Det anbefales at reducere forbruget af kaffe og te, mens de venter på barnet, og mange gravide kvinder skal helt opgive sådanne produkter på grund af det høje indhold af koffein i dem. Nogle kvinder holder op med at drikke kaffe uden problemer, mens andre har svært ved at udelukke udelukkelsen af deres yndlingsdrink fra menuen. Cikorie hjælper sådanne vordende mødre, fordi den har en kaffelignende farve og smag. Imidlertid rådes cikorie også til at drikke til de kvinder, der ikke kan kaldes kaffeelskere, fordi en sådan plante har mange nyttige egenskaber.
Fordel
Cikorie er en lægeplante fra Astrov-familien. Den vokser i tempererede og tropiske klimaer og har en lang, stærk rod, der bruges til at fremstille drinks. Den tørrede rod indeholder en stor mængde inulin såvel som B-vitaminer, mangan, tocopherol, cholin, tanniner, magnesium, calcium, kobber, jern, organiske syrer og andre forbindelser.
Cikorie har sådanne gavnlige egenskaber.
- Denne plante har en gavnlig virkning på det kardiovaskulære system. Takket være cikorie udvider karene sig, på trods af at drikke fra en sådan plante er lidt forfriskende, øger de ikke blodtrykket.
- Cikorie er også nyttig til fordøjelsen. Under dets indflydelse forlader nedbrydningsprodukter hurtigt kroppen, hvilket reducerer risikoen for forstoppelse, appetitlidelser, kvalme, halsbrand. En sådan plante forbedrer leverfunktionen betydeligt og gendanner funktionerne af hepatocytter, hvis de forstyrres.
- Cikorie hjælper med at forhindre vægtøgning og normaliserer tarmens mikroflora. Inulin, der er til stede i store mængder i rødderne, er en nærende komponent for bifidobakterier, derfor stimulerer brugen af drikken udviklingen af disse mikroorganismer. Det hjælper med at slippe af flatulens og forbedrer fordøjelsen af mad.
- Indflydelsen af cikorie på blodtal er ikke mindre værdifuld. På grund af indholdet af jern, kalium og andre elementer reducerer rødderne af denne plante risikoen for anæmi og takykardi, fjern kolesterol. Derudover sænker cikorie drikkevarer, når de indtages regelmæssigt, blodsukkeret, hvis de stiger.
- Denne plante har også en positiv effekt på nervesystemet. Regelmæssig brug af cikorie forbedrer humør, normaliserer den følelsesmæssige baggrund og beroliger med overdreven irritabilitet.
- Effekten af cikorie drikkevarer på urinvejene er øget udskillelse af urinen. Dette gør det muligt at bruge sådanne kaffeerstatninger til at bekæmpe ødem. Derudover har de antimikrobielle egenskaber og forhindrer derved inflammatoriske processer.
Føj til disse egenskaber en behagelig aroma og smag, der minder om kaffe samt 100% naturlige råvarer uden konserveringsmidler og farvestoffer, og vi får en drink, der er virkelig nyttig for forventede mødre.
Kan jeg drikke under graviditet?
Med hensyn til cikorie har de fleste læger en mening - sådan en plante skader ikke fosteret og kan bruges, mens den bærer en baby, hvis kvinden ikke har kontraindikationer.
Drikkevarer baseret på cikorie kan sikkert indtages så tidligt som muligt, da de ikke har nogen negativ effekt på dannelsen af frugten.
Derfor, hvis den forventede mor ønskede kaffe i første trimester, kan den sikkert udskiftes med cikorie uden at bekymre sig om babyens tilstand... Takket være sin beroligende og afslappende virkning vil en sådan drink forbedre en kvindes følelsesmæssige tilstand, hvilket er vigtigt i de tidlige stadier, fordi dette er en spændende periode, hvor mange forventende mødre bekymrer sig om den rigtige udvikling af fosteret.
Brugen af cikorie i andet og tredje trimester udgør heller ikke en trussel. Tværtimod anbefales en sådan plante ofte til kvinder i en position, hvis de har takykardi. Da kaffe er absolut umulig med et hurtigt hjerterytme, hjælper en cikorie drink og diversificere menuen. Det vil lette byrden for hjertet og fordøjelseskanalen, som stiger markant i de senere stadier. Derudover vil evnen til at rense blodet og fjerne toksiner hurtigere beskytte fosteret mod skadelige virkninger.
Kontraindikationer
Som med alle lægeplanter kan der opstå en allergisk reaktion på cikorie, så hvis den forventende mor beslutter at drikke drikken for første gang, skal du prøve den i en lille mængde og observere reaktionen.
Kvinder, der allerede har oplevet allergisymptomer, når de bruger andre naturlægemidler, bør være særligt opmærksomme på deres tilstand.
Derudover bør cikorie ikke drikkes i sådanne situationer.
- Hvis den vordende mor har åreknuder på benene eller hæmorroider. Da cikorie forårsager vasodilatation, er komplikationer mulige.
- Hvis en kvinde lider af kronisk gastritis eller tidligere har haft mavesår. Med sådanne sygdomme kan cikorie tage forværringer.
- Hvis den gravide har nogen patologi i galdeblæren eller leveren. På grund af brugen af cikorie stimuleres sådanne organers funktioner, hvilket også kan føre til en forværring og forringelse af tilstanden.
- Hvis en kvinde har astma eller bronkitis. Denne begrænsning skyldes cikorieens evne til at fremkalde hoste. Dette symptom er ikke kun et ubehageligt fænomen, men truer også fosteret, for når hoste kan bughinden og livmoderen begynde at trække sig sammen.
Med disse problemer tilrådes det derfor at begrænse brugen af cikorie Hvis den vordende mor har alvorlige sygdomme, skal du konsultere en læge før du køber drikkevarer med cikorie.
Hvis den behandlende læge tillod det, og kvindens krop reagerede normalt på det nye produkt, kan du forkæle dig selv med cikorie drikkevarer i stedet for kaffe, både i begyndelsen af graviditeten og på senere stadier.
Hvordan man ansøger?
Cikorie kan købes i forskellige former.
- Tørret hakket rod. Det sælges på apoteker og brygges for at få infusioner eller afkog. Din læge kan anbefale at drikke sådanne midler mod svangerskabsdiabetes, nyresygdom eller nervesygdomme.
- Granulær instant cikorie... Det sælges i butikkerne både alene og med forskellige tilsætningsstoffer (stevia, kanel, ginseng, jordskokker, hyben). På emballagen giver producenten anbefalinger til, hvordan granulerne korrekt fortyndes med vand. Det tilrådes normalt at tage 1-2 teskefulde af produktet og hælde denne mængde med 150-200 ml varmt vand.
- Krukke sirup. Denne tykke, mørke masse, der indeholder 100% flydende cikorieekstrakt, er økonomisk og overkommelig. Til en servering af drikken skal du tage fra 1/2 til 2 teskefulde sirup, hæld koldt eller varmt vand og bland derefter grundigt.
- Tørret rod pakket i portionerede filterposer. En pakke hældes over med kogende vand, efterlades i 2-3 minutter, hvorefter den fjernes og drikken nydes.
Ud over at blive forbrugt i sin rene form, cikorie drikkes ofte med fløde eller mælk. Det er normalt ret sødt, så det behøver ikke yderligere brug af sukker, men mange vordende mødre søder deres drikke med sukker eller honning. Denne drink smager godt og absorberes godt, men kan forårsage ubehagelige symptomer hos nogle kvinder.
Derfor, hvis den forventede mor ikke tidligere har indtaget opløselig cikorie, skal hun for første gang prøve en sådan drink uden tilsætningsstoffer, og hvis kroppen accepterer en nyttig plante normalt, er det allerede værd at prøve det med mejeriprodukter.
På trods af at cikorie forbedrer optagelsen af mælk, kan denne kombination for nogle kvinder stadig forårsage ubehag, selvom de separat opfatter mælk og cikorie normalt.
Hvad angår hyppigheden af brugen, så læger anbefaler ikke at blive for båret med cikorie-drikkevarer, fordi selv de mest nyttige stoffer i overskud kan forårsage skade. Nogle eksperter betragter 3-4 kopper om dagen som en acceptabel og sikker mængde, men de fleste læger mener, at 1-2 kopper med aromatiseret drikke vil være den optimale daglige dosis.
