Kalk til børn

Alle forældre ved, hvor vigtigt calcium er for et voksende barns krop. Men ikke alle ved i hvilke mængder og i hvilken form dette stof skal gives til et barn, så det er assimileret og gavnligt. Vi vil tale om dette i denne artikel.

Fordel

Calcium er godt for børn, primært fordi de vokser aktivt. Det er meget vigtigt for knogler, tænder, nervesystem, hjerte at dette stof findes i kroppen i tilstrækkelige mængder.

Men calcium er ikke til nogen nytte, dets egenskaber afsløres kun, når de interagerer med andre stoffer - D-vitamin, magnesium, fosfor.

Kun i forbindelse med D-vitamin kan calcium absorberes af kroppen, og kun med magnesium yder det beskyttelse til hjertet og blodkarrene. Hvis der ikke er nok fosfor, kan calcium ikke uafhængigt styrke knogler og tænder. Et barn har brug for calcium ikke kun for en brud. Uden det vil der være problemer med muskelsammentrækning og hæmatopoiesis, med skjoldbruskkirtlen og bugspytkirtlen, gonader. Calciummangel påvirker barnets generelle trivsel negativt, hans evne til at lære, babyens søvn bliver utilstrækkelig stærk og rolig.

Men kroppen har brug for calcium i visse mængder, fordi en overdosis ikke kan skade en mindre mangel. For at beregne dette beløb skal du vide, hvad det daglige indtag af dette stof er.

Dagligt forbrug

Verdenssundhedsorganisationen har beregnet og foreslået de mest optimale aldersrelaterede doser af calcium til børn. Beregningen tog højde for hastigheden af fornyelse af knoglevæv i hver alder, kroppens omkostninger til at opretholde balancen mellem salte og mineraler:

nyfødte og spædbørn op til seks måneder - 250-300 mg pr. dag;
børn fra seks måneder til 1 år - 400 mg dagligt;
babyer fra 1 til 3 år - 600 mg pr. dag;
børn i alderen 4 og under 10 år - 800 mg pr. dag;
børn fra 10 til 13 år - 1000 mg dagligt;
unge 13 år og ældre - fra 1200 mg pr. dag.

For babyer op til seks måneder og endda et år kan du ikke bekymre dig, for så længe de fodrer med modermælk eller en tilpasset mælkeformel, vil de ikke have mangel på calcium.

Problemer kan begynde, når barnet skifter til en anden diæt, og supplerende fødevarer udgør mere end to tredjedele af hans daglige fødeindtag.

Symptomer og tegn på mangel

Spørgsmålet om, hvorvidt et barn har mangel på calcium i kroppen, kan med stor nøjagtighed kun besvares af en læge, der forud tildeler babyens blodprøver - generelt og biokemisk, som viser, hvor meget mineral der er indeholdt (i mmol per liter) og også fastslår, om der er om der er en mangel på andre stoffer, der er vigtige for calcium - magnesium, fosfor og vitamin D. Normalt er problemet med mangel på dette stof stærkt overdrevet af forældrene selv, der fører en fuldstændig sund og stærk baby til læger med klager over svage tænder eller utilstrækkelig vækstrate.

En reel, reel mangel på calcium kaldes "hypokalcæmi."

Og denne tilstand har ganske uafhængige udtalt symptomer:

Øget nervøsitet i nervestrukturer og muskler. Dette kan manifesteres ved træk i øjenlågene, rysten af næsens vinger, mundens hjørner. I tilfælde af tilstrækkelig stærk mangel kan kramper begynde.
Negle og tænder bliver sprøde, let skadet, neglepladerne bliver ujævne, bølgede.
Væksten sænkes.
Barnet har en hjerterytmeforstyrrelse som takykardi eller bradykardi.
Barnets søvn bliver rastløs.
Barnet klager over en "prikkende" fornemmelse i fingerspidserne.
Ofte lider et barn med calciummangel af opkastning og diarré.

I lang tid kan hypokalcæmi skjule sig bag andre "masker" og undertiden ikke give symptomer overhovedet. Alvorlig mangel forårsager hukommelsessvigt, bevidsthedstab, forvirring og endda hallucinationer.

Mangelårsager

Mangel på calcium hos et barn kan være af to grunde: enten mangler mineralet kronisk i den mad, barnet spiser, eller calcium absorberes dårligt og forlader tarmene uden at opfylde dets hovedformål. Derfor vil lægen først og fremmest interessere sig for barnets kost, rette den og rådgive, hvilke fødevarer der skal gives. Hvis det ikke handler om ernæring, vil årsagen være i skjoldbruskkirtlen, fordi med en sund "skjoldbruskkirtel" med D-vitamin, som hjælper calcium med at blive fuldt absorberet, er alt normalt i orden.

Mulige andre årsager til utilstrækkelig calciumkoncentration kan ligge i:

tarmsygdomme, hvor slimhinderne i tyndtarmen til at absorbere calcium og andre stoffer er nedsat;
sygdomme i bugspytkirtlen, hvor salte af mineraler deponeres "i reserve" i området med fedtnekrose;
tumorer af en ret stor størrelse;
et overskud af fosfor, som kan "vaske" calcium ud. Dette sker normalt, når et spædbarn fodrer ko- eller gedemælk i stedet for en tilpasset formel;
tager visse medikamenter (diuretika, krampestillende midler og endda nogle antibiotika er meget nyttige til at "vaske" calcium ud).

Konsekvenserne af manglen

Et barn, der lider af mangel på dette mineral, vil vokse langsommere end sine jævnaldrende. Desuden vil ikke kun fysisk vækst lide, men også mental aktivitet. En anden konsekvens af manglen på babyer er rakitis. Derudover kan barnet udvikle skoliose i varierende grad, krumning af andre knogler i kroppen.

Børn, der er berøvet den krævede mængde calcium, er mere tilbøjelige til allergiske reaktioner, deres blodpropper er nedsat, nyrerne og det kardiovaskulære system lider. Men hypokalcæmi rammer barnets nervesystem det hårdest ramt. Hvis calciummangel ikke elimineres i tide, kan ændringer i dets arbejde være irreversible. Disse konsekvenser inkluderer især multipel sklerose.

Børns tandkød begynder at bløde kraftigt, tænder henfalder og falder ud. Med en udtalt mangel kan blødgøring af knoglevæv forekomme - osteoporose, og dette er fyldt med skrøbelighed i knogleskelettet og hyppige og komplekse brud.

Overskydende mineral

Forældre, der er bange for udsigten til calciummangel i et barns krop, skynder sig ofte at købe stoffer, der indeholder dette stof så hurtigt som muligt, og begynde at give dem til deres babyer.

Denne taktik er grundlæggende forkert, fordi det ukontrollerede og urimelige indtag af sådanne stoffer kan føre til et andet problem - hyperkalcæmi, det vil sige et overskud af calcium.

Symptomer på en sådan overflod kan også gå ubemærket hen i lang tid, og kun ved "finish" vil tilstanden blive kompliceret ved opkastning og langvarig diarré, nyrekolik, forhøjet blodtryk. Barnet begynder at forbruge en masse væsker på grund af stærk konstant tørst, og vandladning bliver hyppig.

Denne tilstand er farlig for dens komplikationer, blandt hvilke akut nyresvigt er det mest "harmløse" ekko af sygdommen. Hyperkalcæmi kan føre til hjertestop, koma.

Medicin

Calciumpræparater bør ikke gives til et barn til profylakse, "bare i tilfælde af." De er kun nødvendige, når lægen, baseret på laboratorietest, konkluderede om tilstedeværelsen af hypokalcæmi (mangel på stof).

Ofte afsløres selve en mangel, når der stilles andre diagnoser, men i dette tilfælde ordineres også calciumpræparater. Sådanne lidelser inkluderer rakitis, skjoldbruskkirtelpatologier, alvorlige allergiske reaktioner (både akutte og kroniske), forskellige hudsygdomme og blodpropper.

Alle præparater, der indeholder det krævede mineral, sælges uden recept. I form af injektionsopløsninger bruges disse lægemidler af læger på hospitaler og ambulanceteams til at yde nødhjælp i nødsituationer - de injiceres i en vene i tilfælde af anafylaktisk chok med svære kramper og blødninger (især med et stort blodtab) med en akut allergisk reaktion, der truer menneskeliv.

For at korrigere manglen på calcium hos et barn til sygdomme, der ikke kræver akut indlæggelse, anvendes der normalt tabletpræparater. Der er mange af dem i dag. Lad os prøve at fortælle dig om de mest populære.

Calciumgluconat. Tabletter af dette lægemiddel kan købes i to versioner - hårde og tyggelige, men deres dosis er i øjeblikket den samme - 500 mg. Værktøjet gendanner effektivt manglen på ioniseret calcium og er det mest ordinerede til pædiatriske patienter. Børn har ikke brug for ampuller med calciumgluconat, selvom de også kan ses på apoteket, da deres brug kun er tilladt for voksne og kun i presserende tilfælde.

Børn anbefales at give lægemidlet inden måltiderne eller halvanden time efter det. Forknuste tabletter skal tages med rigelig væske. Samtidig er det vigtigt at overholde aldersdosis samt overholde WHO's anbefalinger om børns daglige calciumbehov. Analoger - "Calciumgluconat - Lect", "Calciumgluconat stabiliseret".

Kalcium Klorid. Generelt er voksne mere fortrolige med dette lægemiddel under det populære navn "klorid". Og de gør det intravenøst for en række sygdomme. For børn findes stoffet i form af en drikkeopløsning, koncentrationen af makronæringsstoffet er 5%.

I sig selv er stoffet ikke egnet til alle børn, da det irriterer maven hos særligt følsomme patienter.

Men ofte ordinerer læger dette middel til babyer til elektroforeseprocedurer. I dette tilfælde har flydende chloreret calcium en sikrere effekt.

Calciumlactat. Dette er et calciumtilskud, der kun fås i tabletter. Det tolereres meget bedre af børn end calciumchlorid og er derfor det foretrukne lægemiddel til at korrigere calciummangel. Fra bivirkninger er let halsbrand mulig.

Calcium D. Dette kombinationslægemiddel bruges til at behandle børn i alle aldre, inklusive spædbørn. En sirup indeholdende ud over hovedstoffet D-vitamin kan gives til børn fra 1 måned. Sirupen er praktisk at tage, det er ikke nødvendigt at beregne dosis af calcium separat, da instruktionen ikke ordinerer mere end 2,5 ml en gang dagligt til børn over 6 år og 7,5 ml (til tre doser) om dagen til børn fra 6 måneder til 6 år. Børn under et år får den samme dosis, også tre gange om dagen, men fortyndet med modermælk eller vand.

Complivit "Calcium D3" (til babyer). Dette er et pulver, hvorfra det er ret nemt at forberede en suspension, der smager og lugter behageligt derhjemme. Fordelen er, at det ikke er nødvendigt for babyen at knuse og knuse tabletter, blande dem med mælk eller vand, mens kalkdosis beregnes i den resulterende blanding. Det vil være nok for forældre at tilføje vand til en flaske pulver og måle den krævede mængde suspension til en enkelt dosis med en måleske.

Tyanshi. Et pulver, der består af lægben, æggeskaller, mælkepulver og nogle vitamintilskud. Deres pulver er ikke lavet som en drink, men som et tilsætningsstof til fødevarer. Det fortyndede lægemiddel kan tilsættes til et barns grød, hytteost eller en milkshake. Officielt betragtes "Tianshi" ikke som et lægemiddel, det har status som et kosttilskud.

Calciumglycerophosphat. Det er en tabletformulering, der effektivt kompenserer for både calcium- og fosformangler. For at begge stoffer skal nå deres destination, anbefales det ikke at give barnet at drikke det med mælk. På apoteker sælges produktet i tabletter og granulater. For at opnå større succes i behandlingen anbefales det sammen med lægemidlet at give barnet separat vitamin D og vitamin C.

Calcium Hopantenat. Dette er et præparat, der indeholder calcium sammen med magnesium. Denne kombination gør det til et middel, der har en gavnlig effekt på bloddannelse og blodforsyning, herunder hjernen. Derfor har lægemidlet status som et nootropisk lægemiddel og ordineres til børn ikke kun med calciummangel, men også med tilhørende depression, søvnforstyrrelser, neuroser og hyperaktivitet. Det ordineres normalt af pædiatriske neurologer. Forældres anmeldelser af stoffet er generelt positive, men nogle understreger, at det undertiden forårsager en uønsket hudreaktion hos børn, der er udsat for allergi.

Marine baby calcium. Dette er et kosttilskud, der fås i forskellige former - med jern, med magnesium, med taurin. Det anbefales ikke som et fuldt udviklet terapeutisk middel i tilfælde, hvor barnet har brug for nøjagtige medicinske doser af calcium. Det er godt at tilføje det til dit barns mad som en ekstra kilde til næringsstoffer, vitaminer, sporstoffer og mineraler.

Finsk calcium Weleda Aufbaukalkki. Dette er et ret dyrt vitaminkompleks fra Finland. Det adskiller sig fra alle eksisterende calcium- og vitaminpræparater med dets kosttilskud, idet det giver et differentieret indtag af mineralet. En tablet med visse hjælpestoffer ud over calcium tages om morgenen, og den anden - forskellig i sammensætning - om aftenen.

Funktioner af calciumholdige præparater

Særlige egenskaber ved alle lægemidler, der har dette mineral i deres sammensætning, er, at de skal tages sammen med måltiderne. Nogle stoffer er strengt før måltider, andre kun efter.

Denne nuance spiller en vigtig rolle i den mere effektive absorption af stoffet i kroppen. Præparater, der indeholder hjælpevitaminer (f.eks. D3), samt kombinerede lægemidler med magnesium eller fosfor tages bedst med almindeligt vand i stedet for mælk.

For at forhindre en overdosis er det vigtigt at tage en biokemisk blodprøve flere gange ved langvarig brug for at finde ud af calciumkoncentrationen. Sådan fortyndes tabletter og suspensioner korrekt er beskrevet i brugsanvisningen til hvert specifikt lægemiddel. Du bør ikke overtræde disse instruktioner.

Liste over calciumrige fødevarer

Det er en fejl at tro, at kun mælk er rig på calcium, og det er forkert at give det til et barn, der af en eller anden grund slet ikke tåler mejeriprodukter.

Komælk, ligesom gedemælk, er et ret snigende produkt. Når det gives til spædbørn, stiger risikoen for calciummangel i modsætning til alle forventninger. Når alt kommer til alt er mængden af fosfor i fuldmælk i stand til at "skylle" selv en tilstrækkelig mængde calcium fra tarmen i sin oprindelige form. Det er af denne grund, at der, før der ikke var mælkeformler, og de kunstige mennesker blev fodret med komælk, var der så mange børn med rakitis.

I dag er der ikke noget presserende behov for komælk eller gedemælk. Desuden kan calciumreserver opsamles i andre produkter, der indeholder dette mineral i store mængder.

I barnets kost må være:

havfisk (især sardiner) og fisk og skaldyr;
tang;
hyben;
kål;
kartofler;
tørrede abrikoser og figner;
spinat;
hvidløg;
bønner;
sesam;
greener - mynte, timian, dild, persille.

Du kan tilberede dine egne fødevarer beriget med calcium.Hytteost med calciumchlorid er meget populær. Hans opskrift er ret enkel. For ham skal du bruge mælk og det sædvanlige farmaceutiske lægemiddel "Calciumchlorid" i ampuller (i en koncentration på 10%). For en halv liter mælk, tag ikke mere end en skefuld opløsning. Mælken opvarmes, et farmaceutisk præparat hældes i den. Efter indholdet af gryden er "curdled", kastes den tykke del på en sigte, og valle drænes.

Læger anbefaler ofte at give sådanne hytteost til børn efter brud, da det gør det muligt for skeletsystemet at komme sig hurtigere. Børn, der har svært ved at tolerere regelmæssig ostemasse, vil lettere kunne fordøje forkalket ostemasse, da det kræver færre fordøjelsesenzymer for at fordøje det.

Dr. Komarovsky fortæller dig, hvor meget calcium du har brug for dagligt i den næste video.