I en alder af seks måneder begynder babyer deres bekendtskab med første kurser, som adskiller sig fra modermælk. Flaskefødte krummer gør det en måned eller to tidligere og prøver grøntsager eller grød. Når tiden er inde til frugt, tænker forældrene på, hvilken frugt de skal starte med. Børnelæger rådgiver med et æble, så lad os se på, hvad der er brugen af en sådan frugt, i hvilken alder og i hvilken form det kan gives til en baby, og også hvordan man vælger de bedste æbler af høj kvalitet til en baby.
Fordel
Æbler er en kilde til en stor mængde stoffer, der er værdifulde for barnets krop. Blandt dem er pektiner og fibre, som hjælper med at fjerne skadelige elementer fra tarmene og forbedre fordøjelsesfunktionen. Et frisk æble slukker din tørst og øger din appetit, da det er rig på vand og organiske salte.
Friskplukkede æbler er en værdifuld kilde til vitamin C, magnesium, fosfor, zink, B-vitaminer, kobber og andre mineraler. Disse frugter indeholder frugtsukker, der vil give din baby energi. Derudover indeholder æbler en masse flavonoider, så disse friske frugter er især vigtige i kosten for børn, der bor i store byer.
Tandlæger råder også børn til at spise æbler, da denne frugt giver tyggegummimassage, renser mellemrummet mellem tænderne og fjerner plak. Dette beskytter baby tænder mod karies.
Skade
Hvis du skal give dit barn et æble, skal du huske, at nogle sorter af disse frugter kan være farlige for babyer, der er udsat for allergi. Vi taler om røde æbler, som selv efter skrælning kan forårsage en reaktion hos babyer. Men brugen af grønne frugter kan ekstremt sjældent give allergier, og det tilrådes derfor at starte introduktionen af æbler i børnenes kost med grønne frugter.
Også mange børn reagerer på udseendet af æbler i menuen ved at skifte stol. Selvom krummen tolererer denne frugt perfekt, men spiser den i overskud, vil den lide af luft i maven og oppustethed. Derudover kan et stort antal æbler på grund af virkningen på surhedsgrad i maven forårsage gastritis.
Fra hvor mange måneder er det bedre at give til babyer?
Babyer, der begyndte at fodre i en alder af 4 måneder da de får flaske, eller hvis den ammende ikke har mælk nok eller af en anden grund, kan der gives et æble efter 5 måneder. Det introduceres i form af æblemos i den fjerde fodring - hvilket giver krummerne op til 30 gram af denne frugt, babyen fodres med mælk (modermælk eller formel).
Seks måneder gamle flaskefødte babyer kan allerede spise 60 gram æblemos i 4 måltider.
I denne alder kan æblet også introduceres til ammende babyer, der allerede har prøvet vegetabilske supplerende fødevarer og deres første grød. Sådanne børn får æblemos i en mængde på op til 30 gram.
I en alder af syv måneder kan babyer spise 60-70 gram æblemos. Samtidig kan kunstige krummer i 7 måneder allerede få æblejuice efter smag. De begynder at tilføje det i den tredje fodring, først med en lille mængde og øges til 30 ml. For babyer, der ammer, gives æblejuice fra 8 måneder.
Hvordan laver man æbler til den første fodring?
Puree
Det skrællede æble gnides på et rivejern i plastik for ikke at miste vitamin C. Den resulterende puré uden sødning tilbydes til småbørn i små mængder (op til en halv teskefuld).
Til de første tests er det tilstrækkeligt at skrabe lidt æblepulp af hele den skrællede frugt. Senere, når æbleausen er større, kan nogle mødre finde det mere praktisk at bruge en blender til at male disse frugter.
2-3 uger efter starten af introduktionen af supplerende fødevarer i frugt i form af et æble kan barnet få en kombination af æbler og andre frugter samt grøntsager. Disse frugter passer godt sammen med abrikos, pære, græskar, gulerod. Derudover kan æbler blandes med cottage cheese og gærede mælkedrikke til en voksende baby, der prøver andre typer supplerende fødevarer.
Saften
Som i tilfældet med æblemos begynder bekendtskab med juice med produkter fra grønne æblevarianter. Den første juice til babyen afklares altid, og juice med papirmasse skal gives lidt senere. Æblejuice blandes ofte med anden juice som abrikos, pære, gulerod og fersken.
Æblejuice gives normalt til babyer ved frokosttid. Den første portion juice skal være lille, for eksempel en halv eller endda en fjerdedel teskefuld. Hvis barnet føler sig normalt, kan den næste dag fordobles mængden af juice fra æblet.
Dr. Komarovsky mener, at fiber er meget vigtigt for et barn, og når man vælger "puré eller juice", bør førstnævnte foretrækkes. Se følgende video om dette.
Bagte æbler
Hvis krummerne har en øget risiko for allergiske reaktioner på nye fødevarer, er det bedst at introducere babyen til æblet i bagt form. Det er meget let at forberede et sådant æble. Anbring den vaskede og skrællede frugt (fjern ikke skindet) i en forvarmet ovn. Efter 15 minutter skal du tage æblerne ud, afkøle og derefter tage papirmassen ud med en ske, mos den lidt i en kop, og du kan give barnet.
Fordelen ved at spise bagte æbler kaldes lettere fordøjelse, og ulempen er ødelæggelsen af en vis mængde næringsstoffer under varmebehandling. Efter indføring af krummer af hytteost i kosten kan æbler bages med den. Til 2. fødselsdag kan babyen lave et bagt æble med kanel og honning (selvfølgelig forudsat at der ikke er allergi).
Det anbefales ikke at give et æble til et barn i sin helhed, da æblestykker kan komme ind i luftvejene, hvilket kan være livstruende for barnet.
Kompot
Tørrede æbler kan koges komfort. Dette vil være en fremragende løsning til fodring af babyer, der er udsat for allergi. Hæld et par skiver tørrede æbler med vand og kog på komfuret i 15 minutter efter kogning. I de første prøver skal drikken kun have en svag æblesmag. Fortynd det med kogt vand med en udtalt smag, inden du serverer kompotten. Til den første test er 1 tsk nok til et barn.
Hvis du ikke er allergisk, skal du øge koncentrationen af tørrede æbler, og efter et stykke tid kan du prøve at tilføje æblemos til din kost.
Tips til valg
Undersøg frugten omhyggeligt, og se efter æbler uden brune pletter eller prikker. Æbler af god kvalitet skal være ret stærke at røre ved. Køb ikke bløde frugter, da de kan vise sig at være rådne på indersiden, frosne eller med slap papirmasse. Og sørg for at lugte frugten - hvis æblet har en svag lugt, så er smagen ofte ikke udtalt, og en ubehagelig lugt vil fortælle dig, at frugten er begyndt at forværres.
For at bevare frugten smøres æblet ofte med en voksbelægning. Det er bedre at købe æbler uden det eller skrælle det af, før du giver det til barnet.
E. Komarovskys mening
Den berømte børnelæge kalder æbler det bedste valg som den første frugt mad til en baby op til et år gammel. Komarovsky råder til at introducere et æble i børnenes diæt tidligst når du finder den første tand i babyens mund. Derudover fokuserer en populær læge forældrenes opmærksomhed på farerne ved et æble, hvis det gives i et stort stykke.
Når babyen tygger et stykke æble, kan det bide et stort stykke af, hvilket resulterer i, at babyen risikerer kvælning. Så hvis babyen ikke suger æblet og ikke skraber tandkødet med det, er det for tidligt at give skiver af denne sunde frugt til babyen ifølge Komarovsky.
Hvis du er bange for, at babyen kvæles, anbefaler vi at bruge et specielt fodringsnet - en praktisk enhed, der længe har været med på listen over ting, der letter introduktionen af nye produkter i babyens diæt.
For information om, hvorvidt det er muligt at øge hæmoglobinet hos et barn ved hjælp af æblejuice, se det næste program.
Find ud af om dit barns vægt er normal ved hjælp af følgende regnemaskine.
