I det 21. århundrede er det svært at forestille sig livet uden en computer. Virtual reality har etableret sig godt i vores hjem, og hver dag fanger den flere og flere mennesker. Vi tiltrækkes af utrolige muligheder, fantastiske udsigter... Når lidenskaben for spil og internettet går ud over fornuften, når en person ikke spiser, næsten ikke sover, og hvad der sker på den anden side af skærmen bliver vigtigere for ham end hvad der er omkring, kan vi tale om en smertefuld afhængighed. Læger kalder det computerafhængighed, spilafhængighed. Det er især alarmerende, hvis et barn bliver fange af virtual reality.
Det starter normalt i et scenario. Mødre og far, der håber at få halvanden times fritid, giver barnet en tablet eller telefon. Afkomene har travlt, huset er stille, de voksne er glade. Så mestrer det voksne barn Internettet og indser, at det er meget mere interessant der end i det almindelige liv. Og efter et par år ved forældre ikke, hvor de skal søge hjælp, hvad de skal gøre med barnets obsessive trang til højteknologi.
Og deres frygt er ikke ubegrundet: Barnet er ikke interesseret i at studere, ønsker ikke at gå med venner i haven, drømmer ikke om at gå til havet om sommeren, hjælper ikke med husarbejdet og glemmer undertiden at spise og sover ikke godt.
Lad os prøve at finde ud af, hvad computerafhængighed er hos børn og unge - en sygdom eller bare en hobby? Hvad skal jeg gøre for at forhindre udseendet? Og hvad hvis dit barn allerede er afhængig af virtualitet?
Diagnose eller hobby?
Der er ingen konsensus om denne score endnu. Den internationale klassifikation af sygdomme indeholder ikke en diagnose af "computerafhængighed", selv om spørgsmålet om at inkludere dette udtryk på listen rejses årligt. Men mange læger har en tendens til at betragte computerafhængighed som en sygdom, på niveau med alkoholisme og stofmisbrug. Et eksperiment blev udført i Tyskland, hvor to dusin mennesker blev vist skærmbilleder fra deres yndlingscomputerspil. Menneskernes reaktion viste sig at være identisk med den, der blev observeret hos alkoholikere og stofmisbrugere, når de får vist en flaske alkohol eller en dosis stoffer.
Ifølge statistikker er 12 ud af 7000 mennesker afhængige af online computerspil. 19% af de 250 millioner Facebook-brugere indrømmede at føle sig afhængige af hasardspil.
Onlinespil er de mest vanedannende. I 2005 døde en teenagepige af sult i Kina. Hun spillede World of Warcraft i flere dage. Et år senere i Bashkiria døde en 17-årig dreng af et epileptisk anfald, der udviklede sig på baggrund af at spille i mange timer ved computeren. De triste statistikker kan fortsættes yderligere, fordi sådanne sager for nylig er opstået oftere og oftere.
Det er ingen hemmelighed, at skolebørn, der har udspiller blodige "skydespil", kan arrangere blodbad i det virkelige liv. Skydninger og massakrer arrangeres lejlighedsvis af amerikanske og japanske skolebørn.
Lidenskab for computerspil i sig selv er ikke farligt. Men hvornår bliver det vanedannende? De vigtigste tegn på, at dit barn er en spilmisbruger eller et offer for internetafhængighed:
- Han begyndte at kommunikere mindre om abstrakte emner.... Alle samtaler er omkring dit yndlingsspil.
- Han er ikke interesseret i at studere, han er stoppet med at deltage i sektionerne eller gør det ekstremt modvilligt.
- Barnet tilbringer al sin fritid ved computeren. Ethvert forsøg på at tvinge ham til at slukke for teknikken fører til en skandale. Forældrenes forsøg på at begrænse tiden på skærmen får barnet til at græde, vrede og hysteriske.
- Barnet blev mere irriteret hans humør ændrer sig ofte og uden grund - fra spænding overgår han let til en depressiv blues.
- Han ved ikke, hvordan han styrer sin tid på computeren. Han siger, at han vil spille i to timer, men han kan sidde meget længere.
- Barnet holdt op med at tage sig af sig selv - uden påmindelse kan han glemme at vaske, børste tænder, skifte tøj.
- Han har ingen venner tilbage. Han kommunikerer næppe med nogen.
- Dit barn har "hukommelseshuller". Korttidshukommelse lider, måske husker han måske ikke, hvad han sagde eller lovede for et par timer siden.
Hvis du finder mindst tre kampe på denne liste, er dette en grund til at tage hastende skridt. Der er nu specielle tests på Internettet, der efter udfyldelse af spørgeskemaet kan forstå, hvor stor risikoen for at udvikle computerafhængighed er. De er stort set subjektive og tillader ikke hundrede procent diagnose, men en generel idé om problemet vil hjælpe med at formulere.
Årsager
Næsten alle børn kan lide at sidde ved computeren. Men hvorfor udvikler nogle afhængighed, mens andre ikke gør det? Hvorfor er det let for nogle børn at foretage adfærdskorrektion, mens andre finder det vanskeligt? Det handler om dit afkoms personlige egenskaber - hans temperament, niveau af selvtillid, nervesystemets organisationstype.
Hvis en teenager ikke er sikker på sig selv, har han ringe kommunikation uden for hjemmet - med stor sandsynlighed kan han blive afhængig af online kommunikation. Der vil han finde det, han mangler i livet.
Børn med et højt niveau af angst og frygt "bliver ofte hooked" på heroiske computerepos. De kan godt lide at identificere sig som spillets almægtige karakter, der dræber horder af monstre med en tilbage. I dette tilfælde kompenserer barnet som det skal for manglen på mod og beslutsomhed i virkeligheden.
Spiludviklere ved alt dette meget godt, og hvert år forbedrer de deres produkt mere og mere - lyd i høj kvalitet, 3D-grafik, effekten af tilstedeværelse ... Alt er skabt for at få en person til at føle sig "rigtig" inde i spillet. Børns psyke er mere labil, det er lettere at fange dem end voksne, de tror hurtigt på, hvad der sker. Derfor er der for hver voksen med computerafhængighed i vores land nu mere end 20 børn med det samme problem.
Hvad sker der virkelig? Barnet ophører med at opfatte verden som før. Da computerafhængighed udvikler sig, mister han sine bedste menneskelige egenskaber - empati, kærlighed, ærlighed.
Mest af alt afhængighed af gadgets er underlagt:
- Børn med opmærksomhedsunderskud. Forældre bruger lidt tid til dem, og så ignorerer deres jævnaldrende dem. Den bedste forebyggelse i dette tilfælde er kærlighed og deltagelse i barnets liv.
- Børn er koleriske og børn er melankolske. Deres verdensbillede er specielt selv uden computere. Gutter med sådanne temperamenter "vænner sig" til de foreslåede omstændigheder lettere end andre.
- Børn fra "problematiske" familier. Vi taler om familier, hvor vold i hjemmet praktiseres - skandaler, slag, tvang til at gøre noget. Og selvom et andet familiemedlem er offer for vold, vil barnet psykologisk søge at flygte fra denne ubehagelige virkelighed til en anden. Hvorfor ikke virtuel? Det samme gælder delvist for familier, hvor forældrene for nylig er skilt, og det er stadig svært for barnet at acceptere ændringerne.
- Børn, der ikke er vant til at spare tid. Hvis et barn ikke har været lært at styre sin tid rationelt siden barndommen, har han i alderen 10-12 for mange gratis minutter og timer. Han mener oprigtigt, at ansvaret for at rense rummet eller tage affaldet ud kan udsættes til senere. Det er meget mere interessant at bruge tid på virtualitet. Uden forældrekontrol vil sådanne børn ikke ramme husarbejdet, men de vil sætte sig ned ved computeren med stor glæde.
- Børn med komplekser. En pige, der ikke kan lide sit eget udseende, har en chance for at blive en smuk kriger i et computerspil. En genert og sky dreng formår at være en helt - en vinder. Spillet fylder hulrummene i barnets sjæl, og gradvist ophører han med at være sig selv, men bliver en karakter i spillet.
Effekter
Computerafhængighed kan føre til meget alvorlige konsekvenser:
- Social isolation, mangel på barnets evne til at kommunikere og forhandle.
- Nervøse og mentale personlighedsforstyrrelser - psykose, klinisk depression, hysteri, skizofreni.
- Vanskeligheder med at lære, manglende motivation.
- Associal adfærd, manglende forståelse af grænserne for hvad der er tilladt, herunder loven. Som et resultat kan barnet blive kriminelt.
- Sygdomme: gastritis, dårlig kropsholdning, hæmorroider, kronisk træthedssyndrom, udmattelse af hele organismen, mavesår og sår i tolvfingertarmen, nærsynethed, glaukom, tør øjensyndrom, hyperopi, display syndrom.
Hjælp
Der er flere måder at hjælpe dit barn med at slippe af med computerafhængighed. Men graden af afhængighed bør overvejes. I nogle tilfælde kan forældre hjælpe deres barn alene, og i nogle har de brug for hjælp fra specialister.
Uddannelsesmæssig samtale
En fantastisk måde i begyndelsen af afhængighed. Det er vigtigt at forstå årsagerne til afhængighed. Hvorfor har barnet det bedre end hos dig på den anden side af skærmen? Den mest almindelige fejl er at begynde at forelæse om farerne ved en computer, skandalisere og appellere til barnets samvittighed. Dette vil kun irritere ham. Prøv at blive en "ledsager".
Tilbring aftenen med dit barn i hans yndlingsspil. Spil med ham, chat. Lad ham fortælle dig om alle tegnene og deres evner. I løbet af det virtuelle eventyr, fremkald forsigtigt fra barnet, hvorfor han kan lide at være denne helt og ikke en anden? Hvorfor har han brug for så mange våben? Hvem kæmper han med? Kontakt vil blive etableret, måske ikke første gang. Men når du selv forstår, hvad der tiltrækker din søn eller datter i spillet, vil du være i stand til at planlægge sin fritid lidt anderledes, inklusive den manglende.
Psykoanalyse
I dag er det den mest almindelige måde at bekæmpe computerafhængighed hos både børn og voksne på. En erfaren psykoanalytiker hjælper med at afdække de sande dybe grunde til at rejse til en anden, virtuel verden. Nogle gange bestemmer specialisten umiskendeligt efter kun en session hvilke familiens problemer, personlige komplekser og moralske traumer, der skubber barnet ind i et andet rum og en anden dimension. Forældre opfordres til at deltage i terapi.
Hvis du tager hele familien med et oprigtigt ønske om at ændre noget i dit liv, vil resultatet blive positivt. Hovedbetingelsen er, at forældre skal være klar til at foretage ændringer i deres egen livsstil, i deres vaner og karakter. Psykoanalytiske tjenester er ikke billige. Men denne metode er effektiv, når afhængigheden længe har passeret den indledende fase.
Hypnose
Psykoterapeuter begyndte at behandle computerafhængighed ved hjælp af hypnose for omkring ti år siden. Der er opnået tilstrækkelig erfaring. Hypnologen sætter barnet i en transe (med forældrenes samtykke) og giver ham forsigtigt psyko-holdninger til ligegyldighed over for computerspil og kommunikation på Internettet. Noget som dette er kodet for alkoholikere.
men tror ikke hypnose er et universalmiddel. For det første bøjer ikke alle mennesker sig for hypnose, og for det andet kan symptomerne på afhængighed forsvinde, men deres skjulte årsager forbliver. Og så begynder barnet, fra hvis liv computerspil er gået, at udfylde hullerne med noget andet. Ikke det faktum, at noget godt og nyttigt. Computerafhængighed kan erstattes af andre patologiske tilstande - fra tyveri til stoffer.
Medicin
Ofte bruges stofbehandling til at slippe af med computerafhængighed (især i de "avancerede" faser). Receptpligtige lægemidler ordineres af en læge. Normalt sker dette, når et barn får diagnosen personlighedsforstyrrelser, depression, angst. Specialisten ordinerer antidepressiva, beroligende midler.
Det skal med det samme siges, at piller og injektioner alene ikke kan slippe af med computerafhængighed, da de igen behandler konsekvenserne, ikke årsagen. Uanset hvad man siger, kan man ikke undvære psykologisk hjælp og rehabilitering. Og brugen af psykotrope lægemidler har aldrig medført store fordele for barnets krop.
Psykologrådgivning
- Hvis du finder en computerafhængighed hos dit barn, skal du ikke gå i panik. Du kan skræmme ham med din reaktion og køre ham endnu dybere ind i en løsrevet tilstand. Analyser situationen og lav en plan for at komme ud af den.
- Skrig ikke, skyld ikke på dit barn. Det er ikke hans skyld. Til sidst gav vi ikke os selv en gang en gadget til at holde ham travlt i et stykke tid? Tag ansvar og vær tålmodig. Computerafhængighed aftager ikke hurtigt.
- Find et godt tidspunkt at chatte med din søn eller datter. Se efter årsagen til hans frivillige afgang til virtualitet.
- Giv dit barn interessante måder at tilbringe fritiden på. Husk, de skal være i overensstemmelse med årsagen til afhængigheden. Hvis et frygtsomt barn bæres med af spil for at føle sig allmægtigt, skal du sende det til bokseafsnittet, karate, organisere et faldskærmshopp. Hvis en teenager mangler spænding i hverdagen, skal du tilbyde at gå og spille paintball sammen i weekenden eller deltage i en interaktiv søgen i virkeligheden. De er nu almindelige. Der vil barnet være i stand til at føle sig som den samme helt, men i virkeligheden. Hvis din søn eller datter har problemer med kommunikationen, skal du tilmelde barnet i et teaterstudio, dansekurser, hvor som helst hvor princippet "vi er et hold" gælder.
- Sæt mål for det afhængige barn. Og lær ham gradvist at sætte mål på egen hånd og gå hen imod dem.
- Du bør ikke forbyde ham at sætte sig ned ved computeren eller tage gadgeten fra ham og forsøge at vænne ham af tabletten med magt. Dette vil forårsage aggression og vrede. Og disse følelser bidrager ikke til at skabe kontakt.
- Skitsere dit barns ansvar... Lektioner, rengøring, gåtur med hunde, fjernelse af affald. Vær ikke bange for at overbelaste den. Ingen er døde af husarbejde endnu. Beløn for hvad du har gjort, men ikke ekstra tid på computeren. Installer selv incitamentsystemet. Hvad kan det være? En lille smule penge, som et barn kan spare op til deres drømmesko eller hvad de vil.
- Computerafhængighed vokser hurtigt yngre. Hvis 14-16-årige led for 10 år siden, kan du nu møde mødre, der klager over, at de ikke kan sparke deres 4-5 år gamle baby ud på grund af monitoren. Hvis barnet endnu ikke er 10 år, skal du prøve at dosere den tid, der er brugt i spillet, nøje. Ønskeligt, ikke mere end en halv time om dagen. Og det bedste er at finde en alternativ aktivitet, computeren er ikke det bedste legetøj til små børn.
- Vær forberedt på at ændre dig selv. Sammen med dit barn vil du hoppe med en faldskærm, mestre rulleskøjteløb, fiske eller danse. Husk at han ikke kan klare afhængighed alene.
- Slap ikke af. Som i behandlingen af alkoholisme eller stofmisbrug kan patienten opleve tilbagefald, sammenbrud. Næsten det ser ud til, at barnet var i stand til at distrahere fra "kampvogne" og "krig", men du faldt ud, og han bevæger sig igen væk og forsøger at skjule sig i spillet.
Du skal kende fjenden ved synet
Forældre, hvis børn er alt for afhængige af Internettet og spil, skal vide, hvilke spil der er mest vanedannende og lammende.
I henhold til eksperter på denne liste The Sims, rædsel Five Nights at Freddy's, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse og World of Warcraft. For nylig er børn og unge på vej mod "World of Tanks».
"Tanke" er ikke så blodige som "Splatterhouse", hvor afskårne lemmer, hud fjernet fra fjender er normen, ikke fanatisme, men de har deres egne nuancer. Spillet "Tanks" kræver kontante investeringer - teknikken skal trods alt forbedres ("pumpes")... Hvor vil barnet få pengene? Det er rigtigt hos forældrene. Og hvis de ikke giver det, kan det stjæle fra udenforstående, da ønsket om at have den sejeste tank i øjeblikket er stærkere end sund fornuft. Jeg har set voksne mænd, der "investerer" det meste af deres indkomst i tanke, uden at tænke på at de har familier, børn, forpligtelser. Hvad skal man sige om teenagere? Tag dig tid, spørg hvad dit barn leger, prøv at lege selv, lær fjenden så meget som muligt.
Hvis dit barn har en internetafhængighed, skal du være på udkig hver dag. Bedrageri, pædofile, pervers af alle striber har for nylig ventet på, at børn ikke var i gaden derhjemme, men på Internettet. Se hvilke sociale mediegrupper dit barn er i. Faldt han ind i den såkaldte dødsgruppe? Dette er samfund, hvor teenagere er uddannet til at begå selvmord. Er der nogle voksne, du ikke kender, blandt hans kontakter?
For sikkerhedsregler for sociale medier, se Dr. Komarovskoy's School.
Det ville være uretfærdigt at skrive alle computerspil uden undtagelse ned som ondsindede. Selvfølgelig er der pædagogiske spil, der udvikler logik, tænkning, hukommelse.
Så min ældste søn studerede det engelske alfabet på én gang. Winnie the Pooh fra spillet mærket 3+ hjalp ham med dette. Da jeg bemærkede, at min søn i klasse 3 i stedet for lektioner koncentrerede sig om at ødelægge endnu et parti blodige zombier i Left 4 Dead med et haglgevær, og da han blev spurgt, hvor vi skulle hen i weekenden, svarede han: "Kan jeg blive hjemme?" - enten nu eller aldrig. På det tidspunkt var sønnen forresten, vejet under 70 kilo, overvægtig i første fase og ville i princippet ikke gå til nogen sektioner. Så snart han vendte sig væk, greb han fat i tallerkenen og gik og spiste ved computeren. Som gave til ferien bad jeg om et nyt spil eller en anden disk med fortsættelse af spillet ...
Så jeg bragte ham til en kadettskole, hvor han satte en militæruniform, lærte at løbe og trække sig op, hoppe med en faldskærm og adskille en Kalashnikov-angrebsgevær. Først var han lunefuld, selvfølgelig utroligt, led og klagede. Da han i femte klasse meddelte, at han ville være en militærmand, blev vi næppe overrasket. Nu er han 17. Han dimitterede med hædersbevisning fra Stavropols præsidentkadetskole. Hun studerer tre fremmedsprog. Denne sommer har han til hensigt at gå ind i en højere militærskole. Hans drøm er at blive spejder.
Kammerater, der bruger deres fritid på computerspil, kalder dem et ikke særlig trykt ord og undrer sig over, hvordan han selv kunne sidde ved computeren så længe. Nu er jeg taknemmelig over for skæbnen, at jeg var i stand til at skelne symptomerne på afhængighedens start og hurtigt blokere den. Nu kigger jeg på min mellemste søn. Indtil videre er der ingen tale om afhængighed, men jeg er altid klar.
Andre ekstremer
En gang ringede en gammel ven til mig og sprang ud med en lang og detaljeret tekst om emnet "Hvordan lever man videre?" Ligesom "dette fjols" vil ikke opnå noget i livet, for bortset fra en "computer" har han ikke brug for noget. Han tilbringer al sin fritid der og vil ikke høre noget. Det handlede om hendes 13-årige søn. Min fantasi tegnede straks de mørkeste billeder, og jeg lovede at komme forbi forleden og tale med teenageren.
Misha mødte mig med et kedeligt udtryk af et smil. Det var tydeligt, hvor udmattet han var over de konstante bebrejdelser og endda raserianfald fra sin mor. Jeg gik til bordet og fandt til min overraskelse bøger om programmering og grafisk design på det. Et par spørgsmål var nok til at forstå, at barnet ikke leger ved computeren. Han arbejder for ham. Med store vanskeligheder lykkedes det mig at overbevise ham om i det mindste at reducere tiden brugt foran skærmen og lade teenageren være alene til min kæreste. Nu studerer Misha på universitetet og bliver snart programmør. Han er allerede modtager af et præsidentstipendium og regelmæssigt på alle slags it-begivenheder og sammenkomster af russisk skala.
Konklusion - skynd dig ikke med at mærke dit barn som “spilmisbruger”, “afhængig”, “syg” ... Forstå, find ud af, hvad dit barn ønsker og drømmer om... Uanset om han er afhængig eller ej, vil du forstå det hurtigt, og et beskadiget forhold og en brudt kontakt med en teenager vil stadig skabe en masse problemer. Det vigtigste er at elske barnet, at acceptere ham med alle sine underlige og hobbyer. Men samtidig bliver kærlighed ikke blind og i tide til at skelne symptomerne på forestående katastrofe. Hvis computere allerede er begyndt at "forbruge" identiteten på din søn eller datter, tøv ikke med at bede specialister om hjælp.
Kommuniker med forældrene til andre børn, der er faldet i sej virtuelle poter, del din oplevelse. Det er muligt og nødvendigt at overvinde denne afhængighed. Men dette kan kun gøres af alle sammen ved at deltage i indsatsen.
Se følgende videoer fra GuberniaTV og Channel One om computerafhængighed hos børn.
