I de senere år har proceduren for introduktion af de første supplerende fødevarer gennemgået mange ændringer. Mødre har tabt, hvor mange måneder et barn kan fodres, og hvilke anbefalinger der skal følges: at begynde at fodre babyen med grøntsager, som anbefalet af WHO eller det russiske akademi for medicinsk videnskab, eller først at introducere fermenterede mælkeprodukter i babyens diæt baseret på den autoritative udtalelse fra Dr. Komarovsky. Nogle forældre lytter endda til bedstemødre, der overbeviser dem om at give babyen grød med det samme - dette vil være sundere. Hvilken mad der skal gives først, og hvor meget det kræves i begyndelsen af supplerende fodring, fortæller denne artikel.
Den første bekendtskab med voksen mad
Hvorfor har vi brug for fodringsordninger
Den supplerende fodringsordning blev skabt af fagfolk - professorer, der har studeret spørgsmålene om babyernæring i lang tid.
Der kendes to ordninger:
- Udviklet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO);
- Udviklet af Department of Children's Nutrition of the GUNII RAMS under ledelse af akademiker I.Ya. Hest i 1999.
Denne udvikling vil hjælpe forældre med korrekt introduktion af nye fødevarer til deres babyer. Alle bekymringer og vanskeligheder vil trække sig tilbage, og babyens bekendtskab med dette eller det andet produkt finder sted under de mest behagelige forhold for alle.
WHO supplerende fodringsanbefalinger
WHO-tabellen om introduktion af supplerende mad til babyer har en række forklarende tip:
- Barnet har ikke brug for nogen anden mad, undtagen mælk eller en tilpasset formel, op til seks måneder. Fra 6 måneder er babyen og hans mave-tarmkanalen klar til at spise ny mad, som vil give ham fuld udvikling og vækst.
- Amning skal opretholdes så længe som muligt - mindst op til to år. Efter to år reduceres vagterne normalt gradvist. Mor skal fodre mælk sammen med introduktionen af anden mad i kosten.
- Når et barn introduceres til en ny mad, skal forældrene være så konsekvente og tålmodige som muligt. Du kan ikke tvinge barnet, du skal vise pleje og følsomhed. Tving ham heller ikke til at spise en stor mængde mad. Delen afhænger af babyens alder, dens vægt og aktivitet.
- Supplerende fodring starter med en lille portion. Hvis der ikke opstår en negativ reaktion, og babyen vænner sig til dette produkt, kan portionen øges.
- Først er produktets konsistens flydende, så bliver det sværere. Også retterne bliver efterfølgende mere varierede.
- Serveringsstørrelse over tid begynder at være fremherskende over mængden af modermælk. Ved 1,5-2 år skal antallet af fodringer være 3-4 gange om dagen.
- Et spædbarns ernæring skal være afbalanceret, indeholde vitaminer og mineraler. Et godt barns menu er tilstedeværelsen af korn, grøntsager, frugt, æg, kød og fisk i den.
- Det er nødvendigt gradvist at øge mængden af vand, der drikkes af barnet, tilbyde det før måltiderne og en time efter. Flasken eller glasset med væske skal være synligt for barnet.
Mad introduktionstabel til babyer med formelfoder
Bemærk! Der er ingen strenge retningslinjer eller strenge begrænsninger i WHO. Men sekvensen af de introducerede produkter er specifikt givet under hensyntagen til de indsamlede oplysninger fra børnelæger, specialister i babyernæring.
Fordele ved supplerende fødevarer i henhold til ordningen
I den supplerende fodringsordning fra 6 måneder er alle produkter og deres dosis angivet. Ifølge udviklerne falder sandsynligheden for dyspeptiske manifestationer og efterfølgende allergiske reaktioner, hvis du følger denne plan.
Yderligere Information. Det er værd at huske hvert barns individualitet. Nogle børnelæger sætter spørgsmålstegn ved mangfoldigheden af sådanne borde, da de bestrider muligheden for, at en baby spiser 180 gram mad på den syvende dag af supplerende fødevarer i en alder af seks måneder. Denne figur vises i diagrammet. Selv hvis barnet ikke ammer og ikke kunstigt fodres, vil han ikke være i stand til at overmande en sådan del.
Hvornår skal man begynde supplerende fodring
Fra hvor mange måneder kan du begynde at give din baby supplerende mad? Ifølge de fleste børnelæger er denne tid 6 måneder. Barnet skal udvikle sig normalt, gå op i vægt.
Vigtig! Som regel bør babyen på dette tidspunkt allerede sidde ned. Denne færdighed fremhæves ofte som en indikator for, at babyen allerede er klar til ny mad. Det vigtigste tegn på begyndelsen af supplerende fodring er imidlertid udseendet af de første tænder - dette indikerer, at mave-tarmkanalen er parat til at modtage anden mad end modermælk eller blanding.
I sjældne tilfælde anbefaler børnelæger supplerende fødevarer fra 4 måneder og påpeger årsagen til dårlig vægtøgning. Under ingen omstændigheder skal du skynde dig med supplerende mad. Efter 4 måneder er børn ikke klar til at prøve ny mad - maven er umoden, hvilket vil påvirke tarmlidelser, rastløs søvn hos barnet og manifestationer af allergier.
Bemærk! Hvis barnet ikke går op i vægt godt, skal du finde årsagen, der forårsagede et sådant symptom, og fjerne det så hurtigt som muligt.
Supplerende fodring med kunstig og amning
Normalt er flaskefødte babyer klar til supplerende mad lidt tidligere - starter ved 5 måneder. Ved amning falder introduktionen af nye produkter på seks måneder, ikke tidligere.
Der er to typer af barnets beredskab til ny mad:
- Psykologisk. Barnet begynder at være interesseret i, hvad voksne spiser, vil prøve alt.
Ernæringsmæssig interesse i voksen mad
- Fysiologisk. Det er forbundet med barnets krops egenskaber og behovet for at udvide kosten, så barnet får flere næringsstoffer.
Fysiologisk beredskab manifesteres i:
- babyen sidder eller begynder at sætte sig ned
- han kan holde hovedet trygt og alene;
- fodring blev hyppig, som om krummen ikke længere kun spiser mælk;
- refleksen for at skubbe mad ud af tungen er svækket;
- babyen har fået 2 gange i vægt siden fødslen.
Supplerende fodringsordning
Fodringsordningen for hvert barn er strengt individuel, så hver mor vælger selv, hvilken plan der skal følges.
Normalt er reglerne som følger:
- start supplerende mad med hvide og grønne grøntsager: courgette, broccoli, blomkål;
- tilsæt derefter grød;
- efter - kød og grøntsager, smør;
- i slutningen - frugt.
Efter denne base begynder de at tilføje orange og røde grøntsager, kartofler. Hytteost og mejeriprodukter, fisk - året rundt.
Yderligere Information. Læge Komarovsky anbefaler at starte bekendtskab med en ny mad med kefir, efter en uges give cottage cheese. Derefter - grød, fra otte måneder - grøntsager.
Produktnavn og supplerende fødevarer i måneder til et år
| Produkt | Alder (måneder) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| Grøntsager (puré) | Fra 5 gr. | Op til 150 gr. | Op til 170 gr. | Op til 180 gr. | 200 gr. | 200 gr. | 200 gr. |
| Frugt (puré) | Start fra 5 gr. | 60 | 80 | 90 | 100 | 100 | |
| Grød | 50 gr. | 100 | 150 | 180 | 200 | 200 | |
| Hytteost | Fra 5 gr. | Op til 30 gr. | 50 | ||||
| Kefir | 100 g | 200 | 200 | ||||
| Kød (puré) | Fra 5 gr. | 30 | 50 | 70 | 70 | ||
| Fisk (puré) | Fra 5 gr. | ||||||
| Brød | Fra 5 gr. | 5 | 5 | 10 | 10 | ||
| Tørring, kiks | Fra 5 gr. | 5 | 5 | 10 | |||
| Vegetabilsk olie | Fra 3 gr. | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Smør | Fra 3 gr. | 4 | 5 | 5 |
Ordning med introduktion af nye produkter til babyer fra RAMS
Funktioner af supplerende fødevarer med industriprodukter
Til supplerende fødevarer kan du bruge hjemmelavede retter, du kan købe specielle krukker med kartoffelmos fremstillet af industriel produktion.
Hjemmelavede retter er bedre end købte krukker med hensyn til deres organoleptiske egenskaber og konservering af vitaminer og mikroelementer. De retter, der blev tilberedt derhjemme, indeholder dog ikke den krævede mængde jern, zink, vitamin A, E og B. Derfor anbefaler indenlandske ernæringseksperter, at mødre, der har mulighed for at købe puré på dåse, bruger det.
Hermetisk vegetabilsk puré til babymad
Hvad er fordelene ved industriprodukter:
- Råvarer er miljøvenlige, hvilket er sikkert for babyens ernæring;
- Sammensætningen er afbalanceret, puréen indeholder vitaminer og aktive mikronæringsstoffer, præ, - og probiotika;
- Forskellige råvarer, der ikke er let tilgængelige derhjemme;
- Graden af forarbejdning og formaling af råvarer er optimal for barnets alder, egenskaberne ved hans tyggeapparat og fordøjelsessystem;
- Emballagen er hermetisk, hvorfor holdbarheden af en uåbnet krukke er meget lang, selv ved stuetemperatur;
- Det er nemt og hurtigt at tilberede sådanne retter - bare opvarm eller fortynd med vand til den ønskede konsistens.
Glem ikke fodringsreglerne:
- Hvis krummen nægter at spise en ny skål, er det bedre at prøve igen efter 1-2 uger;
- Mængden af mad øges gradvist. Men det er ikke nødvendigt at nægte barnet en ekstra ske. Fødevareinteresse har forrang over andre faktorer;
- Du skal være interesseret i mad og ikke afskrække ønsket om at prøve det, hvorfor det er værd at se på babyen og tilfredsstille hans behov og præferencer;
- Overvåg altid barnets reaktion på hvert produkt: om der er allergi, udslæt, forstoppelse eller omvendt diarré. Hvis der vises et uønsket symptom, skal bekendtskabet udsættes, indtil babyens tilstand er normaliseret.
Det er altid værd at analysere, hvilken baby der giver signaler. Det er bedre at føre en dagbog over hans mad under hensyntagen til alle reaktioner på et bestemt produkt. Med lidt øvelse og fingerfærdighed vil der ikke være noget problem med supplerende fødevarer.
