Top 10 fejl, når du prøver at blive gravid
Nogle formår at blive gravid ved første forsøg, mens andre prøver i årevis, men alt viser sig at mislykkes. Hvad er grunden?
Hvis du vil forbedre dine chancer for at få en baby, skal du ikke lave de almindelige fejl, som vi vil fortælle dig om.
1. At bekymre sig for ofte
Stress er en af de vigtigste faktorer, der reducerer sandsynligheden for undfangelse. Hvis en kvindes krop har høje niveauer af kortisol, et stresshormon, kan dette påvirke hendes fertilitet negativt. Amerikanske forskere så på 400 par forsøge at blive forældre og kom til følgende konklusioner: hvis en kvinde har et højt niveau af alfa-amylase (stressindikator), reduceres hendes chancer for at blive gravid med 29% sammenlignet med dem, der har denne indikator inden for det normale interval. Eksperter mener, at produktionen af hormoner, der sikrer en stabil cyklus, reduceres under indflydelse af kronisk stress.
Hvis du har problemer med at blive gravid, skal du prøve at slappe af og give slip på situationen et stykke tid. Prøv meditation, yoga - det har asanas, der forbedrer blodgennemstrømningen til bækkenet og dermed stimulerer syntesen af de nødvendige hormoner. Dette har en positiv effekt på evnen til at blive gravid. Stop konstant med at planlægge en graviditet. I stedet skal du bare minde dig selv dagligt om, at dette er et mirakel, der sker meget ofte.
2. Gør ikke for meget eller for lidt.
Et stort antal par er overbeviste om, at chancerne for at blive gravid vil stige kraftigt, hvis de ikke har sex i en uge, hvilket "sparer" sædceller. Det er en vildfarelse. Efter en uges afholdenhed bliver sædceller meget mindre mobile. Derfor råder lægerne til at have sex hver dag eller hver anden dag i en uge før ægløsning og den dag det sker. Hyppigere intimitet kan påvirke sædens evne til at befrugte negativt og skaber sjældnere risikoen for at gå glip af undfangelsesvinduet.
Det er videnskabeligt bevist, at regelmæssigt sexliv hjælper med at stabilisere cyklussen: den mandlige krop frigiver hormoner, der påvirker det kvindelige reproduktive system. Derfor produceres der mere østrogen med regelmæssigt køn.
3. Brug tvivlsomme teknikker
Selvom vi lever i det 21. århundrede, fortsætter mange kvinder med at udøve douching og tror på miraklen ved denne metode. Det ser ud til, at der er logik i dette: Fra infektioner, usund kost, dårlige vaner bliver miljøet i vagina surt, og sædcellerne i den dør og kan ikke befrugte ægget. Derfor begynder mange at introducere en svag sodavand, så miljøet bliver alkalisk og befordrende for undfangelsen.
Læger støtter ikke douching: sammen med skadelige mikroorganismer ødelægger bagepulver nyttige, der forstyrrer skedenes naturlige pH. Der er også en risiko for forværring af inflammatoriske processer, på grund af hvilke skader, erosion af livmoderhalsen kan udvikles, som ofte kun kan påvises under undersøgelse af en gynækolog.
4. Lav fejl i beregningerne
Den mest almindelige fejl er forkert bestemmelse af ægløsningsdagen. For de fleste kvinder forekommer det midt i cyklussen, men det gælder kvinder med en cyklus på 28-32 dage. Ægløsning sker normalt 14 dage før din menstruation starter. Derfor, hvis du har en 24-dages cyklus, vil ægløsning forekomme på dag 10. Hvis din cyklus er mærkbart længere, siger 42 dage, kan det antages, at du ægløsning sjældnere, ikke i hver cyklus. I dette tilfælde såvel som hvis du har en uregelmæssig cyklus (i dette tilfælde kan ægløsning være enten på dag 6 eller på dag 21), eller hvis du ikke kan huske sidste gang du havde din menstruation, skal du glemme disse regler. Her kan du ikke undvære en ægløsningstest, som du nemt kan finde ud af, hvornår du har et undfangelsesvindue.
Ofte laver kvinder en anden fejltagelse - de tæller ikke begyndelsen af cyklussen fra den første menstruationsdag. Dagen for menstruationens begyndelse er den dag, hvor blodet begynder at skille sig ud, ikke dagen før og ikke dagen efter det. Det er meget vigtigt at kende den nøjagtige dag i begyndelsen af cyklussen, for for en vellykket undfangelse går kontoen bogstaveligt talt i timevis.
5. Beklag dig selv
Med mislykkede forsøg på at blive gravid antages normalt infertilitet hos kvinden. Kun i virkeligheden har begge partnere den samme grad af ansvar. Ifølge statistikker er mænd i 40% af de ufrugtbare, i yderligere 40% - kvinder og i de resterende 20% mislykkede forsøg på at blive gravid skyldes problemer med partnerens kompatibilitet. Så gå ikke i panik på forhånd: raske par har i gennemsnit brug for 6 måneder til 1 år for at blive gravide.
[sc navn = ”rsa”]
6. Forsøger at holde alt på planen
Graviditet kan ikke planlægges nøjagtigt. Selvom raske par normalt har brug for fra 6 måneder til et år for at blive gravide, bruges nogle gange de første seks måneder til en kvinde kun for at normalisere cyklussen, som er kommet på afveje på grund af brugen af prævention. Indtil cyklussen bliver regelmæssig, vil ægløsning ikke forekomme. Så hvis menstruationscyklussen ikke er vendt tilbage til normal efter 6 måneder, eller du ikke er sikker på, at du har ægløsning, skal du gå til gynækologen.
7. Skynd dig
Mange mennesker finder det sarkastisk at sige, at en kvinde efter sex skal ligge på ryggen i ca. 20 minutter med hævet røv. Men ifølge læger øger det chancerne for at blive gravid med 80%. Så forsøm ikke denne metode.
8. Ignorer bekymringer, som der er grund til
At se en læge er ikke paranoia. Der er situationer, hvor du ikke skal ignorere det, der generer dig, fordi vi ikke kun taler om dig, men også om den fremtidige baby. Det er muligt, at din cyklus altid har været uregelmæssig, og det er grunden til, at du ikke kan blive gravid. Eller måske har du en slags sygdom, og du vil sikre dig, at dette ikke truer det ufødte barns helbred.
Hvis du er bekymret for noget eller ikke er sikker på noget, skal du gå til en specialist. Han vil forklare dig, hvilke overraskelser og vanskeligheder du kan stå over for. Hvis du har svært ved at forsøge at blive gravid senere, ved du hvad du skal gøre.
9. Du kan ikke opgive dårlige vaner
Mindst et år før den planlagte graviditet skal du afslutte dårlige vaner. Læger overalt i verden advarer om, at første trimester er den vigtigste fase i dannelsen af den fremtidige babys krop. Selv en lille dosis alkohol kan forårsage uoprettelig skade for ham.
Nogle kvinder drikker alkohol tidligt i graviditeten uden at indse deres interessante situation. Så hvis du ikke bruger beskyttelse, skal du enten opgive alkohol og cigaretter eller holde dem på et minimum.
10. Overvåg ikke din partners sundhed
Alt, der skader din fertilitet, kan påvirke en mands evne til at blive gravid negativt. Tobak, alkohol, usunde kostvaner forringer kvaliteten og mindsker antallet af sæd. Undersøgelser viser, at rygning og alkohol beskadiger sæd på kromosomniveau. I betragtning af at fuldstændig sædfornyelse tager 3 måneder, i det mindste i denne periode skal din partner opgive dårlige vaner. Sørg for, at hans diæt er afbalanceret, herunder selen, vitamin C og E - de er meget gavnlige for mænds helbred.
Effekten af temperatur på en mands evne til at blive gravid er ikke blevet bevist. Amerikanske eksperter mener, at det ikke er vigtigt for arbejdet med de mandlige kønsorganer. Nogle læger fraråder dog ofte at tage varmt bad, selvom manden ikke har nogen sædkvalitetsproblemer.
En række undersøgelser indikerer, at pungenes temperatur stiger, når en person holder en bærbar computer på skødet i lang tid. Andre eksperter har fundet ud af, at stråling fra mobiltelefoner kan reducere en mands evne til at blive gravid, især hvis gadgeten ligger i bukselommen. Alligevel er der ikke etableret et klart forhold mellem varme og mandlig fertilitet.
- Hvorfor du ikke kan blive gravid: grunde og anbefalinger til dem, der ikke kan blive barn
- Myter, rædselhistorier og misforståelser om graviditet og fødsel. Bedste valg: 63 myter
- 10 tip til dem, der ikke kan blive gravid
