Fordelene ved persimmons til amning
Denne frugt er til stor fordel for en ammende mor og hendes baby. Det bidrager til:
- genopretning af styrke
- øget immunitet
- stabilisering af hjernen
- forbedring af det kardiovaskulære systems arbejde
- mætning af kroppen med nødvendige vitaminer og mikroelementer;
- normalisering af fordøjelsessystemet
- beroligende nervesystemet
- forbedring af skjoldbruskkirtlens funktion
På grund af ændringer i hormonniveauet under graviditet og efter fødslen kan en ammende kvinde "lide" af depression og stress, og dette bær kan hjælpe med at slippe af med dem.
- eliminering af toksiner og skadelige stoffer fra leveren
- øget amning
- fjernelse af overskydende vand fra kroppen
- styrkelse af skeletets styrke og forebyggelse af rakitis hos spædbørn.
På grund af indholdet af PP-vitamin i dette produkt kan en ammende mor forbedre hårets tilstand og hudfarven.
Indhold af næringsstoffer
Dette produkt har en rig kemisk sammensætning. Det kan prale af et stort antal:
- vitaminer (A, C, PP, B1, B2, E);
- makronæringsstoffer (calcium, magnesium, natrium, kalium, fosfor);
- sporstoffer (jern);
- glukose og fruktose;
- tannin og kostfibre.
Fibrene indeholdt i denne frugt har en afførende virkning, og tannin har en styrkende virkning, og derfor afhænger hvordan disse faktorer påvirker krummernes krop af organismenes individuelle egenskaber og af frugtens modenhed.
I betragtning af et sådant antal nyttige egenskaber kan vi bestemt sige, at persimmon er nyttig for vagter.
Denne frugt er 80% vand, og dette har en gavnlig virkning på mælkeproduktionen.
Fordele for tarmene
På grund af det faktum, at modne saftige frugter indeholder meget pektin og kostfibre, forekommer oftest øget peristaltik og fjernelse af madrester fra kroppen. Denne faktor hjælper også med at forhindre udviklingen af ondartede svulster i fordøjelsessystemets organer.
Et træk ved denne frugt er det faktum, at den beskytter tarmene mod E. coli.
Forventede bivirkninger eller skade på persimmons med hepatitis B
På trods af at dette produkt har mange nyttige egenskaber, kan det have en skadelig virkning på både moderen og barnet.
Fare for barnet
Dette produkt kan påvirke barnets krop negativt, nemlig årsag:
- en allergisk reaktion (i form af udslæt, rhinitis osv.);
- forstoppelse, kolik, øge gasproduktionen;
- obstruktion af tarmene og maven.
Hvis babyen har ændringer i trivsel, når dette produkt introduceres i din diæt, skal du straks informere lægen om det!
Fare for mor
Dette foster kan også påvirke sygeplejerskenes tilstand dårligt. Hun kan opleve følgende ændringer:
- Allergisk reaktion;
- forstoppelse;
- forhøjet blodsukker
På grund af den store mængde sukker i denne frugt er dens anvendelse forbudt i diabetes mellitus.
- øget vandladning, hvilket ikke er ønskeligt i tilfælde af forværring af sygdomme i urinsystemet.
Indfør alle fødevarer korrekt i din diæt, og minimer derefter risikoen for bivirkninger så meget som muligt.
Hvordan spiser jeg persimmons under amning?
Introduktionen af dette produkt i diæten til en ammende mor skal udføres efter samtykke fra børnelægen.
Det er nødvendigt at introducere denne frugt gradvis om morgenen i menuen, begyndende med et lille stykke, og samtidig overvåge krummernes reaktion nøje. I mangel af en allergisk reaktion kan du gradvist øge mængden.
Før du prøver at introducere persimmons, anbefales det at have en lille snack. Som alle frugter skal du vaske det godt under vand før du spiser.
Produktets integritet må ikke bringes i fare, da bakterier kan vokse i det og skal være modne.
Hvornår kan du begynde at spise persimmons efter fødslen?
Persimmons med amning må forbruges fra tre til fire måneders alderen. Men det er bedst at introducere det i moderens diæt, hvis der er risiko for bivirkninger fra seks måneder, når krummernes fordøjelsessystem vil være mere perfekt.
Hvor meget og i hvilken form?
Du skal begynde at introducere denne frugt med en spiseskefuld, så kan dens volumen øges til et stykke.
Brug af dette produkt under amning bør begrænses til 200 - 300 gram pr. Dag. Der kræves ingen særlig tilberedning, før du spiser persimmons. Frugterne indtages friske. Det er forbudt at drikke det med kold mælk eller vand. Du kan også spise denne frugt i forskellige retter (i syltetøj, bagværk osv.)
Hvis mor spiser dette produkt i tørret form, skal portionen reduceres med fem gange.
For at neutralisere effekten af tannin, skal den placeres i fryseren et par timer før du spiser denne frugt.
Hvordan vælger man den rette persimmon til en ammende mor?
Frugten skal være lys orange eller orange-brun i farven og skal være blød, hel, moden og sød.
Hvilke sorter persimmons er tilladt til amning?
Ikke alle sorter af denne frugt er tilladt under amning. Kun to af dem betragtes som tilladte:
- "Korolek" har et andet navn på en chokoladesort. Det er den sødeste og sikreste til amning. Frugten er let brunlig i farven. Tanninindholdet i det er minimalt, men vitaminerne er maksimale;
- "Sharon", denne sort krydses med et æble, og det er sjældent til salg. Det er absolut harmløst i denne periode.
Følgende sorter betragtes som forbudte:
- "Mandarin", da det har et øget tanninindhold, som kan forstyrre fordøjelsesprocessen;
- "Bull hjerte" da det indeholder en overdreven mængde sukker, som kan bidrage til at opstå en allergisk reaktion og få en overskydende kropsvægt.
Hvor kan det købes
Du kan købe dette produkt både på markedet og i supermarkedet, men når du vælger et produkt, skal du være særlig opmærksom på dets kvalitet.
Hvis du er i tvivl om kvaliteten af et produkt, skal du ikke købe det!
Opbevaring
Opbevaringsbetingelserne for denne frugt er som følger:
- luftfugtigheden skal være - 80 - 95%, og opbevaringstemperaturen skal være 0 - 1 ° C (det er derfor bedre at sætte persimmon i køleskabet efter køb);
- du skal vaske frugten inden brug. Du bør ikke gøre dette på forhånd, da det forringes hurtigere;
- det tilrådes, at det ikke kommer i kontakt med andre frugter og grøntsager;
- åbne eller papirposer;
- du skal placere persimmon på stilken;
- i skyggen, så direkte sollys ikke falder på frugterne.
En udbredt måde at opbevare denne frugt på betragtes som frysning eller tørring, da smagen af dette produkt praktisk talt ikke ændres, men de gavnlige egenskaber bevares.
Dette produkt kan opbevares i køleskab eller kælder i en måned, i fryseren i et år og i form af tørret frugt i flere år.
Er persimmon virkelig nødvendigt, når du ammer
Dette produkt har mange nyttige egenskaber, og i mangel af kontraindikationer er det tilladt og nyttigt til amning.
Er det stadig eksotisk, eller er det "dit eget"?
På grund af de billige omkostninger og på grund af sin behagelige smag har næsten enhver familie råd til at købe det. Og i varmere regioner dyrker nogle familier denne frugt i deres haver. Derfor er det ikke så eksotisk for vores krop som mange andre.
Hvornår er det bedre at nægte
Hvis moderen eller babyen har kontraindikationer for brugen af denne frugt eller har bivirkninger på den, er det bedre at afvise det.
Konklusion
Kan en ammende mor bruge persimmon? Dette spørgsmål er meget relevant i vores tid. Da dette produkt indeholder mange nyttige stoffer og har et stort antal nyttige egenskaber, har de lov til at spise under amning. Men man bør ikke glemme tilstedeværelsen af kontraindikationer for dets anvendelse. Og i tilfælde af forekomsten af visse bivirkninger, bør persimmons opgives.
Spis rigtigt! Og så vil du ikke skade dig selv eller din baby. Pas på dine børns sundhed og vær sund!
