Belastningen på synsorganet i barndommen er ret betydelig, så mange forældre tænker på vitaminpræparater, der understøtter øjets sundhed og syn. Hvis barnet allerede har synsproblemer, er valget af et godt vitaminkompleks, der påvirker øjnene, meget vigtigt for at rette op på disse problemer.
Vitaminpræparater, der har en positiv effekt på øjnens tilstand, indeholder normalt:
- A-vitamin Det er vigtigt for nethinden i øjnene såvel som for slimhinden i synsorganet. Hvis et barn ikke får et sådant vitamin sammen med mad, forværres hans syn (især i situationer med dårlig belysning).
- C-vitamin Dette vitamin spiller en rolle i at styrke musklerne i synsorganet. Hvis der ikke er nok af det i kosten, bliver øjnene hurtigere trætte.
- B-vitaminer. Først og fremmest er disse B1 og B2 samt B6 og B12. Sådanne vitaminer styrker nervesystemet, forbedrer metaboliske processer såvel som blodforsyning til øjnene.
Ud over vitaminer er følgende vigtige for at opretholde øjenhygiejne og god syn:
- Mineraler såsom kalium, kobber, zink, selen.
- Lutein, Betakaroten og Zeaxanthin. Disse aktive stoffer, kaldet carotenoider, øger øjnene modstandsdygtighed over for skadelig ydre påvirkning.
Indikationer
Vitaminpræparater til øjnene anbefales at tage med:
- Tørhed i øjets slimhinde.
- Følelse af "sand" i øjnene og brændende.
- Nedsat synsstyrke.
- Smerter ved udsættelse for sollys eller langvarig koncentration.
- Nervøs tic ("trækning" i øjet).
- Hurtig begyndelse af øjetræthed.
- Kedelig hornhinde.
- Betydelig øjenbelastning.
- Øjensygdomme og synsforstyrrelser.
- Gendannelse efter øjenoperation.
Kontraindikationer
Du kan ikke tage vitaminer til øjnene kun i tilfælde af individuel intolerance over for nogen af deres komponenter. Også for nogle vitaminkomplekser er der aldersbegrænsninger, så før du giver stoffet til et barn, skal du sørge for, at et sådant tilsætningsstof ikke skader i hans alder.
Hvorfor forbedrer de synet?
Brug af vitamintilskud, der påvirker øjnene, har følgende virkninger:
- Forbedring af tilstanden af slimhinderne i øjnene, hvilket resulterer i reduceret rivning.
- Forbedring af blodcirkulationen i øjnene og hjernevævet.
- Forbedring af synsstyrken.
- Forbedring af nattesøvn.
Virkning med nærsynethed
Brug af vitaminkomplekser kan stoppe udviklingen af en sådan synshandicap samt styrke øjnene. Hvis foranstaltninger mod nærsynethed, såsom specielle øvelser og korrektion med briller, suppleres med vitaminbehandling, vil synet opretholdes på samme niveau eller endda forbedres.
Vitaminkomplekser med blåbærekstrakt anses for at være særligt effektive mod nærsynethed.
Indflydelse med hyperopi
Børn med langsynethed ordineres til at bære briller, linser eller få kirurgi, men dette udelukker ikke anbefalingen om at tage vitaminer, der påvirker øjnene. Med en sådan synshandicap vil vitaminmidler have en positiv effekt på øjenhygiejnen og forbedre synskvaliteten.
Komplekser, der ikke kun indeholder vitaminer, men også mineraler (selen, zink, kalium), carotenoider og blåbær har vist sig godt for hyperopi.
Typer
Præparater, der indeholder vitaminer og mineraler, der er værdifulde for syn, præsenteres i forskellige former for frigivelse:
- Dråber til topisk brug. De anbefales kun til profylakse, da de ikke trænger dybt ind i vævet i synsorganet.
- Pulver til klargøring af opløsningen.
- Sirupper.
- Geler.
- Kapsler.
- Piller. For børn 3 år, 5 år eller 6 år kan de tygges, og for ældre børn (7 år og ældre) præsenteres vitaminer i overtrukne tabletter.
Korrekt ernæring som et alternativ
En afbalanceret diæt kan give nok vitaminer, der er vigtige for et barns syn. Børns mad bør indeholde:
- Kilder til A-vitamin - smør, æggeblommer, fløde, mælk, gulerødder.
- Kilder til ascorbinsyre - enhver frisk frugt og grøntsager.
- Kilder til B-vitaminer - grøntsager, hvede, nødder, salat, dadler, druer, blåbær.
- Kilder til kalium - kartofler, tørrede frugter, mælk, fisk.
Gennemgang af populære og hvordan man vælger det bedste?
Vitaminkomplekser, der styrker øjnene, rådes til at blive givet til børn to gange om året - om efteråret (slutningen af oktober og november) og det tidlige forår (marts), når belastningen på synsorganet stiger, og vitaminindholdet i mad falder.
Vitaminer til øjne til børn indeholder vitaminer, der er nødvendige for et godt syn, præsenteret i sikre doser. Det er dog stadig bedre at konsultere din børnelæge angående det foretrukne kompleks for dit barn, selvom du vælger vitaminer til et barn på 8 år, 9 år, 10 år eller ældre.
Her er de mest almindelige øjenvitaminer, du kan give dit barn:
For information om, hvilke vitaminer og fødevarer der er nødvendige for dem, der holder af synet, se programmet "Om det vigtigste."
Anmeldelser
De mest positive anmeldelser fra forældre er kendt for Vitrum Vision. Næsten alle understreger, at dette kompleks har en god effekt på synet, og aldersbegrænsning kaldes den eneste ulempe.
Oftest tages vitaminer til øjnene, når der allerede er nogen øjenproblemer. I sådanne tilfælde er vitaminbehandling kun et af de foranstaltninger, der er ordineret af lægen, og forældrenes anmeldelser er meget forskellige. På baggrund af positive anmeldelser, når der bemærkes en god effekt, er der også mange neutrale, når de ikke ser nogen effekt.
Forebyggelse af synshandicap
Husk, at ud over mangel på vitaminer kan synsnedsættelse være forårsaget af øjenbelastning, for stærkt lys og hyppige inflammatoriske øjensygdomme.
For at forhindre synsproblemer tilrådes det:
- Sørg for, at belastningen på øjnene ikke er for lang - ikke længere end 20 minutter, hvorefter øjnene skal hvile.
- Vær opmærksom på god belysning på barnets skrivebord.
- Sørg for, at barnet går og spiller udendørs spil hver dag.
- Undgå at fokusere dine øjne på tv-skærmen eller skærmen for længe.
- Vær opmærksom på god ernæring for barnet.
- Beskyt børn mod øjeninfektioner.
- Bær sikkerhedsbriller på en solskinsdag.
Se GuberniaTV-showet om, hvorfor børns syn forværres.
