Forældreorlov er meget forskellig fra ægte orlov. Allerede før det begyndte, ændres livet for en kvinde, der forbereder sig på at blive mor, dramatisk og bliver ikke altid et eventyr. I denne artikel præsenterer vi et udvalg af ting, der hjælper dig med at føle dig godt tilpas i den vidunderlige, men udfordrende periode med graviditet. Du bør ikke spare på dig selv, for babyens fremtid, som snart bliver født, afhænger af dit helbred og dit gode humør.
1. Specielt undertøj, tøj og fodtøj
Måske kun under graviditet kan en kvindes krop ændre sig så meget på kort tid. Ikke overraskende er påklædning endnu vanskeligere, end det plejede at være. Når alt kommer til alt skal en gravid kvinde ikke kun finde en smuk kjole, bluse eller jakke - tinget skal også passe på en afrundet mave.
Du behøver ikke gå i en barselsbutik, når du leder efter tøj og sko. Du skal bare følge anbefalingerne: vælg kjoler, trøjer, wide-cut T-shirts, som nu er på mode, og sko og støvler med lave hæle, der er egnede til at gå med babyer.
Hvad angår jeans, bukser og strømpebukser, skal de stadig være specielle. Produkter, der sys til gravide kvinder, er kendetegnet ved et specielt snit, som de ikke lægger pres på maven på. Følgende ting er 2 i 1, det vil sige de er velegnede til både gravide og ammende mødre: bomuldstrusser og bh'er med brede stropper, T-shirts og trøjer med behagelige brede udskæringer.
2. Bandage
Når maven vokser op, anbefaler gynækologer, at kvinden bærer et bandage. I slutningen af graviditeten bliver det et uundværligt tilbehør for mange. Bandagen udfører 2 nyttige funktioner på én gang - det hjælper med at støtte maven og aflaster noget af belastningen bagfra.
Bandager brugt under graviditet er opdelt i 2 typer. Den forstærkede version er et bælte, den lette er trusser. Bandagen vil give uvurderlig hjælp til den forventede mor, hvis hun har svage mavemuskler. Det vigtigste er at sætte det på korrekt. Dette skal gøres om morgenen efter at have vågnet og ligge i sengen.
3. Fitball
Træningsbolden gør det muligt for den gravide komfortabelt at udføre muskelstyrkende øvelser, der bruges under fødslen. Endnu vigtigere hjælper fitball forventende mødre med at slappe af i ryggen, og belastningen på den på grund af den afrundede mave er meget høj. Derudover er det beroligende at udføre enkle fjedrende bevægelser - en slags meditation.
En gymnastikbold vil også være nyttig efter fødslen. Det kan bruges til at rocke babyen eller lave øvelser for at hjælpe med spædbarnskolik.
4. Særlig pude til at sove
Gravide kvinder klager ofte over søvnløshed. Ikke kun bekymrer den vordende mor sig om de kommende ændringer i livet, men også maven tillader ikke altid at tage en behagelig stilling til at sove. I sådanne tilfælde kom de op med en særlig pude i form af en hestesko. Dens størrelse og form gør det muligt at passe komfortabelt under maven. Når en baby er født, fungerer denne pude som fodringstilbehør.
5. Kosmetik uden dufte
Nogle gange på grund af toksikose vender den forventede mors liv bogstaveligt talt på hovedet: alle de lugte og smag, som en kvinde plejede at elske, begynder at væle, der er en allergi over for noget, der aldrig har forårsaget sådanne reaktioner. Frelse for en gravid kvinde, der lider af toksikose, vil være parfumefri kosmetik.
Dufte er stoffer, der bruges til at dæmpe lugten fra en kosmetisk base eller skabe en ny, mere udtalt og varig duft. Tidligere blev kun naturlige ingredienser brugt til disse formål, i værste fald - tilsat syntetiske. Imidlertid bruger moderne kosmetikproducenter syntetiske dufte overalt, og de er potentielle allergener. Derfor bør forventede mødre træffe et valg til fordel for parfumefrie produkter. Desuden producerer de nu kosmetik specielt til gravide kvinder - shampoo, cremer, balsam og meget mere.
