Efter fødslen af et barn står forældre over for adskillige udfordringer. De er ligesom barnet nødt til at vænne sig til den nye livsstil, give babyen optimale forhold og gætte ud fra adfærden om babyens ubehag og problemer. Meget ofte sover barnet ikke om natten og er fræk. For at hjælpe barnet skal du prøve at forstå årsagen til den rastløse opførsel så hurtigt som muligt for at rette op på situationen.
Årsagerne til, at babyen ikke sover godt, er forskellige
Søvnrate for babyer
I de første uger af livet har babyen ikke en klar daglig rutine - han spiser og spiser bare. Han har brug for at vænne sig til den nye verden. I den første måned sover babyen i ca. 17-20 timer.
Han har brug for denne tid for at genoprette styrke og energi, som kræves til erkendelse af den omgivende verden og udvikling af organer og systemer i kroppen. Når babyen vokser, øges vågnethedens intervaller, søvn falder. Hver måned har sin egen gennemsnitlige søvn.
Søvnprocent, der er indstillet af børnelæger, er betingede parametre. Babyen kan sove længere eller mindre, men den reelle mængde søvn skal falde sammen med de etablerede indikatorer.
Søvnprocent hos en baby i det første leveår
| Alder | Omtrentlige mængde søvn, timer |
|---|---|
| Den første måned af livet | 19-20 |
| Anden måned af livet | 16-18 |
| 2 til 4 måneder | 15-17 |
| Fra 4 til 6 måneder | 13-16 |
| 6 til 12 måneder | 12-14 |
Hvis barnet sover mere eller mindre end de etablerede normer, men samtidig føler sig godt, ikke er fræk, udvikler sig, så er der ingen grund til panik.
Hvorfor sover barnet lidt og dårligt?
Nogle gange udvikler babyer deres egne søvn- og vågenmønstre. Hvis et barn sover lidt, vågner ofte, men samtidig ser sundt ud, aktivt, spiser godt, er der ingen grund til bekymring. Barnet bestemte lige sin søvnhastighed. Hvis babyen ikke sover godt, er sløv, konstant lunefuld, får han ikke nok søvn. Du skal kigge efter årsagen og løse problemet.
Varm indendørs
Metabolisme i en lille organisme er meget hurtigere. Et barn er altid varmere end en voksen. Hvis en voksen er lidt cool, er et barn helt normalt. I det rum, hvor babyen sover, skal temperaturen altid være + 18-20 ° C.
På en note. Hvis barnets søvn er dårlig, er der stor sandsynlighed for, at stuetemperaturen er over +23 ° C.
Kid forvekslet dag med nat
Nogle gange er svaret på spørgsmålet, hvorfor en nyfødt sover om dagen og er uartig om natten og kræver opmærksomhed, enkel. Barnet forvekslede simpelthen dag med nat. Om dagen får krummen nok søvn, mens moderen roligt bestemmer alle sine anliggender.
Hvis barnet forvirrede dag og nat, så vil han lege og have det sjovt, når alle sover.
Naturligvis sov barnet om dagen, men om natten har han brug for opmærksomhed og ønsker at blive underholdt. Hvis du korrekt nærmer dig normaliseringen af den daglige rutine, kan du om få dage rette op på situationen.
En nyfødt sover ikke godt om natten, hvis han er sulten
Efter fødslen har babyer brug for fodring pr. Time, det betyder ikke noget for dem, om det er dag eller nat. Hvis moderen sov igennem fodringstiden, underretter babyen om sin sult med et højt gråd.
Råd. Hvis barnet vågner ofte om natten og har brug for mad, skal den del af mælk eller formel, der revideres, så fodring om natten bliver mere sjælden.
Støj eller for stærk rumbelysning
I de første uger af livet reagerer babyer praktisk talt ikke på fremmede lyde. Men barske irriterende lyde kan skræmme barnet, ofte på grund af dem falder den nyfødte ikke godt i søvn. Nogle børn kommer endda i vejen for et stille TV. Følsom søvn er deres funktion, der skal tages i betragtning.
Stærk belysning kan også irritere barnet. Rummet skal ikke være helt mørkt, den bedste mulighed er svagt lys fra en natlampe.
Maven gør ondt
Kolik hos et barn er en meget almindelig årsag, når et barn ikke sover om natten. Problemet opstår i barndommen (3-4 måneder). Gradvist forsvinder mavesmerter med seks måneder.
Tegn:
- babyen græder dag og nat uden nogen åbenbar grund;
- krummerne bliver røde;
- barnet bliver ikke roligt, selvom han tages på kuglepenne.
Kolikets ejendommelighed er, at de passerer lige så pludseligt som de begyndte. Ikke alle babyer har et problem. Dens udseende skyldes barnets individuelle egenskaber. Nogle gange forklarer dette den midlertidige situation, hvorfor et nyfødt barn ikke sover om natten og sover om dagen, når smerten ikke generer ham.
Individuelle egenskaber ved nervesystemet og temperament
Nogle gange er enhver indsats for at forbedre søvnmønstre ineffektive. Uanset hvordan forældre prøver at skabe optimale forhold, sover barnet ikke om natten, begynder at snurre, er lunefuldt. Under andre forhold, for eksempel i varmen, sover han godt.
I sådanne situationer er rastløs søvn og lunefuld opførsel forbundet med nervesystemets individuelle egenskaber og babyens temperament. Der er børn - koleriske og sanguine, der af en eller anden grund brister i gråd, begynder at skrige og være lunefulde.
Børn med kolerisk temperament er lunefuld af en eller anden grund
På en note. Næsten intet kan gøres i sådanne situationer, forældre skal være tålmodige og vente, indtil barnet vokser op og lærer at kontrollere sit temperament.
Barnet er bange og ensomme
Umiddelbart efter fødslen oplever barnet stress, når det holder op med at høre hjerterytmen, skal han begynde at vænne sig til det nye miljø på et tidspunkt. Hver dag har barnet brug for kærlighed og opmærksomhed.
Det er meget mere behageligt for babyen at sove i moderens arme, hvilket skaber en omtrentlig atmosfære, der var inde i livmoderen. I krybben føler babyen ensomhed og frygt, mens babyen sover, kan moren gå i sin forretning, men babyen skal altid være under tæt opsyn.
Hvis moderen sover separat, kan barnet græde om natten af frygt og ensomhed.
Bemærk. Når barnet i en drøm begynder at klynke, smide og vende og gryne, venter han simpelthen på bekræftelse på, at moderen er i nærheden. En let strygning og en beroligende stemme er nok til at holde babyen sovende.
En våd eller plettet ble
Mange babyer er meget krævende med hensyn til bleens renhed. Hvis det er let fugtigt, forårsager det angst og frustration for barnet.
På en note. For sarte babyhud er kontakt med urin et betydeligt irriterende stof.
For disse børn er det vigtigt at købe bleer af høj kvalitet, der er meget absorberende. Før sengetid lægges babyen på en tør ble. Hvis huden har bleudslæt og irritationsområder, behandles den med en salve baseret på dexpanthenol.
Normale muligheder for når en nyfødt er vågen
Der er situationer, hvor et barn sover i korte intervaller (15-30 minutter hver), men ofte. Hvis du beregner den samlede mængde søvn, ligger værdien inden for det normale interval.
Hvis babyen ikke sover i lang tid, men den samlede samlede sovetid er normal, mens babyen er aktiv, ikke lunefuld, så er der ingen grund til bekymring. Gradvist vil alt vende tilbage til det normale, dette er et individuelt fysiologisk træk ved et bestemt barn.
Hvad skal du gøre, hvis din nyfødte er vågen
Først og fremmest skal du kigge efter den årsag, der giver anledning til bekymring. Hvis du udelukker det, er det meget muligt, at søvn vender tilbage til normal, og alt vil være i orden. Du kan prøve følgende:
- Køb enheder (hygrometer og termometer), der hjælper med at kontrollere forholdene i det rum, hvor babyen sover.
- Fugtighedsniveauet skal være mellem 40-60%. Hvis indikatoren er højere, ventileres rummet oftere. Ved lavere hastigheder installeres befugtere.
- Før du går i seng, ventileres rummet i 15-20 minutter. I den friske luft falder barnet hurtigere i søvn.
- 2-3 timer før sengetid skal du ikke spille aktive spil med din baby. Babyen skal være i et roligt miljø, ideelt set for at dæmpe lyset let.
- Før sengetid skal barnet spise tæt.
- Det er også vigtigt at udføre hygiejneprocedurer. Før du falder i søvn om natten, kan du købe og tage en ren tør ble på.
Hvis barnet ikke sover om natten og ikke lader sin mor få nok søvn, som en ekstrem foranstaltning, kan du prøve at sove sammen. Nogle gange er dette den eneste måde at løse problemet på. Det er sandt, at det vil kræve en stor indsats for at lære barnet at sove separat.
Nyttige tip
Da problemet med dårlig søvn hos babyer er meget almindeligt, er det vigtigt for unge forældre hurtigt at lære at berolige deres barn. Tips fra erfarne mødre kan hjælpe:
- Hvis du placerer bløde, varme genstande ved siden af krummen, kan de skabe babyens indtryk af tilstedeværelsen af en mor i nærheden.
- Stille optagelse af vuggevisen er et effektivt middel til beroligelse. Forskere har bevist, at musik minder babyer om lyden af fostervand.
- Hvis babyen er uartig om natten, skal du ikke straks tænde et stærkt lys, når du rejser sig op. I rummet skal du tænde et natlys og tale med babyen i en hviske med beroligende intonationer.
- I de første måneder af livet kan babyens egne arme og ben forstyrre søvn. Derfor kan babyen svøbes let om natten.
- Hvis babyen klynker om natten, må du ikke straks sprænge og løbe til ham. Børn falder ofte i søvn alene.
Undertiden hjælper tilstedeværelsen af et legetøj til at føle varmen fra moderen i nærheden.
På en note. Ifølge Dr. Komarovsky er kun en god sund søvn hos et barn nøglen til et godt humør for en mor. Hvis barnet ikke sover, får moderen heller ikke nok søvn, hvilket vil påvirke hendes humør og atmosfære i familien.
For at babyen skal sove normalt og give sin mor en hvil, skal du først og fremmest normalisere den daglige rutine hos barnet og håndtere årsagerne til hans angst.
Baby og mor
I sjældne situationer kan en dårlig kortvarig søvn hos et barn skyldes hans individuelle egenskaber i nervesystemet og temperamentet. I sådanne tilfælde har forældre kun brug for tålmodighed. Alle andre årsager kan rettes på få dage med den rigtige tilgang.
I de fleste tilfælde er et barns dårlige søvn forårsaget af mindre årsager, som forældre kan løse i løbet af få dage. Hvis årsagerne til gråd ikke er klare og ikke forsvinder efter normaliseringen af det daglige regime, skal du konsultere en læge.
