Forældre til førstefødte står over for en række uforståelige fænomener, der skal fortolkes korrekt og træffes. For eksempel spekulerer mange på, hvorfor en 4 måneder gammel baby ofte vågner om natten, og hvordan man skal reagere på den.
Baby sover sødt
En normal nats søvn for en fire måneder gammel baby
En nyfødt baby, der netop er hentet fra hospitalet, kan sove 20 timer om dagen og kun afbryde mad og korte perioder med vågenhed. Denne opførsel er normal - barnets psyke er ikke klar til så alvorlig stress som at kende verden. Fordi resten af den lille person har brug for hyppige.
Efter 4 måneder ændrer situationen sig. Babyen ser bedre, prøver allerede at kontakte omverdenen. Han ser med interesse på mennesker og legetøj, lærer at rulle rundt på maven og tilbage på ryggen. Han er allerede stærkere, fordi han har brug for mindre søvn. Hvilens varighed (i alt pr. Dag) reduceres til 15 timer. Af disse 9-10 - om natten.
Søvn er opdelt i faser:
- Dyb;
- Overfladisk.
Efter fire måneder vokser babyen op. Nu begynder hans dybe søvnfase kort efter at være faldet i søvn. Mødre bemærker måske, at det er blevet lettere at overføre et barn, der er faldet i søvn i armene, til krybben. Dette er netop fordi babyen sover i søvn. Dyb søvn på 30-45 minutter kan skifte til overfladisk, så skifter de tilbage. Når man lægger sig kl. 22.00 i intervallet 4-6 om morgenen, opstår den næste veksling. Så sover babyen fredeligt indtil morgenen.
Nat søvn
Hvorfor vågner babyen om natten
En voksen, ikke kun et barn, kan vågne op midt om natten. Dette er normalt indtil et bestemt punkt. Babyens søvn kan afbrydes af følgende årsager:
- Han blev vækket af en ekstern forstyrrelse. Hvis der for eksempel er faldet noget fra skabet i rummet, vil både babyen og hans forældre sandsynligvis vågne op. En skarp og høj lyd er et signal til den menneskelige hjerne om, at noget er galt. Derfor bliver søvn afbrudt. Det samme kan siges om skub, bump, blænding.
- Smerter generer ham. Hvis barnet vågner brat og græder i 4 måneder i træk, kan det være på grund af kolik. For nogle varer de længere, op til seks måneder. Hvis ikke kolik, kan tænderne mærke sig - det sker, at de plager babyer i lang tid og bryder igennem tandkødet. Eller alternativt bliver babyen syg, har en tilstoppet næse og hovedpine.
- Han havde en levende drøm. Børn drømmer også om dem. At drømme kan være skræmmende. De siger, at babyer husker deres fødsel, og dette er en ret vanskelig og skræmmende proces, ikke kun for mødre. Selvom drømmen er mere fredelig, er det vigtigt at huske, at krummerne stadig har et skrøbeligt nervesystem. Han kan vækkes af rystende arme, ben, gråd eller griner.
Baby græder
Interessant. Når et barn lærer at rulle over på maven, sætte sig ned eller stå op, i en drøm kan han ændre sin krops position. Så begynder han at græde, når han vågner op - det er ikke klart for ham, hvorfor han pludselig vågnede. Han ved stadig ikke, hvordan han skal kontrollere sig selv.
- Søvnregression. Alle ved, at børn vokser og modnes ikke i konstant tempo, men i fragmenter, perioder. Hvert sådant spring (fremskridt) ledsages af en regression, en tilbagevenden, inklusive i forhold til søvn. Dette er ikke et let fænomen og beskrives mere detaljeret nedenfor.
- Sult. Småbørn spiser ofte.
Hvorfor spiser babyen ofte om natten
En voksen kan overleve 8-10 timer uden mad om natten og stadig føle sig normal. Dette skyldes det faktum, at kroppen som en drøm går i en energibesparende tilstand. Folk fylder ikke hjernen med arbejdsopgaver, de bevæger sig ikke, så energi bruges sparsomt, middagen er nok til morgenen.
For børn er tingene lidt anderledes. Faktum er, at babyer op til et år vokser specielt aktivt. Den gennemsnitlige vækstrate i løbet af denne tid er 30 cm, hvilket er meget. Arbejdet med indre organer bliver bedre, nervesystemet styrkes, hjernen udvikler sig. Så aktivt vokser barnet ikke op, vokser op i noget andet år af sit liv. Det vil sige, energiforbruget, både om dagen og om natten, er meget højt. Derfor betragtes det som normalt, når barnet vågner op for at spise hver tredje time. Medmindre han selvfølgelig efter at have spist, falder han normalt i søvn igen.
Natfodring
Nogle babyer kan sove i lang tid uden at vågne op - 5-6 timer i træk. Dette sker ikke ofte. Normalt er disse børn ret rolige, deres forældre følger en streng daglig rutine.
Bemærk! I meget usædvanlige tilfælde er babyen i stand til at sove hele natten uden at vågne op. Dette er også en variant af normen. Du behøver ikke at vække din baby specielt til fodring. Hvis moderen er bange for at miste mælk (selvom amning allerede er etableret efter 4 måneder), skal der anvendes en brystpumpe.
Søvnregression og dens tegn
Tidligere blev emnet regression berørt som en af årsagerne til dårlig søvn. Hvis et barn i 4 måneder ofte vågner brat om natten, er begyndt at falde i søvn værre, kan dette også være normalt. Pointen er i vigtige hormonelle ændringer, der påvirker hele kroppen. Herunder nervesystemet, hvis ændringer ikke kun forekommer i perioder med vågenhed, men også i søvn. Dette får ham til at trække sig tilbage. Symptomerne på dette fænomen er:
- Søvnkvaliteten er forværret, både om natten og om dagen. Han er mere rastløs, ofte afbrudt, kortere end normalt;
- Det bliver meget svært at lægge babyen ned. Han kan ikke sove længe, vil ikke gøre det;
- Barnet er generelt mere humørsygt, brøler meget. Her spiller både stress (belastning på psyken) og dårlig søvn som manglende evne til at hvile normalt en rolle;
Barnet passer ikke godt
- Babyen bliver helt tam, han har brug for mere opmærksomhed fra sin mor. Det er simpelt - han har det ikke godt, han føler sig mere beskyttet i armene;
- Barnets appetit øges. For det første er en vækstspurt et øget energiforbrug, derfor kræves der oftere mad. For det andet beroliger selve sugeprocessen de små.
Kort fortalt kan en sådan regression beskrives som følger: en pludselig og urimelig forringelse i søvn. Det er ikke forbundet med nogen eksterne forhold, barnet og hans mor er sunde. Det varer fra et par uger til 1,5 måneder. Udtrykket afhænger af barnets individuelle egenskaber og af, hvordan hans forældre hjælper ham.
Sådan hjælper du et barn
Det er vigtigt, at mødre og fædre forstår, at regression er umulig at undgå. Realistisk er det kun at overleve, udholde. Her kan du hjælpe babyen sådan:
- Forbliv tålmodig og optimistisk. Dette er ikke let, når du vil sove selv, men det er ekstremt vigtigt for en lille person, der er helt afhængig af sine forældre. Voksne har brug for at forstå: disse er ikke luner, men en reel vanskelighed, som barnet selv ikke er i stand til at klare;
- Undgå søvnmangel og overarbejde. Alt skal gøres for at få barnet til at sove. Du bliver muligvis nødt til at ty til de metoder, som du ønskede at undgå: køresyge på armene, sove sammen. Hvis du ikke ønsker at vænne din baby til dem, skal du skifte sådanne metoder. Det vigtigste er, at babyen hviler godt, ellers vil belastningen på nervesystemet stige.
Delt søvn
- Udvikle et søvnritual. Dette er et sæt aktiviteter, der hjælper dit barn med at vide, hvornår man skal hvile. For eksempel bade ham, give ham en massage, læse en bog, lægge ham i sengen og synge en vuggevise. Så - hver dag på samme tid i samme rækkefølge.
- Ret hvileprogrammet. Hvis søvn i dagtimerne efter planen kommer kl. 12.30, men allerede klokken 11 er barnet sløvt, er det bedre at sætte ham i ro tidligt. Desuden bliver søvn kortere i perioder med regression. Det er bedre at falde i søvn om natten mellem 19.00-20.30. Det er på dette tidspunkt, at produktionen af søvnhormonet (melatonin) øges.
Hvis barnet sover dårligt i lang tid, og forældrenes hjælp ikke har nogen virkning, skal du konsultere en læge. Måske har den lille person brug for hjælp fra en specialist. Du kan ikke lukke øjnene for dette - passivitet vil have en dårlig effekt på babyen i fremtiden.
