Vil du blive forælder, men har problemer med at blive gravid? Med disse ti tip vil du nå dit mål meget, meget snart!
Har du taget beslutningen om at blive forælder, men du kan stadig ikke blive gravid? Læs derefter "Jeg er din baby" 10 tip til at fremskynde denne proces.
1. Lægeundersøgelse
Inden du bliver forælder, skal du gennemgå en komplet lægeundersøgelse, og hvis der konstateres overtrædelser, så behandlingsforløbet. Dette råd gælder for både mænd og kvinder.
Glem ikke at spørge din læge om at tage vitaminer - dette er en meget vigtig faktor for at bevare sundheden. I dette tilfælde er det værd at give præference for prænatale lægemidler, der inkluderer folinsyre. De reducerer risikoen for føtale neurale rørdefekter såsom fordøjelse af maven eller medfødt nefrose.
Og videre! De, der ønsker at blive gravid så hurtigt som muligt, skal reducere indtagelsen af potente lægemidler betydeligt. Den eneste undtagelse er de tilfælde, hvor den behandlende læge ordinerede medicinen. Husk, overforbrug af antibiotika, smertestillende midler og antihistaminer er dårligt for ægmodning.
2. Overvåg din ægløsning
Det mest gunstige tidspunkt for undfangelse er ægløsningsperioden, så enhver pige, der drømmer om at blive mor, er simpelthen forpligtet til nøje at overvåge sin egen menstruationscyklus. Som regel forekommer frigivelsen af et modent æg hos kvinder med en cyklus på 28 dage på dag 14. Imidlertid kan ægløsning undertiden skifte i en eller anden retning, eller det kan måske slet ikke forekomme. I sådanne tilfælde kan det være ekstremt vanskeligt at spore det. Æggløsningstesten, der sælges på ethvert apotek, kommer til undsætning.
Hvis du ikke har mulighed for at købe en sådan test, skal du bruge basaltemperaturmetoden (kropstemperatur målt i endetarmen). Det er det samme gennem hele cyklussen, men efter ægløsning stiger denne temperatur med 0,3 - 0,4 grader). For at opnå de mest nøjagtige resultater udføres målinger i 3 cyklusser. Du kan ikke bruge dataene i en procedure - de er upålidelige.
3. Eksperimenter med stillinger
Du kan finde billeder af de bedste seksuelle positioner til at blive gravid på Internettet, men at tro dem blindt ville være en enorm fejltagelse. Moderne medicin skelner ikke mellem gode og dårlige positioner. Faktum er, at en kvindes livmoderhals næsten altid er i samme position. Derfor påvirker uanset hvilken position du vælger ikke din partners evne til at blive gravid.
Men hvad der ikke bør glemmes, er tyngdeloven, der virker i visse positioner og bremser sædstrømmen.
4. Du behøver ikke løfte dine ben
Mange mennesker tror, at en kvinde skal ligge lidt efter samleje for at blive gravid hurtigere og løfte benene op. Dette er den største misforståelse, jeg nogensinde har hørt!
Faktisk vil hævede ben ikke ændre bækkenets position og vil derfor ikke påvirke sandsynligheden for undfangelse. Det vil være meget mere fordelagtigt bare at ligge i sengen i 10-15 minutter. Dette vil gøre det lettere for sæd at komme ind i livmoderen.
5. Overdriv det ikke
At udtømme en partner med sex under ægløsning er ikke en god idé, fordi for hyppig sædafgang forringer sædkvaliteten. Det er nok at gøre "det" bare en gang om dagen - med følelse, med sans, med konstellation.
Blandt andet skal en mand revidere sin garderobe og opgive tætsiddende bukser og jeans. For stramt tøj reducerer sædaktivitet og fører til et fald i antallet af dem. Kvaliteten af det genetiske materiale kan også påvirkes af faktorer som hyppige badebesøg og vanen med at bære telefonen i lommen eller på dit bælte.
For kvinder står nogle af dem for utilstrækkelig naturlig smøring. Hvis du er vant til at løse sådanne problemer ved hjælp af smøremidler, skal du straks give dem op - smøremidler fører til sæddød. Bedre se din læge og find ud af årsagen til dette problem.
6. Undgå stress
Mislykkede forsøg på at blive gravid bliver en masse stress for begge partnere. Øget nervøsitet har en negativ effekt på ægløsning hos kvinder og kan føre til udvikling af seksuelle lidelser hos mænd.
For at slappe af skal du bruge sunde metoder - massage, gåture i den friske luft, lyd og lang søvn, et par klunk rødvin.
7. Skift din livsstil
Slip af med dårlige vaner (alkohol og rygning), skift til sund mad, motion og udskift offentlig transport med at gå - dette forbedrer dit helbred og letter undfangelsen.
Men med overdreven fysisk anstrengelse bliver du nødt til at vente. Fanatisk sport får dig til ikke at få ægløsning, så hvis dine træningsprogrammer varer cirka en time om dagen, skal du overveje dit regime.
En sund livsstil er ikke en fanatisk øvelse. En halv times aerobic eller gåture, sund kost - det er det, der virkelig hjælper med at blive barn.
8. Spis rationelt
Undgå kostvaner - At spise mad med lavt kalorieindhold og tabe sig på grund af kronisk underernæring påvirker produktionen af hormoner, der er ansvarlige for fertilitet, negativt. Her bliver du nødt til at vælge - enten en tynd talje eller fremtidig moderskab.
Hvis du vælger sidstnævnte, skal du passe på korrekt og afbalanceret ernæring. Men det er bedre at glemme alt om snacks på farten og usund fastfood. Imidlertid reducerer overvægt også dine chancer for at blive gravid, så prøv at rydde op selv.
9. Brug traditionel medicin
Det mest effektive middel til vellykket undfangelse betragtes som et afkog af ensidig ortilia. Det er let at forberede:
- Hæld 2 spsk. l. blade og blomster af ortilia 30 ml kogt vand.
- Placer beholderen med blandingen på svag varme og kog i 10 minutter.
- Insister bouillon i en halv time.
- Filtrer gennem osteklud.
- Tag 3-4 gange om dagen i 1 spsk. ske.
Græskarpulp er ikke mindre nyttig. Den indeholder en enorm mængde E-vitamin, som regulerer den hormonelle balance i en kvindes krop. Derudover kan æblecidereddike bruges til kvindelig infertilitet. Bland det med honning i lige store mængder (2 timer ad gangen) og tilsæt til bouillon af ortilia eller drik det pænt med vand. Dette skal gøres inden du spiser.
10. Slip situationen løs
Så meget som du vil være forælder, bør graviditet ikke blive en besættelse. Slap af, nyd livet, nyd intimitet, tilbring tid til familie og venner. Slip situationen, se fremad med optimisme og stol på, at du vil få succes!
- Hvorfor du ikke kan blive gravid: grunde og anbefalinger til dem, der ikke kan blive barn
- 10 fejl, der forhindrer dig i at blive gravid
- Sådan planlægges og undfanges en pige: alle kendte måder
- Sådan planlægger og bliver en dreng: alle kendte måder
- Sjove tip til, hvordan man kan blive gravid af et barn, der (underligt nok) fungerer
