Vitaminer til vækst af børn

Vækstprocesser i et barns krop er ikke komplette uden deltagelse af vitaminer, som hver baby skal få i tilstrækkelige mængder enten fra mad eller fra kosttilskud. Før forældre vælger et vækststimulerende multivitamin til et barn, skal forældrene finde ud af, hvilke vitaminer der er nødvendige for vækst, hvilken mad de indeholder, og om barnet har indikationer for at tage komplekse vitaminer.

Hvad påvirker et barns vækst

Først og fremmest påvirker en genetisk faktor væksten hos hver baby, men eksperter bemærker, at hver person har et såkaldt "vækstområde". Det er cirka 15-20 cm, og for at barnet kan nå den maksimalt mulige højde, kræves der nogle gunstige forhold.

Disse inkluderer:

God ernæring. Uden tilstrækkelig daglig indtagelse af proteiner, vitaminer, fedtstoffer og andre næringsstoffer vil dit barns vækst blive langsommere. Det er vigtigt, at ernæring er aldersmæssig og dækker alle behov, så er der ingen problemer med babyernes helbred og deres vækst.
Tilstrækkelig aktivitet. Takket være bevægelsen vokser barnet mere aktivt, så forældre bør ofte gå med førskolebørn, og børn i skolealderen rådes til at tilmelde sig enhver sportsafdeling.
Korrekt daglig rutine. For normal vækst skal dit barn få nok søvn og få nok hvile hele dagen. Overarbejde, stress, overdreven arbejdsbyrde med yderligere aktiviteter - disse faktorer vil forstyrre vækstprocesser.

Vitaminer og andre næringsstoffer til vækst

De vigtigste stoffer til børns vækst er:

A-vitamin Det kaldes det vigtigste for vækst. Denne forbindelse er involveret i knoglevækst og er også vigtig for væksten af alle andre væv i babyens krop. Uden tilstrækkeligt indtag af vitamin A kan dannelsen af væksthormon også forstyrres. Imidlertid kan et overskud af dette vitamin skade børns sundhed (hypervitaminose udvikler sig), hvilket er vigtigt for mor at huske, når hun vælger vitamintilskud.
Betakaroten. Dette er den forbindelse, hvorfra vitamin A dannes i barnets krop (af denne grund kaldes det også provitamin A). For optimal absorption skal caroten indtages med fedt. I modsætning til A-vitamin er en overdosis caroten ikke farlig for barnets helbred, men manifesterer sig kun som en ændring i hudfarve, der forsvinder, så snart mængden af denne forbindelse i kosten aftager.
D-vitamin Det er et af de vigtigste vitaminer til knoglevækst såvel som dannelsen af tænder, da det er involveret i udvekslingen af mineralforbindelser, hvorfra der dannes knoglevæv. Det kommer ikke kun fra mad, men dannes også i menneskelig hud, når det udsættes for sollys. I det første leveår er et sådant vitamin ekstremt vigtigt for dannelsen af babyens skelet, så det er oftere end andre ordineret at tage det yderligere, især i den kolde årstid, når der er få solskinsdage.
B-vitaminer. Thiamin, vitamin B2 og pyridoxin er især vigtige for væksten af vitaminer i denne gruppe af forbindelser. Sådanne vitaminer forbedrer fordøjelsesprocesser, nerveimpuls ledning og metaboliske processer, hvilket resulterer i, at vækst aktiveres. H-vitamin er vigtigt for hårvækst, også kaldet biotin, som også er en B-gruppe.
C-vitamin En sådan forbindelse påvirker absorptionen af andre vitaminer, derfor stimulerer den indirekte barnets vækst. Uden en tilstrækkelig mængde af det vil absorptionen og transporten af vitamin D og A blive forstyrret, hvilket vil påvirke vækstprocesserne. Derudover forbedres også assimileringen af andre stoffer, hvorfra der bygges nye væv i barnets krop takket være ascorbinsyre.

E-vitamin Et sådant stof påvirker ikke barnets vækst direkte, men dets tilstedeværelse i børnenes krop er vigtig for at beskytte mod destruktion af andre vitaminer, der er værdifulde for vækst - først og fremmest retinol og vitamin C.
K-vitamin En sådan forbindelse påvirker indirekte vækst, da den forbedrer blodtilførslen til væv ved at fortynde blodet og reducere dets koagulation. Takket være en tilstrækkelig mængde af dette vitamin forbedres adgangen til blod med ilt og næringsstoffer til knoglevævet.
L-carnitin. Dette er navnet på en vitaminlignende forbindelse involveret i metabolismen af fedtstoffer, væksten af knogler og muskelvæv. Carnitin kan forbedre appetitten og øge den generelle tone, så det er vigtigt for børn med hæmmet vækst og lav vægt.
Calcium. Uden dette mineral er normal knogledannelse og muskelsammentrækning umulig, hvorfor calciummangel påvirker barnets vækst såvel som tændernes tilstand.
Zink. Et sådant mineralstof stimulerer celleregenerering og påvirker udviklingen af knogle- og hjernevæv og deltager også i kulhydratmetabolisme. Med mangel på det sænkes barnets vækst.
Jod. Dette mineral er en del af de hormoner, der produceres af skjoldbruskkirtlen. Disse hormoner er ansvarlige for hastigheden af metaboliske processer, så deres utilstrækkelige mængde forårsaget af jodmangel fører også til en afmatning i væksten.

Indtagelsen af den krævede mængde af sådanne stoffer er især vigtig i det første år af et barns liv og 4-5 år, når børnehaven vokser meget aktivt, og også i 13-14 år, når det er nødvendigt at opretholde omstruktureringsprocesserne i den teenagers krop.

Hvordan man kommer fra mad

Først og fremmest skal barnets behov for vitaminer og andre forbindelser, der er vigtige for vækstprocesser, genopfyldes fra mad. Selvom du giver babyen multivitaminkomplekser, vil de kun fungere som et supplement til kosten, hvis omhyggelige kontrol skal være hver mors opgave.

Produkter, der indeholder forbindelser, der er vigtige for børns vækst, er vist i tabellen:

Farmaceutiske præparater

Introduktion til en oversigt over kosttilskud oftest udpeget børn til at stimulere vækst:

Aquadetrim. Dette er en vitamin D3 opløsning, der er godkendt til børn over 4 uger gamle.

Kinder biovital gel. Dette multivitaminkompleks indeholder de vigtigste vitaminforbindelser til børn, lecithin og tre mineraler. Det er tilladt at give det til babyer i alle aldre.

Multi-faner Baby. Dette multivitamintilskud er ordineret til børn i det første leveår. Den fås i dråber, hvis sammensætning er repræsenteret af vitamin D, A og C.

Pikovit 1+. Dette komplekse multivitaminpræparat i sirupform gives til børn over et år. Fra det modtager barnet 9 vitaminer, der er værdifulde for sin udvikling.

Complivit Calcium D3. Disse tyggetabletter indeholder D-vitamin og calciumcarbonat. Additivet anbefales fra en alder af 5 år, og til babyer op til 3 år producerer denne producent en separat form i form af et pulver uden farvestoffer og konserveringsmidler, hvorfra suspensionen fremstilles.

Sana-Sol. Dette multivitaminpræparat, der indeholder 10 vitaminforbindelser, kommer i en sirup. Han udnævnes fra 1 år.

Vitamishki. Kosttilskud med dette navn, der er tildelt babyer over tre år, er lækre seje "bamser". Både Multi + multivitaminkomplekset og Calcium + -tilskuddet, hvor D-vitamin kombineres med tricalciumphosphat, påvirker barnets vækst positivt.

Pikovit unik. Disse tyggetabletter til børn over 3 år giver barnet 11 vitaminforbindelser og 8 mineraler.

Alfabet Vores baby. Et sådant lægemiddel, der er produceret i form af en pose med et pulver, ordineres til børn 1,5-3 år gamle. De gavnlige stoffer i vitaminerne Alfabet er opdelt i 3 daglige doser under hensyntagen til absorptionen af individuelle komponenter. Vores babykompleks indeholder 11 vitaminer, beta-caroten og 5 mineralforbindelser.

Vitrum Baby. Disse tyggetabletter er ordineret til børn på 3-5 år. Komplekset indeholder en speciel formel kaldet "væksttrio". Det inkluderer calcium, fosfor og magnesium.

Nycomed Calcium D3. For børn over 3 år indeholder disse tyggetabletter calciumcarbonat og vitamin D3.

Supradin Kids gel. Dette supplement, der er godkendt til børn over tre år, indeholder 8 essentielle vitaminer, lecithin og beta-caroten.
Multi-faner Kid Calcium +. Disse tyggetabletter er ordineret til børn 2-7 år. Præparatet indeholder 13 vitaminforbindelser suppleret med essentielle mineraler.
Elkar. Tilskuddet er en levokarnitinopløsning, der er godkendt fra fødslen.

Kontraindikationer

Vitaminer, der stimulerer vækst i barndommen, bør ikke gives, hvis:

Intolerance over for enhver komponent i tillægget.
Diabetes mellitus (de fleste sirupper og tyggelige multivitamintabletter indeholder sukker).
Phenylketonuri (hvis det valgte kompleks indeholder aspartam).
Alvorlig nyresygdom.
Hypervitaminose A eller D.
Problemer med calciummetabolisme.

Hvilket er bedre at vælge

Det er værd at vælge de rigtige vitaminer til vækst sammen med en børnelæge. Han vil vurdere indikationerne for udnævnelsen af sådanne tilsætningsstoffer (utilstrækkelig ernæring, ugunstigt økologisk miljø, øgede belastninger, en periode med aktiv vækst) og anbefale de optimale lægemidler. Hvis krummerne har kontraindikationer, vil lægen hjælpe dig med at finde et alternativ.

Køb vitaminer, der kan forbedre væksten af en baby, bør kun være på et apotek. På denne måde kan du være sikker på, at dit barn får et kvalitetsprodukt. Se nøje til kendte producenter og læs anmeldelser fra mødre for at undgå helbredsproblemer.

Sørg for at læse instruktionerne til vitamintilskuddet og tage de eksisterende aldersbegrænsninger i betragtning. Hvis babyen endnu ikke er fyldt tre år, skal du vælge et kompleks, der er godkendt til brug hos børn under 3 år. For en teenager skal du købe et lægemiddel designet til voksne 12-18 år gamle behov. Voksne komplekser bør ikke gives til børn.