Brystpleje efter fødslen under amning

Efter fødslen er amning enkel og kræver ikke specielle færdigheder - hygiejne, massage, korrekt fastgørelse af babyen til brystet, en behagelig bh - disse foranstaltninger hjælper dig med at undgå problemer med brystet i ammeperioden. Lad os tale om dem mere detaljeret.

Lås din baby korrekt til dit bryst

I de første dage ved en nyfødt baby stadig ikke rigtig, hvordan han skal suge (sugerefleksen er dårligt udviklet i de første dage), og endnu mere, ved han ikke, hvordan man tager mors bryst korrekt. Dit mål er at hjælpe din baby. Det er lettere at straks lære et barn at amme korrekt end at omskole sig senere. Dette vil hjælpe med at forhindre mange brystproblemer. Prøv at sætte brystvorten i babyens mund ved en opadgående hældning under den første fodring, så den når babyens gane. Babyens mund skal også fange areola. I denne position vil brystvortens sarte hud ikke blive skadet under fodring.

Selv med korrekt fastgørelse til brystet kan der naturligvis forekomme revner på brystvorterne, fordi brystvortenes hud er meget delikat. Hvis en kvinde ikke forberedte dem før fødslen til fremtidig fodring, vil hyppig tilknytning uundgåeligt føre til skader på brystvorterne.

Brystpleje for revnede brystvorter

Er der revner på brystvorten? Vær ikke bange, alt kan ordnes.

Vask forsigtigt dine bryster efter hver fodring med varmt vand (brug ikke sæbe eller andre rengøringsmidler), tør med et blødt håndklæde og smør med en særlig creme (creme hjælper Bepanten). Du kan vaske revnerne med din mælk, den har egenskaberne ved at ødelægge bakterier.
Brug et luftbad til brystet efter fodring. Deres fordele er enorme, de tillader huden at hvile, "trække vejret". Procedurens varighed er 10 - 20 minutter.
Er brystvorterne meget ømme, er smerten ved fodring vanskelig at udholde? Brug de specielle silikone-brystdæksler. De er bløde, og barnet suger uden problemer. Det er vigtigt at vælge den rigtige størrelse. Den skal passe til størrelsen på din brystvorte. Ellers vil babyen nægte at tage brystet med puden.

Vi læser om brystproblemer:
Om brystvorte revner, hvordan man fodrer med revner, hvordan man behandler dem, forebyggelse
Brystsygdom - mastitis (symptomer, behandling)
En artikel om symptomer og behandling med alternative metoder til lactostase ved dette link
Vi anbefaler at se en video om amningsproblemerne:

Hygiejne af brystkirtlerne

Efter fødslen svulmer en kvindes bryster stærkt af mælkehastigheden. De har brug for støtte. Det er vigtigt at vælge en kvalitets-bh. Det skal være behageligt, elastisk, lavet af naturligt stof uden gruber med brede stropper. En sådan bh hjælper med at undgå strækmærker, beskytter brysterne mod skader, sikrer optimal blodcirkulation, mælkeflow og lindrer unødvendig stress på rygsøjlen. Det tilrådes at have flere bh'er (mindst to) for at ændre dem dagligt. Hvis der lækker mælk fra brysterne, kan du lægge specielle foringer i bh-kopperne eller fremstille dem selv af en steril bandage lagt i 8-10 lag.

For at forbedre blodcirkulationen i brystkirtlerne, for at undgå strækmærker, hjælper daglig brystmassage og at tage et kontrastbrusebad. Massér dine bryster med vandstråler med uret med skiftevis varmt og køligt vand. Tør dine bryster af med et håndklæde fra brystvorten til armhulen efter brusebadet. Brug støttende toppe om natten.

For at holde dine bryster i form skal du gøre bryststyrkende øvelser. Her er nogle øvelser. Gentag hver mindst 20 gange.

Luk dine hænder foran brystet, håndfladerne sammen som i bøn. Klem håndfladerne godt i et par sekunder, og løsn dem derefter.
Stå lige op med hænderne på bæltet. Stig op på tæerne, træk albuerne så langt tilbage som muligt.
Tag en ekspander eller et stramt, bredt elastikbånd, der er ca. 50 cm langt. Løft armene over dit hoved, stræk elastikken, hold det stramt i ti sekunder.
Push-ups (fra gulvet eller stolen) hjælper også med at styrke de muskler, der understøtter brystet.

Hvad skal jeg gøre, hvis brystet er meget hævet og smertefuldt?

[sc: annoncer]

På den tredje - fjerde dag efter fødslen "kommer" mælk ind i brystkirtlerne. For at undgå pludselige skylninger af mælk og svær bryst hævelse skal du begrænse drikke og flydende mad i løbet af denne periode. Der kom meget mælk, brysterne er hårde, gør de ondt? Foder din baby ofte (efter behov). Babyen suger den overskydende mælk af. Du kan strække dine bryster forsigtigt med dine hænder og pumpe overskydende mælk ud, indtil brysterne føles bløde. Er det svært at gøre det selv? Bed en mand eller en slægtning om at hjælpe dig med at pumpe.

Sådan udtrykker du med dine hænder
Hvordan man udtrykker med en brystpumpe (hvordan man vælger en brystpumpe)

Kan ikke blødgøre dine bryster? Se folkemedicin. En honningkage placeret på brystet hjælper (tag en spiseskefuld mel, honning og vand), en komprimering af sur hytteost, blødgjorte kålblade. Påfør kun en komprimering eller en sugetablet på kirtelområdet, og lad brystvorten være åben. Sørg for at konsultere din læge.

For nylig er det blevet anerkendt, at brystet hos en kvinde, der har fodret en baby, har en smukkere form end en kvinde, der ikke har gjort det. Pas på dit bryst, pas på det, vær ikke doven med at lave gymnastik hver dag for at styrke det. Dette hjælper dine bryster med hurtigt at genvinde deres styrke og elasticitet efter amning.

[sc: rsa]

Læs mere