Kunstnerisk gymnastik for børn

Det er nødvendigt at engagere sig i børns fysiske udvikling fra en meget tidlig alder. Det er svært for forældre at uafhængigt give hele det nødvendige kompleks og lære det korrekt, derfor er det bedst at sende børn til sektionerne, men nogle øvelser kan gøres derhjemme.

Funktioner:

Børn i alle aldre har brug for bevægelse og fysisk udvikling, og jo hurtigere forældre sørger for fuldt ud at tilfredsstille dette behov, jo sundere bliver barnet vokset op. For børn, der endnu ikke er fyldt 2 år, kan du komme med interessante og varierede spil, der vil udvikle dem omfattende. For børn på 3 år skal opladning allerede indføres både i børnehaven og derhjemme.

Et dagligt sæt øvelser bliver bekendt med barnet, og i selskab med en voksen bliver det også en interessant og spændende aktivitet.

Hver alder dikterer en bestemt type belastning, der kan gives, og hvilken type aktivitet der passer til babyen. Når det øjeblik kommer, hvor opmærksomhed fra forældre og hjælp til fysisk udvikling ikke bliver nok, opstår spørgsmålet om at give barnet til sektionen.

I hver familie træffes beslutningen til fordel for den type aktivitet, som barnet eller hans forældre er glad for, men gymnastik for børn vil være den mest nyttige for den generelle fysiske udvikling.

En sådan sektion adskiller sig meget fra klasser med små børn, da læringsprocessen ikke kun inkluderer arbejde med at styrke muskelkorsettet, men også at lære sportsudstyr at kende, som børn bliver nødt til at klare med i fremtiden. Disse inkluderer:

tværstang
barer;
hest;
ringe;
træningsmåtte.

Træning af denne type hjælper med at styrke helbredet, øge immuniteten, forbedre koordinationsevnerne, udholdenhed og fleksibilitet, danne den korrekte kropsholdning og en smuk pasform, der vil tilføje tillid til barnet.

Aktiviteter i sportssektionen udvikler selvdisciplin, viljestyrke og selvkontrol hos børn, hvilket gavner børnene og hjælper deres forældre.

Kunstnerisk gymnastik er tilgængelig for alle, undtagen for de fyre, der har kontraindikationer som:

problemer med bevægeapparatet, sygdomme i knoglevæv, rygsøjle;
inflammatoriske eller andre processer i led og sener;
unormal udvikling af knoglevæv;
diabetes og lignende sygdomme.

Hvis der er nogen af ovenstående problemer, er det ikke nødvendigt at sende barnet til sportsafdelingen, i sådanne tilfælde er der rehabiliteringscentre og instruktører, der kan yde kvalificeret hjælp.

I hvilken alder skal du sende dine børn til gymnastik?

Børnenes fysiske aktivitet begynder fra det øjeblik, at babyen mestrer færdigheden i at gå. Det er fra denne periode, at elementer i klasser med fokus på fysisk træning kan introduceres.

Jo ældre babyen er, jo bedre er han i stand til at klare opgaverne, og bevægelserne bliver klarere og mere korrekte. Når forberedelserne til optagelse i børnehaven skal forældre gøre deres barn bekendt med de grundlæggende øvelser, så denne type aktivitet er kendt for ham.

Ofte begynder den første fuldgyldige træning hos børn, når de går ind i børnehaven, når forældre får mere tid til selvrealisering, mens de tænker på, hvem deres barn vil være i fremtiden. Sportsafdelinger accepterer ikke børn 2-3 år, normalt er denne kategori engageret i semi-professionelle børneklubber, hvor der er en god instruktør, der korrekt kan udvikle programmet og formidle det til børn i en forståelig form.

Som regel gennemføres træning med børn på en legende måde med musikalsk akkompagnement, dans og interessante opgaver. Jo ældre børnene bliver, jo mere seriøse skal opgaverne ligge foran dem. Så en alder af fire er den bedst egnede til at prøve din hånd i sport og mestre seriøse toppe. Børn i alderen 4-5 kan klare de opgaver, som gymnastikcoachen giver, og udføre dem med interesse.

Gruppen, som trænere rekrutterer i begyndelsen af året, kan være ret stor, fordi nogle af børnene falder ud i løbet af sæsonen. Selve sporten er meget vanskelig, og ikke alle børn kan modstå anstrengende træning i en og en halv til to timer. Alvorlige sektioner kan afholde klasser 4-5 gange om ugen, hvilket følgelig ikke er billigt, hvilket betyder, at ikke alle forældre er i stand til at trække det.

Således er kunstnerisk gymnastik som sport tilgængelig for børn fra fire år - både piger og drenge. De øvelser, der gives i træningen, er oprindeligt rettet mod at udvikle barnets fysiske evner, så han til sidst kan klare sportsudstyr og de opgaver, som træneren vil foreslå.

Alvorlige organisationer har en ansvarlig tilgang til træning og advarer forældre om tilstedeværelsen af sportsbeklædning, som skal være den samme for alle.

Piger opfordres til at bære badetøj og gymnastiksko, drenge - behagelige shorts og en T-shirt. Derudover kan træneren inden optagelse til kunstnerisk gymnastik bede om et certifikat for barnets helbred for ikke at skade ham på nogen måde.

Hvad er fordelen ved at udøve denne form for sport?

Det barn, der regelmæssigt deltager i gymnastikundervisning, vil helt sikkert give sig selv et godt helbred, en atletisk og udviklet figur og evnen til at udføre et stort antal øvelser, både på og uden genstande.

Unge atleter bliver ikke kun smukke i udseende, de tilslutter sig filosofien for denne sport, hvilket får dem til at kontrollere deres hver bevægelse for at undgå skader. Disciplin og selvkontrol giver en stor fordel i voksenalderen, så du mere sikkert kan nå dine mål.

Da kunstnerisk gymnastik er en olympisk sport, er konkurrencer for børn ikke ualmindelige. Muligheden for at rejse rundt i landet og endda rejse til udlandet, chancen for at møde store atleter sætter et stort mærke i barnets sind og danner den rigtige personlighed med de nødvendige værdier og idealer.

Om sommeren kan du sende dit barn til en sportslejr, hvis det ikke er muligt at gå til havet sammen. Tilstedeværelsen af et selskab af ligesindede, der træner sammen, forsvarer deres klub i konkurrencer og slapper af i en cirkel, gør det muligt for alle børn at føle sig nødvendige, vigtige for holdet og vigtigt, hvilket er meget vigtigt, især for dem der vokser op i en ufuldstændig familie.

Gymnastik giver mulighed for både at engagere sig i denne type aktiviteter som en hobby og ansøge om den olympiske reserve, stræbe efter at gå til OL, repræsentere deres land.

Mange døre åbner for professionelle atleter, de har sponsorer, imponerende gebyrer og muligheden for at rejse rundt i verden og gøre det, de elsker.

Gymnastik træning for hvert barn vil give noget af sit eget, under alle omstændigheder er det vigtigt at udholde fordelen, uanset hvad den måtte være. De, der regelmæssigt deltager i sådanne klasser:

blive mere plastisk;
lære at lytte til tempoet og rytmen i musikken;
piger erhverver nåde og kvindelighed i bevægelse;
drenge bliver fysisk stærke, hvilket er synligt eksternt;
få fuld fysisk udvikling.

Alle disse faktorer er ubestridelige fordele ved at deltage i gymnastik træningspas for børn over fire år.

Hvad er forældrenes bekymringer?

På trods af det enorme antal fordele ved gymnastiktræning har de også negative sider, som primært inkluderer skader. Da barnet skal klare sportsudstyr, under træning eller ved selve konkurrencerne, er der ofte tilfælde af skader af varierende sværhedsgrad.

Enhver forælder er bange for at udsætte deres barn for en sådan risiko, men det er værd at huske, at enhver aktivitet er farlig, og evnen til at klare opgaven korrekt minimerer risiciene.

Småbørn sættes ikke på skaller, før de er fuldt styrket og klar til det element, der vil blive undervist.

At have en kvalificeret træner minimerer risikoen for at falde, anstrenge eller knække en lem under træningen. I tilfælde af at elementet er fuldt lært, og den unge atlet kan klare det, bør der ikke opstå problemer.

Professionel sport forudsætter muligheden for skade, derfor fortsætter ikke alle børn, der begyndte at gå til en eller anden form for aktivitet, deres rejse til slutningen, mange bevæger sig ind i kategorien amatører og dem, der kun er engagerede for at opretholde deres helbred.

Vær ikke bange for at sende dit barn til gymnastiksektionen - den oplevelse, som han vil modtage der, vil være uvurderlig, og frygten for skade, som måske aldrig bliver, kan bryde vejen for en stor atlet, vinder af de Olympiske lege eller enhver anden væsentlig konkurrence.