Vandmelon er en lækker bær, der perfekt slukker tørsten i sommervarmen, plus den har store fordele i form af vitaminer og makronæringsstoffer. En gravid pige kan selvfølgelig spise det i masser ved at observere foranstaltningen. Folsyre indeholdt i vandmelon er afgørende for et voksende foster, derfor vil vandmelon i første trimester være en yderligere kilde til dette nyttige stof. Men er det muligt at spise vandmelon under amning? Dette er et meget vigtigt og interessant spørgsmål, som vi vil prøve at tackle lige nu.
Det er logisk at antage, at vandmelon har en god effekt på amning, fordi den består af 90% vand. Og efter fødslen er dette generelt en gave - vandmelon har en fremragende antiinflammatorisk og vanddrivende virkning, endda febernedsættende. Det ser ud til, spis og være sund.
Men alle disse positive kvaliteter kan overstreges på én gang, hvis du køber en vandmelon uden for sæsonen, selv bare et par uger før den potentielle modningsdato. Problemet er, at det i en utrolig hastighed, som en svamp, absorberer alle slags nitrater, hvormed jorden og kimplanterne behandles til tidlig modning. Efter at have spist en sådan prøve, får en ung mor i det mindste en mavebesvær og en funktionsfejl i fordøjelsessystemet.
Men det mest ubehagelige er, at nitrater let kan passere i modermælken. Kroppen af et barn under et år er klart ikke i stand til at klare en sådan belastning på organer. Derfor, hvis du beslutter at spise en vandmelon, skal du sørge for at købe et naturprodukt, der også skal inspirere din tillid til udseendet - ingen revner, buler. Desuden skal du ikke købe afskårne vandmeloner.
Sådan tester du en vandmelon for nytten
Du kan kontrollere bæren for tilstedeværelsen af nitrater (kemikalier) derhjemme efter et lille eksperiment. Tag et glas, hæld rent ledningsvand i det. Skær et stykke vandmelon sammen med den grønne hud og papirmasse. Kast et stykke i et glas vand, omrør. Er vandet blevet overskyet, overskyet? Så denne vandmelon er ikke værd at spise. Naturlig vandmelon påvirker ikke vandets tilstand på nogen måde, den forbliver den samme gennemsigtige og rene.
Vandmelon under amning kan løse problemet med anæmi, da den indeholder meget jern. Dette skal bemærkes for mødre med lave niveauer af hæmoglobin i blodet.
Men der er endnu en MEN. Vandmelon har rødt saftigt kød. Højfarvede fødevarer, hvoraf de fleste er røde og appelsiner, bærer en høj risiko for allergiske reaktioner. En baby med modermælk modtager allergifremkaldende stoffer, og hvis deres norm overskrides, er en allergi garanteret.
Akut allergisk reaktion er farlig, fordi den er karakteriseret ved en skarp, næsten øjeblikkelig forringelse af barnets tilstand, rødme og udslæt. Eller allergenet kan gradvist akkumuleres i kroppen, og når det maksimale beløb, kun derefter give en reaktion. Læsning om allergier.
Hvordan vælger jeg en vandmelon? - Valg af en moden, velsmagende og sød vandmelon
Hvis der er allergikere i familien, har et af familiemedlemmerne astma, så vent lidt, mens du spiser vandmelon, mens du ammer. Du kan begynde at bruge det tre til fire måneder efter fødslen, når moderens amning er etableret, og barnet er blevet bekendt med mange produkter gennem mælk. Prøv at indføre et lille stykke vandmelon i moderens kost om dagen, maksimalt to til tre skiba.
Pas på dig selv og spis kun sunde fødevarer!
Yderligere:
- Frugt ved amning
- Melon med HS - er det muligt eller ej?
- Ammende æbler
