Hvad frygter kvinder oplever, når barselsorloven slutter. Sådan håndteres angst, forbereder dit barn og vender tilbage til arbejde. Rådgivning fra eksperter og erfarne mødre.
Når barselsorlovsdatoen nærmer sig, begynder unge mødre at blive overvundet af tvivl og frygt. Vil jeg være i stand til at arbejde normalt efter en så lang pause, og hvordan vil barnet opleve mit fravær, vil det klare sig uden mig? Hvad hvis jeg ikke vil gå på arbejde? Er det normalt ikke at ønske at gå på arbejde? Vi stillede disse spørgsmål til mødre i barselsorlov og rekrutteringsspecialister og samlet de vigtigste tip til dem, der går på arbejde efter barselsorloven.
Forbered barnet
Ofte bekymrer unge mødre sig om, hvordan barnet reagerer på deres fravær. Og at forberede et barn til denne begivenhed er den første ting at starte med. Udsæt ikke at gå i børnehave indtil sidste øjeblik. Tilpasningsperioden for børn varer flere måneder, og det vil være godt, hvis det slutter, inden du går på arbejde. Selv hvis du ikke planlægger at tage dit barn til haven, men vil efterlade ham hos sin bedstemor, skal du forberede dig på forhånd. Bare rolig, hvis babyen i løbet af de første dage eller endda uger bliver lunefuld, bliver for følelsesladet eller sover dårligt - sådan vises tegn på tilpasning, og dette er helt normalt (dette er normale tegn på alvorlige ændringer i livet). Men hvis situationen ikke har ændret sig efter tre måneder, er det værd at vise barnet til en neurolog eller psykolog.
Kommentar fra Maria Konovalova, vejrmor:
”Vi er nødt til at tale med barnet, vise ham, hvor stolt du er over, at han allerede er stor og går i børnehaven. Enig (og sørg for at gøre), at I hver aften fortæller hinanden alt, hvad der sker i løbet af dagen og konsulterer i vanskelige situationer. Og I vil tilbringe weekenden sammen. "
Forsøg ikke at narre barnet og gå, mens han har travlt med noget. På denne måde fratager du dit barn muligheden for at sige farvel til dig. Det er bedre at gøre farvel til et ritual, gentage det hver dag og derved sikre følelsesmæssig kontakt før afsked.
Organiser hverdagen
Den mest almindelige frygt efter at have bekymret sig om et barn er frygt for et stort antal nye ansvarsområder. Mor forstår meget godt, at husholdningsarbejde ikke forsvinder overalt, selv efter at hun begynder at arbejde: du bliver nødt til at afsætte tid til rengøring, madlavning, vask og andre daglige gøremål. Mest sandsynligt vil husarbejde tage al hendes fritid. Og med sikkerhed vil hun ikke længere være en så god husmor som før, og derfor begynder hun at føle skyld og skam.
Erfarne mor Maria Konovalova råder til straks at tænke over og løse alle hverdagens vanskeligheder og sørge for at finde hjælpere. Pårørende, naboer, barnepiger såvel som rengøringsfirmaer og vaskerier kan befri mor for nogle af husarbejde. Når alle de foruroligende øjeblikke er nøje gennemtænkt, forsvinder bekymringerne.
Forbered dig
Eksperter inden for karriereudvikling bekræfter, at mødre mister nogle færdigheder under barselsorloven. Arbejdstempoet og dynamikken reduceres, de faglige færdigheder svækkes for at udføre selv de enkleste opgaver, der bruges mere tid. Men selve dekretet er ikke skylden. Enhver medarbejder kan have lignende vanskeligheder efter en lang pause fra arbejdet.
Kommentar af Yulia Novikova, administrerende direktør for Career Development Center:
”Hvis du planlægger at vende tilbage til arbejde, skal du følge nyhederne i din branche og uddanne dig selv. Nu er det ret overkommeligt: du kan tage online kurser og træning, deltage i webinarer, lytte til forelæsninger og læse professionelle artikler. Dette vil hjælpe dig med at holde din "arbejdsform", holde dig ajour med alle nyhederne og holde trit med dine kolleger professionelt. "
Nogle ledere praktiserer et blødt tilpasningsprogram for kvinder, der har forladt dekretet. De tilbydes fjernarbejde med et besøg på kontoret i flere timer om dagen eller flere gange om ugen. Vær ikke bange og prøv at foreslå denne mulighed til din arbejdsgiver.
Find et job, du kan lide
Hvis du ikke har nogen steder at gå efter dekretet, skal du starte din jobsøgning ved at skrive et kompetent CV. Det skal afspejle din viden, færdigheder, værdier og interesser. Arbejdsgiveren skal finde ud af, hvad din fordel i forhold til andre jobsøgende er, og hvorfor du er ideel til stillingen.
Kommentar fra Yulia Novikova, administrerende direktør for Career Development Center:
”Arbejdsgivernes største bekymring er den konstante“ tiggeri ”og indlæggelse for unge mødre. Berolige din chef, forklar at du har en pålidelig assistent hos en barnepige eller bedstemor. Arbejdsgivere frygter også ofte, at en kvinde efter fødslen af et barn ikke længere vil tage på forretningsrejser og blive sent på arbejde under rush-job. Tal om den viden, du har modtaget i dekretet, foreslå ideer. Arbejdsgivere har brug for en gnist i deres øjne, ikke de hackede sætninger "Jeg kan ikke blive hjemme mere" og "Jeg har bare brug for et job."
Hvis du vil åbne din egen forretning, skal du starte med præsentationen for familie og venner. De vil i første omgang være din støtte og støtte - investorer af en slags. Og så er de nødt til at "sælge" deres idé.
Mor job
Karriereudvikling ved barselsorlov er nu en modetrend. Men ingen tvinger dig til at følge det. Ønsket om at forblive husmor er helt normalt. Hvis din families økonomiske situation er stabil, skal du diskutere denne mulighed med din mand. Men hvad nu hvis pengene mangler meget, men du ikke vil gå på arbejde? I en sådan situation kan du bruge en alternativ løsning på problemet.
Kommentar af Anna Polyakova, ejer af et rekrutteringsbureau:
”Du kan prøve dig på fjernarbejde - at udføre projekter på et passende tidspunkt for dig og forbedre dine faglige færdigheder. For eksempel er størstedelen af medarbejderne i vores rekrutteringsbureau mødre med børn, der arbejder derhjemme. De vokser professionelt og bestemmer samtidig arbejdets omfang, vælger rekrutteringsprojekter og bygger deres egen tidsplan for deres implementering. "
Det er vigtigt at beslutte, at du ikke kan undvære at gå på arbejde, børnehave eller barnepige. Hvis en mor går på arbejde uden meget ønske, "igennem kan jeg ikke og jeg vil ikke," så føler børnene det. I sådanne situationer kan de manifestere psykosomatika (kropsprotest): hyppige sygdomme, kvalme om morgenen og diarré. Således hjælper barnet ubevidst moderen med ikke at gå på arbejde og blive hjemme.
Løsning af problemer, når de opstår
Mange mødre oplever ekstrem stress, når det er tid til at gå på arbejde efter barselsorloven. Vi snyder os selv, tegner i vores fantasi forfærdelige billeder, hvor et barn lider i børnehaven, og vi arbejder meget dårligt. Men i virkeligheden kan alt være helt anderledes.
Bekymret for dit barn i børnehaven? Læs anmeldelser om den valgte børnehave og lærerne i din gruppe, tænk på alternative muligheder, for eksempel en barnepige eller en privat børnehave. Bange for, at du mistede alle dine færdigheder i barselsorloven? Tag onlinekurser, hold dig opdateret i din branche, interager mere med jævnaldrende og diskuter aktuelle forhold. Bekymret for ikke at kunne finde et job? Indsend dit CV og ansøg om det maksimale antal ledige stillinger. Definer en "prøveperiode" for dig selv og prøv bare at modstå det. Og glem ikke, uanset hvordan din professionelle karriere udvikler sig, har du allerede en "mors position", som ingen nogensinde vil tage væk.
- 7 hovedårsager til ikke at være bange for at gå på arbejde efter barselsorloven
- At gå på arbejde efter barselsorlov: hvordan man gør det for ikke at skade barnet
- Fra dekretet til arbejde: 8 af dine fordele i forhold til andre jobsøgende
