Skal mænd tage folinsyre, når de planlægger en graviditet?

Fødslen af en baby er den største gave til både den forventede mor og far. Blivende forældre skal huske, at det er meget vigtigt at planlægge et barn godt. Denne tilgang hjælper med at reducere risikoen for mulige farlige sygdomme og patologier, der opstår hos en baby under intrauterin udvikling.

Hvorfor er dette nødvendigt?

Den mandlige krops helbred i babyens planlægningsfase er en meget vigtig indikator. Ofte tror mænd, at det overhovedet ikke betyder noget. De tror, at hvis den vordende mor er sund, så vil barnet blive født sundt. Dette er en stor misforståelse.

Under undfangelsen ”tager” babyen halvdelen af det genetiske apparat fra faderen og den anden halvdel fra moderen. Hvis en mand er syg i denne periode, påvirker det ikke den bedste måde i fremtiden for barnet på. Læger anbefaler kraftigt, at alle par, der planlægger at blive forældre overvåg nøje dit helbred, selv før du bliver gravid. Ganske ofte sker det, at manglen på forskellige vitaminer og mineraler bidrager til fremkomsten af forskellige patologier.

For at den mandlige krop kan fungere fuldt ud, kræves der mange forskellige stoffer. Folinsyre er en af de vigtigste af dem.

Den vigtigste funktion af dette stof er fornyelsen af alle celler i kroppen. Folinsyre kaldes også vitamin B9. Det er vandopløseligt. Dette kemiske træk gør det muligt for dette stof at være meget godt fordelt i kroppen og trænge ind i alle dets celler.

Forskere har fundet ud af, at folinsyre er meget vigtigt for det stærkere køn. Det skal ikke kun tages af hustruen, men også af manden i graviditetsplanlægningsfasen. Dette stof hjælper med at normalisere spermatogenese i den mandlige krop. Under denne proces vises sunde sædceller hos en mand.

Hvis den fremtidige far har sygdomme i reproduktionssystemet eller andre indre organer, er det i dette tilfælde nødvendigt at tage folinsyre.

Forskere mener, at en mangel på dette stof i kroppen øger risikoen for at udvikle forskellige gen- og kromosomale patologier. Sådanne sygdomme er ekstremt farlige, da de i væsentlig grad påvirker dannelsen af forskellige anomalier og defekter i fostrets intrauterine udvikling.

Til forebyggelse af forskellige lidelser forbundet med mangel på forskellige biologisk aktive stoffer og mineraler, bør den forventede mor bruge multivitaminkomplekser. Så for en kvinde, der forbereder sig på at blive mor, det er meget vigtigt at tage vitamin E, folinsyresamt forskellige andre stoffer.

Det er også meget vigtigt for den vordende mor at tage en tilstrækkelig mængde folinsyre, selv før hun bliver gravid. Kvinders sundhed er en meget vigtig indikator på dette stadium.

Ud over det forebyggende formål med brugen tages dette værktøj også af medicinske årsager. I denne situation kræves folsyreindtagelse i en temmelig lang periode.

En af disse sygdomme overvejes makrocytisk anæmi. Denne tilstand afsløres efter en generel blodprøve. Faren ved denne patologi er, at den kan føre til forekomsten af forskellige ugunstige symptomer hos en mand, som væsentligt forstyrrer hans generelle velbefindende.

Indtagelse af folsyre kan ikke kun føre til normalisering af blodtal, men vil også bidrage til god spermatogenese. Også med denne anvendelse forbedres nervesystemets funktion. Mandens hukommelse og opmærksomhed forbedres.

Mange dads-to-be bemærke, at efter et kursus af folinsyre brug, deres humør er forbedret og evnen til at træne er steget.

Hvad skal du gøre, før du bliver gravid?

Inden folsyre anvendes, skal den kommende far stadig konsultere en læge. For dette er det bedre at konsultere en terapeut. Lægen vil ordinere alle nødvendige tests og undersøgelser, der er nødvendige for at afklare en mands sundhedstilstand og identificere farlige patologier hos ham.

En forudsætning for en fremtidig far er en konsultation med en urolog. Mange mænd tror, at hvis de ikke har nogen synlige problemer, skal de ikke besøge denne læge. Dette er dog en stor misforståelse. Selv "sunde" udseende mennesker kan have skjulte problemer eller patologier.

Det er især vigtigt og nødvendigt at besøge en læge for en mand fra et par, der har forsøgt at blive gravid i lang tid, men det kan de ikke.

Urologen vil bestemt gennemføre en klinisk undersøgelse. Under en sådan undersøgelse vil lægen være i stand til at bestemme tegn på mulige sygdomme. Hvis lægen efter at have gennemført en klinisk undersøgelse fastslog tilstedeværelsen af abnormiteter, kan han anbefale, at manden gennemgår yderligere forskning.

For dette kontrolleres sæd. Betydningen af denne test kan ikke overvurderes. Det hjælper med at bestemme, hvor mange levedygtige sæd der er i sæd. Denne undersøgelse er yderst nødvendig, hvis parret har problemer med at blive gravid.

Hvad skal den fremtidige fars ernæring være?

For at kroppen kan modtage den nødvendige mængde folinsyre, bør en mand omhyggeligt overvåge, hvad han spiser.

Mange fødevarer indeholder dette vitamin i store mængder. Deres regelmæssige brug hjælper med at opfylde det daglige behov for det og forhindre udvikling af folatmangeltilstande. Denne form for diæt er en fremragende forebyggelse af alle slags problemer forbundet med en mangel på folsyre i kroppen.

Den kommende far skal spis kød regelmæssigt. Du bør ikke misbruge dets fede sorter. Oksekød er et fremragende valg. De indeholder ikke kun en masse folinsyre, men også andre vitaminer og mineraler, der er nødvendige for at den mandlige krop fungerer fuldt ud.

Læger garanterer, at denne mad ikke kun vil være nyttig, men også virkelig som mænd. Det inkluderer en hel del produkter, der er meget elsket af det stærkere køn.

Du bør heller ikke undgå slagteaffald. Nok af dette vitamin indeholder i leveren... Enhver lever er velegnet til madlavning - både svinekød og oksekød. For mænd, der kategorisk ikke kan lide at spise sådan slagteaffald, kan du prøve kyllingelever.

En fremragende sideskål til kød vil være grøntsager. De vil ikke kun hjælpe ham med at bedre assimilere sig i kroppen, men vil også være en god tilføjelse. Grøntsager og bladgrøntsager indeholder mange forskellige vitaminer og mikroelementer, der er nødvendige for at den mandlige krop fungerer optimalt.

Dette vandopløselige vitamin findes også i i bryggergær. Det er vigtigt at bemærke, at øl ikke er det bedste valg for at kompensere for folatmangel. Alkoholen, den indeholder, har en negativ indvirkning på spermatogenesen.

At tage biologisk aktive stoffer, der indeholder ølgær, hjælper med at normalisere det daglige indtag af folinsyre i kroppen. Sådanne lægemidler ordineres af terapeuten.

Nødvendige doser af lægemidlet

Det er vigtigt at forstå, at daglige doser kan variere. Hvis folinsyre tages af en mand til profylaktiske formål, er dosis af lægemidlet relativt lille.

Fremtidige fædre, der har alvorlige spermatogeneseproblemer eller er infertile, vil tage store doser. Dette er nødvendigt for at kompensere for de opståede overtrædelser.

Hvis parret stadig ikke kan blive gravid på trods af at have overholdt ordentlig ernæring, kan lægen anbefale at bruge folinsyretabletter. Valget af dosering udføres individuelt, du skal ikke gøre det selv.

Sådanne midler ordineres som regel til både en mand og en kvinde på samme tid. Du bør ikke kun bruge produktet i henhold til brugsanvisningen. For at vælge den optimale dosis skal du konsultere din læge. Lægen vil også give den fremtidige far de nødvendige anbefalinger til at udarbejde en daglig menu. Den gennemsnitlige daglige dosis for mænd, der planlægger at blive fædre, er 200 mcg / dag.

I nogle situationer lægen kan øge denne dosis til 400 mcg. Disse doser ordineres typisk efter anbefaling fra en urolog eller reproduktolog. De anbefales til mænd, der har forskellige problemer med undfangelsen eller dem, der lider af infertilitet.

Hvordan bruges det korrekt?

Mange læger mener, at både den forventede mor og faderen skal begynde at tage folinsyre 2,5-3 måneder, før de bliver gravid. For at realisere dets funktioner i kroppen er det meget vigtigt, at dette vitamin tilføres dagligt.

I betragtning af denne funktion skal folinsyrepræparater være dagligt gennem hele babyens planlægningsperiode... Varigheden af kursusansøgningen bestemmes individuelt af den behandlende læge.

Du kan ikke springe over at tage dette vitamin. Dette vil føre til, at akkumuleringen af folinsyre i kroppen vil være mangelfuld.

I dag findes der et stort antal forskellige folinsyrepræparater på det farmaceutiske marked. Til daglig brug ordineres tabletformularer. De produceres som regel i 50 og 100 stykker i en pakke. Når de anvendes, skal disse lægemidler tages med en tilstrækkelig mængde væske.

Det er vigtigt at huske, at indtagelse af andre lægemidler kan svække absorptionen af dette stof i kroppen. For at undgå dette er det bydende nødvendigt, at du konsulterer din læge, inden du bruger yderligere medicin eller kosttilskud.

Eksperter bemærker det Folinsyretilskud med beroligende midler og antikonvulsiva kan være ineffektive. I en sådan situation reduceres absorptionen af det vandopløselige vitamin betydeligt.