe. Du kan gradvist forlænge tiden.
Glem ikke, at barnet kan blive brændt ikke kun af solens stråler, men også fra sandet, som er meget varmt for barnets følsomme hud. Derfor skal du passe på børnesko og strandtøj på forhånd.
- Når barnet vender hjem, begynder den omvendte akklimatiseringsproces. Barnets krop skal vænne sig til hjemmeklimaet, hvorfra han begyndte at bevæge sig væk. Overbelast ikke dit barn fysisk og mentalt i de første to uger efter hjemkomsten.
- Inden du går til et område med et andet klima, anbefales det at konsultere en børnelæge.
Du skal være opmærksom på, at selvom barnet ikke udvikler symptomer på tilpasning, gennemgår det stadig dramatiske ændringer. Når barnet tilpasser sig, nedsætter det aktivitet, fysisk og mental. Men vi må forstå, at akklimatisering er gavnligt for et barn. Hvis han overvinder denne vanskelige biologiske proces, belønnes kroppen med nye evner og forbedret kvalitet af tilpasning til forskellige forhold. Akklimatisering er lig med hærdning. Hver gang bliver det lettere for barnet at tilpasse sig nye forhold.
Artikel vurdering:
