Hindbær under graviditet: fordele og skader, regler for brug

Det er vanskeligt at finde en mere velsmagende, saftig og behagelig bær end hindbær. Det er duftende, sødt, lækkert og meget sundt. Det har længe været betragtet som det bedste støttende værktøj til opretholdelse af immunitet under forkølelse og virale lidelser. Hindbær er rige på vitaminer og mineraler. Det betragtes som en kraftig tonic. Men alle de anførte egenskaber ved hindbær drages altid i tvivl, hvis en kvinde er gravid. Kan denne bær skade forventede mødre og babyer, og hvordan man tager det korrekt, vil denne artikel fortælle.

Hvordan er det nyttigt for gravide kvinder?

Hindbær er en unik bær på sin egen måde, der kun indeholder nyttige stoffer, der på en eller anden måde er nødvendige af kroppen af en gravid kvinde. Fordelene ved hindbær gør det til et af de mest anbefalede under graviditeten, men der er også nuancer - hindbær er stærkt allergifremkaldende produkter, og derfor er der ikke enighed blandt læger om, hvorvidt bæren skal anbefales til gravide kvinder eller ej. Nogle eksperter siger, at det er bedre for vordende mødre at nægte at spise hindbær. Andre, og de seneste anbefalinger fra Verdenssundhedsorganisationen på deres side, anbefaler at spise hindbær, fordi moderat forbrug af allergener skader ikke, men beskytter barnet mod fremtidige fødevareallergier.

Vitaminerne i bæren er repræsenteret af en bred liste - disse er A, E og C og næsten alle B-vitaminer, herunder folinsyre, som forventede mødre har brug for. Du kan ikke kun bruge duftende frugter, men også hindbærblade såvel som kviste.

Hindbær hjælper med at klare utilpashed med forkølelse og influenza, når det er meget vanskeligt for en gravid kvinde at finde farmaceutiske lægemidler på grund af det faktum, at de fleste af disse stoffer simpelthen er kontraindiceret under graviditet.

De medicinske egenskaber af bær er ikke begrænset til forkølelse og hostedæmpende midler. Hindbær har en antiinflammatorisk virkning, beroliger forsigtigt, forfrisker og toner.

Indholdet af kalium og jern tillader os at sige det bæret kan bruges til at forhindre anæmi og gestose... Hindbærblade indeholder også både kalium og jern, og afkog har en mild vanddrivende virkning, hvilket kan være nyttigt for kvinder i kampen mod ødem.

Ernæringseksperter hævder det hindbær af vitamin og mineraler er nyttige til forebyggelse af hjerte- og karsygdomme, gastrointestinale problemer. Under graviditeten er der en anden synlig fordel ved frugterne - brugen af sådanne bær i mad øger den forventede mors stemning.

Folinsyre i bær bidrager til den korrekte dannelse af føtal neurale rør. Plantefibre stimulerer forsigtigt tarmreceptorer og modstår forstoppelse, reducerer risikoen for hæmorroider. Coumariner i produktet reducerer sandsynligheden for blodpropper. Calcium er involveret i hæmatopoiesis og er nødvendigt i processen med hærdning og vækst af knoglerne i babyens skelet.

Men for alle fordelene skal spise hindbær tages med alvorlige forholdsregler.

I 1. trimester - tilstedeværelsen af salicylsyre i hindbær er farlig, dette kan i tilfælde af overdreven indtagelse af bær føre til blødning, inklusive livmoder, til abort. Det er strengt forbudt at tage afkog af hindbærblade i de tidlige stadier.
I 2. trimester - det er tilladt at øge dosis af friske bær, da truslen om abort i denne periode er minimal. Lægen har muligvis ikke noget imod hindbærsyltetøj eller marmelade, forudsat at kvinden ikke har problemer med at være overvægtig, og at vægtforøgelsen ikke overskrides.
I 3. trimester - fra den 37. graviditetsuge anbefales det at tage et afkog af hindbærblade. Det menes, at dette middel hjælper med at blødgøre det muskel-ligamentøse apparat i bækkenet og forhindre graviditet for sent. Men friske bær før fødsel på et senere tidspunkt anbefales ikke, igen på grund af tilstedeværelsen af salicylsyre - blodet kan blive tyndere, hvilket kan føre til blødningsudvikling under fødslen. Det er sandt, at det er svært at forestille sig, hvor meget bær du har brug for at spise, for at et sådant ubehageligt scenario kan gå i opfyldelse.

En kvinde kan købe hindbær og dets blade på et apotek eller forberede sig, hvis det er muligt. Hverken bær eller blade mister næsten deres nyttige egenskaber efter frysning eller tørring, og dette er bærets særpræg.

Kontraindikationer og skade

I moderation kan bæren ikke være farlig. Selvfølgelig forudsat at den forventede mor spiser friske, ikke gærede hindbær, ikke påvirket af patogene bakterier. Den optimale mængde anses for at være en håndfuld hindbær et par gange om ugen. Naturligt, et betydeligt overskud af mængden af forbrugte bær kan føre til udvikling af allergier, tarmlidelser.

Skaden fra te med hindbærblade afhænger også stort set af mængden af produktet. Hvis en kvinde tillader sig at tilføje et blad til en kop en gang om dagen, sker der ikke noget forfærdeligt i nogen periode, men i de tidlige stadier bør du ikke tage en drink. For at stole for meget på det faktum, at afkog af hindbærblade hjælper med at fremskynde arbejdskraft på et senere tidspunkt, rådgiver eksperter heller ikke - dette sker ikke altid og afhænger ikke længere af ernæring og specifikke fødevarer i kosten, men af den kvindelige krops og barnets krops fysiologiske beredskab. På mange måder er effekten af at drikke te med hindbærblade før fødslen placeboeffekten.

Men der er ret reelle kontraindikationer for forbruget af duftende bær og tilsætningen af dets blade til te. Og de siger, at du ikke kan spise dette produkt, hvis:

en kvinde lider af gastritis eller duodenale lidelser, både i akut form og med forværring af kroniske sygdomme;
den vordende mor har diagnoser såsom urolithiasis eller pyelonephritis i sin medicinske journal;
kvinden lider af gigt;
den gravide kvinde har leverpatologier;
en kvinde er tilbøjelig til allergi over for røde bær, frugter, pollen fra blomstrende planter.

I alle andre tilfælde er hindbær i moderation ikke forbudt.

Adgangsregler

For at den vidunderlige og velsmagende bær ikke skader den forventede mor og baby, anbefaler eksperter at tage det korrekt. Der er regler for forskellige typer hindbærprodukter.

Frisk

Der er friske bær - den bedste mulighed for den forventede mor. Det er i frugterne, at den maksimale mængde næringsstoffer er koncentreret, som blev nævnt ovenfor. Sandt nok kan en kvinde kun gøre dette i sæsonen, hvor bærene vokser i det område, hvor hun bor. Hvis du vil have hindbær om vinteren, skal du ikke stole på sunde bær i butikken - dette er et importeret produkt, generøst behandlet af producenter med kemiske sammensætninger for at bevare bærens præsentation så længe som muligt.

I den kolde årstid kan en bær frossen fra sommer komme til undsætning.fordi hindbær, når de er frosne, mister mindre næringsstoffer end nogen anden bær og frugt.

Det maksimale beløb, en gravid kvinde har råd til, er ikke mere end et glas bær om dagen i første og andet trimester. Efter 37 uger er det bedst at stoppe med at spise friske bær helt.

Hvis en gravid kvinde bliver syg, er forkølet, så når som helst, undtagen senest, blanding af bær med honning er tilladt, hvis der ikke er allergi over for biprodukter.

Hvis der opstår negative manifestationer og virkninger - røde pletter, erytem, urticaria, larynxødem, åndenød, udslæt, kvalme eller mavesmerter, skal du se en læge, og sandsynligvis bliver du nødt til at nægte hindbær, som de fleste andre røde bær. på drægtighedstid og amning.

Ved korrekt brug af friske bær vil en kvinde ikke have problemer med forstoppelse, hun vil opretholde et godt humør, og risikoen for hypertension og gestose i den edematøse form vil også falde.

Marmelade

Duftende bærsyltetøj er et andet populært produkt. Men du bør være mere forsigtig med ham, hvis en kvinde forventer fødsel af en baby. Marmeladen er meget sød, og overskydende sukker under graviditeten kan pr. Definition ikke være nyttigt... Hvis en kvinde ikke har patologisk vægtøgning, fedme, diabetes mellitus eller svangerskabsdiabetes, kan læger muligvis tillade en lille mængde marmelade, for eksempel med te til forkølelse.

Hindbærsyltetøj kan tilsættes ikke kun til te, men også til cottage cheese, yoghurt. Dette vil hjælpe med at klare kvalme med toksikose. Det vigtigste er ikke at spise hindbærsyltetøj med store slev. Tilladt ikke mere end 2 teskefulde pr. Te drikker, ikke mere end 2 gange om dagen.

Overskridelse af den anbefalede mængde vil sandsynligvis ikke føre til abort, men ekstra pund med en sådan diæt er garanteret. Og dette vil igen øge risikoen for gestose, præeklampsi betydeligt.

Kun hjemmelavet syltetøj skal spises, den købte mulighed er ikke den bedste, da der blev tilsat konserveringsmidler og stabilisatorer, og hvis syltetøjet er billigt, så er det også smagsstoffer, der er designet til at skjule forbrugeren fraværet af hindbær og tilstedeværelsen af en stor mængde sukker.

Blandt hjemmelavede typer syltetøj er det bedre at vælge hindbær moset med sukker.

Te

Hindbærblade rådes normalt til at brygge og drikke på et senere tidspunkt. Hindbær te er ofte inkluderet i kosten. fra 37 ugers graviditet som forberedelse til fødslen... Fytoøstrogener i blade kan bidrage til dannelsen af en generisk dominerende i den endokrine baggrund hos en gravid kvinde. Men at sige, at drikken er i stand til at stimulere fødsel, er dumt og grundløst.

Ikke desto mindre tager kvinder efter 37 uger ikke mere end et glas urtete af hindbærblade om dagen efter en uge - dosis fordobles, og efter 39 uger er det tilladt at tage op til 3 glas drikke om dagen.

Te med tilsætning af et hindbærblad må brygges under graviditeten. Kan kombineres med andre urter, hvis anvendelse ikke er forbudt, når man bærer en baby. Færdige urtete til gravide indeholder sjældent hindbær, men hvis det ønskes, kan de også findes til salg på apoteker.

Kompot

Frugtdrik og kompot er fremragende drikkevarer til forventede mødre. Hovedbetingelsen for deres anvendelighed er fraværet af en stor mængde sukker. Til frugtdrink kan du bruge bær, der tidligere er knust med en ske. Brug almindelige hele bær til kompott.

Mængden af kompot pr. Dag er ikke strengt reguleret, men du skal være lidt mere forsigtig med frugtdrink - den er mere koncentreret, så det anbefales ikke at drikke mere end 2 glas frisk hjemmelavet frugtdrink om dagen.

At drikke hindbær er en fantastisk måde at gendanne vandbalancen ved høje temperaturer, influenza eller SARS. Hindbær har også en moderat antipyretisk virkning.

Du bør afstå fra at bruge færdige frugtdrikke og kompotter i pakker, der sælges i supermarkeder. De indeholder en meget stor mængde sukker samt skadelige koncentrater og stabilisatorer, der kan have en ekstrem negativ indvirkning på babyens udvikling.

Afkog

Infusion og afkog af hindbærblade og frugter er en mere kompleks sammensætning, som bestemt ikke er værd at tage uden at konsultere en læge. Hindbærs medicinske egenskaber er ret stærke, og det var det, der sikrede deres optagelse i registret over lægeplanter. Og det er i bouillon og infusioner, at disse egenskaber er mest udtalt og udtalt.

Du kan tilberede en infusion eller afkog fra 2 spsk tørre blade og en halv liter kogende vand. Infusionen holdes op til 5 timer, filtreres. Opbevar ikke mere end en dag i køleskab. Kraften koges i cirka et kvarter og afkøles og filtreres derefter.

Infusion og afkog kan med den behandlende læges viden bruges som forberedelse til fødsel, hvis kvinden er så roligere. Men lægen skal nødvendigvis vurdere tilstedeværelsen eller fraværet af åbenlyse kontraindikationer.